کافه مامایی

یه روزی همه ی زخمهای زندگی خوب میشه.... اما بعضی حرفا هیچوقت فراموش نمیشه... نه که چون حرفه تلخه، نه ؛ چون کسی بهت میگه که انتظارشو نداشتی... رفتار بعضی از آدما هیچوقت از ذهنت پاک نمیشه شاید اون رفتار از نظر خیلیا ، بد نباشه اما فقط خودتویی که میفهمی چقدر به خاطر رفتارش داغون شدی... بعضی وقتا باید سکوت کنی و فقط به خاطر خودت پیگیر چیزی نشی اما هیچوقتم یادت نمیره که چی بهت گذشت تا " گذشت... @kafe_mamaii

وقتی این احساسات را دارید ، این کارها را انجام دهید👆👆👆 @kafe_mamaii

⁉️ *چه خوراکی‌هایی قد را کوتاه می‌کنند؟* ❗️ *انواع شیرینی‌جات انواع شیرینی‌ها و شکلات‌های شیرین که در دسته شیرینی‌جات قرار می‌گیرند منجر به تسریع افزایش چاقی و اضافه وزن می‌شود؛ جالب است بدانید مصرف بیش از حد شیرینی و شکر باعث آزاد شدن هورمون‌های مسدود کننده در اسکلت بدن شده و از رشد استخوان‌ها جلوگیری یا رشد آنها را محدود می‌کند.* ❗️ *چربی مصرف غذاهای چرب کالری اضافه زیادی را به بدن کودکان وارد می‌کند و باعث اضافه وزن در کودکان می‌شود؛ همانگونه که قبل‌تر اشاره شد چاقی و اضافه وزن یکی از موانع برای رشد قد محسوب می‌شود* ❗️ *نمک زیاد نمک فواید زیادی برای بدن دارد و نقش اساسی را ایفا می‌کند اما مصرف بیش از اندازه نمک باعث دفع کلسیم در بدن شده فرد را با کمبود کلسیم مواجه می‌کند؛ هنگامی که میزان مصرف نمک افزایش بیابد آب به طور شدیدی در بدن تجمع پیدا کرده و باعث فشار خون بالا می‌شود به همین دلیل بهتر است خانواده‌ها در هنگام مصرف نمک توجه بیش از حد به خرج دهند.* ❗️ *نوشابه یکی دیگر از خوراکی‌هایی که از رشد قد جلوگیری می‌کند مصرف نوشابه بیش از اندازه‌ می‌باشد؛ بر اساس تحقیقات انجام شده بر روی کیس‌های مورد نظر شواهد نشان می‌دهد که مصرف بیش از حد نوشابه مانع جذب کلسیم شده و تاثیرات منفی بر رشد قد می‌گذارد* ❗️ *فست فود شواهد نشان می‌دهد که رشد قد افراد در سال‌های کنونی نسبت به چندین سال قبل تغییر کرده و در حال کاهش است؛ یکی از دلایل کاهش رشد قد افراد نسبت به سال‌های گذشته مصرف بیش از حد فست فود و غذاهایی همچون پیتزا، همبرگر، مرغ سوخاری و … است.* @kafe_mamaii

۶ نوع استراحت که همه ما به آن نیاز داریم استراحت روانی استراحت جسمی استراحت عاطفی استراحت اجتماعی استراحت روحی استراحت حسی @kafe_mamaii

قبل از شروع پریودی، آب بنوشید! ◽️شما می توانید با نوشیدن آب زیاد قبل از قاعدگی و همچنین در طول دوره، ناراحتی قبل از قاعدگی را کاهش دهید و نفخ را کاهش دهید. یکی از بزرگترین دلایل گرفتگی یا سردرد، کم آبی بدن است. ◽️یک مطالعه اخیر بر روی زنان جوان مبتلا به دیسمنوره - قاعدگی بسیار دردناک - نشان داد که نوشیدن آب بیشتر سیکل آنها را کوتاه می کند، درد لگن را کاهش می دهد و نیاز آنها به تسکین درد را کاهش می دهد. @kafe_mamaii

🌹 🌸امروز در جـیـب هایـت 🌴یک مشت امید بریز 🌸از چــوب لبــاسی 🌴چــنــد رویــا بــردار 🌸روی گلدان زندگی ات 🌴آبــی بــپــاش 🌸و کفش همت بپـوش  🌴باقی درست خواهد شد 🌸خـورشیـد هست 🌴امــیــد هست 🌸خـــدا هست ❣@kafe_mamaii

🇮🇷بازی همستر کامبت باعث مرگ این نوجوان شد 😍شب پنجشنبه پسر نوجوانی حین بازی همستر کامبت در اثر شوک الکتریکی مرد. این نوجوان که به دنبال پولدار شدن از طریق بازی همستر کامبت بود تمام وقت آزاد خود را صرف این بازی می‌کرد. 😔او تصمیم گرفته بود در حمام هم به بازی ادامه دهد و در حالی که آیفونش را به شارژ زده بود از آن استفاده می‌کرد. آیفون از دستش در آب می‌افتد و او در اثر شوک الکتریکی جان می‌دهد. ماموران اورژانس که به صحنه می‌رسند مرگ این دانش‌آموز را تایید می‌کنند. از پدر و مادر او نقل می‌شود که اخیر نمی‌شد لحظه‌ای او را از موبایلش جدا کرد.😐😐 @kafe_mamaii

تدابیر رشد نوجوانان خواب کافی ورزش مناسب توصیه های غذایی @kafe_mamaii

شربت و آب قند به گرمازده ها ندهید ! نوشیدنی شیرین با افزایش فشار خون گرمازدگی را تشدید میکنند آب انار، آب زرشک و شربت رقیق سکنجبین بهترین نوشیدنی برای افراد گرمازده است : #گرمازدگی @kafe_mamaii

نشانه‌های گرمازدگی چیست؟ علائم عبارتند از:👇 ◽️گیجی یا حالت روحی مه آلود ◽️لکنت زبان ◽️از دست دادن هوشیاری (کما) ◽️پوست گرم و خشک یا تعریق زیاد ◽️تشنج ◽️دمای بدن بسیار بالا @kafe_mamaii