КОД здоровья

Количество заболеваний туберкулёзом в мире растёт, но в России снижается ❓Недавно вышел новый доклад Всемирной организации здравоохранения, посвящённый международной ситуации по заболеваемости туберкулёзом. 😳В прошлом году во всём мире туберкулёз снова стал основной причиной смерти от инфекционных заболеваний. Ранее это место было за коронавирусом. В прошлом году туберкулёз был диагностирован у 8,2 миллионов человек по всему миру, а годом ранее было выявлено на миллион случаев меньше. При этом в прошлом году снизилось количество смертей от туберкулёза. В большинстве случаев туберкулёзом заболевают в странах с низким и средним доходом, а это в т.ч. Индия, Китая и Пакистан. ❗️Однако есть и хорошие новости - в России за последний 10 лет количество заболевших туберкулёзом постепенно снижается. Одна из причин - вакцинация новорожденных, которая охватывает до 95% целевой группы. Лайк в честь успехов нашей страны в борьбе с туберкулёзом)

Когда появились судовые врачи? ❓Судовой врач - это врач на судне, который занимается лечением команды корабля, в также санитарными и противоэпидемиологическими мероприятиями. По современным стандартам, если на корабле более 40 человек, то должен быть и судовой врач. Если же команда корабля от 200 человек, то судовых врача должно быть три. ⛵️Впервые судовые врачи появились около двух тысяч лет назад в Римской империи, где на каждом корабле был врач, который получал офицерское жалование. В Российской империи врачи на кораблях стали появляться с 1707 года, когда их стали обучать в Москве. В СССР судовых врачей готовили в Ленинграде на базе отдельного учебного заведения. Однако теперь это только факультет Военно-медицинской академии имени С. М. Кирова. ❗️Кстати, во время морских баталий место работы судового врача готовили заранее - выделяли комнату, которая была наиболее защищена от артиллерии, а также посыпали палубу песком, чтобы врач не поскользнулся на крови. Лайк в честь судовых врачей)

ʙᴇᴦᴀнᴄᴛʙᴏ и ʙᴇᴦᴇᴛᴀᴩиᴀнᴄᴛʙᴏ: ᴏбᴏйдёʍᴄя ᴧи бᴇɜ дᴏбᴀʙᴏᴋ? У веганства и вегетарианства есть серьёзные плюсы: меньше шансов заработать ишемическую болезнь сердца, более стабильный уровень сахара, нормализация массы тела. Вроде бы всё как надо. Но вот если взглянуть на данные поподробнее, картина меняется: несмотря на зелень и бобовые, без витаминов и микроэлементов держать всё в норме будет сложно. Одними из важных веществ, нехватка которых может вызвать серьезные заболевания являются витамины Д и В12, железо, кальций и омега-3 жирные кислоты. ✅ Витамина B12 в растительной пище очень мало и отсутствие потребления продуктов животного происхождения может привести к его недостатку в организме. В12 необходим для синтеза ДНК, производства энергии, поддержания нормальной функции нервной системы. Недостаток грозит тяжелыми неврологическим нарушениям. В связи с этим веганам/вегетарианцам необходимо задуматься об восполнении его уровня. ✅ Железо. Его недостаток может приводить к развитию анемии. Как указывает British Dietetic Association, из-за ограниченной биодоступности растительных источников железа риск анемии у веганов и вегетарианцев возрастает, особенно у женщин репродуктивного возраста. И первые признаки зачастую — это изменение волос, ногтей, кожи. ✅ Кальций и витамин D — ещё один сложный момент. Без добавок кальция и витамина D плотность костной ткани снижается, что в будущем повышает риск остеопороза. ✅ Омега-3 жирные кислоты (особенно DHA и EPA), необходимые для работы мозга и сердечно-сосудистой системы, также плохо восполняются растительными источниками. Тут на помощь приходят добавки из водорослей — единственный полноценный растительный источник. Переход на веганство или вегетарианство — личное решение, но для поддержания здоровья нужен обязательный медицинский мониторинг. Согласны?🧑🏻‍⚕️

Минздрав хочет повысить популярность диспансеризаций ❓Хотя в стране уже действует федеральный проект по диспансеризации, но Минздрав не хочет останавливаться на этом и предлагает новые способы повышения популярности медосмотров граждан. 🏥За первые 10 месяцев этого года диспансеризацию прошли уже 83,2 миллиона россиян, а завесь прошлый год эта цифра составила - 87,7 миллионов. Однако по мнению Минздрава далеко не все россияне знают о возможности пройти медосмотры и поэтому к популяризации этого стоит привлекать известных блогеров, а также размещать социальную рекламу на телевидении. Также предлагается повысить количество диспансеризаций за счёт работы мобильных форм работы - когда врачи приезжают к вам на предприятие, а не вы идёте к ним. ❗️Также планируется больше работать не только с людьми с установленным диагнозом, но и теми, кто относится к "группам риска". А вы проходили диспансеризацию в этом году? 🥰Да 😭Хочу, но не могу 🗿Могу, но не хочу

👶 Иногда дети задают такие вопросы, что взрослым просто не хватает ума на них ответить. Например: «Почему волосы растут на голове, а на коленях нет?» А что бы ответили вы на это:

ᴋᴏʍу идᴛи ʙ бᴀню? Заядлые банщики ответят однозначно — всем, и сами возглавят это шествие. А мы покопаемся в физиологии и поставим на пути к парной «распредпункт» 😉 Что происходит с организмом в парной? ✅ Жар усиливает работу сердца, ускоряет обмен веществ и выводит соли и продукты обмена. Чередование тепла и холода тренирует сосуды, расслабляет мышцы и снижает стресс. ✅ Сразу после посещения парной происходит временное повышение некоторых воспалительных маркеров (например, С-реактивного белка и интерлейкина-6) — это естественный ответ организма на тепловую нагрузку. Этот подъем обычно временный и нормализуется в течение нескольких часов. А вот регулярное посещение бани оказывает долгосрочный эффект, приводя к снижению воспалительных маркеров у завсегдатаев, что обусловлено адаптацией организма к тепловому стрессу. Этот эффект особенно заметен у тех, кто посещает баню регулярно — например, 1-2 раза в неделю. Кому может навредить парная? Баня полезна не всем. ❗Противопоказания включают простуду, температуру и хронические болезни: сердечно-сосудистые, гипертонию, астму, заболевания почек, щитовидной железы, варикоз и склонность к кровотечениям. Баня — отличное место для прокачки иммунитета, но «распредпункт» пройти стоит. Если противопоказаний нет — welcome в парную, а если есть — согревайте душу и тело другим способом)

Когда в отношениях с медиком)

Трансплантация почек от ВИЧ-инфицированных к ВИЧ-инфицированным безопасна ❓Недавно в научном издании The New England Journal of Medicine вышло исследование, посвящённое оценке влияния трансплантации почки от ВИЧ-инфицированного донора по сравнению с трансплантацией от здорового донора. 🌚Авторы анализировали данные по 198 реципиентам почек, все из которых имели ВИЧ. При этом половина пациентов получили почку от умершего ВИЧ-инфицированного, а другая половина от условно здорового донора. ❗️Не было выявлено принципиальных различий в общей выживаемости на период до трёх лет. Также не выявлена разница отторжения донорской почки. Аналогично не выявлено различий в последующем развитии заболеваний, осложнений, инфекций и в т.ч. онкологии. По всей видимости пересадка почек от ВИЧ-инфицированных к ВИЧ-инфицированным безопасна. Лайк если понимаете важность подобных исследований для некоторых групп населения)

Делают ли хирургические операции в космосе? ❓В российском кинофильме "Вызов" рассказывается о проведении хирургической операции на борту Международной космической станции. Делают ли аналогичные операции на самом деле? 👽Если говорить о животных, то да, такие операции делали. Однако с людьми ситуация иная - технически ряд операций можно осуществить. Однако сложность вызывают полостные операции т.к. внутренние органы будут плавать в воздухе в условиях отсутствия гравитации. Также есть проблема с реабилитацией после операции - не ясно насколько она может эффективно пройти в космосе. Поэтому серьёзные операции на людях в космосе не делают. ❗️Однако когда-то их начнут делать и к этому все готовятся. Сейчас уже умеют фиксировать пациента и врача относительно друг друга, решена проблема с каплями крови, летающими вокруг. Также анестезиологические комплексы уменьшаются в размере, либо применяется местная анестезия. Лайк если уже готовитесь к дальним космическим полётам)

нᴏчнᴀя ᴄʍᴇнᴀ Рабочий N. честно отпахал смену на заводе и вернулся домой уже затемно. Тёплая ванна, хороший фильм и блаженная нега уютной постели. N. совершенно расслабился, растворившись в приятной дремоте. Звонок! — Срочно принять партию товара — и в цех на переработку! «Треклятый начальник, я же выполнил план, и даже немного пере. Вставай, вставай же!» — досадно тормошил себя рабочий. «А вдруг и правда аврал? Надо бежать. Надо». Если вы прочувствовали всю «прелесть» внеурочных вызовов, то понять, почему не стоит есть по ночам, не составит труда. Еда ночью, особенно богатая углеводами и жирами, мешает организму спокойно восстановиться и может нарушить обмен веществ. Жирная пища и сахар перед сном могут вызвать всплеск инсулина, нарушая фазы сна. Людям с избыточным весом стоит быть особенно осторожными: ночные перекусы часто усугубляют проблему и мешают снижению веса. Для тех, кто страдает гастритом или язвой желудка, ночные перекусы — ещё больший риск: они стимулируют выработку желудочного сока, который ночью только раздражает слизистую, вызывая боль и замедляя заживление. ✅ Но есть и исключения. Если на пустой желудок сложно уснуть, может помочь лёгкий перекус. Белок и клетчатка поддержат уровень сахара в крови, не перегружая пищеварение. Главное, чтобы между приёмом пищи и сном прошло хотя бы полтора-два часа. 🌖 Особый случай — ночные смены. Для тех, кто вынужден бодрствовать ночью, лучше разбить питание на несколько небольших перекусов с низким гликемическим индексом. Избегайте кофе и сладостей, так как они дадут резкий, но кратковременный прилив энергии. Ставьте 🍔, если знаете толк в ночных трапезах, и 🗿, если тверды пред лицом холодильника 😄

На искусственный интеллект будут тратить больше денег из фонда обязательного медицинского страхования ❓На сегодняшний день искусственный интеллект (ИИ) прочно вошёл в медицинскую практику и диагностику. В России ИИ также широко применяется в медицине, а на днях стало известно, что количество средств из Федерального фонда обязательного медицинского страхования (ОМС) на ИИ будет увеличено. Однако конкретные цифры правительство не называет. 🤖На текущий момент ИИ активно используется при проведении маммографических исследований. Планируется расширить его использование на флюорографию и компьютерную томографию органов грудной клетки и головного мозга. Напомним, что в таких исследованиях ИИ используется как диагностический помощник - решения принимает не он, а врач, но ИИ ускоряет диагностику и снижает вероятность ошибки. ❗️Также помимо использования ИИ в диагностике растёт количество медицинских устройств, использующих ИИ, но об этом как-нибудь в следующий раз. А вы боитесь ИИ? 😱Да 🥰Нет

ᴦᴀᴄᴛᴩиᴛ и яɜʙᴀ: ᴋᴀᴋ ᴏᴛᴧичиᴛь и ᴋᴏᴦдᴀ биᴛь ᴛᴩᴇʙᴏᴦу? Когда живот болит и кажется, что внутри пожар — это может быть гастрит… или язва. Оба состояния часто похожи, как однояйцевые близнецы, но отличия у них всё же есть, и важные. Гастрит — это воспаление слизистой оболочки желудка. Враг номер один — бактерия Helicobacter pylori. А ещё фастфуд, стресс, любовь к обезболивающим таблеткам и иногда аутоиммунные процессы. Симптомы гастрита: тупая боль, тошнота, изжога, тяжесть в желудке. Язва, в отличие от гастрита, «прорезает» слизистую глубже. Если гастрит можно сравнить с воспалённой кожей, то язва — это уже рана, к которой страшно прикоснуться. Симптомы более яркие и часто появляются натощак или даже ночью, когда желудок как будто шепчет: «Помнишь те бараньи рёбрышки с чили? Спасибо». 🚑 Когда насторожиться? Если вдруг пошла кровь — тут уж без шуток: рвота с кровью или чёрный стул — значит, в поликлинику вы опоздали. Немедленно вызывайте скорую❗ При гастрите и язве врач назначает терапию для избавления от Helicobacter pylori (если она присутствует), снижения кислотности и восстановления слизистой. И обязательно диету — да-да, придётся забыть про горячий кофе на голодный желудок, копчёные крылышки и ночные набеги на холодильник) Так что, как говорит народная мудрость: «Береги платье снову, а желудок смолоду». Или не так? 🤔😄

«Как это — из вены?! Всегда ж из пальчика брали! Лёшеньке всего пять лет, к сорока все вены в рубцах будут!» — ворвалась в кабинет кипящая эмоциями мамочка. Рядом с ней — отец, напряженно молчащий, будто мысленно согласный, но все-таки готовый дать шанс врачам. Подслушаем, что им ответили? 😉🤫 Садитесь, пожалуйста. Сейчас я вам всё объясню. Давайте разберемся, зачем вообще берут кровь из вены. Во-первых, венозная кровь дает нам более точные и разнообразные результаты. Кровь из пальца — это капиллярная кровь, и она «смешанная», то есть состав ее частично артериальный и частично венозный. Результаты анализов из такой крови менее стабильны, особенно если речь о комплексных анализах вроде биохимии или гормонов. Во-вторых, количество крови, необходимое для точного анализа, важный фактор. Для многих тестов нужно больше, чем можно получить из пальца, ведь даже самая крошечная пробирка требует определенного объема. Третье — минимизация риска неправильного анализа. Малейшие изменения температуры, незначительное сдавливание пальца — и мы уже не уверены в точности результата. А ведь нам важно получить абсолютно объективные данные, чтобы правильно оценить состояние вашего ребенка. Ну и в конце концов, техника забора крови из вены сегодня очень щадящая. Врачи умеют работать даже с маленькими венами, используют тончайшие иглы. Так что ваши переживания понятны, но мы делаем всё, чтобы поставить точный диагноз вашему Алёше и другим деткам». Ставьте 🩷, если облегчённо выдохнули вместе с этими родителями 😉

Лучший шопинг на свете!