قصص يمنية جديدة

شفت عجوز مريضه بالمستشفى عمرها 98 سنة ، قلتلها أيش النصيحة اللي ممكن تنصحي بها بعد العمر هذا ، قالتلي عشان تعيش في أمان لازم تكون أنت مصدر الخطر

لما تبكر الدوام وأنت ما نمت إلا 3 ساعات…

زميلنا خاطب زميلتنا بنفس الدفعة، وكل ما تجاوب على الدكتور يقوم يصفق لها يا أخي فهمنا إنها شاطرة... بس

الحياة أصبحت مثل بزاز الراجل لا منظر مغري ولا مفيد للرضاعة

قبل فترة حبيت أزيد وزني، فانتظمت وصرت آكل في اليوم ٦ وجبات، وبينها أكل أشياء خفيفة وفواكه، وكنت آخذ ملعقتين عسل وتمر وكأس لبن بعد الوجبات. المهم، آخر الشهر وزنت نفسي ولقيت وزني زاد نص كيلو بس... زعلت ذاك اليوم ما عاد قدرت آكل، ونزل وزني كيلو كامل

البصل من أكثر المكونات استخدامًا في مطبخنا، ويدخل تقريبًا في معظم الأكلات؛ من الأرز واللحم إلى مختلف أنواع الطبيخ

إليك اضرار البصل طبياً : إضافة البصل إلى طعام آخر "تفسد" أو تلغي الفائدة الغذائية لذلك الطعام مشاكل الجهاز الهضمي: يسبب الغازات، الانتفاخ، والمغص؛ لاحتوائه على مركبات الـ (FODMAPs) التي يصعب هضمها، خاصة لمصابي القولون العصبي الحموضة والارتجاع: يزيد من حرقة المعدة وأعراض الارتجاع المريئي خطر النزيف: يتداخل مع الأدوية المميعة للدم ويزيد خطر النزيف لاحتوائه على مواد مضادة للتخثر هبوط السكر: يسبب انخفاضاً حاداً في سكر الدم إذا أُكل مع أدوية السكري الحساسية الجلدية: يسبب التهاب الجلد التماسي لدى بعض الأشخاص عند ملامسته صدق الله العظيم حين قال ﴿وَإِذْ قُلْتُمْ يَا مُوسَىٰ لَن نَّصْبِرَ عَلَىٰ طَعَامٍ وَاحِدٍ فَادْعُ لَنَا رَبَّكَ يُخْرِجْ لَنَا مِمَّا تُنْبِتُ الْأَرْضُ مِنْ بَقْلِهَا وَقِثَّائِهَا وَفُومِهَا وَعَدَسِهَا وَبَصَلِهَا ۖ قَالَ أَتَسْتَبْدِلُونَ الَّذِي هُوَ أَدْنَى بِالَّذِي هُوَ خَيْرٌ﴾ المعنى عند المفسرين (مثل الطبري وابن كثير وغيرهما) هو "الأخسّ والأسفل قدراً وقيمةً ـــــــــــــــــــــــــــــــ 📲 اضغط لمتابعتنا ( الواتس آب || التيلجرام )

أنا ماحد يقدر يطلعني من الريلز غير عزيزي المشترك سينتهي اشتراكك ف الباقة .. 🦦

النساء قبل و بعد الولادة

كل سنه وإحنا مسلمين ، كل سنه وإحنا نبينا محمد ﷺ 🕊

أيام ما كان النبي حقنا كلنا

من وسط ساحة الاحتفال بذكرى مولد رسول الله، صلوات ربي عليه وعلى آله وصحبه أجمعين، في محافظة عمران.💚✨

ما مستفيد إلا هذا اللي شفته وهو مروح للحريوه حقه من الصالة الساعة 8 هذا نزغة، ع يضحك عليها ويقول لها: أبسري كيف خليت الدنيا كلها تقرح لكي؟

صلوات ربي عليك يا حبيبي يا محمد 🩷

من أجواء الاحتفال بذكرى المولد النبوي الشريف في محافظة عمران اليمنية 💚✨

الأدلة القرآنية المتعلقة بضوابط الطعام، الاعتدال، وأصناف الغذاء النبوي:

1. قاعدة الاعتدال والنهي عن الإسراف (أصل الطب القرآني) * قال تعالى: ﴿يَا بَنِي آدَمَ خُذُوا زِينَتَكُمْ عِندَ كُلِّ مَسْجِدٍ وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا ۚ إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ﴾ (الأعراف: 31). * وجه الدلالة: جمعت الآية أصول حفظ الصحة في كلمتين: (كلوا واشربوا) دون إفراط أو ملء مفرط للبطن (ولا تسرفوا). 2. الأمر بأكل الطيبات والابتعاد عن التخمة والطغيان * قال تعالى: ﴿كُلُوا مِن طَيِّبَاتِ مَا رَزَقْنَاكُمْ وَلَا تَطْغَوْا فِيهِ فَيَحِلَّ عَلَيْكُمْ غَضَبِي﴾ (طه: 81). * وجه الدلالة: الطغيان في الطعام يشمل مجاوزة الحد، والإسراف المؤدي للتخمة والبطر. 3. ذم الامتلاء والانغماس في الشهوات كطبع الغافلين * قال تعالى: ﴿وَالَّذِينَ كَفَرُوا يَتَمَتَّعُونَ وَيَأْكُلُونَ كَمَا تَأْكُلُ الْأَنْعَامُ وَالنَّارُ مَثْوًى لَّهُمْ﴾ (محمد: 12). * وجه الدلالة: الأكل بغير ضابط ولا غاية سوى الامتلاء هو شأن الأنعام، بينما المؤمن يأكل بقدر ما يقيم صلبه لطاعة الله. 4. آيات في أصناف الأطعمة التي واظب عليها النبي ﷺ * العسل والشفاء: * قال تعالى: ﴿يَخْرُجُ مِن بُطُونِهَا شَرَابٌ مُّخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاءٌ لِّلنَّاسِ﴾ (النحل: 69). * النخيل (التمر) والزرع (الحبوب كالشعير): * قال تعالى: ﴿وَهُوَ الَّذِي أَنشَأَ جَنَّاتٍ مَّعْرُوشَاتٍ وَغَيْرَ مَعْرُوشَاتٍ وَالنَّخْلَ وَالزَّرْعَ مُخْتَلِفًا أُكُلُهُ وَالزَّيْتُونَ وَالرُّمَّانَ مُتَشَابِهًا وَغَيْرَ مُتَشَابِهٍ ۚ كُلُوا مِن ثَمَرِهِ إِذَا أَثْمَرَ وَآتُوا حَقَّهُ يَوْمَ حَصَادِهِ ۖ وَلَا تُسْرِفُوا﴾ (الأنعام: 141). * زيت الزيتون (الإدام المبارك): * قال تعالى: ﴿يُوقَدُ مِن شَجَرَةٍ مُّبَارَكَةٍ زَيْتُونَةٍ لَّا شَرْقِيَّةٍ وَلَا غَرْبِيَّةٍ يَكَادُ زَيْتُهَا يُضِيءُ وَلَوْ لَمْ تَمْسَسْهُ نَارٌ﴾ (النور: 35). * اللبن الخالص: * قال تعالى: ﴿وَإِنَّ لَكُمْ فِي الْأَنْعَامِ لَعِبْرَةً ۖ نُّسْقِيكُم مِّمَّا فِي بُطُونِهِ مِن بَيْنِ فَرْثٍ وَدَمٍ لَّبَنًا خَالِصًا سَائِغًا لِّلشَّارِبِينَ﴾ (النحل: 66). * القرع (اليقطين): * قال تعالى: ﴿وَأَنبَتْنَا عَلَيْهِ شَجَرَةً مِّن يَقْطِينٍ﴾ (الصافات: 146)، وهو ما اختاره الله لنبيه يونس عليه السلام لسرعة هضمه ونفعه للبدن الضعيف .

وعلشان غدوة ذكرى مولد خير البشر وقدوتنا وحبيبنا نبينا محمد، صلوات ربي وسلامه عليه وعلى آله وصحبه أجمعين.. حبيت أذكركم بحاجة من سيرته للي يشتي يقتدي به ويسوي مثل ما كان يسوي، وهو أعلم مننا وما ينطق عن الهوى، وكل شي كان يعمله المفروض نتبعه ونعمل به

دليل هدي النبي ﷺ في الطعام والشراب: الأصناف، المقادير، والتأثير الذهني والجسدي أولاً: تدرج أصناف الطعام (من الأكثر تكراراً إلى الأقل) التمر والماء (الأساس اليومي الأكثر تكراراً): الطعام الأكثر حضوراً في بيته بلا منازع؛ كان يمضي عليه الشهران والثلاثة ولا يوقد في بيته نار، واعتماده الكلي على "الأسودين". خبز الشعير (القوت الأساسي): دقيقه الأساسي غير منخول (بنخالته)، ولم يأكل خبزاً أبيض مصفى قط، وكان يأكله مأدوماً بما تيسر دون شبع متتالٍ. اللبن / الحليب: من أكثر الأشربة تكراراً؛ يشربه خالصاً أو مشوباً بالماء، وقال عنه: «ليس يجزئ مكان الطعام والشراب إلا اللبن». الزيت والخل (الإدام المعتاد): الإدام اليومي البسيط مع الخبز، وقال فيه: «نعم الإدام الخل». العسل والماء (المشروب الصباحي): شرب الماء الممزوج بالعسل على الريق متى تيسر لتنقية البدن وتنشيطه. الثريد والقرع (طعام الوفرة والمناسبات): أحب الطعام إليه الثريد (فتة الخبز بالمرق واللحم)، وكان يتتبع الدباء (القرع/اليقطين) من جوانب الصحفة. الفواكه الرطبة (حسب الموسم): الجمع بين الرطب و القثاء (الفقوس) لتعديل حرارة التمر ببرودة الفاكهة. اللحم (الأقل تكراراً): لم يكن قوتاً يومياً لقلة توفره؛ يؤكل عند الذبح أو الإهداء، وكان يفضل منه لحم الذراع والكتف لطيبه ونضجه. ثانياً: التوقيت، تباعد الوجبات، وتنظيم الشرب * تباعد الوجبات: * وجبتان يومياً كحد أقصى: إما (غداء وعشاء) خفيفان، أو (سحور وإفطار) في أيام الصيام. * انقطاع تام بين الوجبات: لا وجود للمسليات أو الأكل البيني، مما يتيح للمعدة وقتاً كافياً للهضم وإفراغ طاقتها. * المرونة الإيمانية: إن لم يجد طعاماً في الصباح، حوّل يومه مباشرة إلى صيام تطوع دون تكلف. * تنظيم الشرب: * الشرب عند الحاجة فقط: بمص الماء على 3 دفعات مع التنفس خارج الإناء والجلوس أثناء الشرب. * الفصل بين الأكل والشراب: عدم ملء المعدة بالسوائل أثناء الطعام حتى لا تتعطل عصارات الهضم ويحدث الثقل. ثالثاً: ضوابط المقدار والحديث الجامع > «مَا مَلأَ آدَمِيٌّ وِعَاءً شَرًّا مِنْ بَطْنٍ، بِحَسْبِ ابْنِ آدَمَ أُكُلاتٌ يُقِمْنَ صُلْبَهُ، فَإِنْ كَانَ لا مَحَالَةَ: فَثُلُثٌ لِطَعَامِهِ، وَثُلُثٌ لِشَرَابِهِ، وَثُلُثٌ لِنَفَسِهِ» (رواه الترمذي وصححه الألباني). > * الأصل (لقيمات إقامة الصلب): أكلات يسيرة تسد الجوع وتحفظ طاقة البدن ونشاطه. * الحد الأقصى (قاعدة التثليث): ثلث للطعام، وثلث للشراب، وثلث لحرية التنفس وحركة الحجاب الحاجز. * تجنب التخمة: الامتناع عن الشبع المفرط، وقوله لمن تجشأ عنده: «كُفَّ عَنَّا جُشَاءَكَ، فَإِنَّ أَكْثَرَهُمْ شِبَعًا فِي الدُّنْيَا أَطْوَلُهُمْ جُوعًا يَوْمَ الْقِيَامَةِ». رابعاً: الحِكَم والفوائد (صحياً، ذهنياً، وتعبدياً) * الوقاية الجسدية وصحة الهضم: * امتلاء المعدة أصل الأدواء والاضطرابات؛ فالتقليل يريح الجهاز الهضمي ويوفر الطاقة الحيوية للجسم. * صفاء الذهن وقوة التركيز: * منع الخمول ("غيبوبة الطعام"): تجنب سحب الدم والأكسجين من الدماغ نحو المعدة، مما يمنع النعاس والبلادة. * توقد البديهة والفطنة: خفة المعدة تبقي الحواس متيقظة لاستقبال العلم، التدبر، وسرعة اتخاذ القرار. * استقرار الطاقة: الأطعمة النقية قليلة التصنيع تمنع تذبذب سكر الدم وتضمن تركيزاً متواصلاً طوال النهار. * الزهد وخفة العبادة: * ترويض النفس، كسر حدة الشهوات، ومواساة الفقراء، مع اكتساب خفة تعين على طول القيام وصالح الأعمال.

لما يكون اخوكي مهندس بنية تحتية

قطعة العود هذي تبين كيف الإنسان جالس يدمر نفسه بيده! وفعلًا صدق الله العظيم لما قال عن الإنسان: (إِنَّهُ كَانَ ظَلُومًا جَهُولًا)

المسواك اللي من شجرة الأراك مش مجرد سُنة، ولا عادة تاريخية توارثناها عبر الأجيال… المسواك قنبلة علاجية حقيقية! 🌿 مش عارف كيف بطل الناس يستخدموه، وكيف قدرو يقنعونا نتركه ونخاف منه، ونبدله بفرشة بلاستيك صنعها الإنسان! وكمان فوق هذا صرنا نحط فوقها صابون ننظف به أسناننا، اللي هو المعجون! 🪥 ومن وقت ما بدينا نستخدم المعاجين والفرش ونسينا المسواك هذه النعمة الطبيعية، وأسناننا بتضعف دكاترة الأسنان وعياداتهم كثرت، والتركيبات زادت، وتسوس الأسنان صار يمسك الصغير قبل الكبير! هذا غير زراعة الأسنان اللي تكلف مبالغ تكسر الظهر! 💰 المسواك مثبت علميًا إنه ينقص الجير (البلاك) من الأسنان؛ لأن الألياف حقه بعد ما تمضغها كويس ترجع مثل الفرشة الطبيعية، وتنظف تنظيف ميكانيكي 🌿🦷 ومش بس كذا… هذا كمان يخفف التهابات ونزيف اللثة. والمواد الفعالة اللي داخله تحارب البكتيريا والـBiofilm، اللي هي الطبقة اللي تتكون على الأسنان وتسبب التسوس. حتى إنه في دراسة حديثة وكبيرة لقوا إنه يقلل جدًا من البكتيريا المسببة للتسوس وتراكم الجير، مثل بكتيريا Streptococcus mutans. 🦠 وفوق هذا، فيه مادة اسمها: Benzyl Isothiocyanate – BITC وهذه مادة كبريتية نفاذة موجودة بالأراك، خصوصًا الطازج، وهي اللي تعطيك طعم مثل الزنجبيل. هذه المادة تحارب الميكروبات الضارة بشكل عجيب، والمميز فيها إنها تقضي على البكتيريا الضارة بدون ما تأثر على البكتيريا النافعة. وسبحان الله، قاسوها في اللعاب ولقو إن أكبر كمية تفرزها المادة هذه تكون أول ما تبدأ بطرف جديد، وتبدأ تقل بعد عشر دقائق. عشان كذا ضروري تقص طرف المسواك وتجدده دايمًا، عشان ترجع تطلع المادة الفعالة من جديد. ✂️🌿 والدراسات أكدت كمان إنه يقاوم التسوس ويمنعه، ويحفز إفراز اللعاب، وهذا شي مهم جدًا لحماية الأسنان ومعادلة الأحماض عشان ما تتآكل. ويشيل التصبغات السطحية؛ لأن المسواك فيه مادة سيليكا طبيعية تكشط بلطف. ✨🦷 يعني كأنك تسوي تبييض لأسنانك وبدون ما تخسر فلوس عند الدكتور ومع كل هذه الفوايد، وقتل البكتيريا وتنظيف بقايا الأكل، يخلي ريحة الفم طيبة جدًا 👌 خصوصًا مع المواد الفعالة اللي داخله، مثل: السابونين، الفلافونويدز، التانين، الألكالويدز، والمركبات الكبريتية. تجدد لك أسنانك بشكل أفضل! 🌿🦷 طبعًا كلما كان المسواك رطب وطازج، كلما كانت المواد الفعالة فيه أقوى وطعمه أحسن. وفيه فوايد ثانية تحارب حتى الفيروسات. ومن الحاجات اللي تبهرك… تخيلو إن المسواك ينزل نزيف اللثة للنص تقريبًا!🩸 واللي يسألوا: هل ينفع نستخدمه للاطفال؟ 👧👦 هذا أحسن شي للأطفال، ونختار لهم الجذور الصغيرة الرقيقة؛ لأنهم اكتشفو إن الأطفال اللي يستاكو به مش بس يقل عندهم الجير، هذا حتى نوع البكتيريا بفمهم تتغير، وتتكاثر عندهم البكتيريا النافعة اللي تحمي الفم. يعني يغير بيئة الفم بالكامل عشان يمنع التسوس. 🦷🌿 بس أهم شي لما تستاك: استخدمه بالهداوة وبخفة 🤏 قشره وامضغه تمام لما يرجع ناعم، وادعك أسنانك بلطف وبدون ضغط قوي؛ لأن استخدامه بقوة ممكن يجرح اللثة كل يوم نكتشف إعجاز جديد في هذا الدين. ❤️ أنت لما تستخدم المسواك، مش بس تبعد عن المواد الكيماوية اللي بالمعاجين وتستخدم شي طبيعي… أنت بتطبق سُنّة نبينا محمد ﷺ ❤️🌿 وتأكد إن الرسول ما ينطق عن الهوى لما قال ﷺ: «لولا أن أشق على أمتي لأمرتهم بالسواك عند كل صلاة»

أكثرو من الصلاة على رسول الله .