آموزش آشپزی،ملل، باریستا
19 036
مشترکین
-6024 ساعت
-7497 روز
-2 21230 روز
توزیع زمان ارسال
در حال بارگیری داده...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
تجزیه و تحلیل انتشار
| پست ها | بازدید ها | به اشتراک گذاشته شده | ديناميک بازديد ها |
01 صبحانه ی عالی برای افزایش حافظه !
▫️یکی از بهترین مواد طبیعی برای افزایش حافظه و تمرکز، ترکیب عسل و گردوست
▪️ همچنین این ترکیب برای از بین بردن غم و رکود روحی نیز بسیار مناسب است .
@banovanplus | 509 | 20 | Loading... |
02 •رولت لوتوس🥳•
خوشمزه ترین رولتی که تو زندگیم خوردم این رولت لوتوس بود😋
~❤️مواد لازم:
بیسکوییت لوتوس ۲ بسته
شیر ۱/۳ پیمانه
خامه قنادی ۴۰۰ گرم
کرم لوتوس ۲ ق غ خ
🥦 آشپزے با عشق
👩🏻🍳👨🏽🍳 @ashpazbaassh | 757 | 18 | Loading... |
03 مرغ با سس آلبالو🍒🤤
نکته اول
اگه طعم ملس رو به ترش رو ترجیج میدین دو تا سه قاشق زرشک اضافه کنید،
اگه نه آلبالو و شکر طعم ملس نرمالی داره،
بعد اینکه
حتما زرشک و آلبالو یه تفت کوچولو تو کره بخوره،
برای اینکه مرغ شکل خودش رو از دست نده و خوش عطر بشه:
حتما اول خیلی خوب هر دو طرف رو سرخ کنید و بعد اینکه آب روی مرغ رو نگیره تا مثل ویدیو یکدست پخته بشه و بعد از پخت شکلش رو از دست نده،
ادویه های مرغ علاوه بر زعفران که ادویه اصلیه برای سرخ کردن،
کاری،فلفل قرمز و پاپریکاست هر کدوم نصف ق چ
شکر آلبالو هم دو تا سه ق غ باشه که قوام لازمو داشته باشه و براق باشه داخل غذا …
نگران نباشید بخاطر زرشک ترشیش قالبه😋😍
.
نوش جانتون
#مرغ_مجلسی #مرغ_سس_آلبالو #مرغ_آلبالویی
🥦 آشپزے با عشق
👩🏻🍳👨🏽🍳 @ashpazbaassh | 730 | 29 | Loading... |
04 •ساندویچ مکزیکی🌮•
~❤️مواد لازم برای ۴ نفر :
لواش ۱۵ سانتی
۸۰۰ گرم گوشت چرخ کرده برای هر ساندویچ ۲۰۰ گرم
۱ قاشق چایخوری
نمک
گوشت را کاملا ورز دهید
~❤️مواد سس:
خیارشور
سس خردل
سس مایونز
سس کچاپ
پنیر چدار
پیاز
گوجه
کاهو
@Shekamow | 722 | 23 | Loading... |
05 تا کی میخوای فقط کوکوهای یکنواخت درست کنی؟ ☹️☹️
امروز با من باش تا یه کوکوی بدون گوشت فوق العاده ای رو درست کنیم 🤌🏻
مواد لازم 👩🏻🍳
سیب زمینی (۲ عدد درشت ). پودر سوخاری (۳ قاشق غذاخوری)
آرد سفید (۳ قاشق غذاخوری). پنیر پیتزا ( نصف لیوان ).
کره (۱۵ گرم ). ادویه ؛ نمک. فلفل سیاه. زنجبیل. زردچوبه. اویشن. پودر سیر. نعناع خشک
سیب زمینی ها رو آبپز میکنیم و تا داغ هست بهمراه کره بخوبی له میکنیم فقط مراقب باشید کره زیاد نزنید که زمان سرخ کردن وا نره 🤎 کره رو فقط برای لطافت بافتش اضافه میکنیم بعد ادویه ها و آرد سفید و آرد سوخاری و نعناع رو اضافه میکنیم و ورز میدیم و در پایان پنیر پیتزا رو اضافه میکنیم و ورز میدیم و نیم ساعت داخل یخچال بمونه. داخل تابه کمی روغن میریزیم زمانی که گرم شد کوکو ها رو شکل میدیم و میچینیم با شعله ی متوسط دو طرف و سرخ میکنیم روی دستمال میچینیم تا روغن اضافه ش گرفته بشه و بعد نوش جاان ☺️
🥦 آشپزے با عشق
👩🏻🍳👨🏽🍳 @ashpazbaassh | 777 | 29 | Loading... |
06 جزو ۵ تا سالاد محبوب دنیاست!
مواد لازم:
خمیر یوفکا
کاهو
سینه مرغ آبپز شده
ذرت
شوید
برای سس:
سس مایونز
سس فرانسه
خیارشور رنده شده
لیمو ترش
سیر له شده یا حریره سیر
ادویه نمک، فلفل سیاه، فلفل قرمز، پودر سیر، آویشن
۱. خمیر یوفکا رو مطابق ویدئو رول میکنیم و انتهاش رو با آب به هم میچسبونیم و به چند تکه برش میزنیم و تو روغن داغ سرخ میکنیم و روی دستمال جذب میزاریم که روغن اضافیش کشیده بشه.
۲. کاهو و شوید رو خرپ میکنیم و سینه مرغ که از قبل با پیاز و ادویه‌ها پختیم و ریش کردیمو اضافه میکنیم.
۳. براس سس از ترکیب مایونز، سس فرانسه، خیارشور رنده شده، سیر له شده ( یا حریره سیر) و ادویه ادویه نمک، فلفل سیاه، فلفل قرمز، پودر سیر، آویشن استفاده کردم و کمی لیمو ترش چکوندم.
۴. سس رو به همراه نصف یوفکاهای سرخ شده به مواد اضافه میکنیم و هم میزنیم. برای دکور روی سالاد هم چندتا یوفکای سرخ شده میزاریم.
براے دوستـ😍ـات بفرست 😋
🥦 آشپزے با عشق
👩🏻🍳👨🏽🍳 @ashpazbaassh | 753 | 36 | Loading... |
07 چی بخورم که فشارخون کنترل بشه؟ | 765 | 9 | Loading... |
08 ۱۲ ژوئن #روز_جهانی_فلافل است. #فلافل یک خوراک خاورمیانه‌ای است که از نخود سرخ شده و ادویه درست میشود و طرفداران زیادی دارد. در ایران فلافل آبادان و بندرعباس شهرت دارد
@Roozha365 | 805 | 8 | Loading... |
09 ✔️کانال حامیان دکتر مسعود پزشکیان
حتما عضو شوید و به دوستان خود نیز ارسال کنید
👇👇
https://t.me/+gv8kvxbW4SRmYTc0 | 264 | 0 | Loading... |
10 •شیرینی😋•
راحت‌ترین وخوشمزه ترین شیرینی خامه ای😍
~❤️موادلازم برای ۱۰اسلایس:
خمیر هزار لا ۱بسته
خامه قنادی فرم گرفته۳۰۰گرم
پودر پسته گل سرخ برای تزیین
🥦 آشپزے با عشق
👩🏻🍳👨🏽🍳 @ashpazbaassh | 871 | 15 | Loading... |
11 •رنگینک😋•
مزه بهشت میده:)مخصوصا با چایی😍
~❤️مواد لازم:
۲ لیوان آرد
کره ۲۰۰ گرم
روغن مایع نصف لیوان
پودر هل
پودر دارچین
و البته گردو و خرما
@Shekamow | 880 | 33 | Loading... |
12 🐦شام خوشمزه درست کن و لذت ببر 👀🍢🍡
◀️نون تست ، پنیر گودا
◀️گوجه ،کاهو ،ژامبون
🤩➡️@ammeh_joon🟡 | 967 | 19 | Loading... |
13 🐦کاسرول تخم مرغ🥚🍳
مواد لازم⬇️
◀️نصف لیوان پنیر (از هر مدل یا میکس مدلها)
◀️نصف لیوان شیر پرچرب
◀️۱ قاشق غذا خوری خامه
◀️۲ عدد تخم‌مرغ
◀️۳ شاخه پیازچه (قسمت سبز رنگ)
◀️۲قاشق غذاخوری روغن زیتون
◀️۱ پینچ جز هندی رنده شده
◀️نمک , فلفل سیاه، پول بیبر
🤩➡️@ammeh_joon🟡 | 1 025 | 17 | Loading... |
14 ✔️کانال حامیان دکتر مسعود پزشکیان
حتما عضو شوید و به دوستان خود نیز ارسال کنید
👇👇
https://t.me/+gv8kvxbW4SRmYTc0 | 708 | 2 | Loading... |
15 ✔️کانال رسمی حامیان دکتر مسعود پزشکیان
حتما عضو شوید و به دوستان خود نیز ارسال کنید
👇👇
https://t.me/+gv8kvxbW4SRmYTc0 | 38 | 0 | Loading... |
16 پن کیک
مواد لازم
شیر ۲ پیمانه
تخم‌مرغ ۲ عدد
آرد یک و نیم پیمانه
شکر یک ق غ در صورت تمایل
روغن یا کره ذوب شده برای داخل مواد ۵۰ گرم در صورت تمایل که من استفاده نکردم
بیکینگ پودر یک چهارم ق چ
👈 پنکیک ، کرپ و یا کیک تابه ای نوعی کیک گرد و مسطح هست که هم میشه از آن برای غذاهای مختلف و یا بعنوان صبحانه استفاده شود .بسیار ساده و سریع آماده میشه .
مراحل آماده سازی در فیلم توضیح داده شده .
👈غلظت مواد در حد ماست رقیق می‌باشد
👈شما میتونید از وانیل ، کاکائو و یا هر اسانس دیگری برای طعم دهی به مواد استفاده کنید .
👈 از انواع میوه ها مانند موز ، آناناس ، توت فرنگی برای سرو میشه استفاده کرد.
👈از انواع سیروپ ها ، مربای توت فرنگی و آلبالو و یا عسل میشه برای سرو استفاده شود
نوش جونتون | 990 | 23 | Loading... |
17 🐦ماکتیل ردبلو 🍹
◀️۳۰ سی سی سیروپ توت فرنگی
◀️۱۲۰ سی سی آب آناناس
◀️یخ ، آب گازدار
◀️سیروپ بلو کاراسائو یا رنگ خوراکی آبی
🤩➡️@ammeh_joon🟡 | 1 018 | 23 | Loading... |
18 دوستانی که سرگرم بازی همستر هستید
تو این کانال بدون اتلاف وقت مستقیما بهتون یاد میدم چجوری تو همستر و دیگر بازی ها موفق شین و در آخر چجوری پول در بیارید
👇
https://t.me/yadgirihamster | 873 | 3 | Loading... |
19 این #سوپ #ازوگلین #ترکیه خیلی خیلی راحت درست میشه ولی فوق العاده خوشمزست
حتما امتحان کنین👌
دال عدس :۲/۳ پیمانه(لیوان دسته دار فرانسوی)
بلغور گندم: ۱/۴ پیمانه
برنج: ۱/۴ پیمانه
پیاز بزرگ: ۱ عدد
سیر: ۱ حبه
رب:۲ قاشق غذاخوری
پولبیبر:۲ قاشق مرباخوری
نمک/ فلفل سیاه
آب: ۶ پیمانه( لیوان دسته دار فرانسوی)
چاشنی روی سوپ
روغن زیتون: ۳ قاشق غذاخوری
نعنا: ۲ قاشق غذاخوری
پولبیبر: ۲ قاشق غذاخوری
لیمو ترش
پولبیبر یه نوع فلفل قرمز هست که طعم نسبتا تندی داره و یکی از چاشنی های اصلی غذاهای ترکی و عربی هست و طعم و رنگ عالی به غذا میده و اکثر هایپر مارکت ها دارن.
من از برنج نیم دانه استفاده کردم
عزیزای دلم برنج و بلغور گندم و دال عدس نیازی به خیس دادن ندارن تو نیم ساعت راحت پخته میشن ولی اگه دوست داشتین میتونین یه نیم ساعت بزارین تو اب بمونه.
نوش جانتون باشه🌱🌹
#سوپ #پیش_غذا
🥦 آشپزے با عشق
👩🏻🍳👨🏽🍳 @ashpazbaassh | 1 027 | 33 | Loading... |
20 ✅#آشپز_خونه
طرز تهیه حلوای هویج ارومیه ای ؛ خوشمزه ترین حلوای هویج را با این دستور بپزید
🔹حلوای هویج ارومیه ای را به راحتی می‌توانید در خانه تهیه کنید و به عنوان عصرانه در کنار چای میل کنید. در این مطلب طرز تهیه حلوای هویج ارومیه آموزش داده شده است.
🔹حلوا دسر قدیمی و سنتی ایرانی است. یکی از این نوع حلواها، حلوای هویج ارومیه ای است. این حلوا به عنوان سوغات شهر ارومیه است که بافت متفاوتی با حلواهای دیگر دارد. این حلوا را می‌توان به عنوان عصرانه در کنار چای می توان سرو کرد. وجود هویج و گردو و شیره انگور در این حلوا، حلوایی مقوی و مفید بوجود می آورد.
مواد لازم برای تهیه حلوای هویج ارومیه
هویج ۵۰۰ گرم
شکر ۲۰۰ گرم
شیره انگور ۱۰۰ گرم
گردو ۳۰ عدد
گلاب ۴ قاشق غذاخوری
پودر هل ۱ قاشق مرباخوری
دستور پخت حلوای هویج ارومیه
🔹مرحله اول: برای تهیه حلوای هویج ارومیه ای ابتدا هویج ها را شسته و پوست روی آن را نازک می کنیم. سپس در یک قابلمه بزرگ، هویج ها را با رنده درشت رنده می کنیم. در ادامه شکر را به قابلمه اضافه می کنیم.
🔹مرحله دوم: حالا هویج رنده شده و شکر را به خوبی مخلوط می کنیم و حدود یک ساعت می گذاریم تا هویج آب بیندازد. در ادامه قابلمه را روی حرارت ملایم قرار می دهیم و اجاره می دهیم هویج ها آب بیندازد و آب اضافی آن کامل تبخیر شود.
🔹مرحله سوم: در این مرحله شیره انگور را به قابلمه اضافه می کنیم و مرتب هم می زنیم تا شیره هم سفت شود و به طور کامل به خورد هویج ها برود. پس از اینکه شیره به خوبی غلیظ شد و حلوا جمع شد، پودر هل را اضافه می کنیم.
🔹سپس گردو های خرد شده را داخل حلوا می ریزیم و هم می زنیم. وقتی خوب هم خورد و تفت داده شد، گلاب را اضافه می کنیم. وقتی بوی گلاب خارج شد، شعله را خاموش کرده و می گذاریم تا خنک شود. حلوا را در ظرف مناسب سرو می کنیم.
@Tabnak | 1 | 0 | Loading... |
21 •پیراشکی🥟•
یه غذای فوری و خوشمزه بدون مرغ و گوشت😍
~❤️موادلازم:
سیب زمینی یک عدد
هویج یک عدد
قارچ ۵عدد
جعغری یه ق
اویشن و نمک به اندازه
خمیر پیراشکی یک بسته
@Shekamow | 1 018 | 31 | Loading... |
22 •دسر شکلاتی🍫•
راحت وخوشمزه تر نداریم😍
~❤️مواد لازم :
شیر ۳ پیمانه
پودر کاسترد ۴ قاشق غذاخوری
شکر ۴ قاشق غذاخوری
پودر کاکائو ۲ قاشق غذاخوری
بیسکوییت به مقدار لازم
@Shekamow | 994 | 18 | Loading... |
23 •دسردو رنگ😍😋
~لایه اول :
خامه صبحانه ۲۰۰ گرم
شکر ۲ قاشق غذاخوری
پودر کاکائو ۲ قاشق غذاخوری
~خامه صبحانه ، شکر و پودر کاکائو را با هم ترکیب کنید ، هم بزنید تا یکدست بشه ته ظرف مورد نظر بریزید .
~لایه دوم :
بیسکوییت به مقدار لازم
شیر برای مرطوب کردن
بیسکوییت را با شیر مرطوب کنید روی لایه اول بچینید .
~لایه سوم :
آب ۲ پیمانه
شیر خشک ۶ قاشق غذاخوری
پودر کاسترد ۲ قاشق غذاخوری
شکر ۲ قاشق غذاخوری
🥦 آشپزے با عشق
👩🏻🍳👨🏽🍳 @ashpazbaassh | 878 | 18 | Loading... |
24 زرشک پلو با مرغ فوری و مجلسی😍😋
مواد لازم:
فیله مرغ🍗 ۶ عدد(میتونید از ران و سینه هم استفاده کنید )
ادویه ها:
پودرگوجه🍅،زردچوبه،نمک و فلفل سیاه🌶🧂
پیاز ریز خرد شده یا رنده شده🧅 یک عدد
(پیاز ریز باعث غلیظ شدن سس میشه)
رب گوجه🥫 دوقاشق
آب لیمو تازه🍋 یک عدد کوچک
فلفل دلمه🫑 ۴ برش نازک(بیشتر نریزید چون طعمش قالب میشه)
آب جوش🔥💧 یک لیوان
زرشک به مقدار دلخواه
زعفران 💛ب مقدار داخواه
(زعفران در آخر میریزیم که عطرش بمونه و بر اثر حرارت از بین نره)
🥦 آشپزے با عشق
👩🏻🍳👨🏽🍳 @ashpazbaassh | 815 | 19 | Loading... |
25 املت پیتزایی
یه پیشنهاد جذاب و خوشمزه واسه
صبحانه ی روز تعطیل
این املت پیتزاییه
سیب زمینی ۲ عدد
ژامبون ۲ ورق
فلفل دلمه ۲ ق
قارچ ۲ ق
پنیر چدار ۵ ق
تخم مرغ ۲ عدد
سیب زمینی ها رو ورقه ای و سرخ میکنیم ، بعد به ترتیب
ژامبون ، فلفل دلمه و قارچ رو میریزیم ، تخم مرغ ها رو با نمک و فلفل هم میزنیم بهش اضافه میکنیم ، بعد پنیر رو اضافه میکنیم ، درش رو میزاریم و اجازه میدیم پنیر کامل آب بشه .
حتما تو روز تعطیل درستش کنید
و کنار خانواده لذت ببرید .
🥦 آشپزے با عشق
👩🏻🍳👨🏽🍳 @ashpazbaassh | 866 | 22 | Loading... |
26 غذای محبوبی که باعث زوال عقل میشود
🔸عمده‌ترین عوارض مغزی ناشی از افراط در مصرف فست فودها عبارتند از:
🔹التهاب مغز
🔸 افسردگی
🔹اضطراب
🔸 زوال عقل | 928 | 15 | Loading... |
27 Media files | 942 | 19 | Loading... |
28 🐦با خوردن سالاد، مغز خود را 11 سال جوانتر نگهدارید🥙🥗
◀️محققان مرکز پزشکی دانشگاه شیکاگو در تحقیقات خود به این نتیجه رسیدند که برگ های سبز سبزیجات منبع خوبی برای تقویت حافظه انسان بشمار میروند و افرادی که هر روز سالاد مصرف میکنند نسبت به همسالان خود مغز جوانتری دارند.➡️
🤩➡️@ammeh_joon🟡 | 883 | 14 | Loading... |
29 🐦سبزی مناسب هر غذا 🌱
🌿قورمه سبزی: تره جعفری گشنيز اسفناج شنبليله
🍀آش: جعفري تره گشنيز اسفناج
😑دلمه: شويد نعنا جعفری ترخون گشنيز
🌱كوكو: جعفری تره شويد گشنيز
🌿سبزی پلو: تره جعفری گشنیز شوید شنبلیله و کمی سیر
🤩➡️@ammeh_joon🟡 | 923 | 36 | Loading... |
30 خاصیت شگفت‌انگیز قهوه برای سلامتی بدن
📌 @parsine | 1 055 | 32 | Loading... |
31 ♦️چرا دمای روغن برای سرخ کردن اهمیت داره؟
@AkhbareFori | Link | 1 081 | 10 | Loading... |
32 ♦️این داستان: خارجی اصله....
@AkhbareFori | Link | 418 | 14 | Loading... |
33 •مرغ سوخاری😋•
یه مرغ کامل و خودت به روش سالم و راحت سوخاری کن 😍
~❤️مواد لازم :
مرغ کامل یک عدد
پودر سوخاری بقدار لازم
شیر یک سوم لیوان
تخم مرغ یک عدد
آبلیمو سه قاشق
آرد نصف لیوان
ادویه ؛ نمک فلفل سیاه پودر سیر پودر کاری زنجبیل
@Shekamow | 1 230 | 42 | Loading... |
34 Media files | 1 113 | 45 | Loading... |
35 دسر بیسکوییتی 🥧🍮
مواد لازم :
تخم مرغ یک عدد
شکر نصف لیوان
شیر نیم لیتر
آرد سفید ۱/۴ لیوان
نشاسته ذرت دو قاشق غذاخوری
خامه صبحانه ۱۰۰ گرم
کره ۳۰ گرم وانیل نصف ق چ
بیسکوییت پتی بور ۲ بسته
تخم مرغ و شکر رو با همزن دستی چند دقیقه هم بزنید .
شیر سرد رو درون یک قابلمه کوچک بریزید ، آرد و نشاسته ذرت رو بهش اضافه و با همزن دستی خوب مخلوط کنید تا گلوله ای باقی نماند .
مخلوط تخم مرغ و شکر رو بهش اضافه کنید و قابلمه رو روی شعله ملایم بزارید و مدام هم بزنید.
وقتی غلظتش مثل فرنی شد بهش کره و وانیل رو اضافه کنید و شعله رو خاموش کنید.
در آخر خامه رو اضافه کنید و سریع هم بزنید .
بیسکویت ها رو دونه دونه بزنید توی شیر یا شیرکاکائو و یک یا دو لایه بچینید توی ظرف دلخواهتون ، بعد یک لایه از کرم داغ رو بریزید روی بیسکوییت ها و تا تمام شدن کرم و بیسکوییت ها ادامه بدین .
روی لایه آخر پودر بیسکوییت الک کنید و بزارید حداقل ۴ ساعت یا یک شب درون یخچال بزارید .
❗️ میتونید کرم رو نصف کنید و بهش یک قاشق پودر کاکائو بزنید تا دسرتون دو رنگ بشه ، خیلی هم خوشمزه تر میشه🥲😋
نوش جان 🥧
🥦 آشپزے با عشق
👩🏻🍳👨🏽🍳 @ashpazbaassh | 1 019 | 55 | Loading... |
36 •سمبوسه😋•
~❤️موادلازم:
سیب زمینی دو عدد درشت
تره و جعفری خرد شده دو پیمانه
نمک‌و‌فلفل و زردچوبه به اندازه
نون لواش ۵عدد که هر نون چهار تا رول میده
حتما نونی که میگیرید نازک باشه
از نونوا بخوایید که درجه دسگاه رو کم کنه
@Shekamow | 965 | 31 | Loading... |
37 بلدر چین با استخوناش کباب تابه ای شد 😱🐔😯
برای درست کردن ۱۲ تا کباب :👩🏻🍳
۴ عدد بلدرچین 🐔
۱ عدد سینه مرغ یا ۳ عدد فیله 🍗
پیاز ۱ عدد متوسط 🧅
سیر ۲/۳ حبه 🧄
فلفل دلمه رنگی 🫑
فلفل سبز تند 🌶️ ( سلیقه ای )
جعفری تازه یک مشت ☘️( من خشک استفاده کردم ۲ ق غ )
زعفران دم کرده غلیظ ۳ ق 🥃
روغن زیتون ۲ ق غ 🫒
ادویه ها ( نمک ، فلفل، پاپریکادودی ، ادویه سیر و کره ، لیمو فلفلی ، پودر انبه ، پودر کره ) 🧂
🔴 نکات مهم :
🔻 حتما از ۷/۸ ساعت قبل بلدرچین رو داخل اب نمک بزارید بعد استفاده کنید 😉
🔻 اگر خورد کنتون تیغه قوی نداره و نمیتونید استخونای بلدرچین رو کامل پودر کنید حتما قسمت ستون فقرات ، گردن و ساق ران و بال هارو جدا کنید یا کلا گوشتش رو بی خس کنید بعد چرخ کنید
🔻 حتما سینه ی مرغ بهش اضافه کنید چون بلدرچین گوشت کمی داره
🔻از رومال کره و زعفرون حین سرخ شدن غافل نشید که بینهایت خوشمزش میکنه
براے دوستـ😍ـات بفرست 😋
🥦 آشپزے با عشق
👩🏻🍳👨🏽🍳 @ashpazbaassh | 1 014 | 12 | Loading... |
38 صبح ها با معده خالی خرما بخورید
👈کسی که با معده خالی خرما میخورد ، کمتر دچار کمخونی میشود و بدنی مقاوم دربرابر باکتریها و ویروسها دارد همچنین بخاطر افزایش سوخت و ساز بدن باعث لاغری میشود
🆔 @DRWOMEN | 1 093 | 26 | Loading... |
39 خوراکی‌های موثر در افزایش قد
▫️نخودفرنگی
▫️سیب زمینی
▪️لبنیات
▪️هویج
▫️حبوبات
▫️بادام زمینی و گردو
▪️سیب و موز
▪️مرغ و تخم مرغ
🆔 @DRWOMEN | 1 005 | 25 | Loading... |
40 کیک کافه ای ماست دارچینی جذاب ❥
مواد لازم برای تهیه کیک ماست دارچینی :
◗ ۲ پیمانه آرد
◗ ۱ پیمانه ماست
◗ ۱۲۵ گرم کره هم دمای محیط
◗ ۱ پیمانه شکر
◗ ۲ عدد تخم مرغ متوسط
◗ ۲ قاشق چایخوری بکینگ پودر
◗ ۱/۲ قاشق چایخوری وانیل
◗ ۱/۳ سوم پیمانه شکر
◗ ۱/۲ پیمانه گردو
◗ ۲ قاشق چایخوری دارچین
🥦 آشپزے با عشق
👩🏻🍳👨🏽🍳 @ashpazbaassh | 907 | 44 | Loading... |
Photo unavailableShow in Telegram
صبحانه ی عالی برای افزایش حافظه !
▫️یکی از بهترین مواد طبیعی برای افزایش حافظه و تمرکز، ترکیب عسل و گردوست
▪️ همچنین این ترکیب برای از بین بردن غم و رکود روحی نیز بسیار مناسب است .
@banovanplus
👌 3👍 1
00:42
Video unavailableShow in Telegram
•رولت لوتوس🥳•
خوشمزه ترین رولتی که تو زندگیم خوردم این رولت لوتوس بود😋
~❤️مواد لازم:
بیسکوییت لوتوس ۲ بسته
شیر ۱/۳ پیمانه
خامه قنادی ۴۰۰ گرم
کرم لوتوس ۲ ق غ خ
🥦 آشپزے با عشق
👩🏻🍳👨🏽🍳 @ashpazbaassh
14.17 MB
👍 4
00:59
Video unavailableShow in Telegram
مرغ با سس آلبالو🍒🤤
نکته اول
اگه طعم ملس رو به ترش رو ترجیج میدین دو تا سه قاشق زرشک اضافه کنید،
اگه نه آلبالو و شکر طعم ملس نرمالی داره،
بعد اینکه
حتما زرشک و آلبالو یه تفت کوچولو تو کره بخوره،
برای اینکه مرغ شکل خودش رو از دست نده و خوش عطر بشه:
حتما اول خیلی خوب هر دو طرف رو سرخ کنید و بعد اینکه آب روی مرغ رو نگیره تا مثل ویدیو یکدست پخته بشه و بعد از پخت شکلش رو از دست نده،
ادویه های مرغ علاوه بر زعفران که ادویه اصلیه برای سرخ کردن،
کاری،فلفل قرمز و پاپریکاست هر کدوم نصف ق چ
شکر آلبالو هم دو تا سه ق غ باشه که قوام لازمو داشته باشه و براق باشه داخل غذا …
نگران نباشید بخاطر زرشک ترشیش قالبه😋😍
.
نوش جانتون
#مرغ_مجلسی #مرغ_سس_آلبالو #مرغ_آلبالویی
🥦 آشپزے با عشق
👩🏻🍳👨🏽🍳 @ashpazbaassh
19.89 MB
👍 3
00:26
Video unavailableShow in Telegram
•ساندویچ مکزیکی🌮•
~❤️مواد لازم برای ۴ نفر :
لواش ۱۵ سانتی
۸۰۰ گرم گوشت چرخ کرده برای هر ساندویچ ۲۰۰ گرم
۱ قاشق چایخوری
نمک
گوشت را کاملا ورز دهید
~❤️مواد سس:
خیارشور
سس خردل
سس مایونز
سس کچاپ
پنیر چدار
پیاز
گوجه
کاهو
@Shekamow
kamandfood_3373622769878797357_17163892847277_Regrambot.mp44.76 MB
👎 1
00:59
Video unavailableShow in Telegram
تا کی میخوای فقط کوکوهای یکنواخت درست کنی؟ ☹️☹️
امروز با من باش تا یه کوکوی بدون گوشت فوق العاده ای رو درست کنیم 🤌🏻
مواد لازم 👩🏻🍳
سیب زمینی (۲ عدد درشت ). پودر سوخاری (۳ قاشق غذاخوری)
آرد سفید (۳ قاشق غذاخوری). پنیر پیتزا ( نصف لیوان ).
کره (۱۵ گرم ). ادویه ؛ نمک. فلفل سیاه. زنجبیل. زردچوبه. اویشن. پودر سیر. نعناع خشک
سیب زمینی ها رو آبپز میکنیم و تا داغ هست بهمراه کره بخوبی له میکنیم فقط مراقب باشید کره زیاد نزنید که زمان سرخ کردن وا نره 🤎 کره رو فقط برای لطافت بافتش اضافه میکنیم بعد ادویه ها و آرد سفید و آرد سوخاری و نعناع رو اضافه میکنیم و ورز میدیم و در پایان پنیر پیتزا رو اضافه میکنیم و ورز میدیم و نیم ساعت داخل یخچال بمونه. داخل تابه کمی روغن میریزیم زمانی که گرم شد کوکو ها رو شکل میدیم و میچینیم با شعله ی متوسط دو طرف و سرخ میکنیم روی دستمال میچینیم تا روغن اضافه ش گرفته بشه و بعد نوش جاان ☺️
🥦 آشپزے با عشق
👩🏻🍳👨🏽🍳 @ashpazbaassh
11.56 MB
👍 4🥰 1
01:22
Video unavailableShow in Telegram
جزو ۵ تا سالاد محبوب دنیاست!
مواد لازم:
خمیر یوفکا
کاهو
سینه مرغ آبپز شده
ذرت
شوید
برای سس:
سس مایونز
سس فرانسه
خیارشور رنده شده
لیمو ترش
سیر له شده یا حریره سیر
ادویه نمک، فلفل سیاه، فلفل قرمز، پودر سیر، آویشن
۱. خمیر یوفکا رو مطابق ویدئو رول میکنیم و انتهاش رو با آب به هم میچسبونیم و به چند تکه برش میزنیم و تو روغن داغ سرخ میکنیم و روی دستمال جذب میزاریم که روغن اضافیش کشیده بشه.
۲. کاهو و شوید رو خرپ میکنیم و سینه مرغ که از قبل با پیاز و ادویه‌ها پختیم و ریش کردیمو اضافه میکنیم.
۳. براس سس از ترکیب مایونز، سس فرانسه، خیارشور رنده شده، سیر له شده ( یا حریره سیر) و ادویه ادویه نمک، فلفل سیاه، فلفل قرمز، پودر سیر، آویشن استفاده کردم و کمی لیمو ترش چکوندم.
۴. سس رو به همراه نصف یوفکاهای سرخ شده به مواد اضافه میکنیم و هم میزنیم. برای دکور روی سالاد هم چندتا یوفکای سرخ شده میزاریم.
براے دوستـ😍ـات بفرست 😋
🥦 آشپزے با عشق
👩🏻🍳👨🏽🍳 @ashpazbaassh
30.13 MB
👍 2
03:41
Video unavailableShow in Telegram
چی بخورم که فشارخون کنترل بشه؟
Reels B-360.mp47.20 MB
Photo unavailableShow in Telegram
۱۲ ژوئن #روز_جهانی_فلافل است. #فلافل یک خوراک خاورمیانه‌ای است که از نخود سرخ شده و ادویه درست میشود و طرفداران زیادی دارد. در ایران فلافل آبادان و بندرعباس شهرت دارد
@Roozha365
❤ 6
Repost from اخبار شفاف▎ HOT NEWS
Photo unavailableShow in Telegram
✔️کانال حامیان دکتر مسعود پزشکیان
حتما عضو شوید و به دوستان خود نیز ارسال کنید
👇👇
https://t.me/+gv8kvxbW4SRmYTc0
👎 11💩 4👍 2
00:47
Video unavailableShow in Telegram
•شیرینی😋•
راحت‌ترین وخوشمزه ترین شیرینی خامه ای😍
~❤️موادلازم برای ۱۰اسلایس:
خمیر هزار لا ۱بسته
خامه قنادی فرم گرفته۳۰۰گرم
پودر پسته گل سرخ برای تزیین
🥦 آشپزے با عشق
👩🏻🍳👨🏽🍳 @ashpazbaassh
7.27 MB
👍 2