هوش کلامی درمسیرموفقیت

با گفتن جمله ی "قسمت نبود" خودمونو توجیه نکنیم ! هروقت اوضاع اونطوری که توقع داریم پیش نمیره یا اتفاق ها اونجوری که دلمون میخواد نمیُفته سریع میگیم خب قسمت نبود .. اصلا "قسمت نبود" یعنی چی؟ نه! بیخودی خودمونو آروم نکنیم ... از زندگیمون ناراضی هستیم ؛آخرشم میگیم قسمت نبود ! خب چی قسمت نبود؟!! "قسمت" این نیست که دست روی دست بذاریم و اتفاقای ناخوشایند برامون رخ بده و تهش هم بگیم خب نشد !ما روی ناتوانی هامون برچسب "قسمت نشد" میزنیم...! فرد معلولی که رفت پارالمپیک مدال گرفت هم میتونست بشینه توو خونه بگه قسمت نبود ...! اما تلاش کرد و مدال "قسمتش" شد ...برای هدفمون بجنگیم اونوقت میتونیم هر چی که دلمون خواست رو بدست بیاریم؛ اونوقت میبینیم که قسمت شد تمام اون چیزایی که قبلا قسمت نمیشد ...

۷ تکنیک ژاپنی برای مقابله با تنبلی و اهمال کاری. ۱) ایکیگای این تکنیک میگه هرانسانی برای بیدار شدن از خواب نیاز به یه دلیل و‌ هدف داره که به زندگیش معنا بده، بگرد و معنای زندگی خودت رو پیدا کن به قول دکتر فرانکل در کتاب معروفش"انسانی که چرایی برای زندگی داشته باشه، هر چگونگی رو تحمل میکنه" ‏۲) کایزن هر روز روی پیشرفت های کوچک تمرکز کن، سعی کن هر روز ۱٪ فقط بهتر بشی، همین کافیه ۳)شوشین ذهنت رو متمرکز و خالی نگه‌دار، هرچیزی رو نخون، هرآهنگی رو گوش نده، هر فیلمی رو نبین، روی ورودی های ذهنت حساس باش +ذهن یه متخصص برخلاف باور همه خالی تر از ذهن یه انسان معمولیه چون متمرکزه ۴)هارا هاچی بو وقتی ۸۰ درصد احساس سیری کردی دست از غذا بکش، همونطور که روی ورودی های ذهن حساسی رو جسمت هم حساس باش، بدنی که هرچیزی بخوره خواه نا خواه تنبل میشه ۵)شنیرین یوکو با طبیعت انس بگیر، ژاپنی ها طبیعت رو منبع الهام بخشی برای انگیزه و انرژی میدونن‏ ۶) وابی سابی به جای پیدا کردن زیبایی در کمال و کامل بودن، به دنبال زیبایی در نقص باش، یعنی دقیقا نقطه مقابل کمال‌گرایی‏ ۷) گانبارو صبور باش و استمرار داشته باش، هیچ اتفاقی یهویی رخ نمیده این رو برای خودت مرور کن ‌🌱 ‌‌@businesstrick | کانال توسعه فردی

#تلنگر داشتم به میهمانم میگفتم اگر راحت تر است رویه نایلونی روی مبل های سفید را بردارم؛ البته اراده کرده بودم قبل از رسیدنشان برشان دارم؛ او تعارف کرد و گفت: راحت است؛ من اما گرمم شد و برش داشتم؛ بعد یک دفعه حس کردم چقدر راحت تر است! سه سالی می شد خریدمشان اما هیچ لک و ضربه ای بر آنها نیفتاده... اگرچه بیشتر اوقات بدلیل ماندن همین روپوش نایلونی بر رویشان از لذت راحتی شان محروم مانده ام. بعد یاد همه روکش های زندگی خودم و اطرافیانم افتادم؛ روکش روی... موبایل ها شیشه ها صندلی های ماشین کنترل های تلویزیون روکش روی لباس های کمد و... که همه این روکش ها دال بر دو نکته است: یا بر نالایقی خود باور داریم یا اینکه قرار است چنین چیزهای بی ارزشی را به ارث بگذاریم هر روز در روابط روزمره امان انواع  روکش ها را بر رفتارمان می گذاریم تا فلانی نفهمد عصبانی هستیم تا فلانی نفهمد چقدر خوشحالیم تا فلانی نفهمد چقدر شکست خورده ایم نقاب ها و روکش ها را استفاده می کنیم برای اینکه اعتقاد داریم؛ اینگونه شخصیت اجتماعی ما برای یک روز مبادا بهتر است کدام روز مبادا؟! زندگی همین #امروز است...!

📖 #یک_دقیقه_مطالعه یک شرکت بزرگ قصد استخدام تنها یک نفر را داشت. بدین منظور آزمونی را برگزار کرد که تنها یک پرسش داشت. پرسش این بود: شما در یک شب طوفانی سرد در حال رانندگی از خیابانی هستید. از جلوی یک ایستگاه اتوبوس در حال عبور کردن هستید. سه نفر داخل ایستگاه منتظر اتوبوس هستند. یک پیرزن که در حال مرگ است. یک پزشک که قبلا جان شما را نجات داده و یک نفر که در رویاهایتان خیال ازدواج با او را دارید. شما می توانید تنها یکی از این سه نفر را برای سوار نمودن انتخاب کنید. کدامیک را انتخاب خواهید کرد؟ دلیل خود را بطور کامل شرح دهید. قاعدتا این آزمون نمی تواند نوعی تست شخصیت باشد زیرا هر پاسخی دلیل خاص خودش را دارد. پیرزن در حال مرگ است، شما باید او را نجات دهید هر چند او خیلی پیر است و به هر حال خواهد مرد. شما باید پزشک را سوار کنید زیرا او قبلا جان شما را نجات داده و این فرصتی است که می توانید جبران کنید. اما شاید هم بتوانید بعدا جبران کنید. شما باید شخص مورد علاقه تان را سوار کنید زیرا اگر این فرصت را از دست بدهید ممکن است هرگز قادر نباشید مثل او پیدا کنید. از دویست نفری که در این آزمون شرکت کردند، تنها شخصی که استخدام شد دلیلی برای پاسخ خود نداد. او نوشته بود: سوئیچ ماشین را به پزشک می دهم تا پیرزن را به بیمارستان برساند و خودم به همراه همسر رویاهایم زیر باران منتظر اتوبوس می مانیم. پاسخی زیبا و سرشار از متانتی که ارائه شد گویای بهترین پاسخ است و مسلما همه می پذیرند که پاسخ فوق بهترین پاسخ است اما هیچکس در ابتدا به این پاسخ فکر نمی کند. چرا؟ زیرا ما هرگز نمی خواهیم داشته ها و مزیت های خودمان را (ماشین) (قدرت) (موقعیت) از دست بدهیم. اگر قادر باشیم خودخواهی ها، محدودیت ها و مزیت های خود را از خود دور کرده یا ببخشیم گاهی اوقات می توانیم چیزهای بهتری به دست بیاوریم.

🌻چگونه انتقاد کنیم تا نتیجه بگیریم؟ 1- رفتار مورد انتقاد را مشخص کنید. 2- انتقاد خود را واضح و مشخص بیان کنید. 3- از قابل تغییر بودن اعمال و رفتار مورد انتقاد، اطمینان حاصل کنید. 4- از تحمیل نظریات خود بپرهیزید. 5- انتقاد را قابل فهم و با دلیل مطرح کنید. 6- خلاصه و مفید انتقاد کنید. 7- انگیزه هایی برای تغییر رفتار پیدا کنید و انتقادشونده را در حل مشکلش کمک کنید. 8- به احساستان رنگ منفی ندهید، با صدا و لحن آرام و ملایم صحبت کنید 9- با حالات و رفتار خود گفته هایتان را تقویت کنید. 10 – با طرف مقابل همدلی کنید. 11- شتابزده انتقاد نکنید. 12-واکنش های منفی شخص مورد انتقاد را پیش بینی و از آن جلوگیری کنید. 13 - در صورت مشاهده نتیجه، انتقاد شونده را تحسین کنید. ‌

🎥 صدای ما؛ میکروفون ما این ویدئو خلاقانه از ستاد انتخاباتی خراسان شمالی دکتر پزشکیان را تا انتها همراهی کنید و برای دوستان خود بفرستید ✌️✌️

لینک ویدئو در اینستاگرام

▫️@PezeshkianPress

پنج جمله موثر در زندگی 1- هر چالشی فرصتی برای رشد و  پیشرفت است. 2- شما نتیجه افکاری هستید که تا کنون داشته اید. 3- اگر به همان عادت های قدیمی ادامه دهید, زندگی تان بهتر از این نخواهد شد. 4- تا زمانی که دیگران را مسبب ناکامی های خود بدانید, هرگز موفق نخواهید شد. 5- اگر می خواهید بهترین ها را دریافت کنید, باید باور داشته باشید که سزاوار بهترین ها هستید.💖 https://t.me/Noavaranbaranding

این همه سال سخنرانی انتخاباتی گوش دادم اما این یک چیز دیگه است! واقعا در سخنرانی این ظریف عجیبه😁 ظریف: هیهات من چای دبش یادتان نیست نانماینده کاشان که در مجلس روزگار من را سیاه کرده بود گند چای دبش را درآورد همه اختلاس‌ها از اول تاریخ تا به امروز به اندازه چای دبش نمی‌شود. 🕊@sedayeardakan

فواید خندیدن چیست ؟ 1- خنده فشار خون را کم می کند. 2- خنده باعث طولانی شدن عمر می شود. 3- خنده سن افراد را کمتر نشان می دهد. 4- خنده تعادل هورمونی ایجاد می کند. 5- خنده باعث افزایش هورمون کورتیزول شده، ایمنی بدن را در برابر بیماریها زیاد می کند. 6- خنده هورمون سوروتونین را افزایش داده و باعث احساس سرخوشی در انسان می شود. 7- خنده تعداد ضربان قلب را تنظیم می کند. 8- خنده باعث شفاف شدن پوست صورت می شود. 9- خنده قدرت یادگیری را افزایش می دهد. 10- خنده از بیماریهای زخم معده و اثنی عشر جلوگیری می کند. 11 - خنده در پیشگیری از سکتۀ قلبی و سکتۀ مغزی بسیار مؤثر است. 12– خنده چروک صورت را ازبین می برد. 13- خنده باعث افزایش اندرفین مغز می شود و باعث احساس سرخوشی و شادی می شود. 14 – خنده باعث رفع خستگی می شود. 15 – خنده بهترین دارو برای درمان افسردگی است. 16- خنده با بازدم انجام می شود و این کار باعث خارج شدن 2 coاز خون می شود و احساس مطلوبی ایجاد می کند. 17- خنده نوعی تخلیۀ روانی بوده و تنشها و احساسات سرکوب شده را رها می سازد. پس همیشه بخند

📚 ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که وقتی به یک کسی خوبی کردیم و خوبی کردیم و خوبی کردیم، روزی‌که یکهو خوبی نکنیم ما از نظر او آدم بدی هستیم! شما نمی‌توانید بگویید، من ده بار به یک کسی خوبی کردم، بار یازدهم که نخواستم یا نتوانستم کاری برایش انجام دهم چرا از نظر او من آدم بدی شدم؟ و چرا یک کسی که هیچ‌کاری برای آن شخص انجام نداده است در نظر او از من بهتر است؟ باید پذیرفت که این ویژگی انسان است! شما وقتی بچه همسایه‌تان را بیست دفعه نگه دارید و روز بیست‌و‌یکم بگویید من خودم وقت دکتر دارم و نمی‌توانم امروز بچه شما را نگه دارم، آن همسایه می‌تواند با شما بد شود در حالیکه با همسایه دیگر که هیچ‌وقت بچه‌اش را نگه نداشته است خوب است! آدمها را متوقع بار نیاورید که به قول معروف لطف بیش از حد یک روز می‌شود وظیفه! #دکتر_هلاکویی