мама поехала 💋 турагент | туры на море | круизы | турагентство | закупки в Китае

Девочки, Борис реабилитировался 👌 перепутал дни, скинул оплату и перезаписался на сегодня 👌🏻

Зато я прокачалась в работе с лимфой и уменьшением объемов живота 😁👌🏻 видимо, для этого мне Борис был послан 👍 Ну и предоплату теперь буду брать 🙂

Итак, поздравьте, мой первый клиент с авито, который не пришел 🙂👍 Что будем делать, девочки? Приходят вообще с авито нормальные люди на массаж, интересно?

Диафрагмальный блок #телеснаятерапия #блоки Раз уж речь выше зашла про диафрагму, с нее я и начну серию постов про мышечные блоки и как можно с ними самостоятельно работать через телесно-ориентированную терапию Диафрагма - это мышца в теле, которая находится под легкими и служит для их расширения. Диафрагма разделяет брюшную и грудную полости. Именно от нее зависит качество дыхания В телесно-ориентированной терапии диафрагма отвечает за проявление в мире и социальные контакты, она как мост между нашими «хочу и надо», между животным и социальным. В диафрагме живут подавленный страх и чувство предательства Когда человек с диафрагмальным блоком испытывает страх или сталкивается с предательством, он задерживает дыхание = сжимает диафрагму, старается дышать как можно тише, подавляя в себе накатывающие эмоции. Если не давать им выхода снова и снова, то формируется хронический мышечный спазм, который затрудняет дыхание и приводит к тому, что подавленное чувство накапливается и приносит страдания Как понять, есть ли у вас диафрагрмальный блок? Для диагностики диафрагмального блока предлагаю сделать небольшое упражнение: Сядь или встань, чтобы стопы ровно и плотно соприкасались с землей. Положи ладони себе на диафрагму (это место, где заканчивается грудная клетка).  Вдохни и на выдохни скажи “Хоооо”. Когда диафрагма расслаблена, ты почувствуешь вибрацию в горле и звук пойдет легко. Не пугайся, если “хооо”, будет похоже на рычание. В таком случае можно говорить о наличии диафрагмального блока С диафрагмой можно и нужно работать самостоятельно 🔥 но результат будет более быстрым, если обратиться к телесному психологу ❤️ до конца июля у меня есть места для консультаций (это бесплатно) и проведения сессий Разберём, какие у вас есть блоки в теле, откуда они появились и начнём работать над ними 🫶🏻 чтобы жить свою лучшую жизнь в легкости и радости. Для записи на бесплатную консультацию пиши @ganina_lel _______ Делитесь, нашли у себя диафрагмальный блок? 20 ❤️ и я выложу пост с простыми упражнениями на диафрагму

Продолжаю учиться☺️ Как классно, что в массаж можно включить телеску для более эффективной работы 💃🏼💃🏼💃🏼 будем сегодня с клиентом работать над уменьшением объемов живота и параллельно восстанавливать работу диафрагмы

Четыре часа шла с Техноложки до Беговой 🤪 После встречи решила прогуляться всего лишь пару станций, но это зашло слишком далеко, и я прошла пешком половину Питера 😍 на Петроградке у меня умерла батарейка на телефоне, и дальше я уже ничего не снимала 😅 Зато получился интернет-детокс, увидела столько красивых мест! 😍😍😍 Лучшее завершение отпуска! На фото и видео разные мосты. Штук пятнадцать точно сегодня прошла

Утвердили запахи для живого театра #какчувствуется😍🎉 Ездила сейчас встречаться с создательницей этого замечательного проекта, привезла тестеры ароматов каждого акта, которые будут раскрываться один за другим и к концу спектакля создадут красивейший теплый букет из пряностей и цитрусовых Задача натуральных ароматов - помочь в решении конфликта, который будет происходить на сцене, а также закрепить результаты рефлексии - в перерывах между актами актеры под руководством опытного психолога будут взаимодействовать с публикой, обсуждая проблему, которая была поднята, и возможные ее решения Эфирные масла здесь работают с личными границами и опорой, помогают в принятии себя, осознании своих истинных потребностей, снимают маски и мотивируют взять ответственность за свою жизнь и начать действовать Все это в паре с групповым психологическим тренингом в супер интересном формате живого театра - просто 100000% рекомендейшн для саморазвития и большего погружения в себя и свое тело🔥🔥🔥🔥🔥 Работу над собой можно продолжить самостоятельно с помощью ароматов спектакля - духи и диффузоры будут представлены вместе с остальным мерчем 🥰🥰🥰 Я искренне рада быть частью этого потрясающе творческого процесса 😍❤️ и с удовольствием зову всех вас на премьеру спектакля 26 августа!!! Подписывайтесь на ребят в соц сетях, скоро там будет ссылка на сайт с билетами: https://t.me/feelingact https://instagram.com/feeling.act?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Это должна была быть история про мои планы, но вышла история про кукурузу 😅👌🏻

Девчонки, начинаю видеть предсвадебные кошмарные сны 🤪 Сегодня их было рекордное количество!То ко времени не успеваю, то умыться забуду, то женихов путаю, то туфли забываю купить, то накраситься не успеваю 🤪🤪🤪 аааааа

Завтра поезд в Питер 🚉 Мы таааак классно отдохнули! Два дня свадьбы, девичник, в перерывах время дома у моих родителей ❤️ мой жених увидел настоящую широкую деревенскую свадьбу) я по таким все детство гоняла 😁 а вот ему показать такое было очень интересно! И ему понравилось) еще и с живностью местной познакомился 😁 Послушали песни под гитару, пообщались с замечательными добрыми людьми ❤️ Побывали у моих родителей, посмотрели новую церковь недалеко от Касимова (моего родного города), где будем венчаться в конце августа. Очень милая и красивая церковь на полянке в лесу, как с картинки ☺️ В общем, перезагрузились и готовы вернуться домой! Это было прям необходимо! Я перед поездкой словила начало выгорания, так что это было максимально вовремя 💃🏼💃🏼💃🏼

Ловим прекрасный деревенский вайб ❤️❤️❤️

❤️ Это мы утром, а сейчас мы уже на свадьбе ❤️

История одного мороженого 😁❤️❤️❤️

Как хорошо дома!!!

Девичник у моей любимой рязанской подружки, которая разработала оформление бренда «Леля Арома»❤️❤️❤️ Была просто потрясающая творческая атмосфера, а работа с метафорическими картами в таком креативном кругу прошла очень интересно и принесла много инсайтов девчонкам ☺️❤️❤️❤️ И, конечно же, сделали всем духи! Время пролетело как на одном дыхании ❤️❤️❤️ спасибо всем за прекрасный вечер ❤️❤️❤️🥰🥰🥰

Мы поехалииии 💃💃💃 Рязань, жди 🫶🏻