girl’s motivation

Психология повсюду, она окружает нас, даже сейчас она с нами рядом. Ты видишь и ощущаешь её. Примешь синюю таблетку — станешь лучшей версией себя. Красная таблетка — ключ к покорению мира, духовному и физическому богатству!

Нет мотивации к похудению, учебе и в целом к жизни? Это не страшно! Потому что с каналом Сияй | Красота и уход ты научишься: • Считать калории и готовить вкусную еду по гайдам блогеров • Планировать свой день, чтобы все успевать • Все секреты из сферы красоты Выбор только за тобой!💪🏼❤️

🪞Как визуально приподнять скулы? 🟤Нанеси хайлайтер на верхнюю часть скул, чтобы привлечь свет и выделить их высоту. 🟤Затем аккуратно растушуй бронзер под нижней частью скул для создания объема и контраста. 🟤Этот простой и быстрый метод позволит тебе выглядеть свежо и сияюще в любое время дня.

🩷Как перестать обращать внимание на критику? 🩷Прими себя полностью, осознавая свою уникальность и неповторимость. 🩷Игнорируй негативные замечания. 🩷Отклоняй неконструктивную критику, не принимая её близко к сердцу. 🩷Не принимай всё на свой счёт. 🩷Не поддавайся мнению других. 🩷Не следуй за общественным мнением, которое часто бывает стереотипным.

В потоке серых будней не успеваете уделять время самообразованию? Девчонки, не обязательно ходить на выставки и в театры! Специально для тебя мы нашли 2 полезных канала и советуем подписаться: 🌷Расскажем как позаботиться о ментальном здоровье 🌷Научим любить себя без вреда Читай каналы и становись лучше уже сегодня!

🔠🔠🔠🔠🔠 Цените людей, которые приходят в те моменты, когда плохо не им, а вам🌸

Очень краткий экскурс по питанию, девочки ✨ Alina's Beauty Blog

🔠🔠➖🔠🔠🔠🔠🔠🔠 Ингредиенты: ➖авокадо ➖сыр ➖яйца Приготовление: 1️⃣Разомните авокадо. 2️⃣Добавьте к нему сыр и яйцо. Все перемешайте, добавьте соль и специи. 3️⃣На пергаменте сформируйте лепешки и выпекайте их при 180С в течение 25 минут. pilates girl 💪

Научись контролировать эмоции🧡 ➡️ Управление эмоциями – ключевой навык в современном мире. Эмоции оказывают влияние на наше психическое и физическое здоровье, а также на качество наших отношений и решения. ➡️ Без навыка контроля эмоции могут взять верх, приводя к необдуманным действиям и словам, о которых позже можно пожалеть. ➡️ Эмоциональное перенапряжение также способно вызывать стресс и истощение. ➡️ Поэтому важно научиться распознавать свои эмоции, понимать их причины и уметь контролировать свои реакции.

На канале Живи сейчас мы собрали все САМЫЕ полезные советы для девчонок! 👉Самые лучшие патчи 👉Полезные продукты на ночь, от которых не поправишься 👉Немного о психологии красоты 👉Тренировки для здорового тела Подписывайся и будь с нами!⭐️

🧷Подними себе настроение за 5 минут 🎀Побалуй себя покупками; 🎀Помоги подруге; 🎀Закажи суши или пиццу; 🎀Найди в интернете смешное видео или анекдоты; 🎀Сделай лёгкую зарядку или прогуляйся; 🎀Посмотри красивые фотографии. Не забывай, что даже короткие паузы и радостные моменты могут существенно улучшить твоё настроение. Попробуй эти советы и найди свой способ быстро поднять настроение🎀

☀️Иногда важно придерживаться эгоизма ➖ Забота о собственном благополучии и счастье - ключевые аспекты здорового самоуважения. Иногда нужно отказаться от просьб других и поставить свои интересы на первое место. ➖ Это не означает быть бесчувственным или жестоким, просто нужно помнить, что забота о себе - основа для заботы о других.

Хочешь понять сущность здорового образа жизни на 100%? 🌷Наконец-то появился свежий канал с иным взглядом на здоровые вещи! На Woman’s club | HLS найдешь секреты привального питания, стройной фигуры и поднимешь уровень ментального здоровья Присоединяйся к нашему комьюнити: Woman’s club | HLS 🌷

📌Методы управления временем ✔️ Не полагайтесь на память – записывайте задачи, чтобы разгрузить ум. ✔️ Не выполняйте чужую работу, чтобы произвести впечатление. Так вы тратите время, которое могли бы использовать для собственного развития. ✔️ Не каждая задача требует идеального выполнения. Не становитесь перфекционистом и не переписывайте что-то многократно в стремлении к совершенству.

Жизнь предпринимателя Дмитрия Волкова напоминает головоломку, где каждый фрагмент — уникальная часть большой картинки. В его телеграм-канале органично переплетаются рассказы из личной жизни, бизнес-инсайты и философские размышления. 🔥 Без продаж, без инфоцыганства! Подписывайся на канал Дмитрия и встряхни свою реальность! 👉🏻 @dmitryvolkovsdv 👈🏻

быть элегантной - не значит бросаться в глаза, это значит - врезаться в память

моё сердце смогло растаять только рядом с ним с ним я начала распускаться и цвести, как мои любимые пионы

все говорили: «будь женственнее», а я всегда мечтала жить на сицилии и возглавлять мафию