Arina_secrets ▫️Проявляйся 🤍

↘️Как управлять своими эмоциями. Экология чувств

Эмоции - это тот внутренний навигатор, который подсказывает нам, насколько мы делаем себе хорошо или плохо.

Для многих женщин, доверие своим эмоциям может быть трудной задачей.

Но не отчаивайтесь, ведь есть практические советы, которые помогут вам повысить эмоциональный интеллект и начать любить себя.

⭕️Принимайте себя такой, какая вы есть. Эмоции — это ни хорошо, ни плохо. Признайте свои чувства и примите их как часть вашей жизни. Это не значит, что вы не должны стремиться к развитию и совершенствованию, как и то, что они вас определяют как личность, но важно уважать и ценить себя такой, какая вы есть. ⭕️Заведите эмоциональный дневник. Это поможет вам осознать свои реакции. В этот список могут входить как большие, так и маленькие порывы — от чувства счастья поле успешного завершения проекта на работе до того, как вы расстроились, когда не получилось новое блюдо. ⭕️Практикуйте рефлексию. Уделите время тому, чтобы заботиться о своей душе. Отслеживайте, в ответ на что у вас возникли те или иные эмоции, как вы к ним относитесь, что они скрывают за собой. ⭕️Окружите себя позитивными людьми. Люди, которые поддерживают и ценят вас, помогут вам чувствовать себя увереннее и стабильнее. ⭕️Отпустите прошлое. Все мы совершаем ошибки и имеем право на них. Не позволяйте прошлым обидам влиять на ваше состояние сегодня. Простите себя и двигайтесь вперед. ⭕️Установите реалистичные рамки. Ставьте перед собой достижимые стратегии поведения и радуйтесь каждому маленькому успеху на пути к большой цели. Эмоциональная саморегуляция — трудный, но плодотворный путь, который требует времени. Будьте терпеливы к себе и помните, что каждый шаг вперед — это победа. Вы заслуживаете любви и уважения, начните с того, что полюбите и уважите себя. Ставьте ❤️, кто сталкивался с эмоциональными проблемами и понял, что решение внутри.

🪻Доброе утро 💎🪻 🔴Мышление богатых людей отличается от мышления тех, кто живет от зарплаты до зарплаты!🦋 ⠀ Это ФАКТ! ⠀ ⏩Проводилось немало соцопросов, экспериментов, тестов и т.д которые позволили выявить эту разницу. ⠀ Не хочу вешать обидных ярлыков, но давайте, просто чтобы нам было понятно, будем использовать два термина: ⠀ ▫️денежное мышление (ДМ) ▫️психология бедности (ПБ) ~~~~~~~~~~~~

Так вот, тип мышления определяет стратегию поведения в тех или иных ситуациях и решения, которые вы принимаете! А результатом этих решений в итоге является ваша жизнь!

⠀ 🪻Таких стратегий более 15, но сегодня упомяну две из них (они прекрасно пересекаются между собой): ⠀ 🔸ДМ - целевая экономия ▪️ПБ - просто экономия ⠀ 🔸ДМ - легко расстаюсь с деньгами, вещами и т.п ▪️ПБ - трудно расстаюсь деньгами, вещами и т.п ⠀ ⏩Через призму этих стратегий рассмотрим такое проявление ПБ, как хламо-накопительство: ⠀ ▫️полные шкафы (кладовки и антресоли) одежды и обуви, которую вы уже не носите. Бережёте на чёрный день, «вывезу на дачу», «в поход ходить», «вдруг я когда-нибудь всё-таки похудею и влезу в это» и т.д ▫️старые газеты/журналы ▫️пустые банки-склянки, коробочки, упаковочки (под предлогом «когда-нибудь в хозяйстве пригодится» ▫️выковыривание кремов, паст и прочих косметических средств из пустых упаковок, которые уже пора выкинуть! ▫️при покупке какой-либо новой вещи, старая не выбрасывается, а остаётся в «закромах Родины» ⠀ 🦋Это всё ПСИХОЛОГИЯ БЕДНОСТИ! ⠀ Занимаясь хламо-собирательством, вы: ▫️утверждаете своему подсознанию, что «чёрный день» не за горами и притягиваете неприятности ▫️блокируете в доме циркуляцию энергии вообще, и денежной энергии в частности! ▫️транслируете НЕлюбовь к себе и говорите «я достоин всего плохого, старого, дряхлого» ⠀ 🔴Короче говоря, вы закрепляете себя в статусе БЕДНОСТИ! ⠀ ‼️ЕСТЬ ХОРОШАЯ НОВОСТЬ ДМ можно развить! ⠀ Просто начните совершать действия в соответсвии со стратегиями богатых людей!

💸ОТКРЫТИЕ ДЕНЕЖНОГО КАНАЛА💸 ⠀ Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Расслабьтесь. Энергично потрите ладони рук одна о другую, чтобы активировать энергию. ⠀ Левую ладонь немного согните, прижав большой палец, как будто зачерпывая воду. ⠀ Приложите ее к третей чакре, в район солнечного сплетения. Тоже самое сделайте с правой ладонью и положите ее поверх левой. ⠀ Закройте глаза и спокойно дышите на протяжении 2-3 минут. ⠀ За это время энергия рук активирует входящий денежный канал и «откроет диафрагму». ⠀ Сделайте медленный максимально глубокий вдох, задержите дыхание на несколько секунд, склоните голову вниз и глотните воздух вниз живота, в центр энергии. ⠀ При вдыхании представляйте, как в солнечное сплетение входит денежная энергия в удобном для вас виде (пачки денег, счет в банке, золото, драгоценности, дорогие подарки и т.д.). ⠀ Выдыхайте через рот, представляя при этом, как вас покидают все комплексы и негативные денежные установки. Сделайте подряд 3 таких вдоха-выдоха. ⠀ Повторяйте его 1 раз в день 27 дней подряд, и вы заметите благоприятные изменения в материальной стороне жизни. ⠀ Начнутся неожиданные поступления денег из разных источников и будут происходить приятные финансовые сюрпризы! ⠀ Пиши 💸 чтобы активировать энергию💸

Деньги на ветер или как монетизировать полученные знания⭐️ В нашем мире сейчас жизнь течет со скоростью света.

Обращали внимание на сколько сильно ускорились все жизненные процессы: будь то работа(вроде день только начался, столько дел и уже домой пора) или будь то какая-то учёба вроде только начали а оказывается уже 3 месяца прошло незаметно и у вас много новой информации.

И получается что и решения мы тоже сейчас вынуждены принимать быстро и выбирать то что нам необходимо. нет времени на долгую раскачку🎯, разумеется если вы хотите ощутить результат ! исходя из этого выходит принцип⏩️подумал➡️решил➡️сделал Это позиция взрослого из наших 3️⃣ эго-состояний. Если человек сейчас чего то не знает(а это абсолютно нормально, потому что ни кто из нас не может знать все на свете), то он идет и покупает💵эти знания. А вот будет ли он их потом применять на практике или нет? Это сугубо выбор каждого, если захочет дойти до результата( напр.увеличить доход х2,х3) конечно будет. 📢Но ни один эксперт, коуч или любой другой специалист не сможет это сделать за него Мы можем дать поддержку, мотивацию, подсветить правильный путь, но не делать за клиента. 🔴таким образом, для того что бы монетизировать новые полученные знания, человек сам должен взять ответственность за свои действия и начать применять их на практике🟰

3 действия, которые приведут тебя к успеху⚡️

Успех сам по себе не приходит. И для того, чтобы он случился, важно сразу делать то, что вы задумали.

1. Если у вас появилась какая-то идея, сразу ее записывайте. Таким образом вы ее переносите в материю. Сначала появляется мысль, а потом образ на бумаге. 2. Если вы выбрали цель, то делайте каждый день хоть какие-то минимальные шаги, которые приведут вас к вашей цели. Без разницы какие. Главное, чтобы это были действия, которые вас будут двигать. 3. Посильное выполнение рабочих моментов. То есть количество работы должно быть такое, чтобы завтра захотелось сесть за работу снова. Тут должен быть именно голодный интерес продолжить вчерашние действия в пути достижения цели. Иначе может быть выгорание на фоне переработки. Успех= Записать идеи на бумаге + плюс каждодневные регулярные действия + голодный интерес к делу. Пользуйтесь этой простой формулой❤️

Послание от Вселенной 💫 Перемены начинаются тогда, когда ты принимаешь решение подписаться на канал женского психолога, коуча и энергопрактика Эзотерика Даны. ▫️Крутое женское комьюнити ▫️Ежедневная поддержка ▫️Кладезь психологических техник ▫️Основы мужской психологии ▫️И 🪄 немного волшебства! Присоединяйся 🩷 ЭЗОТЕРИК ДАНА Тут тебя уже ждут!

➡️ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНЫ НЕ ДОСТИГАЮТ УСПЕХА? ⠀ Причин, конечно же, много, и каждую я разбираю в отдельности и показываю вам. ⠀ ↪️Сегодня хочу вам показать ещё со стороны эмоциональной «западучести» на мужчин. ⠀ ⭕️Западучесть - это чрезмерная вовлечённость! ⠀ ↪️Это когда мы очень сильно хотим отношений. Отношений, с каким-то конкретным мужчиной. ⠀ Или просто даже отношений. Мы тогда западаем не на одного, а на каждого. С этим встречаюсь - на этого залипла. Следующий - в него включилась на все 200 оборотов и тд. ⠀ ✅Нет никого - либо гружусь прошлым, либо поглощена поиском. ⠀ А как же это отделяет нас от денег и успеха? ⠀ ✅Очень просто - отсутствием энергии! Энергии. Времени. И внимания. ⠀ Для того, чтобы в жизни иметь результаты - важно иметь для этого свободную голову. ⠀

И эта голова должна думать о работе, о целях, проектах, мечтах.

⠀ Но когда в ней нет для этого места, когда там мысли только « о нем», мыслительная жвачка: он сказал - я сказала, он сказал - я сказала...., тогда у нас нет возможности СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ на чем-то другом. ⠀ Ведь для того, чтобы что-то создать в своей жизни, в это нужно вложить наши мысли, энергию, внимание, действия. ⠀ А у нас попросту всего этого нет. Истрачено на другое. ⠀ Если вы не обладаете гибкостью, если не умеете отключаться и переключаться, то создать в жизни что-то значимое, реализовать мечту вы просто не сможете. ⠀ ❗️Что делать? ⠀ Осознавать! И расставлять приоритеты. ⠀ Усилием воли себя переключать. Гнать из головы жвачку. Из души чрезмерные эмоции. ⠀ И переключать внимание на цели! ⠀

Ведь, по настоящему может стать счастливым тот человек, который умеет себя привязывать не к людям, а к своим мечтам и целям! Не помню кто сказал, но согласна с этим выражением на 1000%.

⠀

Доброе утро❤️ ✨ДУХОВНОСТЬ ДЛЯ «ЧАЙНИКОВ» Зачастую духовность человека многие связывают с религиозностью Однако у этого понятия более глубокий смысл, который охватывает многие грани человеческой натуры. И следует признать, что духовные люди живут более насыщенно и интересно, а кроме того, делают такой и жизнь окружающих. МОЖНО ЛИ СТАТЬ ТАКИМ ЧЕЛОВЕКОМ? Духовным человек не рождается, а становится. Духовность можно развить в себе. По сути мы и пришли в этот мир, чтобы взрослеть, мудреть и учиться быть духовными. Почему одни приходят к духовности достаточно быстро и дальше идут в глубину, а другим требуются десятилетия, чтобы познать само понимание духовности? Давайте по порядку📍 ______________________ Духовность - осознанная жизнь в согласии с законами мироздания Это наиболее простое и понятное определение⬆️ А теперь посложнее⬇️ Духовность – это степень приобщения человека к высшим образцам человеческой культуры, морально- этическим принципам и гуманным ценностям, следование законам мироздания. Духовный человек не только понимает и признает эти ценности, но и полностью руководствуется ими в своих поступках. но развить в себе.🕊Каждый человек может и должен быть окружен людьми, излучающими позитив. Есть такие личности, которые, подобно лучам солнца, заставляют все вокруг расцветать. Они всегда находятся в превосходном настроении. И самое главное, они способны увидеть положительные моменты в любой сложной ситуации. Таких людей порой считают немного странными, и в современном обществе они явно выделяются. В будний день утром, когда вы встречаете человека, который выглядит счастливым только потому, что светит солнце, поют птицы, он может дышать, слышать, видеть и ходить, вы чувствуете, что в душе он будто пребывает не здесь. Но когда такая личность находится рядом с вами, возникает чувство гармонии, и это заразительно действует на окружающих. Это, по сути, и есть духовность. Осознанность и полное доверие Вселенной. Такой человек руководствуется следующим принципом: «Все хорошо, все развивается так, как надо».зцам человеческой культуры,ЗАКОНЫ ДУХОВНОСТИ Человек высокой духовности знает простые законы, по которым живет этот мир: ✔️Вина за все, что происходит в жизни человека, – его собственная, и глупо осуждать кого-то другого ✔️Если мы видим недостатки в других, то это из-за нашего собственного несовершенства ✔️Истинно духовный человек никого не осуждает и не навешивает ярлыков. А внешний мир – это всего лишь отражение состояния внутреннего мира ✔️Вера. Вера рождается, когда человек признает и принимает определенные истины. ✔️Доверие. Доверие Вселенной, себе, людям. Все, что происходит - это для вас, но не против вас. ✔️Осознанность. Осознанный человек живет здесь и сейчас. Он не зацикливается на прошлом и не беспокоится о будущем. Он живет только настоящим моментом в полной мере, находится в контакте со своими эмоциями и понимает, почему они возникают. ✔️Принятие. Принятие означает отказ от борьбы с собой или другими людьми. Вы живете по своим принципам и позволяете остальным жить, как им хочется, принимаете мир таким, какой он есть, соглашаетесь с тем, что окружающие могут не соответствовать вашим ожиданиям. ✔️Безусловная любовь. Это любовь (к людям, народу, всему миру) без требований и условий, без стремления получить что-либо взамен. Вы просто любите, даже если не любят Вас. Не нужно свои ожидания и проекции навешивать на других людей. Это лишь небольшая часть законов мироздания, но думаю, что и их будет достаточно, чтобы понять азы духовности❤️

Хочу поделиться с вами СВОЕЙ ЛЮБИМОЙ ПРАКТИКОЙ! Как ОТКРЫТЬ ДЕНЕЖНЫЙ ПОТОК💴 ⚡️Я вам постоянно говорю о том, что если мысли - это поток информации, это энергия! Сделайте глубокий вдох и выдох и напишите на бумаге своё желание 🪐 Например, Я ЗАРАБАТЫВАЮ ОТ 40000 💴в месяц! 🕊Это утверждение потянет за собой целый ряд мыслей! Это невозможно. Как я смогу заработать такие деньги? Я должен работать без выходных? Только нечестным трудом можно заработать такую сумму. Эти мысли 💬важно записать 📝тоже! Дальше каждое такое убеждение нужно перевести в позитив, объяснив его для своего подсознания! К примеру, это лишь мое мнение, которое не обоснованно! У меня есть хорошая работа, которая приносит мне стабильный доход! 🌙Это очень крутой метод ПРОРАБОТКИ! Вы увидите сколько возможностей перед вами откроет жизнь!

🔥ЕДИНСТВЕННОЕ, ЧТО ПРИНОСИТ ДЕНЬГИ… Это что? Уже задумывались ? ❌ Самый быстрый способ получить деньги - это начать продавать свой товар или свои услуги. ➡️И тут две сложности - как рассказать миру о себе и своих услугах? ✔️ - и как за это поросить достойную цену? ✔️ Очень многие думают, что сейчас хакнут секрет техник продаж или маркетинговых схем и всё пойдет, как по маслу. ➡️Главное - это то внутреннее состояние. Внутренняя позиция, из которой вы начинаете ваше общение с клиентом. Стараясь ему продать. Я видела очень наглых и уверенных в себе мошенников, которые продавали легко. ❗️И видела умных порядочных экспертов, которым было сложно попросить достойную цену за свои услуги. ПОЧЕМУ❓ Спросите вы. Потому что внутри что-то говорит: - ты не такая уже и классная - У тебя недостаточно дипломов - Смотри вон того блогера, какой он крутой ! А ты просто маленькая рыбка среди акул. Кто тебя услышит? - А вдруг вообще ничего не получится и всё это пустая затея.

Так вот, пока вы не разберётесь с этими голосами. Продажи не пойдут. Даже если есть воронки, чат-боты и искусственный интеллект !

Первый шаг к Продажам и к Деньгам - понять, что стопорит.