Привет, Ванкувер!

Какие новости? Я пропала из канала, а значит жизнь очень активная: - В Ванкувер приехала подруга Маша, к которой я осенью ездила в гости в Монреаль, которая терпит мой бардак из накопившихся посылок дома и готовит завтраки, когда я забываю поесть - на балконе сирень почти отцвела, клубника 🍓 уже краснеет, земляника больше одного сантиметра расти отказывается, мандарин каждом утро выкидывает все больше и больше молодых листьев, томаты вянут, пионы замерли в бутонах, подсолнухи и другие цветы оказались посажены так плотно, что стали просто комком зелени, стерлиция сгорела под солнцем, а на гортензии появился паутинный клещ - на работе много новостей, много проектов, много задач, делаю для себя сложное - такого не было давно. Люблю вызовы, но учусь как при этом еще спать стабильно и достаточно - купила гриль - шаг в сторону становления канадкой - теннис дает прогресс - продолжаю заниматься и пора переходить на открытые корты практиковаться - погода начинает улучшаться и к выходным обещают аж +25 - лето! - в прошлые выходные ездили в Абботсфорд и Чилливак, заехали на фестиваль тюльпанов, красиво - продолжаю редко но метко делать дома большие сборища гостей, то друзей, то коллег, осваивать новые рецепты из кулинарных книг и узнавать людей лучше Энергии больше, Любви с Ванкувером нет, но есть сожительство и смирение - очень мне понятное состояние. Но тут появляются любимые места, занятие и люди. На повестке дня: - выстроить отношения с новым функционалом на работе, чтобы результатов было больше, удовольствия, интереса, но и сна тоже :) - открыть сезон велосипеда и летних кортов тенниса - дать больше фокуса личной жизни (ikr!) - купить машину (well…. Выбрать сначала) - поделать дела по иммиграции - распланировать поездки до конца года - Обожать себя и жизнь. И строить ее приятной там, где я сейчас есть. Хочется похвалить себя, какая я умница, с декабря до сейчас настолько много всего сделала, и справилась. И отдельно за то что более менее разобралась с финансами - это значит ушла от паники и выстроила систему так, что и откладывать на пенсию получается, и путешествовать, и жить. Да, это не как в «жирные годы» в России, но зато у меня есть то, чего в Москве так себе и не подарила - возможность иметь большой стол на 12 человек, сад, океан и горы под боком и еноты, купающиеся в фонтане у подъезда. Весна.

Family Doctor в других странах: терапевт, послушает жалобы, послушает стетоскопом, даст направления к другим докторам, выпишет больничный (чаще всего) Family Doctor в Ванкувере: - MD, CCFP, RTC - …is a family doctor with a focused practice in chronic pain and mental health - She has training and certification in MyoActivation, Functional Medicine, Mindfulness-Based Stress Reduction, Relational Somatic Therapy for trauma resolution, Level 1 Internal Family Systems, MDMA-assisted therapy, and ketamine-assisted therapy. - Her research interests include psychedelic-assisted therapies in treating pain, and educating psychedelic therapists. - She delivers ketamine-assisted therapy at Numinus, and is their Senior Lead of Psychedelic Programs, developing and implementing psychedelic treatment and therapist training programs.  - She is passionate about broadening the modern healthcare paradigm to encompass trauma-informed approaches that incorporate scientific advances in our bio-psycho-social understanding of illness and wellness. She sees careful integration of psychedelic-assisted therapies as part of a movement toward an holistic approach that traditional systems of healing have long emphasized. Главное, чтобы больничный на время такой терапии давала 😂 А если серьезно, я последние годы учиталась pubmed в попытках доказать себе, что это плохо и опасно, но, увы, мой внутренний скептик и хорошая девочка проиграли - исследования говорят, что под контролем доктора и при показаниях безопасно и эффективно. И Канада и в частности UBC, наш главный университет, по этим наработкам впереди планеты всей. Но и количество бездомных наркоманов, живущих на улицах после того, как не смогли слезть с одобренных FDA лекарств тоже… если не впереди планеты всей, то в топ-10 попадем. И эти два факта, вероятно, связаны. А с этой доктором хочу познакомиться. А лучше вне ролей пациента-доктора подружиться. Хочу себе такой круг общения, кто с любопытством лезет в новое в медицине. Early adopters от технологий меня вдохновляли в 20, теперь медицина и биотехнологии - новый черный :)

Кто получил tex return более 5К - научите, плиз 🥺 Можно в лс: @wchistina

Отдельно интересно сравнить налоги на доход физиков в Британской Колумбии и Калифорнии, которая считается штатом с высоченными налогами! Начать можно с того, что зарплаты в Калифорнии в известных мне областях на должностях моего уровня и около в среднем в 2-4 раза выше , а стоимость жизни сравнимая. При этом с налогами интересно. Ниже приведу сценарии по налогам на разных уровень дохода в Британской Колумбии и Калифорнии. Британская Колумбия: - Доход 100К CAD/год ➡️ ваш брейкет 31% 🔺🟰 - 150К CAD/год ➡️ 40,7% 🔺 - 200К CAD/год ➡️ 45,8% 🔺 - 250К CAD/год ➡️ 53,5% 🔺 И 240,615 CAD/год - это та сумма дохода, после которой ты уже оказываешься в максимальном налоговом брейкете. И в большинстве провинций налоги чуть или сильно выше, а некоторых провинциях типе Квебека еще и провинциальный лимит, после которого платишь максимальную ставку, всего 119К CAD. Теперь рассмотрим Калифорнию с ее высокими налогами. Для удобства конвертирую USD в CAD. И там отличается если вы single или married, сделаю оба варианта Single: - Доход 100К CAD/72.57K USD/год ➡️ ваш брейкет 31.3% 🟰 - 150К CAD/год ➡️ 31.3% 🔻 - 200К CAD/год ➡️ 33,33% 🔻 - 250К CAD/год ➡️ 33,3% 🔻 Married: - Доход 100К CAD/72.57K USD/год ➡️ ваш брейкет 16% 🔻 - 150К CAD/год ➡️ 18% 🔻 - 200К CAD/год ➡️ 31,3% 🔻 - 250К CAD/год ➡️ 31.3% 🔻 А чтобы получить максимальный налоговый брейкет в 50.3% в Калифорнии, лимиты не сравнимы в Британской Колумбией, а именно: - 698К USD / 962К CAD (!!) если single или заполняешь отдельно - 1,38M USD / 1,91M CAD, если заполняешь с супругом Как тут шутят, мы платим налог на красивую природу 😁 Ну и в США явный минус, что если гражданин, платить тебе эти налоги даже если живешь где-то еще…

Income Tax Return. Сегодня в Канаде дедлайн по подаче налоговой декларации для физиков. И тут очень интересно работает система: 🧮 есть налог федеральный с прогрессивной шкалой налогооблажения, а есть налог провинциальный, тоже с прогрессивной шкалой, но совсем другими брейкетами 😂 ⚖️ если вы в найме, работодатель за тебя уплачивает налоги, но по предполагаемому им брейкету, то есть в конце года тебе может быть нужно доплатить налоги или получить возврат средств, если было посчитано неверно 🖥️ …. А для этого, конечно, все пересчитать самому. Ну как, самому) чаще всего люди обращаются к специалистам, а сами делают через специальный софт только если совсем просто - нет доходов (или один источник), нет инвестиций и начислений на них и тп. 💰 Есть достаточно много tax credits - это то что ты получаешь от государства. Например, если у тебя небольшой доход, или у вас есть dépendant (родитель или ребенок, живущий вместе с вами и финансово зависящий от вас). Или как возврат части уплаченного за медицину и учебу. Или затраты на переезд и покупку мебели, что было бы очень на руку свежим приехавшим. Но работает и не и не для всех. Вы помните, Канада - государство-Робин Гуд 👹 ⏱️ Государство стимулирует граждан подавать налоговую декларацию и делать это вовремя, не только так как не сдавшие в срок потом должны будут заплатить с пени, но и еще они. не получат причитающиеся им tax credit, или получат позже. 🎁 Называется это все tax return form, и это приятная часть - считается, что вы в течение года переплачиваете налогов и в конце получаете возврат из части. Но Робин Гуд не дремлет :) Для меня было загадкой, сколько у меня в этом году получится. Была готова и что ~20K CAD налогов придется доплатить из своих, и что ~40К CAD мне вернут. В этом году с налогами помогала компания от моего работодателя, так как я свежий релакант. Заполнила кучу документов, которые у меня попросили, собрала все чеки на все покупки для дома после переезда, по всем счетам и вкладам, заполнила календарь, где каждый из дней 2023 указывала, были ли в стране или нет, была ли в провинции, работала ли или была в отпуске или на больничном, а также и работала из дома или офиса, если работала. Поднять все эти данные за год! Календарь, покупки, все счета во всех странах… Я капуша, поэтому это заняло прилично много времени… Кажется, это все оказалось ненужным 😂 Результат оказался сильно меньше целевого - надеялась получить расходы за медицину и за переезд назад и купить машину, но государство не такое щедрое) Ну что, у кого какой результат по налогам, кто в плюсе, кто в минусе, кому сколько начислили?)) (Анонимно)

Как вы проводите 1-1 со своими начальниками и подчиненными? Я очень ценю время, свое и чужое, особенно в работе. Его всегда мало, задач и идей всегда много, поэтому общаться в работе ранее предпочитала по делу и максимально лаконично. И без особых смоллтоков… даже если люблю людей и мне интересна их жизнь, но когда в их и в моем пайплайне сотни новых вопросов каждый день, на которые надо успевать реагировать, лучше уж по-быстрому и по-делу, да? Когда-то давно в Росси у меня была начальница, которая научила меня, что самое эффективное, чтобы сотрудник приходил только за помощью и в формате «проблема такая, я уже попробовала 1, 2, 3, рассмотрела 4 и 5, во вариантах такие плюсы и такие минусы, беру на себя риск склониться к опции 3, что думаешь?» - тогда сотрудник самостоятельный, сам проанализировал, и руководитель может увидеть его логику и показать, где что не учтено, например, и скорректировать, а не просто выбрать за него верный вариант, так ничему и не научив. И в такой парадигме я жила долгое время, и часто она давала сбой, в обе стороны. И потихоньку менялась. В Северной Америке никуда без смоллтоков - это часть культуры. А еще без антискромности - как я удивилась, когда узнала, что тут формат очень многих 1-1 и у нас, и в других компаниях - отчитываться о своих достижениях. «Я была молодец тут и тут, а еще там.» Не отчет о проектах и проделанной работе, не отчет о том, как ты законтрибьютил в цели департамента или компании, а отчет о том, какие вы молодцы. Идеальных фактов и цифр KPI, которые руководитель получает о вас, скорее всего будет недостаточно чтобы вас считали хорошим сотрудником - нужно уметь петь о себе оды и серенады. И - внимание - если вы этого не делаете, то никто не подумает, что вы просто скромный и не выскочка. Подумают, что нет достижений и даже нечего рассказать. Я росла в культуре, где быть выскочкой и зазнайкой было стыдно, поэтому хоть и последние лет 5 знаю, что все работает именно так, все равно не могу себя приучить. А как ваши 1-1? Что для вас идеальный формат? #работа #культура

У нас в компании есть 5 дней в году (оплачиваемых!) на волонтерство. Я придумала, как я хотела бы их тратить🤩🤩 Как уже рассказывала, я тут постоянно сталкиваюсь с процессами у крупного бизнеса, когда ожидаешь, что они нормальные, а на деле кровь из глаз 😂 Еще один свежий пример. (Дима, кажется, ты спрашивал, какие диджитал сервисы тут плохо работают). Когда болела, заказала себе продукты из супермаркета на дом через PC Express. Это…типа Х5 retail group. Группа компаний Lablaw Companies, куда входит множество сетей популярных супермаркетов, аптек и тп (Loblaws, Real Canadian Superstore, No Frills, Shopper etc) И яблоки с мандаринами приехали плохие. Обученная нормальным опытом, захожу в чат. В других приложениях, даже местных (DoorDash, Uber eats) процесс такой: заходишь в поддержку, ставишь пару галочек, что с заказом не так (или пишешь в чат), моментально перед тобой извиняются и сразу делают refund. В ооооочень редких случаях просят фото. Как обстоит дела у PC Express. 1️⃣ заходишь в чат 2️⃣ кликаешь в чат боте какая суть обращения, что ты от них хочешь.. 3️⃣ далее тебя спрашивают сумму товаров, который ты хочешь рефанднуть (вместо того, чтобы дать тебе выбрать галочками из недавно заказанного). Кто помнит, что сколько стоило в чеке на 200 долларов?.. 4️⃣ тебе надо вернуться в профиль и посмотреть сумму. Ты сворачиваешь чат… А, нет, он просто закрывается и когда ты посмотрел сумму и вернулся в чат, надо пройти сквозь шаги 1-3 снова 🙅‍♀️ ⏳ 5️⃣ ты счастливо проделал все прошлые шаги, довольный вводишь сумму заказа, и… 🥁 6️⃣ у вас спрашивают номер заказа! И снова сворачиваешь чат, и снова начинаешь все заново…. Держа в голове сумму позиций к возврату средств В общем проходит минут 25 пока ты через это все проходишь… и в конце чатик отвечает экраном:

Sorry, but our live chat is
currently closed.
Our friendly live agents are available to assist you during the following times:
- Monday to Friday: 8am - 8pm (ET)
- Saturday and Sunday: 9am - 5pm (ET)

Please join the chat when we're open. 🙂

И в качество волонтерства я хотела начать pro bono писать таким местным бизнесам планы по трансформации клиентских путей 😄 А потом поняла, что с большинством таких компаний мы итак работаем.. и что лучше положить эти силы, на то чтобы продать проект. И revenues бизнесу, и, известный момент, бесплатное никогда не ценят и не понесут внедрять так быстро как проект, за который отвалили миллионы тройке. И идея для волонтерства превратилась в обычные рабочие будни. Так что буду искать новые 🤗

Смотрите как интересно! Не знаю, так же ли в Британской Колумбии - спрошу у своего. С чем я того не ошиблась, переехав в Канаду, так это с тем, что тут правда ооооочень интересно копаться в околомедицинских вопросиках 🤓