زندگی سالم

خیلی وقتا مشکل تنبلی نیست ! مشکل اینه که فکر مکنیم اگر قرارنیست کامل و بی نقص انجام بشه ،پس بیخیالش میشم....! مشکل کمالگرایی ماست !

درمان کبدچرب یک تکه زنجبیل رادرون یک کاسه ماست رنده کرده وآن رابعدازصرف وعده‌های غذایی میل کنید نوشیدن دمنوش زنجبیل نیزمانع ابتلا به کبدچرب میشود

8عامل ابتلابه زوال عقل 1️⃣افزایش وزن 2️⃣افزایش قندخون 3️⃣کم تحرکی 4️⃣مصرف ناکافی موادغذایی حاوی چربی 5️⃣کمبودویتامینD 6️⃣مصرف نوشیدنیهای رژیمی 7️⃣زندگی دراماکن شلوغ 8️⃣تنهایی

نشانه های داشتن کمبود محبت در خانم ها !! -افسردگی -اعصبی بودن -پرتوقع بودن -خستگی مزمن سردمزاجی -بی تفاوتی احساسی -کم اشتهایی یا پرخوری -تحریک پزیری تند مزاجی -مشغله های تعصب امیز و افراطی اقایون!!این علائم رو جدی بگیرید اگر همسرتان دارد نسبت بهش بی تفاوت نباشید!!