تدریس گویندگی و فن بیان

پی ام نده 🥀🖤 اما دلتنگش کن ❣ . https://t.me/joinchat/AAAAAEIWGDW0JsA54PY3QQ 💔مرحم دل تنگت میشه این کانال👆 .

پی ام نده 🥀🖤 اما دلتنگش کن ❣ . https://t.me/joinchat/AAAAAEIWGDW0JsA54PY3QQ 💔مرحم دل تنگت میشه این کانال👆 .

انواع صداهای نامناسب : ناله ای خودمانی فلزی (خشک) اعتراضی لوس و... گوینده خوب کسی است که این حالات را نداشته باشد. برای درک بهتر این مطلب صدای خود را ضبط کرده وگوش کنید یا صدای گوینده ای که می پسندید را گوش کنید وسعی کنید مثل او صحبت کنید. تمرین هر روز برای مراقبت ازصدای خود نکات زیر را رعایت کنید: -پچ پچ نکنید -نوشیدنی های بسیار گرم و سرد ننوشید -بادهان باز نفس نکشید -به اندازه کافی بخوابیدواستراحت کنید -هنگام بیماری صحبت نکنید -سیگار نکشید خواص صدای خوب ودلنواز: ✅بلندی یا برد صدا:برد صدای گوینده در حالت عادی نباید کمتر از ۳متر باشد ،در غیر اینصورت بلندی صدای او کم است و باید با تمرین ،برد صدا را زیاد کند که البته علت آن همان عدم تنفس صحیح است. ✅واضح بودن صدا وصاف بودن آن: صداهای خشک وفلزی وزنگ دار برای گویندگی مناسب نیستند ،صدا باید پاک و واضح شنیده شود. ✅سطح صدا:مقدار ارتعاشی که در صدا هست سطح صدا را بوجود می‌آورد که در زنها پایین و در مردها بالا ست.صدای یک جوان بی تجربه با سطح صدا ی یک گوینده فرق دارد. 🔰تعریف صدای شنی صدای خشن یا دو رگه ای که گوشخراش و دارای زیر وبمی پایینی است و آهنگ یا ملودی خاصی ندارد.صدای شنی اغلب از صحبت با زیر وبمی پایین می آید.حمایت تنفسی بهتر و زیربمی بالاتر ،تا حد زیادی در کاهش آن نقش داشت.

برای مراقبت از صدا چه کارهایی باید انجام دهیم؟ ۱- منطقه حنجره را گرم نگه دارید ۲- از ماسک و دستمال گردن استفاده کنید ۳- در هنگام صحبت کردن از فرم بدنی مناسب استفاده کنید. باید سر، بالا رو به عقب باشد تا هوای بیشتری وارد شش‌ها شود و استفاده از تنفس صحیح شکمی‌( دیافراگم ) به جای تنفس سطحی باعث می‌ شود تا هوای بیشتری را وارد شش‌ها کنیم و در نتیجه اکسیژن بیشتری به ریه برسد و تلاش و کار حنجره و سیستم تنفسی کمتری صورت گیرد ۴- استفاده از دستگاه بخور سرد جهت افزایش میزان رطوبت محیط کار یا منزل ۵- مواد غذایی زیر را در طول روز بیشتر استفاده کنید؛ مایعات گرم مثل چای بسیار کم رنگ و آب را با درجه حرارت مناسب هر یک ساعت چند جرعه بنوشید. صحبت کردن باعث خشکی حنجره می‌ شود که باید به وسیله نوشیدن چای و آب، حلق را مرطوب کنیم. از مایعات ولرم استفاده شود ۶- استفاده از چهارتخم، دانه به و گل ختمی‌زرد ۷- انجام تمرین آه و خمیازه که  تارهای صوتی را ریلکس میکند. ۸- پرهیز از مصرف دخانیات ۹- عدم استفاده از عطریات برای کسانی که حساسیت و آسم دارند ۱۰- عدم استفاده از مواد الکلی ۱۱- درمان بیماری‌های معده ۱۲- پرهیز از صاف کردن صدا و سرفه کردن و پاک کردن گلو (درمان سینوزیت خیلی مهم است.) جهت بهبودی باید محوطه بینی با سرم فیزیولوژی هر روز صبح شستشو داده شود ۱۳- محدود کردن میزان صحبت در طول روز با حذف گفتار‌های محاوره‌ ای غیر ضروری و استفاده بیشتر از اشارات به جای گفتار ۱۴- اجتناب از پچ پچ کردن (جهت آرام صحبت کردن، فاصله خود را با شنونده کم کرده و ارام صحبت کنید ) ۱۵- اجتناب از داد زدن، جیغ کشیدن، بلند صحبت کردن، با عصبانیت حرف زدن ۱۶- کاهش بلندی صدا (عدم استفاده از بلندگو با صدای زیاد) ۱۷- در موقعیت‌های گفتاری زیر سکوت کنید یا حد اقل میزان گفتار را داشته باشید؛ مکالمات تلفنی – مکان‌‌های پر سروصدا – محیط ‌های آلوده به دود و مواد شیمیایی و گرد و غبار ۱۸- پرهیز از استرس و نگرانی، خشم و عصبانیت. ( وقتی فکر می‌‌کنید در حالی که ناراحت و خشمگین هستید با اینکه حرف نمی‌ زنید و در درون با خود صحبت می‌ کنید، تارهای صوتی در ارتعاش هستند. سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید ) ۱۹- پرهیز از تقلید صدای دیگران ۲۰- اصلاح گفتاری که با فک بسته همراه است(دها سخن بگوییم) ۲۱- استراحت صوتی؛ برخی از ساعات روز سکوت کنید و اصلا صحبت نکنید. نمونه صدای بد: ✅صدای تکه تکه یک صدای بد دیگر صدای تکه تکه است.مثل صدای افراد مغرور مممممن....ماااااااا این افراد صدا را بی مورد کش دار میکنند و بریده بریده حرف میزنند این صدا روی اعصاب افراد میرود برای رفع این مشکل تمرینات تنفسی را که در ادمه گفته میشود را انجام میدهید و حجم ریه افزایش می یابد و مشکل حل خواهد شد ✅صدای زنگی یک صدای بد دیگر صدای زنگی است.که واقعا روی اعصاب میرود و خدا نکند همسر.اعضای خانواده و یا مدیر این مشکل را داشته باشد و معمولا افرادی که دارای صدای زیر(یک نوع صدا)هستند این مشکل را دارند ✅صدای بدون جوهر یکی از صداهای بد دیگر صدای بدون جوهر است که انگار شخص به آرامی شروع به حرف زدن میکند و این مدل حرف زدن باعث آسیب به حنجره می شود و یک مشکل دیگر اینکه صدای بعضی افراد برد کافی را ندارد یعنی برای اینکه به شخصی که یک مقدار با او فاصله دارد تا صدای اورا بشنود احتیاج به داد زدن نباشد و شخص صدای او را خیلی خوب بشنود به طور مثال در یک سخنرانی صدای شما برد کافی را نداشته باشد شما مجبور به داد زدن هستید که این کار باعث میشود افراد جلویی اذیت شوند و افرادی که عقب تر هستند صدای شما را واضح نشنوند البته به طور فیزیکی امکان پذیر نیست که در یک جمع همه صدای شما را به یک اندازه بشنوند اما تقریبا صدا باید یکنواخت باشد

ویژگی صدا بلندی صدا: که به آن حجم صدا هم گفتند.در واقع منظور شدت صدای شنیده شده است ،که آیا صدای فرد بلند است یا نه زیر وبم بودن صدا: منظور از زیر بودن صدا ،نازکی صدا وبم بودن صدا کلفتی صدا است. کیفیت صدا: منظور شفافیت صدا و میزان آمیختگی با سایر صداهاست.اینکه تارهای صوتی ،چگونه با هم برخورد کرده باشند، به آرامی یا محکمی میزان کیفیت صدا را مشخص می کند. انواع ارتباط: در یک منظر کلی برقراری ارتباط بر اساس دو الگو اجرا می شود. کلامی: زمانیکه ازکلمه برای برقراری ارتباط استفاده می‌شود این کلمات می تواند هم در گفتار وبیان مثل خبری که گوینده می خواند وهم به صورت مکتوب مثل روزنامه غیر کلامی:هر ارتباطی که با کلمه نباشد،مثل حرکات دست ها ،صورت،بدن،موسیقی،حرکات چشم و ابرو... نکات مهم برای داشتن کلام اثر بخش گاهي آهنگ و لحن كلام اثري به مراتب قويتر از محتواي آن دارد. با تمرين كردن، احساس و انرژي را به صداي خود بيفزاييد. شما مي‌توانيد با رعايت موارد زير، گفتار خود را تنوع ببخشيد: بالا بردن و پايين آوردن صدا تغيير دادن سرعت كلام به منظور تهييج مخاطب ۱.استفاده از مكث و سكوت بجاي گفتن «آه»، «اووم»، «راستش» ۲.كم و زياد كردن تن صدا براي تاكيد بر روي نكات مهم و درگير نمودن مخاطب ۳.انرژي بخشيدن به صدا به اين منظور كه صدا خسته‌كننده و بي‌روح نباشد، وتمرين روزانه و ضبط صدا براي پي بردن به نكات نيازمند تغيير                                                                                                                           صدای یکنواخت ✔️صدایی که تا آخر صحبت فرد به یک صورت بیان می شود و در ذهن مخاطب خیلی آزار دهنده می باشد. برای اینکه از این مشکل رها شوید باید دهان خود را به درستی باز و بسته کنید در سه جهت عمودی،افقی و غنچه باز و بسته شود. تا کلام شما کاملا رسا و قدرتمند بیان شود. برای تمرین این کار می توانید روزی ۳ تا ۵ دقیقه از روی یک متن با صدای بلند بخوانید تا به مرور عادت کنید که دهان باید به درستی باز و بسته شود. سعی کنید دهان را بیش از حالت عادی باز و بسته کنید. چطور صدایمان را در صحبت جذاب‌تر کنیم؟ ۱. شمرده صحبت کنید ۲. با اعتمادبه‌نفس صحبت کنید ۳. منظورتان را به‌درستی بیان کنید ۴. خودپرستی را کنار بگذارید ۵. با صدای تان با ملایمت رفتار کنید ۶. حواس‌تان به وضع نشستن یا ایستادن تان باشد ۷. مراقب زیر و بَم صدای‌تان باشید ۸. خودتان را آماده کنید ۹. «بدون آمادگی خواندن» را شروع کنید ۱۰. تمرین کنید ۱۱. آرام باشید

حنجره حنجره غضروفی محکم وتا حدی دارای انعطاف است.چندین غضروف مختلف،حنجره را می سازد که مهمترین آن غضروف تیروئید یا سیب آدم است که در ناحیه گردن برجستگی آن مشهود است. مهمترین اعمال حنجره عبارتند از: ✅کمک به بلع غذا ✅تنظیم جریان هوا ✅تولید صد

‍ 🌺🌺🌺🌸🌸🌸 #تمرین فن بیان🗣 تمرین تنفس اولین مرحله برای تولید یک صدای مطلوب تنفس صحیح است. برای اینکه صدای ما از قدرت کافی برخوردار باشد باید شیوه تنفس صحیح را یاد بگیریم. منظور از تنفس صحیح در واقع همان تنفس دیافراگمی یا شکمی است. ✅ برای انجام این تمرین ابتدا روبروی دیوار می ایستیم و سر را کاملا صاف نگه می داریم سپس از طریق بینی به آرامی و به صورت عمیق به اندازه شمارش ۱ تا ۶ هوا را داخل شش ها هدایت می کنیم‌. هم زمان عضلات شکم را رها می کنیم  تا با هر نفس عمیق شکم به جلو حرکت کند. در این حرکت قفسه سینه نباید هیچ گونه حرکتی داشته باشد. حال ۶ شماره نفس را حبس می کنیم و با ۶ شماره آن را به بیرون هدایت می کنیم.

برای داشتن یک صدای درست سه المان وجود دارد 1️⃣تنفس صحیح 2️⃣حنجره 3️⃣فک و دهان شخص ✅تنفس صحیح✅ کودکان فوق العاده تنفس میکنند فقط شکم آنها بالا و پایین میرود اما بعضی فکر میکنند تنفس عمیق یعنی فقط تکان دادن شانه و سینه میباشد که اینطور نیست فواید تنفس صحیح این است که باعث سلامتی بدن میشود چون اکسیژن به درستی وارد بدن میشود ✅مورد بعدی هم این است که باعث افزایش اعتماد به نفس میشود به شدت استرس سخنران را کم میکند و باعث آرامش شخص میشود ✅باعث تازه شدن مغز میشود چون اکسیژن بیشتری به مغر میرسد شاید برای اولین بار که این تمرینات را انجام میدهید سرتان گیج برود و علت آن این است که مغزتان عادت ندارد که اکسیژن به این درستی به مغر برسد البته این تمرینات را نباید حین سخنرانی به گونه ای انجام دهیم که باعث آزار افراد شویم میتوان حین سخنرانی انجام داد اما بهتر است در مکان مناسب انجام دهیم

‍ #فن_بیان و سخنوری 👈🏽 کلمات را کامل ادا کنید تند صحبت کردن باعث می شود از برخی از حروف فاکتور بگیریم. برخی هم عادت دارند پایان کلمات را اصطلاحا می خورند و آن را کامل ادا نمی کنند. مادامی که نسبت به ادا حروف به صورت کامل حواس جمع باشیم گرفتگی زبان کم تر می شود. مثلا ادا کردن “د” در پایان فعل “می کنند” یا هر کلمه دیگر باعث می شود ناخودآگاه صدایتان بلند تر شود، واضح تر باشد و برای همه قابل فهم گردد.