21 512
مشترکین
+224 ساعت
-127 روز
-4130 روز
توزیع زمان ارسال
در حال بارگیری داده...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
تجزیه و تحلیل انتشار
| پست ها | بازدید ها | به اشتراک گذاشته شده | ديناميک بازديد ها |
01 РЕШИТЕ ПРОБЛЕМУ ДЕФИЦИТА ЖЕЛЕЗА 23 ИЮНЯ!
В это воскресенье на вебинаре «Кандидоз (молочница), железодефицит, анемия. Как наладить работу ЖКТ и изменить жизнь к лучшему», вы узнаете все самое важное о том, как восстановить железо, а также улучшить качество жизни!
Выбирайте удобное время и проведите с пользой ваш выходной! ⤵️⤵️⤵️
Реклама. ИП Зубарева Наталья Александровна. ИНН 231119206118 | 2 186 | 3 | Loading... |
02 ЗАПИСЬ ПРЯМОГО ЭФИРА🎙️
Тема эфира: «Разные виды анемии: какая у вас?»
▶️Поговорили про дефицит витаминов группы В, железа, меди
ХОТИТЕ РАСПРОЩАТЬСЯ С АНЕМИЕЙ РАЗ И НАВСЕГДА?
⬇️⬇️⬇️ | 2 064 | 20 | Loading... |
03 ПРЯМОЙ ЭФИР🎙️
Ждём вас сегодня в 15:00 ⏰
Тема эфира: «Разные виды анемии: какая у вас?»
▶️Поговорим про дефицит витаминов группы В, железа, меди
Свои вопросы к эфиру пишите в комментариях ⤵️⤵️⤵️ | 2 230 | 0 | Loading... |
04 МЫ ЖДЕМ ВАС НА ВЕБИНАР 23 ИЮНЯ
Если вы пропустили вебинар «Кандидоз (молочница), железодефицит, анемия. Как наладить работу ЖКТ и изменить жизнь к лучшему», тогда у вас есть шанс присоединиться и узнать все самое важное!
Регистрируйтесь по ссылкам ниже, если вы устали от:
👉🏼тусклой кожи,
👉🏼синяков под глазами,
👉🏼преждевременных морщин,
👉🏼 молочницы,
👉🏼 железодефицита и анемии,
👉🏼 вздутия, газообразования,
👉🏼 запора, диареи,
👉🏼 неусвоения витаминов и микроэлементов…
ПРОГРАММА ВЕБИНАРА
1. Железодефицит & анемия. Истинные причины и способы их решения.
2. Как поднять уровень железа и восстановить здоровье.
3. Борьба с кандидой. Как избавиться от молочницы навсегда?
4. Секреты сбалансированного питания и здоровой микрофлоры.
5. Курс «Здоровый ЖКТ», как основа идеального здоровья.
Выбирайте удобное время и проведите с пользой ваш выходной! ⤵️⤵️⤵️
Реклама. ИП Зубарева Наталья Александровна. ИНН 231119206118 | 2 408 | 2 | Loading... |
05 Media files | 1 857 | 0 | Loading... |
06 ВКУСНЕЙШИЙ ХЛЕБ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ 🍞
▫️зеленая гречка ( в сухом виде) — 100 г
▫️красной чечевицы ( в сухом виде) — 100 г
▫️вода — 150 мл
▫️псиллиум — 30 г
▫️соль, специи — по вкусу
▫️оливковое масло или ГХИ — 2 ст.л.
▫️разрыхлитель — 1/2 ч л
1️⃣Гречку и чечевицу замочить на ночь в разных емкостях. Утром промыть под проточной водой.
2️⃣К гречке и чечевице добавить воду, соль, специи, псиллиум, разрыхлитель, масло.
3️⃣Все пробить блендером до однородной массы.
4️⃣Выпекать при 180*С в форме для хлеба около 2 часов или в форме для багета — в течение часа.
Такой хлеб идеальное дополнение к вашему завтраку!
Вы на стороне хлеба или хлебцев? | 2 123 | 126 | Loading... |
07 Media files | 1 969 | 0 | Loading... |
08 Media files | 1 965 | 0 | Loading... |
09 МЫ ЖДЕМ ВАС НА ВЕБИНАР!
Если вы пропустили вебинар «Кандидоз (молочница), железодефицит, анемия. Как наладить работу ЖКТ и изменить жизнь к лучшему», тогда у вас есть шанс присоединиться и узнать все самое важное!
ПРОГРАММА ВЕБИНАРА
1. Железодефицит & анемия. Истинные причины и способы их решения.
2. Как поднять уровень железа и восстановить здоровье.
3. Борьба с кандидой. Как избавиться от молочницы навсегда?
4. Секреты сбалансированного питания и здоровой микрофлоры.
5. Курс «Здоровый ЖКТ», как основа идеального здоровья.
Выбирайте удобное время и проводите с пользой ваш выходной!
Переходите по ссылкам ниже и регистрируйтесь на вебинар ⤵️⤵️⤵️
Реклама. ИП Зубарева Наталья Александровна. ИНН 231119206118 | 2 443 | 3 | Loading... |
10 ВСЕ О ЗДОРОВЬЕ ЖКТ, ПИТАНИИ ДЛЯ ВОСПОЛНЕНИЯ ДЕФИЦИТОВ И ПОБЕДЕ НАД МОЛОЧНИЦЕЙ — 23 ИЮНЯ!
⬇️⬇️⬇️ | 2 341 | 2 | Loading... |
11 ИДЕАЛЬНЫЙ ЧАЙ ДЛЯ ВАШЕГО НАСТРОЕНИЯ
⠀
В зависимости от основы и компонентов, чай может по-разном действовать на наш организм. Например:
▪️Желтый чай — антидепрессант.
Чаще всего, его заваривают в прозрачной посуде, где можно наблюдать за тем, как раскрываются листья словно цветы. Эстетика и прилив дофамина вам обеспечены!
▪️Красный чай — повышает иммунитет
▪️Чай с липой — помогают при простуде, кашле, общих недомоганиях.
▪️Чай из шиповника и смородины — уникальный витаминный чай. Его идеально пить в период вирусов и простуд.
▪️Чай с мелиссой — снимает напряжение и стресс, поддерживает нервную систему.
▪️Зеленый чай — помогает взбодриться и получить прилив энергии.
▪️Чай масала — долой грусть!
❗️При выборе чая руководсвуйтесь не только приятным запахом, цветом и вкусом: но и обращайте внимание на действие состава чая.
Не забывайте несколько простых правил:
❌не пьем чай вместе с едой. Выдерживаем паузу в 20-30 минут и потом уже выпиваем чашку;
❌чай — это не замена воды!
❌выбирать качественное сырье не в пакетиках!
⠀
А какой чай любите пить вы? Какие любимые сочетания? | 3 012 | 71 | Loading... |
12 ВСЕ НА ВЕБИНАР 🔥
Проведите сегодняшний день с максимальной пользой!
Ждём всех на вебинар ⤵️
«Кандидоз (молочница), железодефицит, анемия. Как наладить работу ЖКТ и изменить жизнь к лучшему»
В ходе вебинара мы разберем всё самое главное о дефиците железа, а также о молочнице:
👉🏼 поговорим о причинах,
👉🏼 последствиях,
👉🏼 о том, как справиться с этими состояниями.
Присоединиться
В 12:00 ▶️ ЗДЕСЬ
В 19:00 ▶️ ЗДЕСЬ | 1 647 | 1 | Loading... |
13 КОМУ ТОЧНО СТОИТ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ГЛЮТЕНА?
1️⃣ Людям с нецелиакийной чувствительностью к глютену (НЦЧГ).
Симптомы чувствительности схожи с симптомами целиакии:
✔️боли в области живота,
✔️повышенное газообразование,
✔️ хроническая усталость,
✔️тошнота,
✔️экзема,
✔️боли в суставах
Симптомы проявляются после употребления глютеносодержащих продуктов и исчезают после исключения клейковины из рациона.
2️⃣ При аллергии на пшеницу
Пшеница входит в топ-8 самых распространенных аллергенов и содержит более 300 различных видов белка, которые могут вызвать аллергическую реакцию.
Симптомы:
✔️атопический дерматит,
✔️обильная диарея с неприятным запахом,
✔️обильное газообразование,
✔️сниженный аппетит,
✔️ослабление мышечной силы,
✔️ замедление психомоторного развития,
✔️вялость.
3️⃣ При аутоиммунных заболеваниях, так как нарушает слизистую стенку кишечника.
4️⃣ Детям с аутизмом и синдромом дефицита внимания.
Почти 87% детей с РАС имеют повышенные антитела к глиадину. Попадая в организм, глютен оказывает повреждающее воздействие на нервную систему. Безглютеновая диета у детей с психоневрологическими симптомами обеспечивает улучшение состояния в 81% случаев.
5️⃣ При СИБР, кандидозе и в период обострения заболеваний ЖКТ рекомендуется исключить глютен из рациона — клейковина мешает заживлению слизистых, способствует воспалению, провоцирует рост условно-патогенной флоры.
Независимо от наличия или отсутствия всех этих заболеваний, мы рекомендуем всем снижать количество глютена в своем рационе!
ЧТО ВАЖНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЖКТ?
Вы узнаете об этом на бесплатном вебинаре «Кандидоз (молочница), железодефицит, анемия. Как наладить работу ЖКТ и изменить жизнь к лучшему» 16 июня!
ПРОГРАММА ВЕБИНАРА
1. Железодефицит & анемия. Истинные причины и способы их решения.
2. Как поднять уровень железа и восстановить здоровье.
3. Борьба с кандидой. Как избавиться от молочницы навсегда?
4. Секреты сбалансированного питания и здоровой микрофлоры.
5. Курс «Здоровый ЖКТ», как основа идеального здоровья.
Переходите по ссылкам ниже и регистрируйтесь на вебинар!
Реклама. ИП Зубарева Наталья Александровна. ИНН 231119206118 | 4 316 | 20 | Loading... |
14 КАК ВОССТАНОВИТЬ ЗДОРОВЬЕ ЖКТ?
Вы узнаете об этом все на бесплатном вебинаре «Кандидоз (молочница), железодефицит, анемия. Как наладить работу ЖКТ и изменить жизнь к лучшему» 16 июня!
ПРОГРАММА ВЕБИНАРА
1. Железодефицит & анемия. Истинные причины и способы их решения.
2. Как поднять уровень железа и восстановить здоровье.
3. Борьба с кандидой. Как избавиться от молочницы навсегда?
4. Секреты сбалансированного питания и здоровой микрофлоры.
5. Курс «Здоровый ЖКТ», как основа идеального здоровья. Переходите по ссылкам ниже и регистрируйтесь на вебинар!
Все зарегистрировавшиеся участники вебинара получат подарок, который изменит вашу жизнь!
🎁ГАЙД «КАК ПОБЕДИТЬ КАНДИДУ»
Если вы не смогли присутствовать в прошлый раз или пропустили вебинар по техническим причинам — это ваш шанс улучшить свое здоровье и узнать максимум пользы в свой выходной!
Реклама. ИП Зубарева Наталья Александровна. ИНН 231119206118 | 3 773 | 2 | Loading... |
15 ЗАПИСЬ ПРЯМОГО ЭФИРА
Тема: «Питание при воспалительных заболеваниях ЖКТ»
Актуально для тех, у кого:
👉🏼гастрит
👉🏼панкреатит
👉🏼холецистит
👉🏼колит и тд
Спикер: Светлана Мерзликина — нутрициолог, эксперт Академии Здоровья
ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА! | 3 530 | 36 | Loading... |
16 ПРЯМОЙ ЭФИР
Сегодня в 15:00 ждём вас на прямой эфир в этом телеграм-канале
Тема: «Питание при воспалительных заболеваниях ЖКТ»
Актуально для тех, у кого:
👉🏼гастрит
👉🏼панкреатит
👉🏼холецистит
👉🏼колит и тд
Спикер: Светлана Мерзликина — нутрициолог, эксперт Академии Здоровья
Ждём вас!
Вопросы к эфиру задавайте под этим постом ⤵️ | 3 695 | 2 | Loading... |
17 ВСЕ О ВОСПОЛНЕННЫХ ДЕФИЦИТАХ И ПОБЕДЕ НАД МОЛОЧНИЦЕЙ — 18 ИЮНЯ
Если вы пропустили вебинар «Кандидоз (молочница), железодефицит, анемия. Как наладить работу ЖКТ и изменить жизнь к лучшему», тогда у вас есть шанс присоединиться и узнать все самое важное
ПРОГРАММА ВЕБИНАРА
1. Железодефицит & анемия. Истинные причины и способы их решения.
2. Как поднять уровень железа и восстановить здоровье.
3. Борьба с кандидой. Как избавиться от молочницы навсегда?
4. Секреты сбалансированного питания и здоровой микрофлоры.
5. Курс «Здоровый ЖКТ», как основа идеального здоровья.
Переходите по ссылкам ниже и регистрируйтесь на вебинар!
Все зарегистрировавшиеся участники вебинара получат подарок, который изменит вашу жизнь!
🎁ГАЙД «КАК ПОБЕДИТЬ КАНДИДУ»
До встречи!
Реклама. ИП Зубарева Наталья Александровна. ИНН 231119206118 | 4 136 | 2 | Loading... |
18 ПОЧЕМУ ТАК ВАЖНО ЗАБОТИТЬСЯ О КИШЕЧНИКЕ?
Кишечная микробиота — самая крупная в организме. Она насчитывает сто миллиардов микроорганизмов, что превышает число клеток человеческого организма в 5–10 раз.
Именно поэтому она играет огромную роль в нормальном функционировании иммунной и других систем организма.
Как наладить работу ЖКТ? Смотрите в карусели ⤴️⤴️⤴️
Пишите в комментариях, как вы восстанавливаете микробиоту кишечника? Что помогает именно вам? | 3 674 | 23 | Loading... |
19 Дорогие друзья, по независящим от нас причинам, вечерний эфир вебинара НЕ СОСТОИТСЯ.
Мы обязательно перенесем его.
Все зарегистрированные пользователи получат письма о дате и времени эфира. | 2 725 | 1 | Loading... |
20 Media files | 3 022 | 2 | Loading... |
21 Присоединиться к эфиру в 19:00
👉🏼 ИДУ НА ВЕБИНАР | 3 035 | 0 | Loading... |
22 ПРИЗНАКИ КАНДИДОЗА
▶️ узнать больше | 3 262 | 5 | Loading... |
23 Мы перешли к самому интересному 🔥
Кто устал от постоянной молочницы, скорее присоединяйтесь 👉🏼 подключиться | 2 913 | 0 | Loading... |
24 Сколько признаков проблем с ЖКТ у вас?
Что с этим делать
👉🏼 присоединиться | 2 396 | 8 | Loading... |
25 Узнать больше про все взаимосвязи можно здесь 👉🏼 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ | 2 274 | 3 | Loading... |
26 ПРОДУКТЫ БОГАТЫЕ ЖЕЛЕЗОМ
👉🏼 узнать больше | 2 253 | 22 | Loading... |
27 КАКАЯ БЫВАЕТ АНЕМИЯ?
👉🏼 Присоединиться | 2 187 | 5 | Loading... |
28 Media files | 2 228 | 0 | Loading... |
29 Media files | 2 459 | 0 | Loading... |
30 ВЕБИНАР СТАРТОВАЛ
«Кандидоз (молочница), железодефицит, анемия. Как наладить работу ЖКТ и изменить жизнь к лучшему».
Присоединиться к эфиру в 12:00 можно ЗДЕСЬ | 2 566 | 0 | Loading... |
31 Media files | 2 579 | 0 | Loading... |
32 ЕЩЕ БОЛЬШЕ О ЗДОРОВЬЕ ЖКТ НА ВЕБИНАРЕ УЖЕ ЗАВТРА!
«Кандидоз (молочница), железодефицит, анемия. Как наладить работу ЖКТ и изменить жизнь к лучшему».
ПРОГРАММА ВЕБИНАРА
1. Железодефицит & анемия. Истинные причины и способы их решения.
2. Как поднять уровень железа и восстановить здоровье.
3. Борьба с кандидой. Как избавиться от молочницы навсегда?
4. Секреты сбалансированного питания и здоровой микрофлоры.
5. Курс «Здоровый ЖКТ», как основа идеального здоровья.
Переходите по ссылкам ниже и регистрируйтесь на вебинар!
Все зарегистрировавшиеся участники вебинара получат подарок, который изменит вашу жизнь!
🎁ГАЙД «КАК ПОБЕДИТЬ КАНДИДУ»
До встречи!
Реклама. ИП Зубарева Наталья Александровна. ИНН 231119206118 | 2 752 | 3 | Loading... |
33 Media files | 2 368 | 4 | Loading... |
34 ВКУСНЕЙШАЯ ПШЕНАЯ КАША 😍
▫️Пшено — 90 г
▫️Кокосовое молоко — 500 мл
▫️Ваниль — 1/2 ч.л.
▫️Корица — 1/2 ч.л.
▫️Щепотка соли
Для топпинга:
▪️Груша (крупная) — 1/2 шт.
▪️Масло гхи или кокосовое — 1/2 ч.л.
▪️Корица — 1/4 ч.л.
▪️Имбирь — 1/4 ч.л.
▪️Вода — 50 мл
▪️Орехи пекан (или любые другие) — 20 г
▪️Чиа семена — 5 г
1️⃣Пшено промыть и замочить на ночь в чистой немного подкисленной воде. Можно добавить лимонный сок или натуральный яблочный уксус. Утром воду слить и ещё раз промыть под проточной водой.
2️⃣Залить кашу 300 мл кокосового молока.
3️⃣Добавить щепотку соли, перемешать и довести на среднем огне до кипения. Уменьшить огонь до минимума, накрыть крышкой и варить 20-25 минут периодически помешивая. В процессе варки понемногу подливайте молоко, чтобы каша получилась нужной консистенции.
4️⃣Добавить ваниль и корицу. Готовую кашу пробиваем блендером до кремовой текстуры.
5️⃣Для топпинга нарезать половину крупной груши на кубики. На разогретую сковородку добавить немножко масла гхи или кокосового. Обжарить груши 1-2 минуты до легкой карамелизации. Добавить специи, влить воду и потушить груши 4-5 минут на небольшом огне до мягкости и испарения воды.
6️⃣Выложить груши на кашу. Добавить нарубленные орешки пекан и семена чиа.
В вашем рационе есть каши? Как любите их есть? | 2 491 | 100 | Loading... |
35 Media files | 2 569 | 1 | Loading... |
РЕШИТЕ ПРОБЛЕМУ ДЕФИЦИТА ЖЕЛЕЗА 23 ИЮНЯ!
В это воскресенье на вебинаре «Кандидоз (молочница), железодефицит, анемия. Как наладить работу ЖКТ и изменить жизнь к лучшему», вы узнаете все самое важное о том, как восстановить железо, а также улучшить качество жизни!
Выбирайте удобное время и проведите с пользой ваш выходной! ⤵️⤵️⤵️
Реклама. ИП Зубарева Наталья Александровна. ИНН 231119206118
👍 5❤ 3
Иду в 10:00
Иду в 15:00
Иду в 19:00
49:20
Video unavailableShow in Telegram
ЗАПИСЬ ПРЯМОГО ЭФИРА🎙️
Тема эфира: «Разные виды анемии: какая у вас?»
▶️Поговорили про дефицит витаминов группы В, железа, меди
ХОТИТЕ РАСПРОЩАТЬСЯ С АНЕМИЕЙ РАЗ И НАВСЕГДА?
⬇️⬇️⬇️
record.mp4281.17 MB
👍 16🔥 5
Photo unavailableShow in Telegram
ПРЯМОЙ ЭФИР🎙️
Ждём вас сегодня в 15:00 ⏰
Тема эфира: «Разные виды анемии: какая у вас?»
▶️Поговорим про дефицит витаминов группы В, железа, меди
Свои вопросы к эфиру пишите в комментариях ⤵️⤵️⤵️
❤ 15
МЫ ЖДЕМ ВАС НА ВЕБИНАР 23 ИЮНЯ
Если вы пропустили вебинар «Кандидоз (молочница), железодефицит, анемия. Как наладить работу ЖКТ и изменить жизнь к лучшему», тогда у вас есть шанс присоединиться и узнать все самое важное!
Регистрируйтесь по ссылкам ниже, если вы устали от:
👉🏼тусклой кожи,
👉🏼синяков под глазами,
👉🏼преждевременных морщин,
👉🏼 молочницы,
👉🏼 железодефицита и анемии,
👉🏼 вздутия, газообразования,
👉🏼 запора, диареи,
👉🏼 неусвоения витаминов и микроэлементов…
ПРОГРАММА ВЕБИНАРА
1. Железодефицит & анемия. Истинные причины и способы их решения.
2. Как поднять уровень железа и восстановить здоровье.
3. Борьба с кандидой. Как избавиться от молочницы навсегда?
4. Секреты сбалансированного питания и здоровой микрофлоры.
5. Курс «Здоровый ЖКТ», как основа идеального здоровья.
Выбирайте удобное время и проведите с пользой ваш выходной! ⤵️⤵️⤵️
Реклама. ИП Зубарева Наталья Александровна. ИНН 231119206118
👍 3❤ 3
Иду в 10:00
Иду в 15:00
Иду в 19:00
00:11
Video unavailableShow in Telegram
ВКУСНЕЙШИЙ ХЛЕБ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ 🍞
▫️зеленая гречка ( в сухом виде) — 100 г
▫️красной чечевицы ( в сухом виде) — 100 г
▫️вода — 150 мл
▫️псиллиум — 30 г
▫️соль, специи — по вкусу
▫️оливковое масло или ГХИ — 2 ст.л.
▫️разрыхлитель — 1/2 ч л
1️⃣Гречку и чечевицу замочить на ночь в разных емкостях. Утром промыть под проточной водой.
2️⃣К гречке и чечевице добавить воду, соль, специи, псиллиум, разрыхлитель, масло.
3️⃣Все пробить блендером до однородной массы.
4️⃣Выпекать при 180*С в форме для хлеба около 2 часов или в форме для багета — в течение часа.
Такой хлеб идеальное дополнение к вашему завтраку!
Вы на стороне хлеба или хлебцев?
IMG_1973.MP43.81 MB
👍 32❤ 3🔥 2
МЫ ЖДЕМ ВАС НА ВЕБИНАР!
Если вы пропустили вебинар «Кандидоз (молочница), железодефицит, анемия. Как наладить работу ЖКТ и изменить жизнь к лучшему», тогда у вас есть шанс присоединиться и узнать все самое важное!
ПРОГРАММА ВЕБИНАРА
1. Железодефицит & анемия. Истинные причины и способы их решения.
2. Как поднять уровень железа и восстановить здоровье.
3. Борьба с кандидой. Как избавиться от молочницы навсегда?
4. Секреты сбалансированного питания и здоровой микрофлоры.
5. Курс «Здоровый ЖКТ», как основа идеального здоровья.
Выбирайте удобное время и проводите с пользой ваш выходной!
Переходите по ссылкам ниже и регистрируйтесь на вебинар ⤵️⤵️⤵️
Реклама. ИП Зубарева Наталья Александровна. ИНН 231119206118
❤ 6
Иду в 10:00
Иду в 15:00
Иду в 19:00
00:42
Video unavailableShow in Telegram
ВСЕ О ЗДОРОВЬЕ ЖКТ, ПИТАНИИ ДЛЯ ВОСПОЛНЕНИЯ ДЕФИЦИТОВ И ПОБЕДЕ НАД МОЛОЧНИЦЕЙ — 23 ИЮНЯ!
⬇️⬇️⬇️
IMG_1857.MOV14.97 MB
👍 1
وارد شوید و به اطلاعات مفصل دسترسی پیدا کنید
ما این گنجینه ها را پس از تأیید هویت به شما نشان خواهیم داد. ما وعده می‌دهیم که سریع است!