‌ ‌ ‌ 𝒞herryᥣee

چطورید دختراامم؟ @vanililibot

— ‌‌ ‌𝓟 𝗅𝖺𝗒 𝓛 𝗂𝗌𝗍 ‌   ᎓‌    📂 #folder

امروزز پست جدید دارریمم

پروتئین و سبزیجات بیشتر بخور.

لاغری بیش از حد :(

ولش کنین تایپ می‌کنم. داشتم میگفتم کهه یه ذره شکم رو همه دارن و هیچوقت قرار نیست اون ناحیه تخت بشه پس احتمالش هست حساسیت الکی باشه. ولی اگر واقعا برات آزاردهنده‌ست و اعتمادبه‌نفست رو کم کرده با ورزش مداوم کم و کمترش کن. و این هم که میگی یک روز چیزی نمی‌خوری و اینا فکر کنم اسمش رژیم فستینگ بود ٫ مواظب باش بیشتر از دو روز درهفته این کارو نکنی چون آسیب میبینی. این ویدیو رو هم ببین بهت کمک می‌کنه.

خب انگار جدی جدی نمی‌خواد بیاد

ویسم نمیاد :(

و به شدت روی وزنم حساس شدم من حدود ۲۰کیلو لاغر کردم ولی بازم احساس میکنم شکم دارم و هرموقع غذا میخورم احساس بدش میکنم حدود دقیقا یه روز گشنه میمیونم و شروع میکنم دوباره به خوردن من بدون رژیم خاصی اینا اینطوری لاغر کردم ولی بعضی موقع ها خودمو به شدت دوست دارم ولی بعضی موقع ها میخوام خودمو نابود کنم😭