КОД здоровья

ɜᴀᴦᴀдᴋи ᴧиʍɸᴀᴛичᴇᴄᴋᴏй ᴄиᴄᴛᴇʍы Есть понятия, которые возникают в инфополе как бы с пометкой *кэжуал. И кажется, что если не мы, то уж учёные всё про них знают. Как бы не так! Вот, например, лимфатическая система. 🤨 Первая и главная загадка — как регулируется объем и скорость лимфатического потока. Система незамкнутая, своего лимфатического «сердца» в ней нет. Что же толкает лимфу? Пишут о связи с мышечными сокращениями и изменением кровяного давления, но оставляют многоточие для дальнейших исследований. 🧐 Учёные понимают, что «грязная» лимфа попадает в лимфатические узлы и выходит оттуда очищенная от микроорганизмов и токсинов. Но как это происходит, науке пока неизвестно. 🤨 Самый жуткий секрет лимфы в том, что она часто служит маршрутом распространения раковых клеток в организме. Вопрос, как именно опухолевые клетки могут покидать первичную опухоль и входить в лимфатические сосуды, а затем распространяться по всему организму через лимфу. Также непонятно, что способствует или препятствует этому процессу метастазирования через лимфатическую систему. 🤔 Не менее сложной для понимания остаётся физиология ракового заболевания самой лимфы — лимфомы. Также неясны процессы, приводящие к лимфедеме — хроническому состоянию, проявляющемуся в отеках и накоплении лимфы в тканях. Ставьте лайки, если, как и мы, не перестаёте удивляться тайнам организма 👍

Добавим специй! ❓Недавно в журнале Nutrients вышла научное исследование о связи употребления в еду специй и трав из средиземноморской диеты и диабета 2-го типа. 🔹Изначально в профильной литературе было отобрано 6 958 исследований, однако в мета-анализ вошли только 45 исследований. В анализируемых исследованиях общее количество испытуемых составило - 3 050 человек. 🔹На снижение уровня глюкозы натощак оказывает влияние имбирь, корица и чёрный тмин. Имбирь и чёрный тмин также влияют на гликированный гемоглобин. При этом только имбирь связан со снижением инсулина, гликированного гемоглобина и глюкозы натощак. ❗Актуальность исследования связана с тем, что диета - это модифицируемый фактор риска и может быть изменена с относительной легкостью, что крайне актуально на фоне роста сахарного диабета 2-го типа во всём мире. Лайк если будете использовать результаты этого исследования в рекомендациях пациентам)

Студенты-медики смогут проходить практику в зоне СВО ❓Недавно президент Владимир Владимирович Путин анонсировал, что студенты-медики смогут проходить практику в зоне СВО официально. 🏥Решение должно помочь студентам в официальном оформлении деятельности т.к. на текущий момент некоторые из них едут на зону СВО с волонтёрскими миссиями, но это никак не засчитывается в учёбу. При этом студенты значительно рискуют жизнью. ❤️Волонтёрской движение среди медиков активизировалось с начала СВО. В прифронтовых регионах в т.ч. в Ростовской, Белгородской областях, Крыму и на самой СВО медики оказывают волонтёрскую и добровольческую помощь и речь идёт скорее о сотнях специалистов. Медики-волонтёры помогают ассистируют старшим коллегам, обучают первой помощи и тактической медицине и просто помогают людям. ❗Однако пока не понятно, кто будет отвечать за безопасность студентов-волонтёров в зоне СВО. Лайк в честь медиков-волонтёров в зоне СВО. Предложить тему

Благодарим за ответы! ❤️

💃 Прекрасные дамы, к вам несколько вопросов

ᴋᴇᴩᴀᴛиниɜᴀция и ᴧᴀʍиниᴩᴏʙᴀниᴇ волос — две популярные косметические процедуры, которые направлены на придание им здорового вида. Однако стоит помнить, что здоровый вид и здоровое состояние — это не всегда одно и то же. Обе процедуры имеют свои плюсы и минусы: 🩷 Они делают волосы более гладкими, мягкими и блестящими. 🩷 Пока кератин и ламинирующий состав не вымылись, волос становится менее ломким и секущимся. 🩷 Обе процедуры снижают пушистость волос и делают их более послушными при укладке. Ни дождь, ни мороз не заставят их виться или растрёпываться. 🩷 Результаты кератинизации и ламинирования могут сохраняться от нескольких недель до нескольких месяцев, в зависимости от типа волос и особенностях ухода. 💔 Некоторые составы для кератинизации содержат формальдегид, вызывающий раздражение у склонных к аллергии людей. 💔 После нанесения кератинового состава на волосы, его закрепляют с помощью горячего утюжка. Такой перегрев в долгосрочной перспективе иссушает и портит волосы. 💔 Перед ламинированием волосы агрессивно обезжиривают и как бы взъерошивают хитиновые чешуйки, а затем заполняют и обволакивают их полимерным составом. Когда же наполнитель вымывается, волосы становятся более пористыми и оттого беззащитными. 💔 Для обеих процедур работает правило: меньше пушистость = меньше объём. 💔 Ни кератином, ни силиконом нельзя «запечатать» волосы раз и навсегда. А регулярный повтор процедуры приводит к п.2 Предложить тему

А сатурацию покажешь?

Мобильные телефоны скорее всего не вызывают опухоль мозга ❓Недавно опубликовали результаты крупного европейского исследования о связи мобильных телефонов и опухолей мозга. 📡В исследовании участвовали 264 тысячи испытуемых за здоровьем которых следили на протяжении 5 лет. 📱Участники указывали со скольких лет начали пользоваться мобильным телефоном, а их здоровье отслеживалось через национальный реестр. При этом до начала исследования ни у кого из испытуемых не было опухолей мозга. ☎За 5 лет исследования было выявлено 267 случаев опухоли мозга, но их не удалось связать с продолжительностью использования мобильного телефона. По сути эти случаи отражают обычный уровень распространения опухолей в популяции. ❗Авторы указывают, что скорее всего между использованием мобильника и опухолями мозга нет связи т.к. её не смогли выявить на такой большой выборке. Это значит, что вы можете чаще ставить лайки нам и не бояться последствий для здоровья) Предложить тему

Кто придумал неврологические молоточки? ❓В медицине с ранних пор применялись разнообразные молоточки. Например, молоточки для диагностики грудной клетки методом перкуссии т.е. простукивания и определения состояния по получаемому звуку. ⚒Однако т.н. неврологические или рефлекторные молоточки появились относительно поздно - только в 19м веке. 🛠Началось всё с того, что в 1833 английский невролог и физиолог Маршал Холл описал рефлекторную дугу. Его работы получили большое распространение в Германии и там же в 1875 был описан коленный рефлекс двумя немецкими неврологами - К. Вестфалем и В. Эрбом. 🔨В скором времени появился первый рефлекторный молоточек Тейлора - сам молот был треугольным, а молоточек был значительно легче современных. ❗В последующие десятилетия появились неврологические молоточки самых разных форм, из разных материалов, со съёмными ручками и т.д. До сих пор нет единой формы) Лайк если тоже мечтаете на работе стучать по коленкам людей молоточком. Предложить тему

Иɯᴇʍичᴇᴄᴋᴀя бᴏᴧᴇɜнь ᴄᴇᴩдцᴀ, ᴋᴏᴩᴏнᴀᴩнᴀя нᴇдᴏᴄᴛᴀᴛᴏчнᴏᴄᴛь, ᴄᴇᴩдᴇчнᴀя нᴇдᴏᴄᴛᴀᴛᴏчнᴏᴄᴛь — это всё про боль в груди, одышку, отёчность и головокружения. Но где же кончается одно, начинается другое и переходит в третье. Разбираемся сегодня. Подсказкой нам будут ключевые слова: ишемический = «ишо хаима» задерживаю кровь, т.е. связанный с уменьшением просвета кровеносных сосудов; коронарный, т.е. относящийся к проблемам с коронарными артериями, которые образуют подобие короны вокруг сердца; сердечный — говорит о сбое в работе органа в целом, о невозможности сердца выполнять насосную функцию. Каждое последующее понятие является более общим по отношению к предыдущему. Поэтому можно сказать, что сердечная недостаточность является следствием коронарной. Но не только. Сердечная недостаточность происходит из-за: ✅ нарушения сократительной способности сердечной мышцы; ✅ пороков развития кровеносной системы; ✅ повреждения клапанной системы сердца. Коронарная недостаточность является следствием ишемии коронарных сосудов в первую очередь из-за атеросклероза. Но не только. Коронарная недостаточность может возникать вследствие: ✅ увеличения потребности миокарда в кислороде при нормальном кровотоке; ✅ снижения тонуса сосудов и замедления кровотока; ✅ утолщения межжелудочковой перегородки; ✅ расслоения артерии; ✅ сосудистых аномалий. Разбираться в сердечных проблемах — это хорошо, но учить врачей, как лечить — всё равно, что учить кошку ловить мышей. Доверьтесь специалистам и не рискуйте своим здоровьем 😉 Предложить тему

Мобильные телефоны проверили на связь с риском опухолей мозга ❓В научном издании Environment International недавно вышло исследование, посвящённое связи использования мобильных телефонов и риска развития опухолей мозга. 🔹В когортном исследовании приняли участие 264 574 испытуемых в период с 2007 по 2012 год. 🔹Участники сообщали сколько лет пользуются мобильным телефоном, далее исследователи получали информацию от операторов связи об интенсивности использования испытуемыми средств связи. Медицинская информация об участниках бралась из национального регистра здравоохранения. 🔹До начала исследования ни у кого из испытуемых не было опухолей мозга, а за время его проведения зафиксировано 267 случаев. ❗При этом выявлено, что общая продолжительность и интенсивность использования мобильного телефона не влияют на риск развития опухолей. При этом треть испытуемых пользовались мобильной связью более 15 лет. Лайк если теперь одной тревогой меньше.

Минздрав: россияне стали чуть меньше пить и курить ❓На недавней коллегии по теме здорового образа жизни Минздрав предоставил данные о снижении потребления алкоголя и табака в России. Есть позитивные изменения. 🍷Две трети регионов страны не выполняют план по снижению розничных продаж алкоголя, но при этом снижается годовой показатель купленного алкоголя на душу населения. В 2022 году это было 6,41 литра чистого спирта на душу, а в 2023 году планируется вывести показатель в 6,15 литра (цифра до сих пор не рассчитана). 🚬Также снижается процент проданных сигарет на душу населения - 1,5 тысяч штук в 2019 и примерно 1,2 тысячи штук за 2023 год (показатель также до сих пор окончательно не рассчитан). ❗От администрации канала напоминаем, что отказ от алкоголя и табакокурения значительно повысит качество и продолжительность вашей жизни! Если вы не можете справиться с зависимостью сами, то обратитесь к специалисту! Ставьте лайк если: 😉 Курите и пьёте 😱 Курите 😭 Пьёте 🥰 Не курите и не пьёте Предложить тему

чᴛᴏ ᴨᴏʍᴏжᴇᴛ ᴏᴛ иᴋᴏᴛы, ᴇᴄᴧи ʙᴄᴇ ʙᴏᴋᴩуᴦ ɸᴇдᴏᴛы? Два самых известных способа избавления от икоты... ещё никому не помогли 😄. Заговор на Федота и испуг работают только в деревне Дальние Пикуля и только в новолуние. Для жителей прочих населённых пунктов есть свои варианты ускорить процесс расслабления диафрагмы: 1⃣ Задержать дыхание. Сделайте глубокий вдох и задержите дыхание на несколько секунд, после резко выдохните. 2⃣ Дышать в пакет. Нужно несколько раз вдохнуть воздух и задержать дыхание, после чего выдохнуть в пакет и сразу же сделать вдох, не отрывая губ от пакета. 3⃣ Сжать руки в кулак. Крепко сжатые пальцы рук позволяют переключить внимание нервной системы на верхние конечности. 4⃣ Медленно пить холодную воду. Когда человек пьет, происходит растяжение желудочной стенки, благодаря чему орган сдавливает диафрагму и останавливает неправильное сокращение. Ещё можно 5⃣ Потянуть себя за язык. 6⃣ Аккуратно надавить на глаза. 7⃣ Вызвать рвотный рефлекс. ❓А что помогает вам? Предложить тему

иᴋ-ᴋᴏᴦдᴀ ϶ᴛᴏ ᴋᴏнчиᴛᴄя?! Иногда простые вопросы ставят в тупик. Например, что такое икота. Понятно, что это какой-то спазм. А спазм чего и отчего попробуй объясни. Объясняем: Икота - это рефлекторный спазм диафрагмы. Диафрагма — это (напомним)) куполообразная мышца, разделяющая грудную и брюшную полости. Когда она сжимается, то в груди не хватает воздуха и мы делаем краткий вдох. В этот момент голосовые связки резко сокращаются и издают характерный «ик!». Это обычно происходит из-за раздражения френического нерва или его ветвей, контролирующих движение диафрагмы. Он получает сигналы от мозга и передает их мышцам диафрагмы, вызывая ее сокращение при вдохе и расслабление при выдохе. Икота может быть вызвана различными факторами: 🍲 быстрое поедание пищи или 🥤 напитков, 😋 переедание, 🍷 употребление алкоголя, 😖 стресс, 🥶 переохлаждение, раздражение глотки или пищевода. Кратковременная икота не имеет негативного воздействия на здоровье. Длительная (более 2-х суток) — может указывать на гастроэзофагеальную рефлюксная болезнь, патологию пищевода, заболевания желчного пузыря, гепатит и другие и требует обращения к врачу.