Pro-контент | Продвижение | Запуски

Очень тяжёлые события происходят в Дагестане…💔 Просим Аллаха уберечь всех от бед, дать терпение тем, кто пострадал, и облегчение каждой семье. Пусть Аллах сохранит вас и защитит от последствий этого испытания. Амин!

Девочки, для телеграм вместо впн можно использовать прокси. Ничего скачивать не нужно, просто подключить по ссылке👌 https://t.me/proxy?server=tg.unibot.work&port=443&secret=dd4d90d8c4c45d25aa849135d4e73c27c7

Четверо детей и я, все болеем. Кашель младенца –это вообще отдельная статья, что может быть страшней для мамы 🙈 Теперь всё, что было до этого, кажется таким лёгким… В очередной раз убеждаюсь, что всё познаётся в сравнении. В любой ситуации, говорим –Альхамдулиллях🧡

Программирование себя на то, что я молодец, я умница. Или «Похвалить себя». Пишем вечером подобный список. Там могут быть как физические ваши действия, так и мысли, эмоции. Не обязательно что-то сверх нормы, обычный день, рутина. Я вечером сажусь и пишу что делала начиная с утра. После читаю список и понимаю, а что это совсем не мало 🔥 Нашу «незаметную» работу по дому и не только, видно как на ладони. Хочу поделать это хотя бы пару недель и посмотреть, как поменяется моё отношение к себе. Кто ещё считает себя «не успешной»? Гоу со мной писать вечерние списки 🚀

Почему мы упрекаем себя, вместо того, чтобы хвалить? Девочки, кто этим страдает? Давайте вместе со мной это исправлять 💪🏻 Гиперактивные супер женщины. Нам нужно всё: учить Коран, стирать, гулять, воспитывать, учиться, работать и тд. Большинство из нас – такие, и нам всегда кажется что: ➖Мало успеваем ➖Рамадан, а я мало читаю и заучиваю ➖Дети взрывают все планы ➖Наверное я не такая как «та сестра» нужно лучше стараться… Огромное заблуждение всё это! Со вчерашнего дня я внедрила для себя простую практику. Она показывает, что я сделала и какая я молодец. Со стороны кажется «ни о чем», но это должно ин ша Аллах помочь мне понять, что я делаю достаточно и не нужно себя принижать и недооценивать! Позже покажу как это выглядит, возможно кто-то начнет это вместе со мной🤌

Как во всём видеть пользу, а не жаловаться на жизнь. Девочки, предыдущий пост, наверное, многие поняли как жалость. Нет, наоборот. Эта поездка на многое открыла мне глаза — как в физическом плане, так и в моральном. – Я сравнила, что значит жизнь с детьми в деревне и в квартире. Было время, когда я хотела переехать в город. Сейчас — нет, спасибо, пожалуйста 😅 – Я нашла в себе силы признать, что не справлюсь с новым запуском из-за своего состояния. Не дала себе выгореть и просто оставила это. Я прям молодец в этом плане! Не стала переть до конца. – Несмотря на лень, большой живот, скрипучую поясницу и то, что дети всё растаскивали на ходу, я всё-таки разобрала посуду, вещи и прочее в квартире родителей. Сейчас я дышу свободно, понимая, что вся эта рутина позади. – Я почти без потерь для здоровья (иногда кукушка, конечно, улетала) выдержала месячное «заключение» с детьми в квартире из-за морозов. Начала беременной, продолжила с младенцем 😄 Всё это открыло во мне новые стороны. Я увидела себя и детей с другой стороны. Правильно говорят: «Всё, что нас не убивает, делает сильнее». Но хочется всё же, как можно меньшего таких покушений 😁

Итоги моей зимы. (итоги года я боюсь представить) 😐 Эти три месяца были настолько суровыми, что я вообще не помню, что было до них. Хотя зима у нас ещё бушует… Предыстория. В конце сентября я прилетела в Сибирь — и буквально попала в мясорубку. Трое детей, середина беременности, квартира на пятом этаже, постоянные прогулки и ноль помощи со стороны🙂 Мои «достижения» за эти три месяца: ⚪Приехала и ошалела. В целом всё это время немного ошалевшая) ⚪ Вынесла полквартиры: старая мебель, вещи, одежда, посуда (квартира родителей, на продажу) ⚪ Провалила крутое обучение по контенту и запускам (перенесла на весну) ⚪ Родила в разгар морозов. ⚪ Выживала как могла с четырьмя детьми в квартире. ⚪ Просидела больше месяца с этим табором дома из-за морозов — кукушка уехала окончательно… Сейчас на стадии ремиссии, стабильно сложно, но хуже не становится. Не густо конечно, но для такого хода событий вполне достаточно😅 Как прошла ваша зима? Надеюсь не кисли как я, в квартире неделями⬇️⬇️

Весна, приди пажалуста🥲 Это была самая длинная зима в моей жизни.

Девочки, всех благодарю за поддержку 🫶 Я подумала, что лучше поздно, чем никогда. У меня есть полезные файлы на тему Рамадана. 〰️Планеры 〰️Меню 〰️Восполнение постов 〰️Справочники 〰️Для беременных и кормящих Пусть принесут вам пользу ин ша Аллах🌱

Девочки, кто держал пост в первый месяц ГВ? Я обычно такой герой в этом плане альхамдулиЛлях 🤭 Во все беременности и кормления держала. Но сейчас это выпало на с первые месяцы после рождения ребенка, и я начала глючить… Даже поймала себя на мыслях купить смесь и докармливать, только бы не прерывать пост и потом не возмещать его 🥲 Конечно, это наущрения на фоне мамской тревожности. По факту, я не наблюдаю ни каких изменений, а тревога появилась. Пишу вам просто выговориться. Может поделитесь своим опытом, и я успокоюсь 🧡

Простота провинции в деталях… У меня в роддоме стол для диабетиков (хотя у меня нет проблем с сахаром) И каждый раз отдельно дают не сладкий компот в таких бутылках. Внимание вопрос: Кто до меня пил из неё? 😆 Всё так просто, по-домашнему😂

Хотела выйти вчера к вам , но уехала в роддом. Все прошло очень быстро альхамдулиЛлях

Никогда такого не говорила, а сейчас хочу. Это как напоминание себе и для вас тоже. Я надолго пропала из блога, потому что заварила слишком большую кашу. Хотела провернуть большую работу над блогом, глубокую, масштабную, но силы не рассчитала… Навалилось всё разом: физическая тяжесть от беременности, уроки с детьми, я с ними одна в квартире под конец ещё и заболела. В какой-то момент стало хуже некуда🥲 Я выполняла свою работу, но уже не в удовольствие. Скрипя всем телом — через надо, через напряжение, через «соберись». И знаете что? Всё это тревожный звоночек, на такое нельзя закрывать глаза. Работа не должна доводить до состояния, где ты себя теряешь❌ Я перестала себя слышать, не тело, не состояние, не усталость. Уже заранее я видела, что впереди выгорание! Оно начинается там, где мы вовремя не останавливаемся и не спрашиваем себя:

– «А мне сейчас вообще можно так?»

▶️Это стало напоминанием для меня самой: – я человек, а не машина – могу не справиться – могу замедлиться Могу выбрать работать в удовольствие, а не на износ🤌🏼 При этом есть важный момент. Работы сделано много за это время. Оставив всё в самом начале, я бы там и осталась — в начале. Однозначно есть плюсы, но важно вовремя остановиться. Сейчас для меня важен баланс. ➖Слышать себя. ➖Чувствовать момент, где ещё ресурс, а где уже стоп. И продолжать путь не через ломку, а через осознанность. Если сейчас вы в похожем состоянии — обнимаю 🫂 Это не слабость, а момент, где важно быть честными с собой.

«Беременный мозг» — это когда вместо чипа от подъезда прикладываешь банковскую карту 😂

Ну штошь, прекрасного всем утра❄️ Штуки шутками, но мне в больнице отменили врачебную комиссию. Позвонили и сказали, слишком холодно, сидите дома 😅 У вас какая погода, уже скрипите снегом, или солнышко?

Где брать идеи для постов и как продавать. Меня часто спрашивают знакомые специалисты: — Мария, как рождаются твои идеи, откуда столько мыслей? Дорогие мои девочки, последние 7,5 лет, я рожаю только детей, всё остальное происходит гораздо проще😄 Идеи это не вдохновение и не вынашивание мыслей месяцами, это своего рода наука, в которой я разбираю по частям контент и собираю его обратно в виде постов. Вам не нужно быть первым фантазёром на селе, чтобы регулярно вести канал, или любой блог. Нужно понимать кто ты и кому продаешь. Контент больше относится к точной науке. Знание аудитории – это и есть контент, продажи🔥 Анализ аудитории это фундамент продаж, в целом любого запуска. Ты начинаешь видеть смыслы, слышать между строк там, где раньше просто пролетала мимо. Не нужно ждать вдохновения и ничего рожать, важно смотреть в корень себя и аудитории. У кого есть проблемы с понимание, о чем говорить и как продавать? Ставьте плюс ➕под постом или мне в личку⬇️⬇️⬇️ @mariyapro_content Проведу для вас бесплатную консультацию 🔥🔥🔥

Зимой дети чаще передвигаются только так😄 Вчера вечером ходили на прогулку, я и сама разок скатилась, седина в бороду, а я на горку Было страшно, я уже забыла эти ощущения, дети не дают окончательно состариться, приходится быть в тонусе👌