9 361
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
اطلاعاتی وجود ندارد30 روز
- مشترکین
- پوشش پست
- ER - نسبت تعامل
در حال بارگیری داده...
معدل نمو المشتركين
در حال بارگیری داده...
Photo unavailableShow in Telegram
😱СЛИВ НЕКРАСОВОЙ И ЛИЗОГУБА ТУТ👈
https://t.me/+G5Rkb5Lyf5tkMWNi
👍 2
Photo unavailableShow in Telegram
😱СЛИВ НЕКРАСОВОЙ И ЛИЗОГУБА ТУТ👈
https://t.me/+G5Rkb5Lyf5tkMWNi
Photo unavailableShow in Telegram
😱СЛИВ НЕКРАСОВОЙ И ЛИЗОГУБА ТУТ👈
https://t.me/+G5Rkb5Lyf5tkMWNi
👍 5🤔 3😱 3🤮 2❤ 1🔥 1
00:09
Video unavailableShow in Telegram
🐵Бибизяны тут 👇
https://t.me/+kdPoCFFpFo82YTli
IMG_1810.mp41.07 MB
00:05
Video unavailableShow in Telegram
🐒Бибизяны тут 👇
https://t.me/+kdPoCFFpFo82YTli
IMG_1776.MP49.56 KB
00:59
Video unavailableShow in Telegram
Кабачки в кляре
Ингредиенты:
Кабачок 1шт.⠀
Сметана 4 ст/л⠀
Сыр, натертый на мелкой терке горсть⠀
Мука 3 ст/л⠀
Яйцо 1шт.⠀
Соль щепотка⠀
Сухие травы⠀
Для соуса:⠀
Сметана 2-3 ст/л⠀
Чеснок 1-2 зубчика ⠀
Соль по вкусу⠀
Мука для обваливания⠀
Масло для жарки⠀
Зелень для подачи⠀
🥒Правильное питание
Кабачки в клярe.mp45.37 MB
👍 12👎 4❤ 4😁 2😍 2
00:20
Video unavailableShow in Telegram
Простой и быстрый пп-ужин
Ингредиенты:
куриное филе – 900 г
томаты черри – 250 г
брокколи – 1 соцветие
яйца – 5 шт
сметана – 200 г
сыр – 150 г
соль и перец – по вкусу
🥒Правильное питание
Запеканка с курицей и овощами.mp41.84 MB
00:39
Video unavailableShow in Telegram
Паста с мидиями
Ингредиенты:
Мидии 300гр.
Сливочное масло 30гр.
Оливковое масло 20мл.
Чеснок 2 зуб
Орзо (ризони) 100гр.
Кипяток 200мл.
Сливки 200мл.
Пармезан 30гр.
Зелень по вкусу
Соль по вкусу
🥒Правильное питание
IMG_0988.MP43.47 MB
01:05
Video unavailableShow in Telegram
Чесночный хлеб
Ингредиенты:
Белый хлеб 1б.
Сливочное масло 100гр.
Чеснок 6 зуб.
Зелень 20гр.
Ветчина 100-150гр.
Сыр 200гр.
🥒Правильное питание
IMG_0976.MP45.75 MB
00:31
Video unavailableShow in Telegram
Пирог на завтрак
Ингредиенты:
200г творога
1 яйцо
Зелень (лук, укроп)
Сыр 30г полутвердый
Соль/перец/ специи по вкусу
Два листа лаваша (желательно большие, диаметром 30см)
50г сыра полутвердого
1 яйцо (которым смазываем внутри лаваш и сверху)
Чуть-чуть кунжута
🥒Правильное питание
IMG_0964.MP42.77 MB
یک طرح متفاوت انتخاب کنید
طرح فعلی شما تنها برای 5 کانال تجزیه و تحلیل را مجاز می کند. برای بیشتر، لطفا یک طرح دیگر انتخاب کنید.