мама может 💋

📎Инсайты последних четырех месяцев: ⭐️Энергия и ресурс приходят не для спорта, а во время спорта. Никогда не будет лучшего момента, чтобы начать ⭐️Во время беременности обещаешь себе жить по принципу «счастливая мама - счастливый малыш», но даже если в первые месяцы так не получилось, это не значит, что надо так жить дальше, если чувствуешь себя в этом плохо. Всегда можно вернуться к себе, пусть и по-другому ⭐️Мотивации не существует, есть просто выбор взрослого человека, который осознает, что у него одна жизнь ⭐️Единоразовость жизни остро ощущаешь, когда начинают приходить всякие недуги, которые не трогали тебя, пока тело было молодым и не рожавшим 😔 ⭐️Жить в состоянии «такая жизнь не для меня» - это тоже выбор, а не судьба

Когда мой канал дорастет до рекламы, однозначно не буду брать на рекламу баночки сомнительного происхождения, особенно с вб и озона 🥲 это просто больно, сколько их сейчас развелось, и деньги вкладываются не в качество формул, а в маркетинг 🥲

Баночек у нас дома все меньше и меньше 😅 а если что-то надо, то это берется из холодильника (мои ингредиенты для косметики) и готовится в моменте 👍🏻

Негодую по поводу объемов тары на 3 месяца использования для малышей 🥲

#ямама запись 118 Вот так сегодня гуляли 🥹❤️ с каждым днем он становится все более тактильным 🥹 то приползет и пристроится под бочком, то пообниматься надо, то поесть моё лицо 😂😂😂, то за ручку подержать 🥹 и сразу +1000 к настроению и умилению 🥹🥹🥹

Ох уж эти питерские 15 градусов, которые в тени ощущаются, как +10, а на солнце как +20 🙄

Господи, когда уже не надо будет одевать ребенка в кучу слоев одежды??? 😭😭😭 Мишаня уже пару недель как начал скандалить на одевание 😪 он никогда их не любил, но раньше можно было его хотя бы отвлечь, а сейчас это просто дикий ор до момента, пока не сядет в коляску 😭 Ваши тоже не любят одеваться? Что с этим делали? 👀👀👀

Долго томить не буду, ловите рецепт салата, покорившего мои вкусовые сосочки 😍 *фото сделала с помощью нейросети Алисы 😏 Вам понадобятся: ❤️тёртая сырая свекла (но почитайте, можно ли ее вам, если нет, сварите) 💗тёртый огурец 💗салат айсберг (или белокочанная капуста) ❤️много зелени 💗тёртое яблоко 💗соус (тертый имбирь+лимонный сок+мёд) Все ингредиенты брала на глаз 👌🏻 получилось мега вкусно и сочно! А уж сколько пользы в таком салате, думаю, вы и сами понимаете 😍 Приятного аппетита! ☕️

#ямама запись 117 Когда у Миши настанет время вопроса «Откуда берутся дети?», мы покажем ему это фото 🧠

Не могу уснуть, хочется чуть поделиться своими мыслями после голодания 👀 Сегодня был 4й день выхода из голодания (напомню, что их 14, на сыром питании без мяса, молочки, сахара, соли и обработанной пищи) И мы приготовили такой вкусный салат из одних овощей и без соли! 😍 если бы мне сказали, что можно так вкусно питаться без привычных продуктов и СОЛИ, я бы не поверила Но! Овощи и фрукты вкусные сами по себе! 😮 А еще можно делать очень креативные и вкусные соусы к салатам, и это просто отвал всего! Например, мне бы не пришло в голову смешать лимонный сок, мёд и имбирь и заправить этим салат 💔 В порыве вдохновения нашла еще несколько рецептов сыроедческх соусов, среди которых есть даже майонез, соус песто и кетчуп! Но они с маслом, а его нам можно будет только на 15й день выхода 😪 так что пока импровизирую И да, овощи и фрукты очень хорошо насыщают! Раньше для меня прием пищи считался неполноценным без мяса, яиц или молочки, но теперь я чувствую, что смогу поменять рацион без старых привязок к продуктам ☕️

«Я мать и я хочу гулять!» 😎 Сказала я сегодня, взяла дождевик и отправилась смотреть с Мишаней на дождик 🌧️ Когда живешь в Питере, надо приспосабливаться 🦔

Увидела в комментариях, что много кто удивляется бегу с колясками 🤭 Я на самом деле даже значения не придала, потому что в моей мамской реальности это уже давно существует (но до сегодняшнего дня не у меня), еще до беременности знала о таком (виде спорта???) 📃 А так да, есть даже специальные беговые коляски и соревнования для мам и пап бегунов 😎

Ура! 🥳 Сегодня я вернулась к бегу 😍 Раньше я была не скажу, что активным бегуном, но бег всегда любила, а в студенчестве бегала по 10км и с большим удовольствием 🤤 На сегодняшний день у меня минус десять килограмм из того, что я набрала после родов, и бегать мне значительно легче! А значит, можно потихоньку вводить и бег! Начала с 15 минут сетами по 2 минуты бега и 1 минуты ходьбы 💪 не знаю, насколько это правильно, но сегодня я почувствовала, что хочу так, а план маленько попозже составлю 🤭

Воскресенье для семьи и для Питера 🥰❤️

#ямама запись 115 У Мишани третий день температура 🥲 Много плачет, я все время рядом с ним, отойти куда-то стало почти нереально, у малыша сразу слезы 🥺 я уж было подумала, наконец-то зубы, еще и слюней стало в три раза больше (их и до этого было много, но сейчас на полу остаются слюнявые лужи 🥲) Но шел уже третий день, зубов все нет… а десна не дает посмотреть нормально, с виду вроде как и набухли, а может и всегда такими были В общем, лечимся, обнимаемся, играем вместе, уходим в сны на руках. Пускай все уже поскорее пройдет и Мишане полегчает 🥺сердце разрывается, когда он плачет, а я уже все варианты помочь перебрала 🥲

У нас первый день выхода из голода 😍 Я больше всего ждала манго и дыню, а муж салатик. Конечно же в магазине рядом с домом мы нашли только ингредиенты для салатика 😂 Но! Огурцы, помидоры, чесночок и лимонный сок еще никогда не были такими вкусными и питательными 😍