Dapamoga

❤️ Сябры, просім, калі ласачка, падтрымаць Замак данатамі! Просім ня проста так, а таму што няма чым аплочваць запазычанасьці Замка за камуналку. Нашыя рахункі: 🔺PayPal: [email protected] 🔺Paysera: VŠĮ Dapamoga LT LT263500010016529238 SWIFT: EVIULT2VXXX Bank: Paysera LT, UAB Pilaitės pr.16, Vilnius, LT-04352, Lithuania 🏰 Замак - месца, дзе, апынуўшыся ў Літве, знаходзяць прытулак беларускія ўцекачы, якія былі вымушаныя экстрана пакінуць Беларусь з-за палітычна матываванага крымінальнага пераследу. Рэпрэсіі не спыняюцца, таму новыя людзі прыбываюць рэгулярна. Кожны месяц Замак дае прытулак больш, чым 15 палітычным уцекачам. 👉 У Замка няма грантавай падтрымкі - ён існуе толькі дзякуючы моцы салідарнасьці і данатам. Данаты патрэбныя, каб: ✅ аплочваць камуналку Замка; ✅ купляць прадуктовыя камплекты (кожны уцякач, які прыбывае ў Замак, атрымлівае асабісты прадуктовы набор); ✅ аплочваць, пры ўзнікненні, тэрміновыя патрэбы Замка і яго жыхароў (як рамонт катла напрыклад); ✅ аплочваць бензін, каб забіраць уцекачоў з пагранзастаў.

🪷 Сябры, запрашаем вас у Замак 12 траўня на практычны занятак па ёзе "ЧАРАЎНІЦТВА ЁГІ" Практыка складаецца з: ✔️ Працы з дыханнем (пранаямы) - свядомага кантролю неўсвядомленага патэрна удыха-выдыха, што прыводзіць да імгненнага фізіялагічнага выніку і змены газавага складу крыві. ✔️ навучання замкам (бандхі) - праца з унутранай мускулатурай цела (тазавае дно, дыяфрагма) ✔️ ачышчэнне дыхальных і стрававальных шляхоў. Вучымся: ✅ канцэнтравацца і засяроджвацца на ўнутраным стане цела праз медытацыю. ✅ Праводзім абавязковы разаграванне суставаў праз практыку Сукша Вьяяма, перад пабудовай асан. ✅ У Шавасане (рэлаксацыя пасля практыкі) слухаем медытацыю-запыт да сваёй рэзервовай будучыні. ✅ Праводзім практыку Аромаладошкі на заканчэнне заняткаў, выкарыстоўваючы эфірныя алею тэрапеўтычнага дзеянні. Працягласьць: 2 гадзіны Трэнерка: Інна, майстар хатха-йогі🪷 @ma_sha_ivanova Данаты - па сэрцу ❤❤❤ на карысьць Замка. 🗓 Нядзеля, 12 траўня | 15:00 📍 Замак, 2 паверх | Naujoji Riovoniu, 10, Vilnius

🪷 Сябры, запрашаем вас у Замак 11 траўня на практычны майстар-клас па фейс-йозе і самамасажу твару «ЗІХОТКІ ТВАР БЕЗ НАМАГАННЯЎ + ІНТЭРАРАЛЬНЫЯ МАСАЖНЫЯ ТЭХНІКІ» Праграма майстэр-кляса: 🌿 Навучымся комплексу практыкаваньняў на кожны дзень з максымальна хуткім вынікам амаладжэньня зь серыі PRO 🌿 Вывучым дарагую тэхніку інтэраральнага самамасажу і глыбіннай прапрацоўкі скульптуры асобы. Папрактыкуем на сабе 🌿 Прапрацуем цягліцавыя заціскі на твары і адчуем прыемнае расслабленьне Працягласьць: 2 гадзіны Трэнерка: Інна, майстар хатха-йогі🪷 @ma_sha_ivanova Данаты - па сэрцу ❤❤❤ на карысьць Замка. 🗓 Суббота, 11 траўня | 18:30 📍 Замак, 2 паверх | Naujoji Riovoniu, 10, Vilnius

🧘🏻‍♂️Сябры, запрашаем вас у Замак у пятніцу 10 траўня на аздараўляльную сустрэчу для розуму і цела! Вы даведаецеся аб усіх самых важных складніках клопату аб сваім здароўі. У праграме: ✨ Здаровы пазваночнік: Простыя практыкаванні на кожны дзень для падтрымання здароўя і правільнай выправы. ✨ Стройнае цела: Прапрацоўка глыбокіх цягліц жывата, бакавой паверхні цела. ✨ Дыханне для здароўя: Практыкаванні для пераадолення наступстваў перанесеных інфекцый верхніх дыхальных шляхоў (у тым ліку ковід), прафілактыка захворванняў. ✨ Здаровыя ногі: Паляпшэнне цыркуляцыі крыві і лімфы, зняцце ацёкаў (бяспечна пры варыкозным пашырэнні вен і праблем з суставамі). Працягласьць: 2 гадзіны Трэнерка: Інна, майстар хатха-йогі🪷 @ma_sha_ivanova Данаты - па сэрцу ❤❤❤ на карысьць Замка. 🗓 Пятніца, 10 траўня | 19:00 📍 Замак, 2 паверх | Naujoji Riovoniu, 10, Vilnius

☀️ Дабранак, сябры! Пачнем новы дзень з добрый справы? 🙌🏻 У нашых з вамі магчымасцях хоць крышачку падтрымаць нашых ваяроў-герояў - дапамагчы байцам ПКК лепш спрау́ляцца з акопным бытам, даражэнькія! Вы ведалі, што адзін акопны душ каштуе 0,71 еўра? А ўсяго 10 еу́ра закрываюць патрэбу байца на паўтара тыдня! 😽 Дапаможам жа, так? 👉🏻 Зрабіць данат можна вооось тутака >>>

🤍 Нашы сябры і паплечнікі запрашаюць на вечарыну памяці беларускага грамадскага дзеяча, кнігавыдаўца, аднаго з заснавальнікаў “Белага Легіёна”, камандзіра падраздзялення батальёна “Волат” Палка Каліноўскага - Міраслава “Мыша” Лазоўскага, які 16.05.2023 гераічна загінуў, прыкрываючы адыход пабрацімаў у Бахмуце (Украіна). Праграма: - успаміны пра Міраслава як дзеяча і асобу ад тых, хто яго ведаў; - расповед пра слаўныя бітвы ВКЛ ад гісторыка Віктара Якубава; - любімыя песні Міраслава ад барда Змітра Бартосіка; - выступ гурту сярэднявечнай музыкі Lity Taler. Вечарына пройдзе: 16 траўня па адрасе: Aukų g. 2A, Vilnius (Музей акупацыі) Пачатак - 17.30

🧑‍🏫 Паважанае спадарства, запрашаем на групавыя заняткі па псіхалогіі з выкладчыкам Віленскага ўніверсітэта Вольгай Замаліевай. Курс накіраваны на адсочванне і аналіз сваіх пачуццяў і эмоцый, каб знайсці ўзаемадзеянне з сабой. Заняткі групавыя, таму разуменне сваёй сітуацыі таксама можа прыйсці падчас выказвання ўдзельнікаў групы. Папярэдняя рэгістрацыя >> ♥️ Заняткі - бясплатныя, далучайцеся! 📆 7 трау́ня | аўт | 18:00 📍 Замак, 2 паверх | Naujoji Riovoniu 10

♥️ Караценечкі відэаагляд нядзельнай экскурсіі дапаможцаў у адну са сталіц ВКЛ, Кярнаве! >> Ужо некалькі год мы падарожнічае разам па Літве ў рамках праграмы "Aciu Lietuva". А якое месца Літвы вы б хацелі наведаць яшчэ?