cookie

ما از کوکی‌ها برای بهبود تجربه مرور شما استفاده می‌کنیم. با کلیک کردن بر روی «پذیرش همه»، شما با استفاده از کوکی‌ها موافقت می‌کنید.

avatar

Катя | Книжная энергетика Сибири | book.astra

Влюбляю в чтение Нон-фикшн нон-стопом Весело о серьезном, уютно о важном, с любовью о жизни ❤️ Связь со мной: @Astrakaterina

نمایش بیشتر
پست‌های تبلیغاتی
4 953
مشترکین
-324 ساعت
+467 روز
+14730 روز
توزیع زمان ارسال

در حال بارگیری داده...

Find out who reads your channel

This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Views Sources
تجزیه و تحلیل انتشار
پست هابازدید ها
به اشتراک گذاشته شده
ديناميک بازديد ها
01
Анна Найденко «Королевство масок» 2 часть Это тот редкий случай, когда за вторую часть я взялась сразу после первой. Отзыв на первую часть здесь, но я кратко напомню. Это история о королевстве, где царит колоссальное классовое неравенство, и все жители вынуждены носить маски. Но у бедняков они ужасно неудобные, а у богачей комфортные, красивые и даже обладают особенностями. Здесь главные герои первой части сначала отойдут на второй план, а на первом откажется королева Ракулина и её муж. Интересно было наблюдать, как высокомерная королева и её муж сталкиваются с жизнью простого народа, пересматривают свои взгляды, меняются внутренне. Я вообще обожаю внутренний рост героев, и неважно в какую сторону он происходит. Намекну ⬇️ возможны спойлеры Иногда даже при большой любви и страсти внутренний рост случается в разные стороны Развитие получит и тема способностей, которыми могут наделять маски. Сюжет продолжит удивлять. Здесь будет и много неожиданных поворотов сюжета, и неоднозначных персонажей. Вообще вся дилогия получилась очень динамичная, но при этом она богата не только на количество событий, но и на глубину придворных заговоров, родственных тайн и философских рассуждений о власти. Это одна из лучших историй этой весны. И я безусловно теперь хочу познакомиться с остальными книгами автора. Читали эту историю? Любите фэнтезийные антиутопии? Хотели бы себе маску с магической способностью? Если да, то с какой?
870Loading...
02
Media files
2500Loading...
03
На днях мы с коллегами были в очень интересном для меня месте. Классно время о времени выйти из офиса и почувствовать сопричастность к глобальным и нужным вещам ❤️ И у меня возник вопрос: поскольку я работаю в сфере энергетики, делать время от времени репортажи об устройстве города?
2500Loading...
04
Татьяна Мужицкая "Брать, давать и наслаждаться" Эту книгу автор писала в коронавирус, чтобы помочь вернуть старые или выстроить новые опоры тем, кто потерял свои, из ресурсов, которые сейчас в распоряжении. Нам предлагается система практик: как брать то, что даёт тебе силы и заряжает наши батарейки. Затем как правильно отдавать, делиться с миром. И в целом как наслаждаться своей жизнью. Мне очень понравился её подход, по сути здесь очевидные (для меня) вещи, но они классно структурированы. И книга в очередной раз навела мне в голове порядок из ранее полученных знаний, разложив всё по полочкам. Книгу очень приятно слушать (в аудиоверсии начитывает сама автор), и это похоже на очень душевный разговор на кухне с подругой. Во время прослушивания я прям ставила на паузу и мысленно отвечала и кое-где даже спорила. Ресурса много не бывает, и это для меня вечная проблема: получать энергию побольше и побыстрее, тратить бережнее и разумнее. И ещё книга помогает выбирать действия, исходя из того состояния или настроения, в котором находитесь. Чтение книги совпало для меня с блокировкой этой странички, и она очень меня поддержала и помогла принять решение. Подход кажется универсальным, но он не для всех. Но здесь куча классных практик, некоторые я делала давно, некоторые только начала. Они очень помогают поднять настроение в моменте и качество жизни в принципе. Мы читали её в книжном клубе, не всем она зашла, но те, кто стал по ней заниматься, отметили свои небольшие изменения. А её стишки-перашки (я оставлю несколько штук в карусели) это отдельный восторг! И напомню Не забывайте себя хвалить Наслаждайтесь моментами из жизни, выкраивайте несколько мгновений оглядеться и заметить что-то красивое вокруг Балуйте себя, заботьтесь о себе Это банально, но очень важно А главное, будьте благодарными за то, что у вас есть. А ещё у автора есть много классных интервью, мы тоже с девочками их смотрим и обсуждаем. Мне очень симпатичен такой подход к жизни. Знакомы с автором? Есть ли у вас секрет хорошего настроения? Умеете радоваться мелочам?
2800Loading...
05
😆😉😃😌😉🥹😗🥰😌😉 Я вернулась на работу 🙃 Разгребаю дела за неделю. В планах подготовка к ДР младшей и сборы старшей в физ-мат школу. Всем хорошей рабочей недели! Как настрой?)))
2580Loading...
06
Тут 🧡🧡🧡🧡 и традиционный сбор хороших новостей 🎁 Давайте делиться, что на этой неделе классного у вас было? 🥹 У меня прошел отпуск (всего неделя, но я позволила себе в последние несколько дней выпасть отовсюду) И отдохнуть на 200% 1️⃣ мы обкатали на заливе моторную лодку (мой подарок мужу на 23 февраля). Я переживала, что не понравится, но он в восторге. 2️⃣ старшая закончила танцевальный сезон, были 2 интенсивные недели репетиций, итог — 3 номера и 3 первых места 3️⃣ провели отличные выходные, встретились с друзьями, попарились в бане, поели шашлык, я открыла купальный сезон в бассейне 4️⃣ сегодня ещё вечерок позволяю делать себе прекрасное «ничего» и с завтрашнего дня возвращаюсь на работу, в блоги и прочую активную жизнь ⬇️ Пишите в комментариях порядковый номер и 1-3 хороших новости , можно с фото ⬇️ И в конце недели я разыграю среди ваших сообщений небольшой презент 🥰
3046Loading...
07
Татьяна Мужицкая "Брать, давать и наслаждаться" Традиционно цитаты, пока готовлю отзыв Но забегая вперёд - книга восхитительна, рекомендую любителям психологии, мне очень понравился подход автора. Она за то, чтобы всё делать легко и с удовольствием Возможно, вы замечали, что ритм жизни в мегаполисе слишком высокий, насыщенный. Приезжаешь на природу отдохнуть - первое время уходит на то, чтобы затормозиться, замедлиться. Оставляешь за собой черные полосы на асфальте от резкого торможения... И наоборот, когда ты весь такой расслабленный втекаешь в деловую жизнь, голова идёт кругом. Я часто говорю своим друзьям, что принимаю решения быстро, а чувствую медленно. Мне требуется время на то, чтобы прожить, прочувствовать, переварить то или иное событие. Для того, чтобы вообще понять, что же произошло. На больших скоростях это невозможно. Количество подменило собой качество. Мы забрасываем себя, как в топку паровоза, книги, фильмы, семинары, тренинги, тусовки, выставки, не успевая как следует их переварить, не рефлексируя, не обсуждая с друзьями. Мы набиты под завязку непереваренной информацией! Обмен нарушается на уровне смыслов!
5130Loading...
08
😇☺️😇😇😇 5000 руб в одни руки. (перевод на карту) Подписаться на наши каналы: Катя | Книжная энергетика Сибири Алёна Tviti Литературное кафе Book/Shik MeowSucka Book, Cook and Life ✔️Оставить порядковый номер в комментариях у  Алёны ✔️За репост на свой канал (от 200 подписчиков) можно добавить 1️⃣дополнительный  номер. 🔥 Отправка приза на карту РФ Итоги  6️⃣Июля Всем удачи🍓
4475Loading...
09
И я с нетерпением жду вторую часть ❤️❤️❤️
4430Loading...
10
#анонс_новинки У Ж Е С О В С Е М С К О Р О 💜 ~ И Ю Л Ь 2 0 2 4 ДОЛГОЖДАННОЕ ПРОДОЛЖЕНИЕ «ЦВЕТОК ВАМПИРА - АКОНИТ»! ✍🏻Вторая часть вампирской трилогии о любви, взрослении и борьбе двух противоположностей, которые все-таки притягиваются. 🆕Лили Мокашь «Букет незабудок» В семье Черных больше не осталось секретов. Ася узнает, что внутри нее живет дух оборотня, и пытается принять свое наследие. Вот только сделать это не так-то просто. Юному сердцу нет покоя. Ася пытается разобраться, чего же оно на самом деле хочет, но мысли спутывает голос ее духа-компаньона, у которого на все есть свое мнение. У свободы есть цена, вот только чем готова расплатиться Ася, чтобы наконец обрести себя? Сможет ли ее сердце вновь впустить любовь после предательства Ника? • Понравится поклонникам творчества Стефани Майер, Трейси Вульф, Энн Райс и Райчел Мид.
4171Loading...
11
Лили Мокашь "Цветок вампира - Аконит" Прекрасная вампирская история. Начало - как если бы "Сумерки" происходили в России. А продолжение очень удивит. Но давайте по порядку. Ася живёт в Ростове, её родители развелись, и сейчас она вынуждена переехать к отцу в маленький городок К. недалеко от Новосибирска. Знакомство с одноклассниками проходит непросто, всё же выпускной класс это отдельная история... И естественно кое-кто из них окажется вампиром. Да, поначалу сюжет очень схож, я читала и ждала, когда же сюжеты разойдутся. И да, через некоторое время книга начнёт сильно удивлять. Я получила огромное удовольствие от чтения, потому что люблю эту сагу, атмосфера здесь полностью сохранена. И я была рада вернуться к ней с иными героями и событиями. И я уверена, что книга зайдет всем фанатам. История планировалась как фанфик, но чем дальше заходило повествование, тем больше герои становились самобытными. И это действительно видно, потому что в начале очень похожесть историй меня даже немного пугала. Но когда они разошлись, я читала всё, окрыв рот от неожиданности. А финал у истории такой, что сразу хочется читать дальше. К счастью вторая часть будет совсем скоро. Я жду её с нетерпением! Знакомы с этой историей? Ждёте продолжение? Смотрели "Сумерки"? Вы за вампиров или оборотней?
3270Loading...
12
❤️❤️❤️❤️❤️ Решила взять на эту неделю вот эти книги. После сложных и темных самое то ❤️ Обожаю книги с автографами, для них у меня отдельная полочка ❤️❤️❤️ Три года назад я с придыханием смотрела сторис с распаковкой книг с автографами и даже предположить не могла, что у меня они тоже когда-то появятся. Мечты сбываются 🔥 Собираете книги с автографами? Есть автор, чей автограф мечтали бы заполучить?
3150Loading...
13
Лили Мокашь «Аконит — цветок вампира» Только недавно я осознала, что любимые сюжеты романов почти никогда не повторяли той реальности, в которой нам всем приходилось жить. Какая же влюблённость странная штука: окажется человек с тобой рядом - и всё внутри начинает трепетать, а мысли вьются вокруг него одного, превращая оставшийся мир в незначительный белый шум. Стоит же ему уйти, вместе с ним уходит и часть сердца, навсегда теперь принадлежащее ему одному. Знаешь, каково это: думать, что ты наконец встретил пару? Своего человека, который будет любить тебя вопреки всему, а затем оказаться выброшенным на обочину из-за авто на полном ходу, без какого-либо объяснения?
3250Loading...
14
Мэриэнн Пауэр "Какая чушь" 4/5 Книга-эксперимент, когда автор, потеряв себя, решила выкарабкиваться из этого состояния с помощью нонфикшн-книг. И она поставила себе вызов на год: в месяц читать по одной нонфикшн-книге и выполнять абсолютно всё, что там написано. Следовать всем советам и практикам из этой книги. Мне, как большому любителю нонфика, этот эксперимент показался очень-очень интересным. И противоречивым. Я не сторонник резких изменений, я не верю в то, что есть "волшебная таблетка". Я верю в непрерывные улучшения маленькими шагами. А автор, начав применять огульно всё, была готова к кардинальным переменам, радикально менять себя. Поэтому я понимаю, насколько это сложный вызов себе, и мне было интересно посмотреть, чем все закончится. Многие её поступки впечатляли: она знакомилась с мужчинами в необычных обстоятельствах, плавала в ледяной воде, выступала в стэндапе и даже прыгала с парашютом. Вот только особых результатов не было. Кроме того, что всё становилось только хуже. Более всего удивило - что ради этого она отказалась от привычной жизни: мало общалась с друзьями, перестала работать, короче погрузилась прям на 200%, заняв "саморазвитием" всё своё время и мысли. Книга написана иронично, автор делится происходящим практически в режиме реального времени. Как она поняла, что недовольна своей жизнью, как решилась на изменения и выбраа первую книгу. Первая треть книги написана в такой лёгкой манере, что больше похожа на юмористическую художественную литературу. Очень напоминало мне Бриджит Джонс, а я просто обожаю этот фильм. А дальше она втягивается и она начинает заниматься бесконечным самокомпанием, подсаживается на "иглу саморазвития", когда сначала мозг получает порцию мотивации, которая быстро гаснет без подпитки и следом наступает разочарование от того, что нет никаких видимых достижений. И к сожалению, я знаю много таких примеров из жизни, когда масса сил, денег сливается на коучей, на курсы, а выхлопа нет. Автор прочитала 12 книг, но в них встречались противоречивые подходы и советы, которые ещё сильнее раскачивали её и без того расшатанное внутреннее состояние. И мне понравилось, как она анализировала происходящее и понимала, что является рабочим инструментом, а что обречено на провал. И как она честно рассказывает, как велась на маркетинг и уезжала на дорогущие семинары, вместо того, чтобы вытаскивать себя из долгов по кредитке. Но в финале она наконец-то начинает понимать, куда ей надо идти, какой она себя видит, чего бы она хотела от этой жизни. И начинает именно стремиться к определенным изменениям! И для меня это главная мысль книги. ПРИНИМАЯСЬ ЗА ДЕЛО, ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОНИМАЙТЕ, КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ ВЫ ХОТИТЕ ДОСТИЧЬ Без этого часто гарантированы разочарование и выгорание. Резюмирую: книга понравится любителям нон-фикшна. Такой необычный опыт, когда человек применяет вообще всё и подробно это описывает, вряд ли кто-то повторит. Это сложно - делать всё, даже то, что не близко и может быть даже неприятно, не отвлекаясь при этом ни на работу, ни на семью, ни на что. Ну и конечно тем, кто любит юмор, потому что ироничная манера изложения заскучать не давала. Читаете нон-фикшн? Применяете упражнения и практики из книг? Можете вспомнить самую дурацкую книгу или совет, который прочитали?
3710Loading...
15
Прикольно ))) А я как раз на них отзыв готовлю 😅
3171Loading...
16
😍😉🤣🤨😁😍🤨😝 Друзья, рады сообщить, что совместно с Лайвлиб у нас стартовал конкурс рецензий. Читайте роман "Авиатрисы" - оставляйте отзывы - выигрывайте сертификаты по 3.000 рублей на книги. Подробные условия на страничке конкурса.
3422Loading...
17
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 Только сейчас начала осознавать, что у меня лето и отпуск. Несмотря на миллион дел, настроение огонь ❤️‍🔥 Всем самой прекрасной недели 🩷🩷🩷 Как дела? Как погода у вас? Какие планы на лето?
3591Loading...
18
Одна из самых необычных нон-фикшн книг за последнее время 🔥🔥🔥 Мэриэнн Пауэр «Какая чушь!» Если вы думаете, что справитесь или что не справитесь, скорее всего, вы правы в обоих случаях. Вот что важно — семья и друзья, остальное не имеет значения. Страх отказов - в нашей природе, ведь ещё с древних времён наше выживание зависело от принятия в группу. Отвержение тогда равнялось смерти, и оно до сих пор так ощущается, даже если это просто две девочки, которые не хотят с тобой играть, или начальник, который не хочет отвечать на письмо. Я не плавала в Море Себя, я тонула в нем. Самоанализ превратился в самоненависть. Когда я начала воображать собственный су**ид, это был знак, что пора остановиться. 🔥🔥🔥🔥🔥 Жизнь начинается в тот момент, когда выключатель телевизор и поднимаешь свой зад с дивана.
4051Loading...
19
❤️❤️❤️❤️❤️ 10.000₽ на книги❤️ ❤️Будет ❤️ победителя! Каждому по 5000 рублей на желанные книги! ❤️     Подписка на наши каналы:  ❤️books_ms | Смородинка о книгах ❤️С книгой 📚 по жизни ❤️margina о книгах, жизни и еде ❤️Катя | Книжная энергетика Сибири ❤️Shah_mat_cat ❤️Fraulin вещает ❤️Literate escape ❤️gri_book_ks ❤️Островецкая | life and book ❤️Книжный Дим Поставить порядковый номерок у Марины ❤️ ТУТ   Участвует РФ 🛍 Итоги: 1 июля Всем удачи ❤️
62915Loading...
20
✏️🐉 ✏️✏️✏️✏️✏️✏️✏️ предзаказ книги «Железное пламя» 🐉 проверьте подписку на каналы: 🩷 Катя | Книжная энергетика Сибири ✏️ margina о книгах, жизни и еде 🩷 Книжная акула ✏️ Уютное место 🩷 Sᴏlguᴇzin | ᴋниᴦи, ᴩᴀбᴏᴛᴀ и ᴋᴏɸᴇ ♡ 🐉 поставить порядковый номер в комментариях у @uyt_noe_mesto 🐉 за репост на свой канал (от 120пп) можно оставить + 2 номерка.            доставка по РФ:               📚🛍🛍 ✨ победителя определим 13 ✨ июня
63113Loading...
21
Начала читать фэнтези. Чередую с аудио, пока нравится и книга, и чтец. А что вы читаете сейчас?)
5111Loading...
22
🤍🤍💜💜🤍🤍💜🤍 Мы решили подарить вам два набора книг «Мальн. Наследие древних» с автографом, авторским ЧЕХЛОМ для книг и мерчем 🤍 Условия участия в розыгрыше: 💜подписаться на: @Мира Салье @book_astra @Дарья Дияр @Дом Арчерон @Hot chocolate and books 💜Оставить порядковый номер ПОД ЭТИМ ПОСТОМ. (Номера не должны повторяться) 💜Чтобы увеличить шансы, сделайте репост розыгрыша к себе на канал и напишите ещё один номер, прикрепив скриншот репоста. Итоги 14 июня🤍 Всем удачи💜
58010Loading...
23
Продолжаю выполнять упражнения из книги. Нужно собрать банку ресурсов. Пишу, что меня вдохновляет и наполняет. 1. конечно же путешествия. То, что я фанат автопутешествий по России ни для кого не секрет, особенно когда они максимально комфортные благодаря выбору @cheryru 2. вождение - сегодня поймала себя на мысли, что это способ легко переключаться с домашних дел на рабочие и с работы на отдых 3. время с близкими у нас все вечно занятые 😂 поэтому любое совместное времяпрепровождение ценно 4. чтение и блог это уже неразделимо, потому что я одинаково кайфую и от книги в тишине, и от бурных обсуждений в блоге 5. еда вкусная еда-да-да-да-да потому что её идеально можно сочетать с любым из выше- и нижеперечисленных пунктов 6. горячая ванна с пенкой или солью 7. вышивка под сериал 8. пешие прогулки 9. ролики 10. настолки с друзьями 11. погладить кота 12. обнимашки а что вдохновляет и наполняет вас? поделитесь проверенным способом?
6011Loading...
24
Анна Найденко "Королевство масок" 5/5 ⭐️ Прекрасная и завершённая (что для меня важно) дилогия в стиле "Голодных игр". История разворачивается в Королевстве, где богатые наслаждаются вседозволенностью и роскошью, а бедняки еле сводят концы с концами. Все жители вынуждены носить маски, снимать которые запрещено, это карается публичными истязаниями или смертью. У бедняков маски тяжёлые и неудобные маски, а у богачей - лёгкие и приятные. Наша главная героиня работает в лавке за копейки и мечтает сбежать со своим женихом подальше на восток, где по слухам нет масок, солдат короля и несправедливости. Они пытались накопить деньги на побег, но ей пришло приглашение в столицу на отбор. Всем его участникам обещали уйму денег, не говоря уже про победителя. И несмотря на сомнения, ей пришлось принять участие... А дальше всё разворачивается просто восхитительно: множество подковёрных игр, интриг в королевском дворе. Все оказались не теми, за кого себя выдают. Политическая тема здесь играет важную составляющую, но при этом очень ненавязчиво вплетена в приключения героев с крутыми поворотами. Я обожаю ощущение в книгах, когда верить нельзя никому. Это потрясающее ощущение неуверенности, подозрений и догадок. Интересно описана тема власти, отношения правителей к народу. Очень хочу, чтобы во второй книге она продолжила развиваться, потому что 100% есть, куда! Также как и любовной линии, очень милое и нежное начало. Мир здесь очень интересный - он где-то между средневековьем и нашим временем, вроде атмосфера прошлого, но есть и современные технологии, а местами даже ещё более продвинутые. Закончив эту книгу, я сразу приступаю ко второй части. Несмотря на "передышку" в финале, мне не терпится узнать, как закончатся приключения героев. История 100% понравится любителям антиутопий, игр на выживание, фэнтези с магическими способностями и просто ярких приключенческих историй. Любите интриги и загадки? Рискнули бы поучаствовать в играх на выживание?
4682Loading...
25
Книга шикарна 🔥 Несмотря на кавардак вокруг, я на 100% согласна Правда же?))
4141Loading...
Photo unavailableShow in Telegram
Анна Найденко «Королевство масок» 2 часть Это тот редкий случай, когда за вторую часть я взялась сразу после первой. Отзыв на первую часть здесь, но я кратко напомню. Это история о королевстве, где царит колоссальное классовое неравенство, и все жители вынуждены носить маски. Но у бедняков они ужасно неудобные, а у богачей комфортные, красивые и даже обладают особенностями. Здесь главные герои первой части сначала отойдут на второй план, а на первом откажется королева Ракулина и её муж. Интересно было наблюдать, как высокомерная королева и её муж сталкиваются с жизнью простого народа, пересматривают свои взгляды, меняются внутренне. Я вообще обожаю внутренний рост героев, и неважно в какую сторону он происходит. Намекну ⬇️ возможны спойлеры Иногда даже при большой любви и страсти внутренний рост случается в разные стороны Развитие получит и тема способностей, которыми могут наделять маски. Сюжет продолжит удивлять. Здесь будет и много неожиданных поворотов сюжета, и неоднозначных персонажей. Вообще вся дилогия получилась очень динамичная, но при этом она богата не только на количество событий, но и на глубину придворных заговоров, родственных тайн и философских рассуждений о власти. Это одна из лучших историй этой весны. И я безусловно теперь хочу познакомиться с остальными книгами автора. Читали эту историю? Любите фэнтезийные антиутопии? Хотели бы себе маску с магической способностью? Если да, то с какой?
نمایش همه...
👍 8 4🔥 4🥰 1
Делать?Anonymous voting
  • Делать
  • Не-а
0 votes
16🔥 2
На днях мы с коллегами были в очень интересном для меня месте. Классно время о времени выйти из офиса и почувствовать сопричастность к глобальным и нужным вещам ❤️ И у меня возник вопрос: поскольку я работаю в сфере энергетики, делать время от времени репортажи об устройстве города?
نمایش همه...
23👌 9💯 6🙏 4 3🤩 2
Photo unavailableShow in Telegram
Татьяна Мужицкая "Брать, давать и наслаждаться" Эту книгу автор писала в коронавирус, чтобы помочь вернуть старые или выстроить новые опоры тем, кто потерял свои, из ресурсов, которые сейчас в распоряжении. Нам предлагается система практик: как брать то, что даёт тебе силы и заряжает наши батарейки. Затем как правильно отдавать, делиться с миром. И в целом как наслаждаться своей жизнью. Мне очень понравился её подход, по сути здесь очевидные (для меня) вещи, но они классно структурированы. И книга в очередной раз навела мне в голове порядок из ранее полученных знаний, разложив всё по полочкам. Книгу очень приятно слушать (в аудиоверсии начитывает сама автор), и это похоже на очень душевный разговор на кухне с подругой. Во время прослушивания я прям ставила на паузу и мысленно отвечала и кое-где даже спорила. Ресурса много не бывает, и это для меня вечная проблема: получать энергию побольше и побыстрее, тратить бережнее и разумнее. И ещё книга помогает выбирать действия, исходя из того состояния или настроения, в котором находитесь. Чтение книги совпало для меня с блокировкой этой странички, и она очень меня поддержала и помогла принять решение. Подход кажется универсальным, но он не для всех. Но здесь куча классных практик, некоторые я делала давно, некоторые только начала. Они очень помогают поднять настроение в моменте и качество жизни в принципе. Мы читали её в книжном клубе, не всем она зашла, но те, кто стал по ней заниматься, отметили свои небольшие изменения. А её стишки-перашки (я оставлю несколько штук в карусели) это отдельный восторг! И напомню Не забывайте себя хвалить Наслаждайтесь моментами из жизни, выкраивайте несколько мгновений оглядеться и заметить что-то красивое вокруг Балуйте себя, заботьтесь о себе Это банально, но очень важно А главное, будьте благодарными за то, что у вас есть. А ещё у автора есть много классных интервью, мы тоже с девочками их смотрим и обсуждаем. Мне очень симпатичен такой подход к жизни. Знакомы с автором? Есть ли у вас секрет хорошего настроения? Умеете радоваться мелочам?
نمایش همه...
26🥰 2🤩 1
😆😉😃😌😉🥹😗🥰😌😉 Я вернулась на работу 🙃 Разгребаю дела за неделю. В планах подготовка к ДР младшей и сборы старшей в физ-мат школу. Всем хорошей рабочей недели! Как настрой?)))
نمایش همه...
23❤‍🔥 4🔥 4💘 1
Тут 🧡🧡🧡🧡 и традиционный сбор хороших новостей 🎁 Давайте делиться, что на этой неделе классного у вас было? 🥹 У меня прошел отпуск (всего неделя, но я позволила себе в последние несколько дней выпасть отовсюду) И отдохнуть на 200% 1️⃣ мы обкатали на заливе моторную лодку (мой подарок мужу на 23 февраля). Я переживала, что не понравится, но он в восторге. 2️⃣ старшая закончила танцевальный сезон, были 2 интенсивные недели репетиций, итог — 3 номера и 3 первых места 3️⃣ провели отличные выходные, встретились с друзьями, попарились в бане, поели шашлык, я открыла купальный сезон в бассейне 4️⃣ сегодня ещё вечерок позволяю делать себе прекрасное «ничего» и с завтрашнего дня возвращаюсь на работу, в блоги и прочую активную жизнь ⬇️ Пишите в комментариях порядковый номер и 1-3 хороших новости , можно с фото ⬇️ И в конце недели я разыграю среди ваших сообщений небольшой презент 🥰
نمایش همه...
👍 28 11❤‍🔥 3
Татьяна Мужицкая "Брать, давать и наслаждаться" Традиционно цитаты, пока готовлю отзыв Но забегая вперёд - книга восхитительна, рекомендую любителям психологии, мне очень понравился подход автора. Она за то, чтобы всё делать легко и с удовольствием
Возможно, вы замечали, что ритм жизни в мегаполисе слишком высокий, насыщенный. Приезжаешь на природу отдохнуть - первое время уходит на то, чтобы затормозиться, замедлиться. Оставляешь за собой черные полосы на асфальте от резкого торможения... И наоборот, когда ты весь такой расслабленный втекаешь в деловую жизнь, голова идёт кругом.
Я часто говорю своим друзьям, что принимаю решения быстро, а чувствую медленно. Мне требуется время на то, чтобы прожить, прочувствовать, переварить то или иное событие. Для того, чтобы вообще понять, что же произошло. На больших скоростях это невозможно.
Количество подменило собой качество. Мы забрасываем себя, как в топку паровоза, книги, фильмы, семинары, тренинги, тусовки, выставки, не успевая как следует их переварить, не рефлексируя, не обсуждая с друзьями. Мы набиты под завязку непереваренной информацией! Обмен нарушается на уровне смыслов!
نمایش همه...
41❤‍🔥 14👍 11😍 2
Photo unavailableShow in Telegram
😇☺️😇😇😇 5000 руб в одни руки. (перевод на карту) Подписаться на наши каналы: Катя | Книжная энергетика Сибири Алёна Tviti Литературное кафе Book/Shik MeowSucka Book, Cook and Life ✔️Оставить порядковый номер в комментариях у  Алёны ✔️За репост на свой канал (от 200 подписчиков) можно добавить 1️⃣дополнительный  номер. 🔥 Отправка приза на карту РФ Итоги  6️⃣Июля Всем удачи🍓
نمایش همه...
55🦄 9🥰 4👍 1
И я с нетерпением жду вторую часть ❤️❤️❤️
نمایش همه...
❤‍🔥 20 8
Photo unavailableShow in Telegram
#анонс_новинки У Ж Е С О В С Е М С К О Р О 💜 ~ И Ю Л Ь 2 0 2 4 ДОЛГОЖДАННОЕ ПРОДОЛЖЕНИЕ «ЦВЕТОК ВАМПИРА - АКОНИТ»! ✍🏻Вторая часть вампирской трилогии о любви, взрослении и борьбе двух противоположностей, которые все-таки притягиваются. 🆕Лили Мокашь «Букет незабудок» В семье Черных больше не осталось секретов. Ася узнает, что внутри нее живет дух оборотня, и пытается принять свое наследие. Вот только сделать это не так-то просто. Юному сердцу нет покоя. Ася пытается разобраться, чего же оно на самом деле хочет, но мысли спутывает голос ее духа-компаньона, у которого на все есть свое мнение. У свободы есть цена, вот только чем готова расплатиться Ася, чтобы наконец обрести себя? Сможет ли ее сердце вновь впустить любовь после предательства Ника? • Понравится поклонникам творчества Стефани Майер, Трейси Вульф, Энн Райс и Райчел Мид.
نمایش همه...
32🎉 7💘 2