Про коучинг || Татьяна Слесаренко

Корневые установки Ну как, инстпсихологи уже прожужали нам всем уши, что нужно с ними бороться и есть кое-то волшебное средство для их искоренения. Что это вообще такое?

✔Корневые установки - это некие глубинные знания о себе, сформированные в процессе созревания и развития личности, их особенность, что они не осознаются в моменте, но при этом действия и выбор совершаются в соответствии с ними.

Какой-то набор букв, правда? Лучше всего это понять на примерах. Допустим, есть некое корневое знание о себе "я хорошая, когда скромная", ее можно было найти в глубоком детстве хоть в детском саду, или от какой-то бабушки, это не важно - она есть. Что делает девушка, имеющая такую корневую: биться заявлять о своих правах и желаниях, ожидает от других , что ее скромность и непритязательность заметят и обязательно за это наградят, ей сложно говорить "нет", ей претит ярко одеваться, хотя часто она внутри осуждает тех, кто ведет себя иначе (т.к. есть внутренняя боль "почему им можно, а мне нет"), ей сложно двигаться по карьере, часто сопутствующим будут внешние проявления - лишний вес - что позволяет еще больше спрятаться за якобы "объективной" причиной не вылазить из скорлупки. и тд. Так и получается, что часто сложности, с которыми мы сталкиваемся в жизни, могут быть результатом негативных корневых установок, заложенных в нашем подсознании. Эти убеждения могут ограничивать наши возможности, влиять на наше поведение и отношения, а также препятствовать личностному росту. С помощью коучинга и психотерапии мы можем исследовать и пересмотреть свои корневые установки, разобраться в их происхождении и влиянии на нашу жизнь. Коучинг помогает освободиться от ограничивающих шаблонов мышления, развить новые способы взаимодействия с миром и с собой, а также построить более здоровые и гармоничные отношения. 💩 Будем разбираться как?

Про время

«Если бы у тебя было чуть больше смелости и уверенности чем сейчас на что бы ты смог решиться?» -

такой вопрос вам задаст наверное каждый коуч. Что вы откладываете, месяц, год, 10 лет? ✔Наверное особенно остро у меня это стало ощущаться после 36-37, основным лейтмотивом для меня во многом стало "когда, если не сейчас" Так, например, я и попала в коучинг, "если сейчас не пойду, то когда?" И скажу я вам, это удивительная прелесть принимать такие решения, хоть спонтанно купить обои и освежить кухню, хоть платье. Но если честно, больше всего я люблю покупать билеты на поезд или самолёт☺️ И как бы банально это не звучало, время не ждет когда мы на что-то там решимся, оно просто идет. 🕊️ Время самый ценный и невосполнимый ресурс. Фильм: Весенние перевертыши (1974) Поделись, на что решитесь этим летом?⬇️ @slestanya

Ура, моя страничка появилась в базе профессиональных коучей Национальной Федерации менторов и коучей. https://coachmentor.ru/catalog/tatjana-slesarenko/

Сейчас В Осетии мы побывали на месте предполагаемой гибели съемной группы Сергея Бодрова Ледник Колка шел со скоростью 200 км/час, несколько миллионов тон снега пролетели 20 км за 8 минут. Вековые стены Кармадонского ушелья сейчас все имеют "закругленные уголки". Тело человека в доли секунды превращается в пыль, не сохраняются даже "остатки ДНК". Ледник в одно мгновение унес жизни 140 человек из них 40 из съёмочной группы Сергея. На маленькой мраморной табличке слова Сергея, которые он написал в последнем письме своей жене, у него только родился сын. Мне тяжело даются такие места, но в них особенно ясно понимаешь, что у тебя есть только "сейчас". И не фоне этого "сейчас" очень многое становятся маленьким и незначительным...

#метафора Это моя любимая запись Бодрова, очень глубокая, у все возможно, но у всего есть своя цена..

Ода Осетии Мне очень понравилось. Основная причина - у меня не было ожиданий, ехала я работать, направление выбрали заказчики (наша команда делала проект для Х5 Group), нашей задачей было - сделать хорошо, всеми доступными способами. Опущу историю про суть бизнес запроса для другого поста, а в этом немного про Осетию. ❤️‍🩹 Очень красиво, очень - горы, ущелья, цветы, воздух такой, что можно ложкой есть как мед. 🔘 Небольшие расстояния между интересными местами - это важно 🔘 Довольно доступно по цене, т.к. туризм только приходит в эту часть России 🔘 Вкусно невероятно - от придорожной кафешки, до любого ресторана, я подозреваю, что они просто не умеют готовить невкусно Осетия - небольшой регион с богатой историей и традициями. Мне особенно понравилась, когда мы делали Аланский вечер для нашей группы - старейшина рассказывал особенности застолья, смысл каждого движения в танце - это очень интересно. Как в таком виде передаются знания и генетические настройки народа. Посмотрите видео танца - девушка неприступна, прекрасна, но в этом нет дерзости - только внутреннее понимание своей ценности, и в этом танце мужчина доказывает свою мужественность, чтобы она на него обратила внимание. А мужчина танцует со спущенными рукавам, т.к. не имеет права касаться женщины. Наш гид рассказывал нам немного про Нартский эпос, это почти как Библия для нас, в этих, как сейчас кажется сказках зашифровано мироустройство. Каждая пуговка имеет свое значение. Ведь в русском костюме также - но большая часть не помнит об этом и поддерживает, а в Осетии девушки выходят замуж только в национальном (очень дорогом костюме). Чем меньше народность, тем бережнее она чтит и хранит свои обычаи. Делюсь фотографиями и рекомендую к посещению) Где вы уже побывали этим летом?

Продолжается мое путешествие по прекрасной Осетии, скоро поделюсь впечатлениями)

План VS спонтанность Знакомитесь - это Тим, ему всего годик, он профессиональный кототерапевт, да, если вы планируете к нему записаться, то все занято мной, а записаться можно ко мне. Но пост мой про решения. Можно годами думать, а есть ли место для кота дома, а дополнительные расходы, а вдруг будет драть диван, а где вообще в городе вет.клиники и много прочих насущных вопросов. 🔥Но бывают такие ситуации, пьешь кофе на заправке и мимо бежит маленький котенок, и в ту же секунду приходит решение - хочу. Котенка с заправки я тогда не догнала (( А Тима нашла на Авито той же ночью и через 2 дня у нас появился новый член семьи. Все вопросы еда, ветеринары, расходы органично разрешились сами собой и не вызвали никаких сложностей. 🔵Как часто бывает, годами просчитываешь идеальный вариант, выбираешь "за" и "против" - но в большинстве вариантов такие истории так и остаются в списке "мечт". 🔵Оглядываясь назад я не пожалела ни об одном супер спонтанном решении, всегда последующие события выстраиваются так как нужно. Всегда. В этом много "доверия" - именно того, что начинается "до" настоящей веры. 🔵Мы все знаем фразу: иди туда, где страшно.

Но мне больше нравится фраза, которую говорил один из моих учителей: "Прыгай - сетка раскроется".

Поделитесь, как вы принимаете решения? @slestanya