Миллион слов за 5 лет | Постоянство намерения

​Новости канала рубрика: ZETTELKASTEN И ЭФФЕКТИВНОСТЬ МЫШЛЕНИЯ Друзья! С прошедшими вас праздниками! Надеюсь вы их встретили хорошо и преисполнены намерениями осуществить важные планы на предстоящий год. Ну а если таковых планов и намерений нет, то я их вам желаю. А почему? А потому что это означает сказать жизни "Да!", о чем и написал в своей одноименной книге Виктор Франкл, который, уверен, не нуждается в представлении. Наличие важных планов и намерение их осуществить свидетельствует о связи с Я-настоящего с Я-будущим, о чем не раз писалось на этом канале в прошлом году, например здесь . Слово "важное" же означает, что эти планы имеют для человека глубоких смысл, выходящий за пределы повседневной суеты. Такие же планы и намерения присутствуют и у автора этого канала, о чем и пойдет речь далее. Как писал в конце прошлого года, ко мне пришло давно искомое понимание как лучше и эффективнее организовать свою мыследеятельность. Год даром не прошел, как и почти 75 тысяч опубликованных здесь слов (а это объем книжки страниц на 150). Пробовал разные сценарии ведения заметок и работы с материалами. И вот, как мне теперь думается, я выработал качественно лучший вариант, чем все, что я пробовал ранее и где-то читал/смотрел. Немного я уже успел попробовать на исходе года, и остался доволен, и в тоже время вижу, что то, как я работал весь в прошлый год, то это была как езда на велосипеде с квадратными колесами - усилий много, а далеко не уехать. Поэтому все новогодние дни я провел (и продолжаю проводить) в организационном переустройстве и подготовке к новому сценарию работы с материалом и в целом с заметковедением. В дань уважения Луману, я все еще продолжу называть это Zettekasten, но я не уверен, насколько это наследует его подход. Чтобы не говорить "Гоп!" пока не перепрыгнешь, я сейчас воздержусь от подробного описания того сценария, к которому я пришел до тех пор, пока не проверю его более основательно. Но по большому счету, суть не столько в методе, сколько в том, что получается в результате его применения. А вот на них мы и посмотрим в ближайшее полугодие, как минимум. Для своих исследовательских интересов, решил с этого года хронометрировать разные процессы моей мыследеятельности, чтобы иметь дополнительные (к количеству написанных слов) численные параметры оценки ее эффективности, возможно время от времени буду делиться этими данными, но не уверен, что это кому-то здесь будет интересно. Из тех организационных приготовлений, чем я занимаюсь все эти дни, важной частью было то, что мне удалось (по крайней мере так считаю на сегодняшний день), алгоритмизировать текущий процесс мыследеятельности и привести его к некоторому подобию управляемого конвеера мыслетворчества - задача, вокруг которой я годами бродил безуспешно. Это не то, что теперь все будет делаться само собой, а мне только нужно будет кнопочки нажать, как наивно рассуждают многие энтузиасты метода Zettekasten. Напротив, первые мои опыты в эти дни показали, что требование к дисциплине мышления и в целом, к самоорганизации, резко возрастают. Поэтому я и решил вновь заняться хронометрированием, большой опыт в чем я приобрел в ходе проекта "10 языков за 1000 дней", когда на протяжении всей тысячедневки каждый день вел учет занятиям языками со множеством параметров. И сейчас, на базе того опыта, решил среди всего бесконечного выбора разных приложений по хронометрированию и тайм-менеджменту, использовать хорошо проверенный и заметно улучшенный с тех пор сервис Toggl Track. На днях я его настроил под свои нынешние нужды и уже опробовал. К тому же он имеет через плагин связь с Обсидианом, пока правда мне не сильно нужную. Публикацию же заметок на канале, я планирую возобновить примерно со следующей недели. Мне нужно еще кое-что "докрутить". Надеюсь, все те, кто регулярно читали заметки на этом канале, за эти новогодние дни не улетучились и будут иметь удовольствие (и пользу, надеюсь) в скором времени возобновить здесь чтение.

​Итоги декабря 2023 рубрика: ZETTELKASTEN И ЭФФЕКТИВНОСТЬ МЫШЛЕНИЯ За декабрь 2023 года были опубликованы 21 заметки, аналогично ноябрю. Из особенностей декабря - закончены публикации двух больших серий заметок: о преабулизме и по речи И.Бродского. Также были и самостоятельные заметки в рубриках по мыследеятельности, о мозге и долголетии. Неохваченными заметками остались две рубрики: Практика важной жизни и Прочитанные книги. Книг в декабре было мало: одна аудиокнига: "Take control of your life", Mel Robbins. Почти 11 часов аудиозаписей заняла эта книга. Содержание? Треть, а то и больше, книги были записи ее коуч-сессий с клиентами. Вообще, она хорошо придумала: зачем книгу писать - можно просто стенограмму нескольких коуч-сессий привести и добавить свои комментарии, вот и книга готова. Я больше слушал, а книгу можно только слушать, читать было бы невыносимо скучно, только из-за практики английского. У автора, Mel Robbins, прекрасные ораторские способности и хорошо поставленная американская речь. Заслушивался. Других достоинств у книги не заметил, кроме бесконечных банальностей про страхи. В предыдущей книге Mel Robbins "The 5 Second Rule" уже один раз показала мастер-класс, как растянуть на 300 страниц простую мысль: "посчитай до 5 и действуй". Все. Других мыслей в книге нет. Да и это мыслью считать будет большим преувеличением. Но в этом и есть мастерство Mel Robbins. Надеюсь оно не заразительно. Вторая - крохотная книжка записок княгини Марии Волконской, жены декабриста, которая последовала за ним в каторгу и описала все эти мытарства. Но вот у кого стоит поучиться брать контроль за свою жизнь и побеждать страхи. Записки достойны отдельного размышления. Поэтому, пока просто скажу - получил в этой книге пример невероятной силы духа, чистоты и преданности. В декабре больше внимания уделял работе с научными статьями и другими публикациями, интервью и видео. Сколько их прочитал, просмотрел - не считал, что-то около 30, но такая работа с материалами мне понравилась - несколько статей и обзоров на одну тему формируют как общее представление, так и детальное. Тем более, что в разных статьях встречаются противоположные точки зрения. Перед чтением основных трудов по какой-то новой теме, пришел к выводу, что это хороший вариант - прочитать десяток публикаций, чтобы войти в тему, потому как когда читаешь монографию, то долго изучаешь только одну точку зрения. А статьи дают выпуклое представление. В общем, конечно, одно другого не исключает. Из самых интересных статей могу отметить две работы Бенджамина Уорфа о его гипотезе лингвистической относительности. По ним еще сделаю свои заметки. В целом в декабре больше в фокусе моего внимания были такие направления: когнитивная лингвистика, нейролингвистика, психолигвистика, и нейронаука в целом. В следующий месяц сменю фокус внимания на другие темы. Также немало времени уделил переосмылению работе с методом ZETTELKASTEN. Чтобы сказать что-то конкретнее по этому поводу, пока поделюсь, что я задался вопросом: "Как бы Никлас Луман вел свои заметки сейчас, если бы он пользовался такой программой как Обсидиан". И через этот вопрос, как мне видится, удалось лучше понять суть его метода, которая и обеспечила ему впечатляющую продуктивность мыследеятельности - 70 книг, 500 статей, создание новой теории в социологии - теории общества обществ. Ну понять это одно, а реализовать - это совсем другое. Поэтому буду проверять, прирастет ли продуктивность моей мыследеятельности от этого нового понимания. Результаты следующего года это покажут. Что еще порадовало в декабре, так это то, что вышел сборник с тезисами выступлений на конференции и теперь смог их опубликовать и на канале. Тезис, конечно, не статья, но ссылаться уже на них можно. Сегодня завершающий день не только месяца, но и года. Поэтому пару слов и об этом напишу - год прошел удачно, качество мыследеятельности заметно возросло. Двигаемся далее! До встречи в новом, 2024 году!

​Умные живут дольше Рубрики: МОЗГ И СОЗНАНИЕ, ЗДОРОВЬЕ И АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ Под таких заголовком в свое время вышло несколько публикаций, одно из них на сайте Российской Академии Наук. В них Наталья Петровна Бехтерева, академик РАН, отвечала на вопросы о связи между усилиями по поддержанию интеллектуальной формы и долгожительством. В этих интервью, известная ученая высказала несколько интересных мыслей. А именно: 1️⃣ мозг склонен работать по "меченым линиям", то есть в эконом режиме, поддерживая стереотипные действия, при таком режиме задействуется лишь необходимое небольшое количество нейронов. 2️⃣ при освоении чего-то нового и решении сложных, нестандартных, творческих задач, мозг включается почти полностью, что наблюдается на ЭЭГ и ПЭТ (позитронно-эмиссионный томограф). 3️⃣ "тот, кто всю жизнь занимался умственной работой, сохраняет мозг в рабочем состоянии до глубокой старости, хотя память может и не быть такой острой, как в 20 - 30 лет. Но главное другое. При решении сверхзадач в мозгу даже немолодого человека могут формироваться новые связи, и, по-видимому, образуются новые нейроны - нервные клетки! Формирующиеся нейронные сети начинают работать и поддерживают не только хорошую интеллектуальную форму, но и влияют на многие процессы в организме." Более подробно рассказал здесь о связи между активной интеллектуальной деятельностью и долголетием (и сохранением когнитивных способностей) ее сын, также академик РАН, в свое время - руководитель Института мозга человека, Святослав Медведев (о его исследованиях буддистских монахов здесь): 1️⃣ нервные клетки мозга человека обладают такой особенностью: они обеспечивают биологические функции организма, а также и участвуют в мышлении. "Там где находятся нейроны, отвечающие за поддержание позы тела человека, там же находятся нейроны, отвечающие за грамматику" 2️⃣ Из этого, по словам ученого, следует, что при решение творческой задачи активируется весь мозг, и следовательно и те участки, которые, отвечают за функционирование внутренних органов. При регулярной интеллектуальной творческой деятельности происходит как бы массаж внутренних органов, посредством активации нервных центров, отвечающих за их работу. 3️⃣ Именно поэтому умные, заключает ученый, могут жить дольше и оставаться с молодыми мозгами, так как они постоянно поддерживают весь организм в тонусе. В другом выступлении, Святослав Медведев проиллюстрировал слайдом (см. на скрине ниже) и другими словами повторил свои мысли ( в моем пересказе): Нейроны полифункциональные и одни и те же нейроны задействуются и на обеспечение работы внутренних органов и на обеспечение мышления, то умные люди, которые регулярно задействуют весь свой мозг (а это бывает при решение нестандартных, сложных, творческих задач), осуществляют тем самым и регулярную активацию всех зон мозга, отвечающих за жизнеобеспечение. Думаю, это хорошие новости. Ведь мозги нам даны не только для того, чтобы ложкой не промахнуться в рот, но и чтобы думать. Это ирония, конечно, но лишь отчасти. Человеку свойственно очень быстро формировать динамические стереотипы и возникает опасность закостеневать мозгами и сводить их работу только к привычным, часто очень простым, мыслительным актам. Потому без одновременного сознательного усилия по регулярной тренировке мозга и мышления не обойтись. Регулярно мыслить, решать сложные, творческие задачи - как много людей выбирают это сознательно? Да и что же это за сложные, нестандартные, творческие задачи? Бытуем мнение, что достаточно регулярно решать кроссворды или судоку, чтобы поддерживать ясность мышления и уберечься от деменции. Оказалось, что нет. Были проведены серии исследований, которые показали, что такие игры для мозга не приводят к заметным результатам по сохранению когнитивных функций. Поэтому все-таки тем, кто желает не растерять мозги с возрастом (да и само здоровье), предстоит подумать о том, как этого избежать. А это уже и есть творческая задача, решение и осуществление которой я вам всем искренне желаю в новом году! С наступающими праздниками!

​Явление Тукдам и исследования ученых Рубрика: МОЗГ И СОЗНАНИЕ Недавно вышла серия научных докладов (вот, вот и вот) и публикаций (вот) о результатах исследований учеными буддистких монахов. Исследования проводились по приглашению Далай-ламы. Руководителем исследований является Святослав Медведев, в недавнем прошлом директор Института мозга, академик РАН, представитель династии Бехтеревых (его матери и деда) известных ученых-нейрофизиологов. Ранее здесь была опубликована заметка об интервью с А.Капланом, который входит в эту исследовательскую группу. Святослав Медведев же, в этой серии своих докладов, рассказал о еще более интересных исследованиях - об изучении феномена буддийской посмертной медитации Тукдам. Суть феномена в том, что опытный практикующий медитацию монах, обычно уже преклонных лет, осуществляет свою последнюю медитацию, в ходе которой умирает. При этом, тело его некоторое время не разлагается. Далай-лама и пригласил группу Святослава Медведева исследовать с научной точки зрения этот феномен. Со слов ученого, научное изучение данных явлений происходит впервые в мире за всю 2500-летнюю историю буддизма. Благодаря протекции Далай-ламы, ученые были допущены в закрытые тантрические монастыри, чтобы засвидетельствовать и исследовать монахов в состоянии Тукдам, а также провести серию экспериментов и с другими медитирующими монахами. Краткая суть выступлений Святослава Медведева в следующем. В индийском климате, обычно тело умершего человека разлагается быстрее, чем в более северных широтах, и уже на второй-третий день в комнату с трупом и зайти невозможно. В отличие от этого, тела монахов в состоянии Тукдам не проявляют никаких признаков разложения в течении до 38 дней (максимальный срок, который был зафиксирован группой ученого). При этом и местным врачом, и приглашенными двумя независимыми судмедэкспертами (одни из России, другой из США), констатировалась биологическая смерть. Ученые осуществляли внешнее исследование тканей и брали анализы крови - это были ткани и кровь мертвого человека, но ткани не разлагались. Однако, в определенный момент, когда со слов сопровождающих группу ученых монахов, медитация Тукдам заканчивалась, труп разлагался ускоренно стремительно, буквально на глазах в считанные часы. В ряде случаем, а учеными за 2 года были зафиксированы и описаны около 20 таких случаев, умершие монахи оставались сидеть в той позе, в которой вошли в Тукдам и умерли (см. фото к посту, взятое из публикации). То есть, тело сохраняло позу все дни и недели, пока вдруг не наступал момент разложения тела. На данный момент у ученых нет никакого объяснения, почему это так происходит. У них была гипотеза, что все-таки может быть мозг оставался живым и тем самым удерживал через нервные импульсы тело от распада. Но нет, во всех случаях были однозначно зафиксированы смерти мозга в тот же день, что и констатация смерти человека. Сейчас, судя по словам из интервью, ученые предполагают, что в момент смерти, мозг монаха выделяет какие-то вещества, которые удерживают на время ткани от естественного распада. Во всех выступлениях, Святославу Медведу были заданы множество вопросов, все показавшиеся мне чрезвычайно поверхностными. Понятно, что ученые сейчас сталкиваются с явлением, которое они сотни лет игнорировали и даже не были допускаемы до изучения, но вот теперь это происходит. И существующая парадигма в отношении мозга и сознания не в состоянии объяснить как такое может происходить. Одно уже радует, что ученые хоть не отмахиваются от изучения. Святослав Медведев сообщает, что согласно исследовательскому проекту, впереди еще 2 года изучений, но найти ответ, благодаря чему тела монахов не разлагаются, он не обещает, хотя они будут пытаться найти научное объяснение. Мне логика подсказывает, что скорее всего придется менять парадигму о связи сознания и мозга, на что ныне живущее поколениe ученых будет не готова пойти.

Вышли тезисы конференции По итогам апрельской конференции по психолингвистике с международным участием, в рамках недели медицинского образования, вышел сборник материалов, в котором опубликованы наши с Сябро Е.В. тезисы выступлений. Тема моего выступления была: "ГИПЕРИНТЕНСИВНЫЙ ФОРМАТ РАЗВИТИЯ РАЗГОВОРНОГО НАВЫКА ИНОСТРАННОГО ЯЗЫКА" Аннотация. Раскрывается понятие гиперинтенсива, как основного формата программы по ускоренному развитию разговорного навыка при освоении иностранного языка. Описываются основные характеристики, принципы организации и типы гиперинтенсивов, как одного из элементов одноименной методики изучения иностранного языка Алана Бигулова. Демонстрируется эффективность гиперинтенсива при необходимости быстрого решения локальной языковой задачи. Тема выступления Сябро Е.В.: "ПРИНЦИП ОРГАНИЗАЦИИ УРОКА В РАМКАХ ГИПЕРИНТЕНСИВНОЙ МЕТОДИКИ ИЗУЧЕНИЯ ИНОСТРАННЫХ ЯЗЫКОВ АЛАНА БИГУЛОВА" Аннотация. Дается описание модели урока, применяемого в ходе изучения иностранных языков по методике, разработанной А. Бигуловым. Вводится понятие Student Operated Lesson и даются его основные характеристики. Особое внимание уделено проактивной роли ученика на уроке. В обоих докладах был сфомулирован и описан (подробнее в докладе Сябро Е.В.) разработанный мной принцип организации урока по гиперинтенсивной методике и обозначенный как Student Operated Lesson. Ознакомиться с текстами тезисов можно на скринах, полный сборник тезисов находится здесь

Мы начинаем осваивать родной язык еще до рождения рубрика: ИЗУЧЕНИЕ ЯЗЫКОВ И ЛИНГВИСТИКА Ознакомился со свежей (ноябрь 2023г.) статьей, в которой авторы изложили результаты исследований 49 новорожденных, возрастом до 5 дней. С помощью ЭЭГ они изучали реакции мозга младенцев на французский язык - родной для их матерей и пришли к однозначным выводам: младенцы реагируют всплеском сигналов мозга именно на французский язык, среди нескольких других, которые им давали прослушивать. Подробности этих экспериментов можно почитать в самой статье или же в кратком ее обзоре на сайте New Scientist. "В совокупности эти результаты дают самые убедительные на сегодняшний день доказательства того, что языковой опыт уже формирует функциональную организацию мозга младенца еще до рождения" (цитата из статьи, перевод с англ - DeepL) Примечательно в этом эксперименте то, что новорожденные реагировали не на речь матери, а на в целом родную речь, на французский язык, в их случае. Таким образом, будучи еще в утробе, мозг плода начинает формировать языковые структуры, уже настроенные на родной язык, или по-другому - родной язык, облучающих мозг плода, вызывает формирование, свойственные ему языковые сети мозга. А то, как особенности родного языка формируют структуры мозга было исследовано здесь. Уже другие исследователи взяли носителей немецкого и арабского языков и с помощью МРТ обнаружили у них существенно по-разному организованные связи в языковых зонах мозга (см. картинку под постом) - у носителей немецкого языка была выявлена более сильная связь в рамках левого полушария только, а вот у носителей арабского языка - более сильная связь между полушариями. Из всего вышеизложенного я делаю для себя следующие умозаключения и предположения: 1️⃣ Мозг плода улавливает языковую среду и начинает подстраиваться под родной язык еще в утробе, и формирует наиболее подходящую для него языковую структуру. Однако сам механизм этого формующего влияния языка на мозг плода, похоже пока не известен, но интересно было бы его узнать. Делаю предположение, что это влияет звуковая вибрация, распространяющаяся по телу говорящей матери и влияющая на мозг в момент формирование органов слуха плода (примерно на 7 месяце беременности). То есть, фонетика, просодия и даже грамматика, выраженная в ритмическом рисунке предложений, могут оказывать формующее влияние на структуры мозга. 2️⃣ Можно предположить важность достаточного количества этого языкового воздействия (инпута) на ребенка как до рождения так и после, чтобы этот инпут помог сформировать эти структуры мозга. Слишком молчаливые и малообщительные матери (на отцов похоже и надежды нет) здесь формируют зону риска в развитие языковых структур мозга (и в целом когнитивных функций) для детей уже на стадии беременности. О влиянии же на развитие детей объема слов, которые они услышат в раннем возрасте исследовано было здесь - суть его в том, что если до 3-х летнего возраста ребенок не услышит 30 млн слов, то его когнитивные функции будут развиты хуже, явление такого дефицита инпута носит название "ранняя катастрофа" 3️⃣ Далее, можно предположить важность и того, что говорится, то есть, содержание инпута как до, так и безусловно, после рождения ребенка. Моя гипотеза в том, что помимо языковой, таким образом "загружается" и культурная матрица в мозг ребенка. Также, думаю, должно быть важно и то, как говориться, то есть, какие наиболее характерные эмоциональные патерны облучают мозг плода и затем новорожденного. Возможно уже на этой стадии происходит создание таких особенностей структур мозга ребенка, которые будут предрасположены к дальнейшим развитиям различных ментальных и психических расстройств и прочих отклонений (расстройств личности, например) ℹ️ И что происходит с мозгом плода и ребенка в билингвальных семьях, когда мать в равной мере говорит на двух языках? Это интересно поизучать.

​Мы начинаем осваивать родной язык еще до рождения рубрика: ИЗУЧЕНИЕ ЯЗЫКОВ И ЛИНГВИСТИКА Ознакомился со свежей (ноябрь 2023г.) статьей, в которой авторы изложили результаты исследований 49 новорожденных, возрастом до 5 дней. С помощью ЭЭГ они изучали реакции мозга младенцев на французский язык - родной для их матерей и пришли к однозначным выводам: младенцы реагируют всплеском сигналов мозга именно на французский язык, среди нескольких других, которые им давали прослушивать. Подробности этих экспериментов можно почитать в самой статье или же в кратком ее обзоре на сайте New Scientist. "В совокупности эти результаты дают самые убедительные на сегодняшний день доказательства того, что языковой опыт уже формирует функциональную организацию мозга младенца еще до рождения" (цитата из статьи, перевод с англ - DeepL) Примечательно в этом эксперименте то, что новорожденные реагировали не на речь матери, а на в целом родную речь, на французский язык, в их случае. Таким образом, будучи еще в утробе, мозг плода начинает формировать языковые структуры, уже настроенные на родной язык, или по-другому - родной язык, облучающих мозг плода, вызывает формирование, свойственные ему языковые сети мозга. А то, как особенности родного языка формируют структуры мозга было исследовано здесь. Уже другие исследователи взяли носителей немецкого и арабского языков и с помощью МРТ обнаружили у них существенно по-разному организованные связи в языковых зонах мозга (см. картинку под постом) - у носителей немецкого языка была выявлена более сильная связь в рамках левого полушария только, а вот у носителей арабского языка - более сильная связь между полушариями. Из всего вышеизложенного я делаю для себя следующие умозаключения и предположения: 1️⃣ Мозг плода улавливает языковую среду и начинает подстраиваться под родной язык еще в утробе, и формирует наиболее подходящую для него языковую структуру. Однако сам механизм этого формующего влияния языка на мозг плода, похоже пока не известен, но интересно было бы его узнать. Делаю предположение, что это влияет звуковая вибрация, распространяющаяся по телу говорящей матери и влияющая на мозг в момент формирование органов слуха плода (примерно на 7 месяце беременности). То есть, фонетика, просодия и даже грамматика, выраженная в ритмическом рисунке предложений, могут оказывать формующее влияние на структуры мозга. 2️⃣ Можно предположить важность достаточного количества этого языкового воздействия (инпута) на ребенка как до рождения так и после, чтобы этот инпут помог сформировать эти структуры мозга. Слишком молчаливые и малообщительные матери (на отцов похоже и надежды нет) здесь формируют зону риска в развитие языковых структур мозга (и в целом когнитивных функций) для детей уже на стадии беременности. О влиянии же на развитие детей объема слов, которые они услышат в раннем возрасте исследовано было здесь - суть его в том, что если до 3-х летнего возраста ребенок не услышит 30 млн слов, то его когнитивные функции будут развиты хуже, явление такого дефицита инпута носит название "ранняя катастрофа" 3️⃣ Далее, можно предположить важность и того, что говорится, то есть, содержание инпута как до, так и безусловно, после рождения ребенка. Моя гипотеза в том, что помимо языковой, таким образом "загружается" и культурная матрица в мозг ребенка. Также, думаю, должно быть важно и то, как говориться, то есть, какие наиболее характерные эмоциональные патерны облучают мозг плода и затем новорожденного. Возможно уже на этой стадии происходит создание таких особенностей структур мозга ребенка, которые будут предрасположены к дальнейшим развитиям различных ментальных и психических расстройств и прочих отклонений (расстройств личности, например) ℹ️ И что происходит с мозгом плода и ребенка в билингвальных семьях, когда мать в равной мере говорит на двух языках? Это интересно поизучать.

Сегодня достиг отметки в 70000 слов на канале. 7% из миллиона- это уже что-то ощутимое. Дорогу осилит идущий, потому продолжаем путь.

Переосмысляя Цеттелькастен Рубрика: ZETTELKASTEN И ЭФФЕКТИВНОСТЬ МЫШЛЕНИЯ Алексей @fedorovpishet в этом посте сподвиг вновь поразмышлять о Цеттелькастен. Он выделил здесь 5 недостатков Цеттелькастен, с которыми сталкиваются те, кто пытается освоить этот способ ведения заметок, и я полностью согласен с этими наблюдениями, которые, однако, меня приводят к другому, чем его, решению. Приведу эти 5 пунктов здесь кратко со своими комментариями: Цеттелькастен сложный Так и есть. Это не то, чтобы вдыхать через одну ноздрю, а выдыхать через другую. Придуманный Луманом способ организации мыследеятельности имеет неочевидный многослойный характер и требует некоторой подготовки. Для меня сложность такого подхода является привлекательной стороной, но не недостатком. Цеттелькастен негде научиться И это правда. Сам Луман не составил подробного руководства по Цеттелькастен. Есть пара статей и сама оцифрованная его картотека. Но если на этот недостаток посмотреть с другой стороны, то можно сказать, что Луман вольно или невольно, оставил нам возможность для широкой творческой интерпретации и рационализации его подхода, а может и для переизобретения. В общем, от его подхода, изложенного в скупых сведениях, можно оттолкнуться. И это мне видится как интересная задача. Цеттелькастен требует много времени 100% так. Но только это не Цеттелькастен непосредственно требует много времени, а сама мыследеятельность. Поэтому я здесь уточняю два пункта: (1) если не выделять времени на регулярную мыследеятельность, то Цеттелькастен не работает сам по себе; (2) сам Цеттелькастен, помимо мыследеятельности, то есть чисто техническое, процедурное сопровождение, то же занимает некоторое время, но оно в разы меньше, чем выделяется на мыследеятельность. Допустим, Цеттелькастен, как в моем случае, реализуется в цифровом формате, в Обсидиане. Занимает какое-то время все более уверенное пользование этим программным продуктом и его возможностями, также нужно время внедрение и поддержание логики размещения и взаимоотношений заметок между собой. Но после какого-то базового освоения и наладки, все эти технические затраты времени в регулярном режиме уже тают на фоне основного времени мыследеятельности. Поэтому, Цеттелькастен оправдывает себя, только если эти затраты времени имеют реальный смысл для пользователя. То есть, человеку и так должно быть важно каждый день или почти каждый день заниматься мыследеятельностью. Мне важно, поэтому я даже не называю, что я трачу время на Цеттелькастен, но посвящаю это время важной для меня мыследеятельности. Поэтому и в этом пункте, не рассматриваю как недостаток. Цеттелькастен сложно воспроизвести Что да, то да. Причины выше уже были высказаны. Даже считаю, в отличие от Алексея, что Цеттелькастен Лумана невозможно в точности воспроизвести. Он его создал для себя, а не для воспроизводства кем-то. Поэтому я пробую найти подходящую манеру для себя, отталкиваясь от его наработок и прийти к желаемому результату: повышению продуктивности своей мыследеятельности. И считаю, что на этом пути за последний год я уже немного продвинулся. Уверен, что когда я напишу миллион слов на этом канале, у меня сложится еще более персонализированный подход ведения заметок. Насколько это будет похоже на текущую версию Цеттелькастен - даже не решусь предполагать. В общем, сложность и даже невозможность воспроизвести Цеттелькастен Лумана меня не обескураживает совершенно, но больше только радует простором для творческих поисков. Цеттелькастен не подходит для большинства задач рядового пользователя Тоже согласен здесь с Алексеем. Но опять же - Луман не был рядовым пользователем. Так что это проблема выбора (а выбор большой) у рядовых пользователей, а не у Цеттелькастен. Мне подходит. Цеттелькастен, даже в таком его непонятном и невоспроизводимом в точности виде, отвечает всем моим запросам. Остальное же - додумаю сам. Полет с Цеттелькастен продолжается!

​We are in the stadium // 7 Мысли по прочтению речи Иосифа Бродского в Мичиганском университете в 1988 году перед выпускниками. Рубрика: ОПЫТ ЖИЗНИ "Вообще, старайтесь уважать жизнь не только за её прелести, но и за её трудности. Они составляют часть игры, и хорошо в них то, что они не являются обманом. Всякий раз, когда вы в отчаянии или на грани отчаяния, когда у вас неприятности или затруднения, помните: это жизнь говорит с вами на единственном хорошо ей известном языке..." // перевод отсюда Вопрос о страдании, о его необходимости всегда был сложным для человека. Всегда было трудно примириться с неизбежностью трудностей, проблем, неприятностей. Легко сказать: "уважайте жизнь за ее трудности" и "принимайте их как язык жизни". Поэтому когда поэт говорит "старайтесь", много ли найдется тех, кто знает как? "Разве мир справедливо устроен, что приходится так страдать и испытывать трудности?" - думаю, мало кого этот вопрос миновал, кто находился в непростой жизненной ситуации, не говоря уже об ударе судьбы. Эту ситуацию можно уподобить когда ты пытаешься перейти бурную реку и ледяные волны обжигают ноги, а камни потока предательски скользят. Но когда ты уже стоишь на другом берегу, пройдя определенный путь жизненных страданий , то, оглядываясь на назад, отвечаешь: "все на пользу было, благословенны трудности, ибо ими растем". Насколько успешно тот или иной человек сможет выполнить наставление поэта "старайтесь", зависит от мировоззренческих установок и способности извлекать опыт жизни. Можно выделить два типа таких установок по отношению к трудностям жизни: 1. При мировоззренческой установке о собственной ущербности и слабости, нехватки сил справляться с неприятностями, люди будут всеми способами пытаться избегать трудностей, ненавидя их. Они будут стремиться к стабильности и комфорту. Получение удовольствия будет являться для них ведущим смыслом жизни. Если же еще и способности к синтетическому мышлению окажутся слабо развитыми, то им будет затруднительно извлечь опыт из происходящих неприятностей и добраться до другого берега не скоро удастся, так как неизвлеченный опыт обрекает на неизбежные повторные падения в бурном потоке. 2. Мировоззренческая же установка о собственной психологической цельности, убежденности в изначальной достаточности сил и способностей справляться с затруднениями и даже ударами судьбы дает возможность приветствовать трудности, как неизбежную и важную часть жизни. Такие люди стремятся скорее выработать внутреннюю устойчивость, чем искать стабильности на вечно волнующихся волнах внешнего мира, и неизвестность их не пугает. Чувство радости является их преобладающим состоянием. Ведущим смыслом жизни для них является развитие. А вот для понимания, почему жизнь с нами разговаривает на языке трудностей, уместно будет привести отрывок из другой речи другого человека, философа Александра Пятигорского, из его выступления в честь 100-летия своего Учителя, Юрия Николаевича Рериха: "Ведь что значит для нас всех страдание? Довольно абстрактная вещь, пока не начинаю страдать лично я или близкие мне люди. Юрий Николаевич тогда сказал: «Поймите, это неудобно, это неприятно, но вы постарайтесь видеть другую сторону этого, назовём это вашим страданием». А другая сторона этого такова, что если бы вы в дополнение ко всему ещё и не страдали, так вообще бы, говоря на добром старом русском языке, и не почесались бы тогда! Вы представляете, что если бы у среднего думающего человека всё было в порядке, он бы превратился, очень быстро, в абсолютную свинью. Только то, что его всё время что-то гложет, что-то неприятно, даже, казалось бы, в полной удаче, в счастье, заставляет его начинать думать о себе как носителе своего собственного уникального сознания". Вот ради этого вся игра - чтобы мы осознали себя и свое уникальное сознание. И игра стоит свеч.