Биология. Химия ЦТ/ЦЭ -2025

Ребятулькинсы, завтра желаю всем удачи 🤞🍀 Сегодня Ваша основная задача хорошенечко отдохнуть и выспаться - свежая голова поможет больше, чем судорожное повторение😴

Добрейшего утречка понедельника ☀️ Сегодня прекрасный день, чтобы показать, кто тут главный💪 Для многих из вас сегодня настал день 😚. Сказать, конечно, легче, чем сделать, но не сказать не могу. Вдох, выдох и с холодной головой, без паники , не додумывая и лишний раз не передумывая беремся за тест. Вы молодцы! Целый год , а может и не один, упорной работы точно принесет свои плоды. Верю в вас и желаю каждому по 💯. Делитесь своими впечатлениями после экзамена. Поверьте, Ваши учителя переживают не меньше вашего 👩‍🏫

3️⃣СПОСОБА ОСВОБОДИТЬ СВОЮ ГОЛОВУ Замечали, что если дома убраться, то сразу как-то полегче становится? Так вот с головой работает также. Ежедневно мы получаем огромнейшее количество информации и очень редко можем эффективно ее анализировать. О возможных последствиях я уже рассказывала. Но мы помним, что лучше заниматься профилактикой, чем лечением. Поэтому вот несколько признаков, по которым мы можем понять, что информационный перегруз подкрался незаметно:

🔵чтобы сконцентрироваться на какой-то задаче, необходимо прилагать много усилий, мысли постоянно уходят в сторону; 🔵становится сложно сделать выбор даже в чем-то простом (чай или кофе, какой фильм посмотреть и т.д.); 🔵вы в панике, что ничего не успеваете, а окружающие только давят на вас и накидывают работенки сверху; 🔵повышается уровень тревожности; 🔵нарушается сон; 🔵бесцельно скроллите ленту; 🔵ближайшие планы "вылетают" из головы, вы забываете о мелочах, не можете вспомнить. что только что хотели сделать, куда положили вещь, которую только что держали в руках.

Итак, давайте разбираться, как снизить негативное влияние информационного потока на себя. 1️⃣ Избавляемся от цифрового накопительства🗑 ✖️удаляем лишние фото и видео в телефоне,

Исследование показало, что большое количество цифрового контента в нашем телефоне усиливают тревожность и способствуют развитию стрессовых состояний.

✖️отписываемся от рассылок, которые не читаем, ✖️выходим из "левых" чатов, ✖️удаляем приложения, которыми не пользуемся. 2️⃣Наводим порядок в голове🥴 ✔️максимально делегируем (не скидываем все свои задачи и обязанности на кого-то, а именно передаем часть функций и делим обязанности), ✔️или завершаем незаконченные дела, или честно себе признаем, что мы их никогда не закончим.

Кстати, на этот счет вспоминаем эффект Зейгарник: мы лучше запоминаем незавершенные задачи, чем завершенные.

✔️пробуем вести дневник

Современные проблемы не всегда требуют современных решений. Так, установлено, что ведение цифрового дневника на регулярной основе в течение 3 месяцев снижает уровень тревожности. НО! я бы настоятельно Вам рекомендовала практиковать дневник в ретро-версии: блокнот + ручка. ▶️Ведение дневника - своего рода рефлексия происходящих событий, формирует умения самоанализа и самооценки.

✔️проводите время на едине с собой: без друзей, семьи, коллег, соц.сетей, - просто прогуляйтесь, бесцельно, в одиночестве. 3️⃣Убираем информационный мусор👨‍💻 ✖️Ограничьте просмотр новостей и соц.сетей. Если действительно произойдет что-то важное, то Вы 100% узнаете об этом. 🔺 Завтра понедельник, как раз можно начать.

Кстати, как подготовка к первому экзамену, он уже совсем скоро? Пиши в комментарии, какие темы и/или задания разобрать в экспресс-формате👇

Всем привет! 👋 Ребята, я уверена, что среди вас есть много талантов, которые уже во всю проявляют себя, а может еще только-только пробуждаются. Порой, раскрыть себя бывает непросто и все мы нуждаемся в поддержке. Хочу с Вами поделиться невероятной находкой. ⭐ Канал для вдохновения и общения с единомышленниками. Уверена, что каждый из вас найдет свое ✨🫂

ЧТО ДЕЛАТЬ С НАВЯЗЧИВЫМИ МЫСЛЯМИ? Живешь себе, живешь и тут бац 💣 и в голове всплывают мысли, воспоминания, которые хочется побыстрее забыть, а они все равно лезут и лезут, хоть ты тресни. И вот это они есть - навязчивые мысли. Они могут быть настолько сильны, что качество жизни знатно будет подпорчено. Причем формы навязчивых мыслей могут быть разнообразны: 🫥Иррациональные страхи - "Вдруг случится что-то страшное?", "Если я поступлю так, как мне хочется, это может вызвать волну осуждения и со мной никто не будет общаться". 🫥Сомнения, самокритика, самобичевание - "Наверное, я сказал(а) что-то тупое", "У меня ничего не получится, не стоит и пытаться". 🫥Тревожные мысли/образы - "Я могу кому-то случайно навредить и все, капец", "Он(а) так долго не выходит на связь, точно, что-то произошло". Экзистенциальные тревоги - "В чем смысл того, что я делаю?", "Кому оно надо?". Самое противное в этом все то, что чем сильнее мы пытаемся гнать такие мысли из своей головы, тем прочнее они там укрепляются и даже растут и развиваются. Возникает логичный вопрос: "И что, теперь ничего с этим не сделать, жизнь обречена?" ❌Нет, нет и еще раз нет. С навязчивыми мыслями можно работать и справляться. В первую очередь, нужно оценить ситуацию трезво и сделать вывод, могут ли события 5-10-15-летней давности или мои беспочвенные идеи в голове быть объективной реальностью, а не игрой сознания.

По сути, любые навязчивые мысли ни кого и ни чего не определяют - это не наши поступки, не наш характер, не что-то там еще. Это. Просто. Слова.

Если наше сознание затевает такую игру, то это звучит как вызов и мы может его переиграть. Главное, действовать стратегически. 👹 Один из вариантов такой. Появилась какая-то мысля, которая знатно мешает, и не "блин, вот опять, хватит об этом думать, нельзя-нельзя-нельзя", а начинаем вести мысленный диалог (можно даже вслух):

"Опять ты (мой мозг) об этом переживаешь. Спасибо, что ты заботишься обо мне и предупреждаешь о потенциальной угрозе, но у меня все в порядке. Если тебе будет спокойнее, то посиди в уголочке, мне надо кое-что доделать".

И отпусти эту мысль. Здесь есть маленькая (на самом деле очень-преочень большая) особенность: чем быстрее мы принимаем то, что пытается нами управлять, тем быстрее это что-то теряет над нами власть. А еще, как вариант, каждую свою мысль можно назвать по именам. Так сказать, познакомиться со своими тараканами и принять их. Кстати, иллюстрацией к этому посту не просто так были выбраны тараканы одной из колод метафорических ассоциативных карт. Впервые глянув, может показаться, что они мешают нам жить, но на самом деле они, скорее, нам помогают, главное, понять как и зачем. Ставьте реакции, если Вам интересно узнать о таком знакомстве подробнее.

Дорогие выпускники! Совсем скоро Вам предстоит выдержать экзамены. Состояние напряженное, голова не свежая. Это пост из моего второго канала специально для вас. ❤️

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️🧬〰️〰️〰️〰️ [термины] 🔘Аутосомы - парные хромосомы у мужского и женского организма. Пример: у человека 22 пары. 🔘Половые хромосомы (гетерохромосомы) - непарные хромосомы, отличающие мужской и женский организмы. Пример: У млекопитающих женский организм содержит две Х-хромосомы. а мужской - одну Х-хромосому и одну У-хромосому. 🔘Гомогаметный пол - пол, имеющий две одинаковые половые хромосомы и образующие один тип гамет.

❗️У млекопитающих - женский (ХХ), у птиц и бабочек - мужской (ZZ).

🔘Гетерогаметный пол - пол, определяемый сочетанием различных половых хромосом, образующий две типа гамет.

❗️У млекопитающих - мужской (ХУ), у птиц и бабочек - женский (ZW).

🔘Признаки, сцепленные с полом (с Х-хромосомой) - признаки, которые определяются генами, расположенными в негомологичном участке Х-хромосомы. Пример: дальтонизм и нормальное цветовосприятие, гемофилия и нормальная свертываемость крови. 🔘❗️Голандрические признаки - признаки, которые определяются генами, расположенными только в У-хромосоме. Пример: ихтиоз.

🤹Сегодня хочу показать Вам пример решения вот такой интересной задачки:

Смесь азота объемом 50 дм3 и водорода объемом 70 дм3 нагрели и пропустили над катализатором при повышенном давлении. Определите объем полученной газовой смеси, если известно, что в реакцию вступило 10% азота от исходного объема.

Решение на фото:

Неожиданный приветик и сразу вопрос! Помните, как решать задачи на сердечный цикл? Ставьте ❤️, если да

❗️Вступительная кампания-2025 для получения высшего образования: сроки приёма документов, проведения испытаний и зачисления Постановлением Министерства образования Республики Беларусь от 26 марта 2025 г. №56 определены сроки проведения в 2025 году вступительной кампании для получения высшего образования. Сроки приёма документов для получения общего высшего и специального высшего образования в учреждения высшего образования: 🔹с 12 по 17 июля – в государственных УВО за счет бюджетных средств и на платной основе; 🔹с 12 по 19 июля – на очной (дневной) форме по направлениям образования «Сельское хозяйство», «Ветеринария», «Рыбное хозяйство» и «Охрана труда» (за счёт бюджетных средств и на платной основе) и по всем специальностям в Военной академии Республики Беларусь, Академии МВД, Могилевском институте МВД и Институте пограничной службы Республики Беларусь, а также на военных факультетах и военном институте без права юридического лица в УВО за счёт бюджетных средств; 🔹с 15 ноября по 5 декабря – для поступающих на заочную форму получения образования в УВО сельскохозяйственного профиля за счёт бюджетных средств и на платной основе. 📌С более подробной информацией можно ознакомится на Национальном правовом интернет-портале.

🖋С 9 по 22 апреля пройдёт регистрация абитуриентов для участия в ЦТ: что важно не забыть Заявление для участия в ЦТ можно подать одним из двух способов. Первый – заполнить электронную форму на сайте РИКЗ в соответствии с инструкцией. Второй – лично посетить один из пунктов регистрации. При себе следует иметь документ либо копию документа, удостоверяющего личность: паспорт, ID-карту, вид на жительство, удостоверение беженца или справку, выдаваемую в случае утраты (хищения) документа, удостоверяющего личность. Оплата приёма и оформление документов для участия в ЦТ производятся в системе ЕРИП. Стоимость участия в ЦТ по одному учебному предмету – 4,2 рубля.

🤩🤩🤩🤩-🤩🤩🤩🤩 Царства Животные Список всех представителей животных,что могут попасться на ЦТ 💚 ❤️Красным выделены виды, занесённые в Красную книгу РБ Предыдущие списки тут и тут Вторая часть со всеми Хордовыми уже совсем скоро!! pdf в комментах 🤩

Ни у кого ещё не было расшифровок приставок биологических терминов!🐇 🐰Это пригодится как на экзамене, так и в жизни. Знание приставок поможет развить биологическую интуицию и добавит 🤩🤩🤩 баллов к ЦТ Пиши примеры слов из биологии/химии с этими приставками 🤩 Накидайте реакций и я выложу свой список примеров таких слов 🦆 🧑‍🌾Про какую приставку я забыла?

😌😉😉😉😌😉😌😌🧬 📌Геномные мутации: Моносомия: 2n-1 Трисомия: 2n+1 Нуллисомия: 2n-2 Тетрасомия: 2n+2 Триплоидия: 3n Тетраплоидия: 4n 📌Хромосомные мутации: ✔Внутрихромосомные⤵ 🟣Делеция - выпадение отдельного участка: ABCDE ➡ ABCE 🟣Утрата - выпадение концевой части хромосомы: ABCDE ➡ ABC 🟣Дупликация - удвоение отдельных участков: ABCDE ➡ ABCDDE 🟣Инверсия - поворот участка хромосомы на 180 градусов: ABCDE ➡ ABЕDС ✔Межхромосомные⤵ 🟣Транслокация - перенос участка хромосомы с одной на другую: ABCDE ➡ ABCDE123

Всем добрейшего утра последнего дня четверти 👏 Как закончили? Какие планы на каникулы: жить жизнь или еще и готовиться к предстоящим экзаменам?

Всем привет! Кто-то уже ходил на 3 этап РТ? Как впечатления?

Искренне надеюсь вернуться к вам на этой неделе, а пока муд такой: