Сделай это для себя | Мотивация

Подборка книг, которые помогут развить творческое мышление📕 ⏺️"Муза и чудовище. Как организовать творческий труд" ⏺️"Шесть шляп мышления" ⏺️"Профессия — иллюстратор. Учимся мыслить творчески" ⏺️"Гениальность на заказ" ⏺️"Игнорируй всех, или Как стать креативным" ⏺️"Художник есть в каждом. Как воспитать творчество в детях" ⏺️"Учись видеть"

Как собрать в одном месте философию, классическую музыку и здоровую самоиронию? 🤔🔥 Узнайте в телеграм-канале Дмитрия Волкова! Дмитрий Волков – основатель Social Discovery Group, третьей в мире группы компаний по онлайн-дейтингу, современный философ, профессиональный музыкант и пилот вертолёта. В своем канале он делится откровенными мыслями о жизни и забавными случаями из жизни digital номада. 📝 Здесь нет места пафосу – только искренние истории. Подписывайтесь и наслаждайтесь уникальным контентом! До встречи здесь → @dmitryvolkovsdv

Как предотвратить ломкость и расслоение ногтей❤️ Правило первое: не забывай про базу ❤️Если ты делаешь маникюр дома, всегда используйте базовый лак. Лучше всего выбирать средства, содержащие ингредиенты для поддержания здоровья ногтевого ложа.

👱‍♀️Элитная косметика или домашние рецепты для ухода за волосами? ⭕️Элитные продукты содержат активные компоненты для интенсивного питания и защиты волос, в то время как народные рецепты, такие как мед и кокосовое масло, также эффективны для увлажнения и питания. ⭕️Важно регулярно ухаживать за волосами, выбирая продукты, подходящие вашему типу волос. ⭕️В конечном итоге, выбор между элитной косметикой и домашними рецептами зависит от ваших предпочтений и бюджета, но самое главное - заботиться о своих волосах.

🪷 Забота о себе - это искусство слушать свое тело и понимать свои потребности (твои вкусы в еде, твои естественные ритмы, тип активности, которая приносит тебе удовольствие). Выбирай то, что соответствует именно тебе, а не то, что навязано обществом или указано в чьем-то списке 🪷

Как узнать свое предназначение? Простой тест!🚀 [Подробнее] ✅Если есть такие признаки: ✔️ чувство неудовлетворенности “Неужели так будет всегда?”; ✔️ выгорание и невозможность заниматься творчеством; ✔️ есть сомнения в своей ценности; ✔️ апатия, лень, жизнь теряет краски; то вам срочно нужно менять направление! ✅ И ответить себе на вопрос: в чем мое призвание и что принесет мне деньги через удовольствие, а не через тяжелый труд? 👉🏻Для этого пройдите простой тест и получите список сфер и профессий, которые подойдут вам лучше всего: https://appc.link/s/3id6hs ВНИМАНИЕ! в конце теста вас ждет подарок🎁 Реклама: ИП Скороходова Лариса Михайловна, ИНН 772979948876 ERID:2Vtzqwy2mAH

Как стать заметной для всех⏺ ⏺Осанка - ваша осанка отражает ваше самоуважение. ⏺Зрительный контакт - сохранение зрительного контакта демонстрирует уверенность. Если вы избегаете взгляда, это может препятствовать установлению глубоких связей и показывать вашу тревожность. ⏺Улыбка - самое притягательное и располагающее к общению выражение лица. ⏺Голос - самые приятные для слуха - слегка низкие грудные голоса и медленная, чёткая речь. ⏺Умение слушать - практикуйте активное слушание, полностью сосредоточиваясь на собеседнике.

НЕ ЗАБУДЬ ПОТРАТИТЬ ВРЕМЯ НА: ⠀ — Сон (не менее 6 часов. Если знаешь, что надо больше - значит, больше) ⠀ — Отдых (не менее 1 часа, если надо больше - значит, больше) ⠀ — Общение с близкими (при желании) ⠀ Без этого не будет ресурса для продуктивной работы.

«Экологичные отношения», там где поддержка из любви, а не из страха, где желание, а не долг, где свобода, где ясно и понятно, что у другого человека его жизнь одна, и все, что мы можем - помочь прожить ее веселее. ⠀ Если вы за отношения, подписывайтесь на канал Саши и Полины 👉🏻 https://t.me/+C1ERnUqxqok1NGFi Erid: 2Vtzqvh14jb Реклама. ИП Иванов, ИНН 781420027180

🔠🔠🔠🔠 для похудения❤️ КБЖУ на порцию - 357/24/11/42 Ингредиенты: ➖бурый рис - 100 гр ➖горбуша - 100 гр ➖салат айсберг - 1 горсть ➖зеленый горошек - 50 гр ➖помидор - 60 гр ➖оливковое масло - 1 ч.л ➖соль - по вкусу ➖перец - по вкусу pilates girl 💪