اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
299
مشترکین
-124 ساعت
-27 روز
اطلاعاتی وجود ندارد30 روز
آرشیو پست ها
кто зайдет по ссылке и скинет скрин личного кабинета в коменты рандомномный получит нфт https://t.me/nft/CloverPin-157590 ИТОГИ ЗАВТРА В 15:00
День сегодня какой-то ужасный😱
Но зато у меня 11к шагов, 30 отжиманий, 60 приседаний. Сегодня без планки.
А еще у меня лодыжка начала опять болеть 👍
У нас получилось сфотографироваться с легендарной дыркой
#дыряваядыркапроткнтутая
#фанаты
#4дыркиналице
#когданалысо?
#евасбрейброви
В общем я поняла что не смогу удилять 20 мин на планку каждый день,так как времени у меня не всегда хватает.
Поэтому делаю как могу.
20-30 отжиманий успеваю, планку делаю всего 5 минут, ну и добавила приседания тоже по 50 раз в день
