𓊆علم النفس في الحب 𓊇 - آمار و تحلیل کانال تلگرام @e

2 383

2 383

الاهتمام الزائد يعني عدم وجود فرصة لتفكير الشخص الآخر بك … لأنك دائما متاح هو لا يخشى خسارتك .. حاول ألا تكن دائما متاح .. اعطي لمن أمامك فرصة السؤال أين أنت و أين اهتمامك و لا تعطي الإهتمام دفعة واحدة بل قطرة قطرة #علم_النفس

2 383

أنا أحب أحدًا ما، أطفق عليه بسيل من الاهتمام، أجلب له الهدايا، أطمئن عليه ليلاً نهارًا، بل وأحاول استغلال كل فرصة لأبدي له اهتمامي. بالمقابل يواجه الطرف الآخر هذا الاهتمام بالتجنب والتهرب، أو ربما بالنفور حتى. لماذا يحدث هذا؟! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ لا بد أن هذا السيناريو قد مر علينا ولا بد أننا طرحنا هذا السؤال على أنفسنا كرد فعل منطقي. إنها ظاهرة كثيرة الملاحظة في العلاقات الاجتماعية؛ أن يُقابَل فرط الاهتمام بالتجاهل أو حتى النفور. للوهلة الأولى تبدو المسألة معضلة فكرية يصعب تحليلها، لكن بمعرفة مصدرها وتفسير نشأتها تغدو هي، بل وكثير من الظواهر السلوكية غيرها أيسر التفكيك والفهم. يمكننا تلخيص الجواب على تساؤلنا في سببين اثنين: الأول هو أن غالبية ردود أفعالنا مبنية على أساس برمجية دماغية تمت خلال مرحلة الطفولة، وأكاد أجزم بأن لا أحد مر بطفولة صحية على المستوى النفسي. إن أولى تجاربنا مع الحب والعلاقات تمثلت في علاقتنا من والدينا ونحن أطفال. لم يكن آباؤنا أو حتى أمهاتنا متواجدين بجانبنا على الدوام، بل كانوا يتركوننا نبكي على الباب رافضين فراقهم وهم ذاهبون إلى عملهم، فارتبط لدينا الحب بالفراق والألم. كانت هناك لحظات تلقّينا فيها التوبيخ أو ربما الحرمان من لعبة، لقد ربط دماغنا هذه التصرفات بالنموذج المثالي للحب، تجربته الأولى مع العواطف، واستنتج - بشكل خاطئ- أن الاهتمام المثالي هو المرتبط بالألم والامتناع. أما السبب الثاني فهو شعورنا بالخوف، الخوف اللاشعوري كرد فعل على الاهتمام المقدم من الطرف الآخر. كيف ذلك؟! إن في أدمغتنا خلايا تدعى بالخلايا المرآتية mirror cells، وتعمل هذه الخلايا على تقليد تصرفات الشخص الذي أمامنا -ويقال أنها المسؤولة عن ظاهرة عدوى التثاؤب. في حالتنا هذه وعندما يشرع دماغنا بمحاولة تقليد الاهتمام الذي نحظى به يصاب بالخوف من عدم مقدرته على الوفاء بما يقدَّم إليه، فيفضل الابتعاد هربًا من الضغط النفسي الذي يولده الاهتمام. هذا بطبع الحال جواب ملخص بشدة، ولمن أراد التبحر أكثر فقد تحدث الفيلسوف ما بعد الحداثي "آلان دو بوتون Alain de Botton” في كتابه The School of Life وعدد من مقاطعه على اليوتيوب مفسرًا الكثير من السلوكيات الاجتماعية العصية على فهمنا. وأخيرًا فإن الحل أمام عقولنا مسبقة البرمجة يكمن في الاعتدال والموازنة، قد نتمكن من تغيير برمجتنا أو معرفة عيوبها على الأقل لكننا لا نستطيع تغيير برمجة عقول الآخرين، ولعل أحلام مستغانمي أصابت جدًا حين قالت: "الحب هو ذكاء المسافة. ألّا تقترب كثيراً فتُلغي اللهفة، ولا تبتعد طويلًا فتُنسى. ألّا تضع حطبك دفعةً واحدةً في موقد من تُحب" #علم_النفس

2 383

👇

2 383

2 383

👇

2 383

بعض الحيل النفسية للتأثير في الآخرين: (1)- حاول مخاطبة الناس الذين تقابلهم لأول مرة بأسمائهم سيجعلهم ذلك يشعرون بالثقة و الود تجاهك فالناس يحبون سماع أسمائهم. (2)- إذا حاول شخص ما التهرب من سؤالك أو أجاب إجابة مقتبضة استمر في النظر لعينيه في صمت فهذا سيحرجه و سيجعله يستمر في الكلام. (3)- إذا أردت أن تطلب معروفا كبيرا من شخص علاقتك به ليست وطيدة أطلب منه طلب بسيط أولا مثل قلم قبل أن تطلب منه ما تريد تسمى هذه الحيلة foot un thé door أو وضع القدم أمام الباب فالناس أكثر ميلا لقبول طلب أشخاص قبلوا تلبية طلبهم سابقا. (4)- إذا كنت جالس مع مجموعة من الناس و بدأ الجميع في الضحك فراقب الأشخاص الذين ينظرون لك تلقائيا فغالبا يبدأ الإنسان في النظر لأكثر شخص يشعر بأنه قريب منه. (5)- إذا كنت في نقاش ساخن فتجنب استخدام كلمة أنــت لأنها كلمة إتهامية و لن تساعد في تقريب وجهات النظر. (6)-- قم بمضغ العلكة قبل أن تقوم بأمور تشعر فيها بالتوتر مثل مخاطبة الجمهور فهذا يزيل الشعور بالخطر من عقلك حيث يرسل رسالة لعقلك أنك ما دمت تأكل فأنت على ما يرام و لست في خطر. (6)- حينما يبدأ شخص ما بالصراخ في وجهك إحتفظ بهدوئك فهذا سيزيد غضبه في البداية ثم يجعله ذلك يشعر بالخجل من نفسه بعدها و على الأرجح سيشعر بالأذى أكثر مما شعرت أنت. (7)- إذا أردت أن تعرف إن كان شخص ما يريد أن تشاركه حوارا فأنظر إلى قدمه فإذا كانت متوجهتان نحوك فهذا دليل أنه يرغب في محادثتك أما إذا كان يخاطبك و قدماه في إتجاه آخر فهذا معناه أنه يود الإنصراف. (8)- الناس لا يتذكرون ما قلته بل يتذكرون كيف شعروا حينما قلته. #علم_النفس

2 383

#معلومات_نفسية طرق التخلص من الخجل نهائيآ حسب علم النفس: ‏1ـ محاولة تدريب النفس على التصرف بلا خجل أثناء الخلوة مع النفس ، من خلال التزام الثقة بالنفس ورفع الرأس والتحدث بشكل حازم وقوي ، ومحاولة تطبيق هذا الشيء في العلن. ‏2ـ ينبغي عليك أن تدرك أن ـ من أمامك من أشخاص جميعهم بشراً مثلك وأنهم لن يضروك ولن ينفعوك. ‏3- دائما أخبر نفسك أنك قوي وأنك شجاع وتستطيع التحدث بكل ثقه فأن العقل الباطن لديك سيستجيب وستلاحظ الفرق في شخصيتك. ‏4- يجب أن تقرأ وتطلع القراءة غذاء الروح والعقل يجب أن تكون شخص مطلع مثقف فهذا سوف يزيد من ثقتك في نفسك ويجعلك شخص يرجع الناس اليه للأستشاره. ‏5- إجعل لك شخصيه ، في المنزل ، في العمل ، في المدرسة لا يهم ... المهم أن تكون لك بصمه في حياتك. ‏ #علم_النفس

2 383

7 علامات تؤكد أنك بدأت #تغرم بشخص معين : 1- لازلت تراجع لقراءة رسائله على الهاتف أو الفيس بوك أو الانستا. 2- يصبح الشيء الوحيد الذي تفكر فيه اكثر من مرة في اليوم. 3- تتأثر و تبتسم كلما فكرت فيه. 4- تشعر بالضيق والملل حين لا تراه ولا تعرف عنه شيء. 5- تضل تنتظر منه رسالة أو أي شيء عنه. 6- تشعر بالارتياح حين تقرأ شيئا يكتبه. 7- عند قراءة هذه السطور كنت تفكر في ذلك الشخص. #علم_النفس

2 383

👇

2 383

2 383

👇

2 383

2 383

👇

2 383

2 383

👇

2 383

2 383

👇

2 383

2 383

👇