day51
رفتن به کانال در Telegram
День 48,5 I am gonna tell u my story… По всем вопросам @whyfesscry мой ютуб - https://www.youtube.com/channel/UCTBqncJQlrsMwR5udXINvRA
نمایش بیشتر1 423
مشترکین
-224 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
-1430 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+7
در 0 کانالها
ژوئن '26
+17
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+12
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+18
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+1
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+6
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+15
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+7
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+20
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+11
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+10
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+17
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+19
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+27
در 2 کانالها
Get PRO
مه '25
+30
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+27
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+36
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+37
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+33
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+55
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+152
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+71
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+128
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+36
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+39
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+127
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+72
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+86
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '24
+75
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+363
در 4 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+207
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+89
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+17
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+26
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+1 054
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 15 ژوئیه | 0 | |||
| 14 ژوئیه | 0 | |||
| 13 ژوئیه | 0 | |||
| 12 ژوئیه | +1 | |||
| 11 ژوئیه | +2 | |||
| 10 ژوئیه | 0 | |||
| 09 ژوئیه | 0 | |||
| 08 ژوئیه | +1 | |||
| 07 ژوئیه | 0 | |||
| 06 ژوئیه | +1 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | +1 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | +1 |
پستهای کانال
| 2 |  +8Я - ТРЕНЕР.
Сейчас я держу в руках диплом колледжа Бэна Вейдера. Огромный бэкграунд, исправление осанки, то насколько важны мышцы ног и мышцы кора, улучшение настроения и нейропластичности мозга, сжигание жира, хорошая фигура, идеальное питание, медитации, хождение босиком, вальгус и варус и многое многое другое. Как я докатился до жизни такой? Сейчас расскажу.
знакомство
Впервые я познакомился со спортом в 8 лет, когда родители отдали меня в бассейн, позанимавшись там 2 года, я перешел в дзюдо, где с переменным успехом отходил так же года два. Далее случилась первая страсть моей жизни - футбол. Им я прозанимался до 17 лет, (совмещая с домашними силовыми тренировками и бегом по утрам) и далее периодически более или менее где-то играл.
начало
Поступив в университет и начав активно лысеть, я понял, что должен иметь хоть какое-то конкурентное преимущество у девчонок перед другими парнями, и стал заниматься в зале.
Изначально я планировал себе чуть потолще руки, стать хоть чуть чуть пошире, и накачать грудь. Особо ничего не понимаю и не зная, я в свои 18 лет ринулся в зал, и с переменным успехом что-то получалось, а что-то нет.
интерес в жизни
По чуть-чуть эта тема меня увлекала все больше и больше, и я сам не понимаю как пришел к тому, что сейчас у меня есть. Сотни часов проведенных за научно-спортивными стримами, купленные дополнительные курсы по функциональной анатомии, биомеханике, физиологии. Разбор функционирования внутренних органов, методика тренировок, биоэнергетика, питание, подсчет калорий. Чем я только не увлекался за эти годы.
итог
Недавно я подумал, что, а может тренировать людей это мое. Может стоит попробовать. 350 часов дополнительного образование в колледже Вейдера, и вот оно, я готов менять жизни людей. | 419 |
| 3 |  Стимуляторы
Часть 1. Дикий Человек
Дикий человек сидит на скале,поросшей огромными соснами, вдали виднеется полудиск заходящего красного солнца, покрывающего тонкой розово-медовой патокой, иссиня темную гладь моря.
Полный штиль, воздух застыл будто студень, и делая любое движение, ты будто трогаешь вязкую массу. Почти не поют птицы, готовясь ко сну, стадо буйволов трепетно ожидает надвигающуюся ночь, изредка издавая одиночные мычания. Тишина.
Дикий Человек сидит на скале. Он ощущает тепло огня, мирно потрескивающего в коленях, и ласково гладящего натруженные ноги после тяжелого дня. Ступни человека, покоятся на настиле из еловых иголок, мелких камушков и песчинок, густо застилающих земную твердь.
Человек жмурится от предвкушающего удовольствия, приятное чувство голода усиливает аромат поджаривающейся жирной форели. Он сегодня провел много часов в воде, чтоб поймать несколько таких рыбин. Человек слышит детский смех своего ребенка, подходящего вместе с его самкой к его костру. Он доволен.
Часть 2.Спустя года
Двойной чизбургер залетает в прямую кишку, пенящийся поток Кока колы несется по гортани сливаясь с соляной кислотой в желудке. Потоки жира, масла и сахара обволакивают стенки кишечника, наполняя мозг серотонином и дофамином.
Пинком открыв дверь небольшого ресторанчика Новый человек привычным движением запускает руку во внутренний карман куртки и достает новенькую пачку Marlboro. Выгоревший пепел мягко опускается на горячий асфальт.
Оглушающий рев воскресной Москвы заставляет ускорить шаг, скоро вечер, а значит скоро назначенное время утонуть с друзьями в потоке неона, алкогольных коктейлей и девушек в обтягивающих лосинах.
Новый Арбат пестрит зеленью, солнечный свет красиво переливается в окнах зданий, новый человек не видит этого. Взгляд в пол, большой палец в тысячный раз делает скролл, ИИ-люди в ненастоящем мире. Приходящее сообщение, политическая новость, все хорошо заходит пока идешь по скучной улице.
Громкий щелчок, привычный пшик, приятно холодящий рот, Red bull, вливается вслед за быстрым ужином, новый человек, чувствует удоволетворение, скоро туман в голове сменится временной бодростью, вызваной действием Таурина и Кофеина | 644 |
| 4 |  1) -> останься один
2) -> включи
3) -> абстрагируйся от всего и просто смотри в стену
4) -> задай себе эти три вопроса:
⭐️⭐️кто на самом деле я?
⭐️⭐️чего я на самом деле хочу?
⭐️⭐️каким я вижу себя через 10 лет?
5) -> поверь, все хорошо, действительно, все хорошо
6) -> повтори | 808 |
| 5 |  +1⭐️⭐️⭐️⭐️
(1)
сидел могал (mog «англ.» - ⭐️доминировать) над цветокором ⭐️
⭐️в давинчи, параллельно слушал ⭐️лекцию Булатов про ⭐️американский поп-арт и ⭐️конструктивизм.
(2) /Вдохновился..
(3)
посмотрел направо и увидел
⭐️эти предметы, лежащие рядом ⭐️со мной.
(4)
Они меня очень зацепили и я ⭐️решил собрать какую-то ⭐️композицию из них, получилось ⭐️смешно и нелепо, мне ⭐️понравилось
⭐️»было круто в моменте отвлечься ⭐️от всего происходящего и ⭐️приятно провести 20 минут в ⭐️сопоставлении элементов»
⭐️ В поисках лучшей композиции и ⭐️цветового баланса
(5)
последнее время очень часто ⭐️делаю так:
⭐️⭐️
потребление -> производство
⭐️⭐️(почему?)
⭐️Все очень просто, чтобы чего-то ⭐️добиться в этом мире, ты должен ⭐️производить, а не потреблять все ⭐️подряд
⭐️Производство может быть:
⭐️- твои творческие идеи
⭐️- материальные предметы
⭐️- цифровые рисунки
⭐️- видео/аудио производство
⭐️- чернила на салфетке
⭐️- и тд…
Kanye West, Mama’s favourite (album Bully)
⭐️-The main thing is getting to do something that you really love to do
⭐️-isn’t that, son?
⭐️⭐️⭐️⭐️ | 545 |
| 6 | +1 ⭐️⭐️⭐️⭐️
(1) сидел могал (mog «англ.» - ⭐️доминировать) над цветокором ⭐️
⭐️в давинчи, параллельно слушал ⭐️лекцию Булатов про ⭐️американский поп-арт и ⭐️конструктивизм.
(2) /Вдохновился..
(3) посмотрел направо и увидел ⭐️эти предметы, лежащие рядом ⭐️со мной.
(4) Они меня очень зацепили и я ⭐️решил собрать какую-то ⭐️композицию из них, получилось ⭐️как-то так, мне понравилось, ⭐️было круто в моменте отвлечься ⭐️от всего происходящего и ⭐️приятно провести 20 минут в ⭐️сопоставлении элементов, в ⭐️поисках лучшей композиции и ⭐️цветового баланса
(5) последнее время очень часто ⭐️делаю так:
⭐️⭐️
⭐️⭐️потребление -> производство
⭐️⭐️(почему?)
Все очень просто, чтобы чего-то добиться в этом мире, ты должен производить, а не потреблять все подряд это могу быть:
- твои творческие идеи
- материальные предметы
- цифровые рисунки
- видео/аудио производство
- чернила на салфетки
- и тд | 2 |
| 7 |  квадрат Малевича
Думаю все вы знаете феномен популярности черного квадрата. Эта картина - символ перехода к авангарду, где искусство перестает обслуживать реальность. Малевич создал нуль форм, тем самым, доказав, что цвет и форма далеко не самые необходимые параметры для восприятия искусства. Воля художника наделяет произведение смыслом, иными словами не обязательно рисовать дерево, чтоб зритель понял, что изображено дерево, можно намазюкать желтой краски и дать зрителю подсказку, что таит в себе этот желтый тон
белый квадрат
Малевич закрасил белый лист черным, чтобы поставить точку. Но если мы перевернем этот холст, мы увидим его изнанку — чистую, белую поверхность, где ты сам можешь нарисовать свою картину, полностью задать ей форму и цвет, определить направленность и интерпретировать реальность. Ты и есть тот самый нуль форм, точка отсчета.
изначально все есть белый лист. Ты полностью сам с нуля формируешь реальность. Представь у тебя есть кусок неплохого сыра и ты хочешь угостить им друга. То как ты преподнесешь ему этот кусок, зависит от тебя. Ты можешь достать его из холодильника и отрезать ему бугристый кусочек получистым ножом и протянуть из рук в руки, а можешь красиво нарезать, разложить на блюдечке и подать со стаканом воды и вилкой.
Это утрированный пример, но я думаю вы легко можете переложить его на абсолютно любое действие.
Большой фронт работ для качественной формировании реальности происходит в твоей голове. Любой художник знает, что, для качественной дальнейшей покраски холста, для начала следует его хорошенько загрунтовать. Именно эта грунтовка твоего белого листа метафорически в данном случае означает то как ты мыслишь, умеешь себя настраивать, выделять необходимую энергию на свои повседневные задачи. Ты и только ты можешь задать эти переменные, на которые уже потом можно будет накладывать мазки действий.
Задача, действие, слова просто существуют в вакумном пространстве, они бесстрастны, бесполезны, нейтральны. Только ты способен задать им окрас, наградить смыслом или наделить сложностью исполнения. Эти все архетипы лишь так же белый холст, ничто, пока ты своей мыслью (плохой или хорошей, грустной или веселой, дурной или нравоучительной) не вдохнешь жизнь.
финал. внешний и внутренний мир
внешний и внутренний мир. внешний мир все что нас окружает. Внешний мир обладает огромной материальной базой, непостижимой и безграничной для охватывания его за одну человеческую жизнь. Внутренний же мир управляем только тобой. Изначально его можно описать как белый лист, точка отсчета, начало всех начал. Только ты ответственен за его начинку. Ключевая мысль здесь в том, что ты способен начинить этот сосуд огромным количеством вещей, ты можешь обогатить и управлять этим внутренним миром как угодно, ты его царь и раб, воин и ремесленник, президент и бомж. | 698 |
