Как не потерять себя? | Интеллектуальный спринт с Андреем Курпатовым

Противоречия и сомнения есть у всех!

Надо знать и помнить: наш мозг всегда и при любом удобном случае будет создавать и прятать от нас противоречия.

Но если мы чувствуем, что что-то не так, если нас что-то не устраивает — значит, противоречие точно есть. Где-то оно прячется, а мы его просто не видим! ❔ «Почему я мечтаю о признании, но меньше всего хочу общаться с людьми?» ❔ «Как мне выйти на новый уровень дохода, если комфортнее просто работать с 10 до 6?» ❔ «Почему я одновременно хочу совершенно противоположного?» Поделитесь, сталкивались ли вы с подобными мыслями?

Как выключить рой неприятных мыслей и расслабиться? Ответ простой. Прийти на новый психотерапевтический курс Андрея Курпатова «Как привести себя в порядок? 3 лайфхака душевного здоровья». Изучайте как работает ваша психика и меняйте своё психологическое состояние в лучшую сторону, чтобы стать сильнее, не бояться внешних перемен и чувствовать уверенность! За 10 недель вы сформируете навык управления собственным поведением: реакциями, поступками и жизнью.  ➡️Узнать подробности

Вместо деятельной работы над собственной жизнью, мы заняты прокручиванием «умственной жвачки»!

«Умственная жвачка» или навязчивые мысли — это мысли, которые сами собой начинают крутиться в голове, пока мы не заняты какой-то сосредоточенной интеллектуальной работой. В книге Андрей Курпатов «Чертоги разума» есть подробная инструкция, как с ней работать.

Например, люди думают о проблемах в семье и на работе, о конфликтах, о страхах и обязательствах, о несправедливости мира и о том, как их воспринимают окружающие. Но что после этих «раздумий» меняется? То есть, по факту, это мысли, которые только отнимают время и энергию. Они мешают нам достигать наших целей и желаний.  🤔 Порефлексируйте, как много времени вы проводите за прокручиванием мыслей, вместо решения задач?

Сделайте это лето особенным для себя — совершите самое важное путешествие к счастливой жизни!

Путешествие по своему внутреннему «‎Я», которое откроет вам все секреты вашей личности, поможет лучше понять себя и через это изменить поведение, реакции, привычки и отношения с другими людьми. ‎

Все инструменты работы с психологическим состоянием, вы найдете в новой флагманской программе Андрея Курпатова «‌‎Как привести себя в порядок. 3 лайфхака душевного здоровья»‎. ⚡️Начинаем 22 июля. Забирайте билет уже сейчас.  Присоединяйтесь! 👈

Можно ли запрограммировать себя на радость? Ответ смотрите в видео 🎞

Мы часто сталкиваемся с ситуациями, когда страх и неопределенность мешают жить.

Наш мозг начинает искажать картину мира, пытаясь защитить нас, а мы начинаем мыслить и реагировать на всё определённым образом. Это становится большой проблемой, ведь так мы теряем связь с реальностью и не можем двигаться к своим целям.

В новом курсе Андрея Курпатова «Как привести себя в порядок? 3 лайфхака душевного здоровья» вас ждут инструменты и практики, которые помогут вернуть контроль над жизнью и разобраться в настоящих причинах своего поведения.  Приходите на курс и верните себе внутреннюю легкость, гармонию и контроль над своими состояниями. Старт 22 июля⬇️ Присоединиться

Все мы немного бараш, согласны? 😁

➡️Привести в порядок мысли и чувства, разобраться в причинах своего поведения вы можете за 10 недель на психотерапевтическом курсе Андрея Курпатова «Как привести себя в порядок? 3 лайфхака душевного здоровья». ➡️Наведите порядок в своём душевном состоянии и вы заметите, как изменится окружающий мир! Начать изменения!

Я только посмотреть. Удобная фраза для того, чтобы оправдать думскроллинг в интернете.🕐 Но давайте задумаемся, зачем мы на самом деле это делаем. Потреблять информацию – это прекрасный способ переключить свое внимание с каких-то тревожных мыслей, которые крутятся в голове, на что-то веселое или интересное.

Это состояние называется «мыслительной жвачкой».  У нас большое количество неразрешенных проблем, конфликтов, которые беспокоят, или недоделанных дел, которые мы просто прокручиваете в голове, переключаясь с одного на другое. Потреблять информацию в таком случае – это прекрасный способ заглушить тревогу, но помогает ненадолго. Как только вы прекратите, тревога вернется с удвоенной силой. 

Поделитесь, как часто вы «сбегаете» в мир социальных сетей, чтобы отвлечься?❤️

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ С новым курсом Андрея Курпатова «Как привести себя в порядок? 3 лайфхака душевного здоровья» вам потребуется всего 10 недель, чтобы привести себя в порядок, разобраться в себе и изменить свои привычные реакции поведения.  Внутри курса 4 модуля занятий с теорией и практикой, на каждом из которых вы будете разрешать внутренние конфликты и разбираться с психологическими проблемами. 

Вас ждет главное путешествие в жизни — по своему внутреннему миру. Позвольте себе его.

Старт 22 июля. Не стоит откладывать своё душевное здоровье на потом😉