Выйди и зайди в IT нормально 🗿

Когда я чувствую, что мотивация на нуле и задачи начинают накапливаться, один из методов, который мне помогает — социальный контракт 🫂 Суть этого метода в том, чтобы договориться с другом, коллегой или членом семьи о взаимном контроле выполнения задач. Мы ставим перед собой конкретные цели и следим за их выполнением друг у друга. Обязательства перед другим человеком зачастую мотивируют больше, чем перед самим собой. Примером может служить мой договор с коллегой о завершении определенного проекта в течение недели. Мы ежедневно созваниваемся или переписываемся, чтобы обсудить прогресс и возможные трудности. Эта система взаимного контроля не только подстегивает к выполнению задач, но и позволяет делиться идеями и поддерживать друг друга в сложные моменты. Кроме того, я использую эту технику и в личных целях. Например, сейчас мы с подругой договорились о выделять по часу на тренировки. Мы делаем короткие отчеты друг другу в через день, что стимулирует не пропускать занятия и поддерживать дисциплину. Социальные контракты помогают не только организовать работу, но и создают ощущение поддержки и ответственности, что значительно повышает продуктивность и мотивацию. А как вы мотивируете себя и справляетесь с прокрастинацией?

Когда я чувствую, что мотивация на нуле и задачи начинают накапливаться, один из методов, который помогает мне вернуться в рабочий ритм, — социальный контракт. Суть этого метода в том, чтобы договориться с другом, коллегой или членом семьи о взаимном контроле выполнения задач. Мы ставим перед собой конкретные цели и следим за их выполнением друг друга. Обязательства перед другим человеком зачастую мотивируют больше, чем перед самим собой. Примером может служить мой договор с коллегой о завершении определенного проекта в течение недели. Мы ежедневно созваниваемся или переписываемся, чтобы обсудить прогресс и возможные трудности. Эта система взаимного контроля не только подстегивает к выполнению задач, но и позволяет делиться идеями и поддерживать друг друга в сложные моменты. Кроме того, я использую эту технику и в личных целях. Например, сейчас мы с подругой договорились о выделять по часу на тренировки. Мы делаем короткие отчеты друг другу в через день, что стимулирует не пропускать занятия и поддерживать дисциплину. Социальные контракты помогают не только организовать работу, но и создают ощущение поддержки и ответственности, что значительно повышает продуктивность и мотивацию. А как вы мотивируете себя и справляетесь с прокрастинацией?

Я часто рассказываю вам про продуктивность, эффективное планирование, круг баланса, который помогает мне закрывать десятки задач. Но иногда наступает период, когда ничего не охото🫣 и задачи копятся, дедлайны нарушаются, настроение ухудшается. В такие моменты хочется взять себя в руки, встряхнуться и начать действовать. Но как? В следующем посте расскажу вам как вытаскиваю себя за уши.

Фух… пятница! Ну что, как ваша неделя? У меня она пролетела словно миг, но были пару моментов, которые выбесили. Обратилась к одному эксперту за консультацией, заплатила, получила полезные советы. Вроде бы на этом история должна закончиться, НО нет. Этот человек продолжил писать мне в личку, навязывая свои услуги. Сначала я вежливо отвечала, что больше ни в чем не нуждаюсь, поблагодарила его за прошлую встречу. Но через пару дней получила сообщение: "Привет, Агата, удалось определиться и принять правильное решение поработать со мной?" Серьёзно? Такая манера продаж реально на кого-то производит впечатление? На меня только негативное. В итоге я ничего не стала отвечать, просто кинула его в черный список. А ведь изначально человек дал ценность и показал свою экспертизу и я бы обязательно пришла к нему снова, когда мне было бы это нужно, но он начал решать за меня и тем самым вызвал негатив. А вас что бесило на этой неделе? Предлагаю спустить пар перд выходными!😤

Так вдохновилась каналом Лизы, что уже неделю каждый день занимаюсь английским по 20-25 минут. Заметила, что мне проще вписать короткие занятия в свой ежедневный график, а еще маленькими порциями информация усваивается лучше. Хочу до конца месяца поэкспериментировать с таким форматом обучения.

Так вдохновилась каналом Лизы, что уже неделю каждый день занимаюсь английским по 20-25 минут. Заметила, что мне проще вписать короткие занятия в свой ежедневный график, а еще маленькими порциями информация усваивается лучше. Хочу до конца месяца поэкспериментировать с таким форматом.

У меня самые классные друзья, потому что с появлением этого канала они стали присылать мне информацию об ивентах, в создании которых участвуют лично. Чтобы вы, мои дорогие подписчики, не упустили возможность зайти в IT нормально☝🏼 Сегодня у нас гик-фест про начало карьеры в tech от Яндекса😀 Вас ждут лекции от топовых сотрудников компаниии, открытые дискуссии, возможность побыть среди увлечённых, талантливых людей, пособеседоваться и даже попасть на стажировку. Регистрация на фест доступна до 14 июня. *это не реклама

У меня самые классные друзья, потому что с появлением этого канала они стали присылать мне информацию об ивентах, в создании которых участвуют лично. Чтобы вы, мои дорогие подписчики, не упустили возможность зайти в IT нормально☝🏼 Сегодня у нас гик-фест про начало карьеры в tech от Яндекса😀 Вас ждут лекции от топовых сотрудников компаниии, открытые дискуссии, возможность побыть среди увлечённых, талантливых людей, пособеседоваться и даже попасть на стажировку. Регистрация на фест доступна до 14 июня. *это не реклама