سبز اندیشان
هدف کانال: 🌍افزایش دانش،بینش و نگرش مخاطبان، از طریق نشر پیام های علمی،اجتماعی ،محیط زیستی،فرهنگی وهمیاری و همدلی می باشد 🌎مطالب و تصاویر و فیلم های خود را برای ما ارسال نمایید👇👇 ایدی جهت ارتباط@Hamid3456788 لینک:👇 https://t.me/+B8ORCKpDBMxlODQ0
نمایش بیشتر251
مشترکین
-124 ساعت
-47 روز
-330 روز
توزیع زمان ارسال
در حال بارگیری داده...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
تجزیه و تحلیل انتشار
| پست ها | بازدید ها | به اشتراک گذاشته شده | ديناميک بازديد ها |
01 🔺هشتم ژوئن #روز_جهانی_اقیانوس‌ها است.
🔻اقیانوس‌ها ۷۰درصد اکسیژن زمین را تامین می‌کنند و ۷۰ درصد از حجم زمین را نیز در بر میگیرند. اقیانوس‌ها همچنین یکی از منابع اقتصادی هستند .
=========
🔺گیاه مرگبار و مخرب
🔻سالانه تقریبا چهار و نیم تریلیون فیلتر سیگار اقیانوس‌ها ، رودخانه‌ها ، پیاده‌روهای شهری ، پارک‌ها ، خاک و سواحل را آلوده می‌کند .
@ENVIRONMENT_LOVERS☜
#دوستداران_محیط‌زیست | 26 | 0 | Loading... |
02 بدون استثنا،
هر روز از زندگی را با «سپاسگزاری»
شروع کنید.
همینطور که در آینه نگاه میکنید
بگویید:
«متشکرم خدا، برای زندگی، برای بدنم،
برای خانواده و کسانی که عاشقشان هستم.
برای این روز،
و برای فرصت خدمتگزاری که در اختیارم قرار دادی.
به قدرت خدا و زمانبندی دقیق او ایمان داشته باشید❤️
بازنشر پیام=گسترش اگاهی🌹🙏
http://t.me/+B8ORCKpDBMxlODQ0 | 37 | 1 | Loading... |
03 🐤 ویدئویی که ۸۴ میلیون بازدید داشته. هوشش عالیه | 1 | 0 | Loading... |
04 رسانه ها این توهم را در ما ایجاد می کنند که ما از همه چیز در همه جا با سرعت بسیار زیاد خبر داریم. در صورتیکه در واقع ما هیچ چیز نمی دانیم.
http://t.me/+B8ORCKpDBMxlODQ0 | 25 | 0 | Loading... |
05 اجازه ندادم هیچ خیابان،
میدان، مدرسه، بیمارستان و...
به اسم من نامگذاری گردد.
هیچ کتاب آموزشی حق ندارد
از من بنویسد و یا تصویری از من چاب کند.
درآمد سالیانه و اموالم
هر ساله به صورت رسمی اعلام میشود.
قسمتی از حقوقم را به دولت
و مراکز خیریّه می بخشم.
بهترین رفیق دوران مبارزه را
که وزیر هم بود به علّت فساد مالی
و ثابت شدن آن در دادگاه
حکم اعدامش را تأیید،
امّا برایش گریه کردم.
مبارز و انقلابی که فساد کند،
باید فاتحه کشور را خواند...!
فیدل کاسترو
✨💫💫✨
http://t.me/+B8ORCKpDBMxlODQ0 | 45 | 1 | Loading... |
06 🟢یک ساعت بیشتر بخوابید تا وزن کم کنید!
◽️یک پژوهش طولانی مدت روی افراد ۲۱ تا ۴۰ ساله‌ای که کمتر از ۶.۵ ساعت در روز خواب داشتن انجام شده و با مشاوره از این افراد خواستند که ۱.۲ ساعت به خوابشون اضافه کنند.
◽️درخواست دیگه‌ای اعم از ورزش یا اصلاح رژیم غذایی هم از این افراد نداشتند. بعد از شش ماه افراد به میزان قابل توجهی وزن کم کردند!
http://t.me/+B8ORCKpDBMxlODQ0 | 43 | 0 | Loading... |
07 ۸ ژوئن روز بهترین دوست است. روزی برای بهترین کسی که در شادی‌ها و سختی‌ها کنارتون بوده و می‌دانید همیشه یکی هست که میشود به او تکیه کرد
از یه سنی به بعد دیگه نمیشه دوست صمیمی پیدا کرد، باید مراقب قدیمی ها بود..
سلامتی همه رفقای قدیمی
+ولی روز جهانی بهترین دوست رو فقط و فقط به گوشی هاتون تبریک بگید..🙂♥️
http://t.me/+B8ORCKpDBMxlODQ0 | 39 | 0 | Loading... |
08 زندگی عمر کردن نیست،
بلکه "رشد" کردن است
عمر کردن کاری است که از همه حیوانات بر می‌آید.
اما رشد کردن هدف والای انسان است
که عده معدودی می‌توانند ادعایش را داشته باشند.
جورج برنارد شاو
✨💫💫✨
http://t.me/+B8ORCKpDBMxlODQ0 | 45 | 0 | Loading... |
09 📌 روین چوپرا توی مقاله خودش بغل رو برای انسان ضروری دونسته که به شرح زیر باید انجام داد :
🟢 قبل از ترک خانه و رفتن بـه محل کار.
🟢وقت ناهار.
🟢زمان صرف چایی و یا عصرانه.
🟢بعد از شام و هنگام تشکر بابت غذا.
🟢هنگام کمک بـه شست شوی ظروف شام.
🟢در حال تماشای برنامه تلویزیونی مورد علاقه.
🟢هنگام گفتن شب بخیر.
http://t.me/+B8ORCKpDBMxlODQ0
بغل کردن می تواند میزان ترشح سروتونین در مغز را افزایش بدهد و باعث افزایش شور و نشاط و عزت نفس در فرد شود. افراد افسرده و تنها میزان سروتونین در بدنشان کاهش پیدا می کند. بغل کردن باعث افزایش سروتونین و اندورفین در عروض شده و باعث ایجاد شادی و لذت در فرد می شود و غم و اندوهش را کاهش می دهد
http://t.me/+B8ORCKpDBMxlODQ0 | 43 | 0 | Loading... |
10 🟢عملکرد مغز جعت زندگی بهتر: | 40 | 0 | Loading... |
11 Media files | 44 | 1 | Loading... |
12 ستاره‌شناسان با استفاده از تلسکوپ جیمز وب، دورترین کهکشان‌ها را کشف کردند. تیم بین‌المللی ستاره‌شناسان دو کهکشان قدیمی و دوردست را رصد کردند که قدمت آنها به ۳۰۰ میلیون سال پس از بیگ بنگ باز می‌گردد. این کهکشان‌ها ۱۳/۵ میلیارد سال نوری با زمین فاصله دارند، یعنی ۱۳/۵ میلیارد سال نور آنها در سفر بوده تا به زمین برسد.
به دلیل انبساط کیهان، نور کهکشان‌های دوردست در حین حرکت به طول موج‌های بلندتری کشیده میشود. این اثر برای این دو کهکشان آنقدر شدید است که نور فرابنفش آنها به طول موج‌های فروسرخ منتقل میشود که فقط تلسکوپ جیمز وب می‌تواند آن را ببیند. از آنجایی که سفر نور مستلزم زمان است، کهکشان‌های دورتر به همان شکل گذشته‌شان دیده می‌شوند.
این خیره‌کننده است که کیهان می‌تواند چنین کهکشان‌های درخشان و عظیمی را تنها طی ۳۰۰ میلیون سال بسازد.
جزئیات بیشتر در سایت:
bigbangpage.com/?p=107659
🆔 @big_bangpage | 42 | 0 | Loading... |
13 ✅داستان اتوبوس مدرسه؛
مدرسه‌ای دانش‌آموزان را با اتوبوس به اردو می‌برد. در مسیر حرکت، اتوبوس به یک تونل نزدیک میشود که نرسیده به آن تابلویی با این مضمون دیده میشود: «حداکثر ارتفاع سه متر»
ارتفاع اتوبوس هم سه متر بود، ولی چون راننده قبلاً این مسیر را آمده بود با کمال اطمینان وارد تونل میشود، اما سقف اتوبوس به سقف تونل کشیده میشود و پس از به وجود آمده صدایی وحشتناک در اواسط تونل توقف می‌کند.
پس از آرام شدن اوضاع مسئولین و راننده پیاده شده و از دیدن این صحنه ناراحت می‌شوند. پس از بررسی اوضاع مشخص میشود که یک لایه آسفالت جدید روی جاده کشیده‌اند که باعث این اتفاق شده و همه به فکر چاره افتادند؛ یکی به کندن آسفالت و دیگری به بکسل کردن با ماشین سنگین دیگر و …. اما هیچ کدام چاره‌ساز نبود تا اینکه پسربچه‌ای از اتوبوس پیاده شد و گفت: «راه حل این مشکل را من می‌دانم!»
یکی از مسئولین اردو به پسر می‌گوید: «برو بالا پیش بچه‌ها و از دوستانت جدا نشو!»
پسربچه با اطمینان کامل می‌گوید: «به خاطر سن کم مرا دست کم نگیرید و یادتان باشد که سر سوزن به این کوچکی چه بلایی سر بادکنک به آن بزرگی می‌آورد.»
مرد از حاضرجوابی کودک تعجب کرد و راه حل را از او خواست. بچه گفت: «پارسال در یک نمایشگاه معلم‌مان یادمان داد که از یک مسیر تنگ چگونه عبور کنیم و گفت که برای اینکه دارای روح لطیف و حساسی باشیم باید درون‌مان را از هوای نفس و باد غرور و تکبر و طمع و حسادت خالی کنیم و در این صورت می‌توانیم از هر مسیر تنگ عبور کنیم و به خدا برسیم.»
مسئول اردو از او پرسید: «خب این چه ربطی به اتوبوس دارد؟»
پسربچه گفت: «اگر بخواهیم این مسئله را روی اتوبوس اجرا کنیم باید باد لاستیک‌های اتوبوس را کم کنیم تا اتوبوس از این مسیر تنگ و باریک عبور کند.»
پس از این کار اتوبوس از تونل عبور کرد.
خالی کردن درون از هوای کبر و غرور و نفاق و حسادت رمز عبور از مسیر‌های تنگ زندگی است.
http://t.me/+B8ORCKpDBMxlODQ0 | 38 | 0 | Loading... |
14 ✅چرا یک سری از کشورها ثروتمندترن و یه سری دیگه فقیر؟
👤پوریا بختیاری
■در طول تاریخ این سوال برای همه ما مطرح بود که چرا بعضی کشورها ثروتمند می‌شن و بعضی‌های دیگه فقیر؟ آیا داشتن منابع طبیعی نفت و طلا باعث میشه یک کشور ثروتمند بشه؟
□بیشتر مردم این طور فکر می‌کنن. در نظر بیشتر مردم داشتن طلا و مس و نفت به معنای ثروتمند بودن یک کشوره.
●اما در واقعیت این طوری نیست. سیرالئون با غنی‌ترین منابع الماس و طلا یک کشور به شدت فقیره و ژاپن بدون منابع طبیعی یک کشور ثروتمند.
○یک مثال خوب دیگه آرژانتینه. منابع طبیعی آرژانتین تغییری نکردن. اما این کشور که زمانی بعد از آمریکا و انگلستان، یکی از بزرگ‌ترین قدرت‌های اقتصادی جهان بود، به یک باره در فهرست کشورهای فقیر قرار گرفت. چی عوض شده بود؟
■موضوع از این هم عجیب‌تره. به نظر میاد برای ثروتمند شدن کشور، باید مرزها رو بست، از صادرات حمایت کرد اما اجازه نداد ارز از کشور خارج بشه و باید واردات رو محدود کرد. پس چرا کشورهایی که این کار رو می‌کنن، فقیر می‌شن؟
□آدام اسمیت در سال ۱۷۷۶ میلادی در کتاب ثروت ملل، به ما نشون داد که راز ثروتمند شدن کشورها در کار، تجارت آزاد و بازار آزاده.
●ژاپن ثروتمندتر از سیرالئونه، چون تولید بیشتری داره و با دنیا به مبادله می‌پردازه. ژاپن ثروتمنده چون شما می‌تونی هر چیزی که دوست داری رو تولید کنی و بفروشی.
○کتاب ثروت ملل به ما می‌گه دولت‌ها باید نقش نظارتی داشته باشن. امنیت رو فراهم کنن. مطمئن بشن که همه فرصت برابر دارن. مطمئن بشن کسی نمی‌خواد سر یکی دیگه کلاه بگذاره، اما دولت خودش وارد بازی نمیشه، محصولی تولید نمی‌کنه و قیمت‌گذاری رو به بازار آزاد می‌سپره.
■به تفاوت بین کره شمالی و کره جنوبی نگاه کنید. کتاب ثروت ملل در مورد تفاوت این دو کشوره. در یک اقتصاد سالم، دولت یک نقش حداقلی داره و این مردم هستن که آزادانه زندگی خودشون رو پیش می‌برن.
□می‌خوام بگم ما داریم اشتباهاتی رو تجربه می‌کنیم که در سال ۱۷۷۶ برای مردم دنیا حل شد. در حالی ما دچار تورم شدید و مزمن هستیم
که ۲۰۰ کشور دیگه این مساله رو حل کردن.
●نمی‌دونم آیا مسئولین ما کتاب نمی‌خونن؟ یا می‌خونن اما «منافعشون» با ثروت ملت در تضاده!
http://t.me/+B8ORCKpDBMxlODQ0 | 88 | 2 | Loading... |
15 📌🟢چرا نباید آب سرد بنوشید؟
هنگامی که نوشیدنی های سرد می نوشید، رگ های خونی شما منقبض می شود، هضم غذا کند می شود و هیدراسیون دشوارتر می شود.
بدن شما به جای هضم غذا و جذب مواد مغذی
از انرژی برای تنظیم دمای خود استفاده می کند. این منجر به از دست دادن آب بدن می شود.
نوشیدن آب سرد بعد از غذا خوردن باعث ایجاد مخاط اضافی در بدن می شود که منجر به کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود و شما را درمعرض خطر سرماخوردگی قرار می دهد.
بنابراین سعی کنید آب با دمای اتاق بنوشید.
اگر کمی گرم باشد بهتر است.
http://t.me/+B8ORCKpDBMxlODQ0 | 50 | 1 | Loading... |
16 ✅هوش هیجانی یا EQ چیست؟
توانایی درک، استفاده و مدیریت احساسات خود به روش‌های مثبت برای کاهش استرس، برقراری ارتباط موثر، همدلی با دیگران، غلبه بر چالش‌ها و خنثی کردن تعارض است. هوش هیجانی به شما کمک می‌کند تا روابط قوی‌تری ایجاد کنید، در مدرسه و کار موفق شوید و به اهداف شغلی و شخصی خود برسید. همچنین می‌تواند به شما کمک کند تا با احساسات خود ارتباط برقرار کنید، قصد را به عمل تبدیل کنید و تصمیمات آگاهانه‌ای در مورد آنچه برایتان مهم است بگیرید.
▫️هوش هیجانی معمولاً با چهار ویژگی تعریف میشود:
1️⃣ خود مدیریتی: شما می‌توانید احساسات و رفتارهای تکانشی را کنترل کنید، احساسات خود را به روش های سالم مدیریت کنید، ابتکار عمل داشته باشید، به تعهدات خود عمل کنید و با شرایط در حال تغییر سازگار شوید.
2️⃣ خودآگاهی: شما احساسات خود و نحوه تأثیر آن بر افکار و رفتارتان را می‌شناسید. نقاط قوت و ضعف خود را می‌شناسید و اعتماد به نفس دارید.
3️⃣ آگاهی اجتماعی: شما همدلی دارید. می‌توانید احساسات، نیازها و نگرانی‌های دیگران را درک کنید، نشانه‌های عاطفی را دریافت کنید، از نظر اجتماعی احساس راحتی کنید و پویایی قدرت را در یک گروه یا سازمان تشخیص دهید.
4️⃣ مدیریت روابط: شما می‌دانید که چگونه روابط خوب ایجاد کرده و آن را حفظ کنید، به وضوح ارتباط برقرار کنید، برای دیگران الهام بخش باشید و تحت تاثیر قرارشان دهید، در یک تیم به خوبی کار کنید و تعارض را مدیریت کنید.
http://t.me/+B8ORCKpDBMxlODQ0 | 56 | 0 | Loading... |
17 دانشمندان می‌گویند که فقط پنج سال فرصت مانده تا به هدف محدود کردن افزایش دمای کره زمین به ۱٫۵ درجه سانتی‌گراد بالاتر از سطوح پیش از انقلاب صنعتی دست یابیم. روی این عدد در سال ۲۰۱۵ در پاریس توافق شد تا از آثار فاجعه بار تغییرات اقلیمی جلوگیری شود.
کارشناسان هشدار می‌دهند که بالا رفتن شتاب فعالیت‌های انسان، زمین را به سمت گرمتر شدن پیش می‌برد.
http://t.me/+B8ORCKpDBMxlODQ0 | 53 | 0 | Loading... |
18 می‌دانم سخت است اما تو با شرافت زندگی کن و به کاری که انجام می‌دهی ایمان داشته باش، زندگی‌ات را وقف امور با ارزش کن، مهم نیست که چقدر می‌توانی ثروتمند یا موفق باشی، ثروت و موفقیت به تنهایی ضامن خوشبختی نیستند، تنها کاری که می‌توانی انجام دهی حرکت کردن و ناامید نشدن است، ناامیدی بزرگ‌ترین گناهی‌ست که یک انسان می‌تواند نسبت به خودش مرتکب شود، امیدوارانه اما با "استراتژی" حرکت کن.
کتاب‌ها و فیلم‌های فاخر تاریخ سینما، راهنمایان بزرگی هستند که می‌توانند تو را در این مسیر قرار دهند، آنها را به درستی انتخاب کن و پیوسته بیاموز.
تو تنها مؤلف زندگی خودت هستی و آنچه در تألیف زندگی‌ات دارای اهمیت می‌باشد این است که نسبت به خودت احساس رضایت داشته باشی.
✨💫💫✨
http://t.me/+B8ORCKpDBMxlODQ0 | 52 | 0 | Loading... |
19 ✅حکایت:
سال‌ها پیش وقتی یکی از دانشجویان انسان‌شناسی از "مارگارت مید" پرسید که نخستین نشانه‌ی تمدن در یک فرهنگ چیست؟ دانشجو انتظار داشت تا مید درباره‌ی قلاب‌های ماهی‌گیری، کاسه‌های سفالین یا سنگ‌های آسیاب حرف بزند.
ولی نه. مید گفت : نخستین نشانه‌ی تمدن در یک فرهنگ باستانی، استخوان رانی بوده که شکسته شده و سپس جوش خورده است.
مارگارت مید توضیح داد که چنانچه پای شما در یک قلمرو حیوانی بشکند، شما می‌میرید. شما نمی‌توانید از خطر بگریزید، برای نوشیدن به رودخانه بزنید یا برای غذا شکار کنید. شما خوراکی هستید برای جانوران پرسه‌زن.
هیچ حیوانی با پای شکسته آنقدر دوام نمی‌آورد تا استخوانش جوش بخورد.
استخوان شکسته‌ی رانی که جوش خورده است گواهی‌ست بر این که :
کسی زمان صرف کرده تا با شخص پا‌شکسته همراهی کند، محل جراحت را بسته است،
شخص را نگهداری و تیمار کرده تا سلامت و بهبودی پیدا کند.
مید گفت : "کمک به دیگری در عین دشواری، همان جایی‌ست که تمدن آغاز میشود."
http://t.me/+B8ORCKpDBMxlODQ0 | 94 | 3 | Loading... |
20 ✅5 ژوئن (16خرداد)
روز جهانی محيط‌زيست
World Environment Day
1 از 3 (بخش اول)
در سال ۱۹۷۲ برای اولین بار، سازمان ملل متحد کنفرانسی را با موضوع انسان و محيط‌زيست در شهر استکهلم پایتخت سوئد برگزار کرد. همزمان با برپایی این کنفرانس مجمع عمومی سازمان ملل قطعنامه‌ای را تصویب کرد که منجر به تشکیل UNEP (برنامهٔ محيط‌زيست سازمان ملل) شد.
این روز از سوی سازمان ملل برای افزایش آگاهی مردم برای نگهداری محيط‌زيست و تحریک سیاست‌مداران به گرفتن تصمیماتی برای رویارویی با تخریب محیط‌زیست و گونه‌های زیستی‌جانوری، به‌عنوان روز محیط‌زیست انتخاب شد.
هرساله برای گرامیداشتِ این روز در سراسر جهان برنامه‌های مختلفی با هدف جلب توجه و مشارکت عمومی به حفاظت از محیط‌زیست اجرا میشود.
در هر سال کشوری به‌عنوان میزبان در نظر گرفته میشود تا مراسم رسمی در آن برگزار شود. در این مراسم چالش‌هایی که میزبان در مسایل زیست‌محیطی با آنها مواجه است، مورد بررسی قرار میگیرد و راهکارهایی برای بهبود آنها ارایه میشود.
در هر سال، روز جهانی محيط‌زيست روی یک موضوع خاص متمرکز میشود.
🕊️مرتضی چه‌گونی
http://t.me/+B8ORCKpDBMxlODQ0 | 78 | 1 | Loading... |
21 🎥 چگونه از آتش‌سوزی جنگل های ایران؛ در روزهای گرم تابستان ممانعت کنیم؟
اگر دوستدار طبیعت و نگران حفظ رویشگاه‌های جنگلی ایران هستید، این انیمیشن خلاقانه تیم هلل یوس را نشر دهید!/شبکه X آرش ویسی
🔰به مابپیوندید🔰
🌍کانال جغرافیدانان ایران🌍
👇👇👇
🆔 @Geographers_Iranian
🆔 @Geographers_Iranian | 47 | 0 | Loading... |
22 سرنوشت این است که هیچ گاه نمیتوانم به گذشته برگردم تا اتفاقات رخ داده را عوض
کنم، ولی دست کم میتوانم تکلیف زمان حال
را مشخص کنم و آینده‌ای جدید بسازم. باید
به جایگاهی برسم که کوچکترین حسرتی از روزهای گذشته‌ام نداشته باشم!
📚نامه‌های رز:
کلاریس سابار
http://t.me/+B8ORCKpDBMxlODQ0 | 49 | 0 | Loading... |
23 ✅حکایت ؛
استادی درشروع کلاس درس، لیوانی پراز آب به دست گرفت.
آن را بالا گرفت که همه ببینند. بعد از شاگردان پرسید:
به نظر شما وزن این لیوان چقدر است؟
شاگردان جواب دادند:
50 گرم ، 100 گرم ، 150 گرم
استاد گفت:
من هم بدون وزن کردن، نمی دانم دقیقا“ وزنش چقدراست. اما
سوال من این است: اگر من این لیوان آب را چند دقیقه همین
طور نگه دارم، چه اتفاقی خواهد افتاد؟
شاگردان گفتند: هیچ اتفاقی نمی افتد.
استاد پرسید:
خوب، اگر یک ساعت همین طور نگه دارم، چه اتفاقی می افتد؟
یکی از شاگردان گفت: دست تان کم کم درد میگیرد..
حق با توست. حالا اگر یک روز تمام آن را نگه دارم چه؟
شاگرد دیگری گفت: دست تان بی حس می شود. عضلات به
شدت تحت فشار قرار میگیرند و فلج می شوند. و مطمئنا“
کارتان به بیمارستان خواهد کشید و همه شاگردان خندیدند.
استاد گفت: خیلی خوب است. ولی آیا در این مدت وزن لیوان
تغییرکرده است؟
شاگردان جواب دادند: نه
پس چه چیز باعث درد و فشار روی عضلات می شود؟ درعوض
من چه باید بکنم؟
شاگردان گیج شدند. یکی از آنها گفت: لیوان را زمین بگذارید.
استاد گفت: دقیقا“ مشکلات زندگی هم مثل همین است.
اگر آنها را چند دقیقه در ذهن تان نگه دارید.
اشکالی ندارد. اگر مدت طولانی تری به آنها فکر کنید، به درد
خواهند آمد.
اگر بیشتر از آن نگه شان دارید، فلج تان می کنند و دیگر قادر به
انجام کاری نخواهید بود.
فکرکردن به مشکلات زندگی مهم است. اما مهم تر آن است
که درپایان هر روز و پیش از خواب، آنها را زمین بگذارید.
به این ترتیب تحت فشار قرار نمی گیرند، هر روز صبح سرحال و
قوی بیدار می شوید و قادر خواهید بود از عهده هرمسئله و
چالشی که برایتان پیش می آید، برآیید!
دوست من، یادت باشد که لیوان آب را
همین امروز زمین بگذاری
زندگی همین است!
http://t.me/+B8ORCKpDBMxlODQ0 | 225 | 3 | Loading... |
24 من وطن خاصی ندارم
وطن من هر جایی ست که در آن
انسان و انسانیت در بند نباشد
ارنستو چگوآرا
✨💫💫✨
http://t.me/+B8ORCKpDBMxlODQ0 | 56 | 0 | Loading... |
25 🔴 حالا که هوا داره گرم میشه، مراقب بالا رفتن آمپر دمای آب خودرو باشید
هشتاد درصد زمانیکه آمپر آب به خانه آخر میرسد و چراغ استپ و آب روشن میشود, متاسفانه واشر سرسیلندر میسوزد,
و اگر خودرو را متوقف نکنید, موتور هم میسوزد
بازنشر پیام=گسترش اگاهی🙏
http://t.me/+B8ORCKpDBMxlODQ0 | 97 | 2 | Loading... |
26 ✅هر چند وقت یک‌بار باید تلفن همراه را تمیز کرد؟
◽️اگر از قاب پلاستیکی گوشی همراه استفاده میکنید، تمیز کردن منظم آن ضروری است، زیرا باکتری‌ها راحت‌تر به آن می‌چسبند تا به فلز، شیشه یا قطعات پلاستیکی
◽️مجله تایم در گزارشی درباره تمیز کردن تلفن همراه می‌نویسد: اگر تلفن همراه با هاله‌ای نامرئی از باکتری‌ها احاطه شده باشد، که قطعا همینطور است، بیشتر آنها می‌توانند بی‌خطر باشند. اما تمیز کردن گوشی همراه به جایی که بوده‌اید و کاری که انجام داده‌اید بستگی دارد.
بازنشر پیام=گسترش اگاهی🙏
http://t.me/+B8ORCKpDBMxlODQ0 | 51 | 0 | Loading... |
27 ✅هنر شادکامی=هنر درست رنج کشیدن
📌اگر یاد بگیریم حضور رنج و شادی را در کنار هم ببینیم و ماهرانه از آنها بهره ببریم آنگاه بیش از پیش در مسیر لذت از زندگی گام بر می‌داریم.
‼️رنج و شادی از هم جدا نیستند و هر دو ماهیتی طبیعی دارند یعنی:
1️⃣ناپایدار هستند
2️⃣مدام تغییر می‌کنند.
📌برخی به اشتباه فکر می‌کنند، برای شاد بودن باید از تمام رنج‌ها دوری کنیم و به همین دلیل دائماً هوشیار و نگرانند که مبادا با رنجی مواجه شوند. آنها با این نگرانی آزادی و خودانگیختگی و لذتشان را از بین می‌برند.
📌اگر بتوانید دردهایتان را شناسایی کنید و بپذیرید و از مواجه شدن با آنها فرار نکنید در می‌یابید که هرجا درد باشد، هم زمان لذت هم هست.
➕ درست رنج کشیدن نیاز به مهارت دارد.
➕مراقبه ذهن آگاهی یکی از بهترین شیوه ها برای کنار آمدن با رنج هاست.ذهن آگاهی همان استعداد زیستن در لحظه حال است. با آن می‌فهمیم که «اکنون» و «اینجا» واقعاً چه چیزی در حال رخ دادن است و در آن لحظه به گذشته و آینده فکر نمی‌کنیم
➕ذهن آگاهی(بهوشیاری، توجه آگاهی) همان نیرویی است که به ما کمک می‌کند بفهمیم که در لحظه حال چه چیزی در بدن، احساسات، ادراک و اطراف ما در حال رخ دادن است.می‌توانیم رنج‌مان را همچنان در آغوش بگیریم. افراد «ذهن آگاه» می‌توانند در شناسایی، پذیرفتن، و دگرگون سازی رنج‌ها به یکدیگر یاری برسانند و از هم حمایت کنند.
➕با « مراقبه ی ذهن آگاهی» است که دیگر از روبه رو شدن با رنج ها و دردها هراسی نداریم. ما می توانیم با بهره گیری درست از رنج ها برای درک و شفقتی که مایه التیام دردهایمان میشود نیرو بگیریم و به التیام دردهای خود و شادی دیگران کمک کنیم.
📝 محمد دخیلی
http://t.me/+B8ORCKpDBMxlODQ0 | 56 | 0 | Loading... |
28 .
وقتی از قهرمان هفت دوره مسابقات فرمول یک جهان رمز موفقیتش را پرسیدند، او در جواب گفت:
«مطالعه کن وقتی که دیگران خوابند. تصمیم بگیر وقتی که دیگران مرددند. خود را اماده کن وقتی که دیگران در خیال پردازی‌اند.
شروع کن وقتی که دیگران در حال تعلل‌اند. کار کن وقتی که دیگران در حال آرزو کردن‌اند.
صرفه‌جویی کن وقتی که دیگران در حال تلف کردنند. گوش کن وقتی که دیگران در حال صحبت کردنند. لبخند بزن وقتی که دیگران خشمگین‌اند.
پافشاری کن وقتی که دیگران در حال رها کردن‌اند. و به‌خاطر داشته باش که موفقیت پیش‌رفتن است نه به نقطه پایان رسیدن!»
http://t.me/+B8ORCKpDBMxlODQ0 | 60 | 1 | Loading... |
29 👌☝️🌹🍀🌸🐐 | 65 | 1 | Loading... |
30 ✅فلسغه خرافات!
➕ به راستی چرا مردم خرافات را می‌پذیرند؟ به این پرسش از دیدگاه های مختلف پاسخ داده اند. بی‌تردید مجموعه ای به هم پیوسته از علل و عوامل، زمینه پذیرش عقاید خرافی را در نسل های بعدی فراهم می آورند. ما این علل و عوامل را از دیدگاه های مختلف ذکر کرده و مورد بررسی قرار می دهیم:
➕علل و انگیزه های گرایش به خرافات از نظر جامعه‌شناسان. جامعه شناسان علل و عوامل زیر را دراین باره یادآور شده اند:
➖١. ساختار اجتماعی و فرهنگی متصلب (فرهنگ بسته)؛
➖۲. ضعف فرهنگ نقد و قوی بودن فرهنگ نقل؛
➖٣. باز کردن چتر تقدس بر انواع باورها و ادعاهای ساخته و پرداخته جامعه؛
➖۴. هزینه بالای نواندیشی و یا بازاندیشی در باورهای عمومی؛
➖۵. ضعف و يا نبود اخلاق مسئولیت (فرار از مسئولیت پذیرش باورها)؛
➖۶. فرهنگ تبعیت از گروه مرجع و دیگران؛
➖۷. فرار از واکنش های قهرآمیز دیگران؛
➖۸. ترس از پیامدهای نوسازی اعتقادی؛
➖۹. ضعف در فرهنگ گفتگو و محدود بودن فضای دیالوگ؛
➖۱۰. حل نشدن مشکلات و معضلات عادی زندگی با روش‌های متعارف عقلانی وعلمی؛
➖۱۱. تنگدستی و فقر که موجب می شود افراد نتوانند مشکلات و مسائلشان را از طریق شیوه های مرسوم و متعارف حل نمایند؛
➖۱۲. غلظت بالا و ابهام شدید شرایط اجتماعی و به ویژه تیره بودن آینده؛
➖۱۳. محاسبه‌ناپذیری شرایط اجتماعی - سیاسی (نوعی بی‌نظمی و گسیختن ظاهری روابط على و سلسله علل)؛
➖۱۴. اجبار در همرنگی با جماعت و چون دیگران زیستن؛
➖۱۵. عدم قدرت فهم درست مسائل و مشکلات پیرامون؛
➖۱۶. احساس عدم قدرت تاثیرگذاری بر شرایط و مدیریت آن ها؛
📝 عباس خلجی
http://t.me/+B8ORCKpDBMxlODQ0 | 71 | 0 | Loading... |
31 ✅کوتاه اینکه؛
➕"قدردانی کردن و قدردانی شدن دوپامین و سروتونین رو تو مغز ما آزاد می‌کنه. یعنی همون کاری که داروهای ضد افسردگی می‌کنن".
➕ پس تشکر کنیم؛ از حضور آدم‌ها، از محبت‌هاشون، زحمات‌شون، لطف‌هاشون و عشقی که به ما میدن. حال خوب مسریه، درست مثل حال بد...
http://t.me/+B8ORCKpDBMxlODQ0 | 64 | 0 | Loading... |
32 ✅برای کاهش فشار خون چند دقیقه در هفته ورزش کنیم؟
◽️ورزش می تواند به کاهش فشار خون و کاهش وزن کمک کند. حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته فعالیت بدنی داشته باشید. به دنبال تمرینات هوازی باشید که باعث می شود ریه ها و قلب شما کمی سخت تر کار کنند.
◽️چیزهایی مانند پیاده روی سریع، دوچرخه سواری، شنا یا رقصیدن را امتحان کنید. حتی کارهایی مانند چیدن برگ ها یا شستن پنجره ها نیز حساب می شود.
http://t.me/+B8ORCKpDBMxlODQ0 | 62 | 0 | Loading... |
33 🟢حکایت روز؛
از چوپانی پرسیدند
روزگار چگونه است؟؟
گفت :
از روزگار چیزی نمیدانم
اما پشم های گوسفندانم
را که چیدم دیدم
نیمی از آنها گرگ اند!!
✨💫💫✨
http://t.me/+B8ORCKpDBMxlODQ0 | 120 | 4 | Loading... |
34 ✅15 عمل را رها کن تا شاد باشی:😊
1 – همیشه حق با تو بودن را رها کن
2 – نیاز به کنترل کردن را رها کن
3 - سرزنش کردن را رها کن
4 - افکار مبارزه گرانه خود را رها کن
5 – باورهای محدود کننده خود را رها کن
6 – شکوه و شکایت را رها کن
7 – قضاوت کردن را رها کن
8 – نیاز به تحت تاثیر قرار دادن دیگران را رها کن
9 - مقاومت در مقابل تغییر را رها کن
10 – برچسب زدن ها را رها کن
11 – ترسهایت را رها کن
12 – بهانه هایت را رها کن
13 – گذشته را رها کن
14 – وابستگی هایت را رها کن
15 – زندگی کردن بر طبق خواسته های دیگران را رها کن.
http://t.me/+B8ORCKpDBMxlODQ0 | 79 | 3 | Loading... |
35 قطع سالانه ۶۰۰ میلیون درخت برای تولید سیگار /از یک درخت ۱۵ بسته سیگار می‌سازند
به گفته محققان سالانه بیش از ۷۶۶ تن ته سیگار در محیط زیست، خیابان‌ها و معابر رها میشود که مواد شیمیایی سمی، فلزات سنگین و نیکوتین باقیمانده این ته سیگارها نه تنها آب، هوا و زمین را آلوده می‌کند بلکه سلامت انسان و سایر موجودات زنده را نیز در معرض تهدید قرار می‌دهد. معمولا این ته سیگارها از فیلترهای پلاستیکی ساخته میشود که حداقل ۹ ماه طول می‌کشد تا از بین برود.
سالانه حدود ۶۰۰ میلیون درخت توسط صنعت تنباکو قطع میشود. به طور متوسط هر درخت، کاغذ کافی برای فقط ۱۵ بسته سیگار را تولید می‌کند. بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی در سال ۲۰۲۲، تولید و مصرف تنباکو، دی‌اکسید کربنی را آزاد می‌کند که معادل رانندگی ۱۷ میلیون خودروی گازسوز در سال است.
همچنین میزان کل زباله سیگارهای الکترونیکی تولید شده در سطح جهان در سال ۲۰۱۹، بیش از ۵۳ تن بوده است و پیش بینی میشود این رقم تا سال ۲۰۳۰ به بیش از ۷۴ تن افزایش یابد. زباله سیگارهای الکترونیک تهدید زیست محیطی جدی‌تری نسبت به ته سیگارهای معمولی دارند زیرا دارای فلز، مدار، باتری و سایر مواد سمی است. | 64 | 1 | Loading... |
36 یکشنبه ۱۳ خرداد در رویدادی نجومی می‌توانید شاهد همترازی شش سیاره‌ی سیاره عطارد، مریخ، مشتری، زحل، اورانوس و نپتون باشید.
باسبز اندیشان همراه باشید👇🌹
http://t.me/+B8ORCKpDBMxlODQ0
بهترین زمان برای مشاهده این رویداد درست قبل از طلوع خورشید خواهد بود و باید به سمت افق شرقی نگاه کنید. با چشم غیرمسلح فقط می‌توانید چهار سیاره‌ی مریخ، زحل، عطارد و مشتری را ببینید. برای رصد اورانوس و نپتون به تلسکوپ نیاز دارید.
بازنشر پیام =گسترش آگاهی🌹🙏
http://t.me/+B8ORCKpDBMxlODQ0 | 491 | 14 | Loading... |
37 ✅قدر ثانیه های زندگی را بدانیم
لطفا خيلی با آرامش اين مطلب را بخوانید :
ثانيه به ثانيه عمر را با لذت سپری کن
در هر کار و هر حال و تفکر، مهمانی رفتن، نيايش و....
زندگی فقط در رسيدن به هدف خلاصه نشده
مابه اشتباه اينگونه ميانديشيم：
درسم تمام شود راحت شوم
غذايم را بپزم راحت شوم
اتاقم را تميز کنم راحت شوم
بالاخره رسيدم.... راحت شدم
اوه چه پروژه ای... تمام شود راحت شوم
با سبز اندیشان همراه باشید🙏👇🌹
http://t.me/+B8ORCKpDBMxlODQ0
تمام شود که چه شود؟
مادامی که زنده هستيم و زندگی ميکنم هيچ فعاليتی تمام شدنی نيست بلکه آغاز فعاليتی ديگر است....
پس چه بهتر که در حين انجام دادن هر کاری لذت بردن را فراموش نکنيم نه مانند يک ربات فقط به انجام دادن بپردازيم به تمام شدن و فارغ شدن....
حتی هنگاميکه دستها را ميشوييم نيز ميتوانيم بالذت اينکار را انجام دهيم
يکبار امتحان کنيد
آب چه زيبا آرام پوست دستتان را نوازش ميکند
به آب نگاه کنيد و لذت ببريد
وآنجاست که احساس خوب زندگی کم کم به سراغتان ميايد...
لذت باعث قدرتمند شدن ميشود به طرز باور نکردنی باعث بالا رفتن اعتماد به نفس ميشود...
لذت بردن هدف زندگی است
تا ميتوانی همه کارها را با لذت همراه کن... حتی نفس کشيدن که کمترين فعاليت توست...
✨💫💫✨
بازنشر پیام=گسترش دانایی🙏🌹
http://t.me/+B8ORCKpDBMxlODQ0
| 250 | 6 | Loading... |
38 🟢معرفی ۸کتاب مفیـد روانشناسی:
١. کتاب چطور کمالگرا نباشیم از استیون گایز
۲. کتاب تله شادمانی و سیلی واقعیت از دکتر راس هریس
۳. کتاب پیام ها از دکتر متیو مک‌کی
۴. کتاب ارتباط بدون خشونت زبان زندگی از مارشال روزنبرگ
۵. کتاب شکاف اعتماد به نفس از دکتر راس هریس
۶. کتاب عشق هرگز کافی نیست از پرفسور آرون تی بک
۷. کتاب در جست و جوی خویشتن از ویکی راس
۸. کتاب زیستن با ریتم زندگی و نه با آهنگ خشم از دکتر متیو مک‌کی
http://t.me/+B8ORCKpDBMxlODQ0 | 66 | 1 | Loading... |
Repost from دوستداران محیط‌زیست
🔺هشتم ژوئن #روز_جهانی_اقیانوس‌ها است.
🔻اقیانوس‌ها ۷۰درصد اکسیژن زمین را تامین می‌کنند و ۷۰ درصد از حجم زمین را نیز در بر میگیرند. اقیانوس‌ها همچنین یکی از منابع اقتصادی هستند .
=========
🔺گیاه مرگبار و مخرب
🔻سالانه تقریبا چهار و نیم تریلیون فیلتر سیگار اقیانوس‌ها ، رودخانه‌ها ، پیاده‌روهای شهری ، پارک‌ها ، خاک و سواحل را آلوده می‌کند .
@ENVIRONMENT_LOVERS☜
#دوستداران_محیط‌زیست
3.76 MB
2600
بدون استثنا،
هر روز از زندگی را با «سپاسگزاری»
شروع کنید.
همینطور که در آینه نگاه میکنید
بگویید:
«متشکرم خدا، برای زندگی، برای بدنم،
برای خانواده و کسانی که عاشقشان هستم.
برای این روز،
و برای فرصت خدمتگزاری که در اختیارم قرار دادی.
به قدرت خدا و زمانبندی دقیق او ایمان داشته باشید❤️
بازنشر پیام=گسترش اگاهی🌹🙏
http://t.me/+B8ORCKpDBMxlODQ0
سبز اندیشان
هدف کانال: 🌍افزایش دانش،بینش و نگرش مخاطبان، از طریق نشر پیام های علمی،اجتماعی ،محیط زیستی،فرهنگی وهمیاری و همدلی می باشد 🌎مطالب و تصاویر و فیلم های خود را برای ما ارسال نمایید👇👇 ایدی جهت ارتباط@Hamid3456788 لینک:👇
https://t.me/+B8ORCKpDBMxlODQ03710
Repost from هوش برتر _ دانستنی و خنده
00:50
Video unavailable
🐤 ویدئویی که ۸۴ میلیون بازدید داشته. هوشش عالیه
402898031_1361249087818358_5632431054141892470_n.mp44.30 MB
100
رسانه ها این توهم را در ما ایجاد می کنند که ما از همه چیز در همه جا با سرعت بسیار زیاد خبر داریم. در صورتیکه در واقع ما هیچ چیز نمی دانیم.
http://t.me/+B8ORCKpDBMxlODQ0
سبز اندیشان
هدف کانال: 🌍افزایش دانش،بینش و نگرش مخاطبان، از طریق نشر پیام های علمی،اجتماعی ،محیط زیستی،فرهنگی وهمیاری و همدلی می باشد 🌎مطالب و تصاویر و فیلم های خود را برای ما ارسال نمایید👇👇 ایدی جهت ارتباط@Hamid3456788 لینک:👇
https://t.me/+B8ORCKpDBMxlODQ02500
اجازه ندادم هیچ خیابان،
میدان، مدرسه، بیمارستان و...
به اسم من نامگذاری گردد.
هیچ کتاب آموزشی حق ندارد
از من بنویسد و یا تصویری از من چاب کند.
درآمد سالیانه و اموالم
هر ساله به صورت رسمی اعلام میشود.
قسمتی از حقوقم را به دولت
و مراکز خیریّه می بخشم.
بهترین رفیق دوران مبارزه را
که وزیر هم بود به علّت فساد مالی
و ثابت شدن آن در دادگاه
حکم اعدامش را تأیید،
امّا برایش گریه کردم.
مبارز و انقلابی که فساد کند،
باید فاتحه کشور را خواند...!
فیدل کاسترو
✨💫💫✨
http://t.me/+B8ORCKpDBMxlODQ0
سبز اندیشان
هدف کانال: 🌍افزایش دانش،بینش و نگرش مخاطبان، از طریق نشر پیام های علمی،اجتماعی ،محیط زیستی،فرهنگی وهمیاری و همدلی می باشد 🌎مطالب و تصاویر و فیلم های خود را برای ما ارسال نمایید👇👇 ایدی جهت ارتباط@Hamid3456788 لینک:👇
https://t.me/+B8ORCKpDBMxlODQ0👍 1👏 1
4510
🟢یک ساعت بیشتر بخوابید تا وزن کم کنید!
◽️یک پژوهش طولانی مدت روی افراد ۲۱ تا ۴۰ ساله‌ای که کمتر از ۶.۵ ساعت در روز خواب داشتن انجام شده و با مشاوره از این افراد خواستند که ۱.۲ ساعت به خوابشون اضافه کنند.
◽️درخواست دیگه‌ای اعم از ورزش یا اصلاح رژیم غذایی هم از این افراد نداشتند. بعد از شش ماه افراد به میزان قابل توجهی وزن کم کردند!
http://t.me/+B8ORCKpDBMxlODQ0
سبز اندیشان
هدف کانال: 🌍افزایش دانش،بینش و نگرش مخاطبان، از طریق نشر پیام های علمی،اجتماعی ،محیط زیستی،فرهنگی وهمیاری و همدلی می باشد 🌎مطالب و تصاویر و فیلم های خود را برای ما ارسال نمایید👇👇 ایدی جهت ارتباط@Hamid3456788 لینک:👇
https://t.me/+B8ORCKpDBMxlODQ04300
۸ ژوئن روز بهترین دوست است. روزی برای بهترین کسی که در شادی‌ها و سختی‌ها کنارتون بوده و می‌دانید همیشه یکی هست که میشود به او تکیه کرد
از یه سنی به بعد دیگه نمیشه دوست صمیمی پیدا کرد، باید مراقب قدیمی ها بود..
سلامتی همه رفقای قدیمی
+ولی روز جهانی بهترین دوست رو فقط و فقط به گوشی هاتون تبریک بگید..🙂♥️
http://t.me/+B8ORCKpDBMxlODQ0
سبز اندیشان
هدف کانال: 🌍افزایش دانش،بینش و نگرش مخاطبان، از طریق نشر پیام های علمی،اجتماعی ،محیط زیستی،فرهنگی وهمیاری و همدلی می باشد 🌎مطالب و تصاویر و فیلم های خود را برای ما ارسال نمایید👇👇 ایدی جهت ارتباط@Hamid3456788 لینک:👇
https://t.me/+B8ORCKpDBMxlODQ0😁 1
3900
زندگی عمر کردن نیست،
بلکه "رشد" کردن است
عمر کردن کاری است که از همه حیوانات بر می‌آید.
اما رشد کردن هدف والای انسان است
که عده معدودی می‌توانند ادعایش را داشته باشند.
جورج برنارد شاو
✨💫💫✨
http://t.me/+B8ORCKpDBMxlODQ0
سبز اندیشان
هدف کانال: 🌍افزایش دانش،بینش و نگرش مخاطبان، از طریق نشر پیام های علمی،اجتماعی ،محیط زیستی،فرهنگی وهمیاری و همدلی می باشد 🌎مطالب و تصاویر و فیلم های خود را برای ما ارسال نمایید👇👇 ایدی جهت ارتباط@Hamid3456788 لینک:👇
https://t.me/+B8ORCKpDBMxlODQ04500
📌 روین چوپرا توی مقاله خودش بغل رو برای انسان ضروری دونسته که به شرح زیر باید انجام داد :
🟢 قبل از ترک خانه و رفتن بـه محل کار.
🟢وقت ناهار.
🟢زمان صرف چایی و یا عصرانه.
🟢بعد از شام و هنگام تشکر بابت غذا.
🟢هنگام کمک بـه شست شوی ظروف شام.
🟢در حال تماشای برنامه تلویزیونی مورد علاقه.
🟢هنگام گفتن شب بخیر.
http://t.me/+B8ORCKpDBMxlODQ0
بغل کردن می تواند میزان ترشح سروتونین در مغز را افزایش بدهد و باعث افزایش شور و نشاط و عزت نفس در فرد شود. افراد افسرده و تنها میزان سروتونین در بدنشان کاهش پیدا می کند. بغل کردن باعث افزایش سروتونین و اندورفین در عروض شده و باعث ایجاد شادی و لذت در فرد می شود و غم و اندوهش را کاهش می دهد
http://t.me/+B8ORCKpDBMxlODQ0
سبز اندیشان
هدف کانال: 🌍افزایش دانش،بینش و نگرش مخاطبان، از طریق نشر پیام های علمی،اجتماعی ،محیط زیستی،فرهنگی وهمیاری و همدلی می باشد 🌎مطالب و تصاویر و فیلم های خود را برای ما ارسال نمایید👇👇 ایدی جهت ارتباط@Hamid3456788 لینک:👇
https://t.me/+B8ORCKpDBMxlODQ04300