Интегральный практик

#телопонимание #тот Здравствуйте, друзья. Сегодня Я, Лилия Моне @Liliya_Mone , лидер рубрики «Тело как процесс» приглашаю всех на практику. Знакомьтесь, а кто знает, присоединяйтесь, к методу «Фокусировка» Юджина Джендлина: как тело помогает решать проблемы/задачи. Фокусировка — метод, который учит «слышать» тело, чтобы находить ответы на сложные вопросы. Не через логику, а через ощущения — те самые «мурашки», тяжесть в груди или внезапное облегчение. 🔍 Главное открытие Джендлина: Люди, которым помогает терапия, интуитивно прислушиваются к «чувствуемому смыслу» — неясному, но важному телесному сигналу о проблеме.

Джендлин выделил 6 шагов фокусировки: 1. Очищение пространства — создание внутренней тишины и дистанции от проблем. 2. Фокусировка на чувствуемом смысле — концентрация на телесном переживании проблемы. 3. Означивание — подбор слова, образа или метафоры для описания ощущения. 4. Резонирование — проверка соответствия образа и телесного отклика. 5. Задавание вопросов — диалог с переживанием для раскрытия его смысла. 6. Принятие — интеграция изменений и фиксация телесного сдвига

К ПРАКТИКЕ! 1️⃣Остановись - создай внутреннюю тишину. 2️⃣Спросите тело: «Что я чувствую по поводу этой ситуации?» 3️⃣Найдите образ - может, это «камень в животе» или «туман в голове»? 4️⃣Дождитесь сдвига - (наблюдайте) когда напряжение вдруг ослабнет, а решение станет очевидным. 5️⃣Новое положение - перенесите тело в новое положение, пусть тело даст ответ движением 6️⃣Интеграция - замечает и проживайте вместе все изменения : «моё дыхание глубже, руинной свободней, образ новый, действия новые» Зачем пробовать? * Снизить «пережевывания» мыслей. * Находить неочевидные выходы. * Развивать контакт с собой — не через ум, а через живой опыт. Выход из практики 2 минуты: Закройте глаза, руку на груди/животе, cпросите: «Что сейчас хочет сказать моё тело языком ощущений/движений?» Не комментируйте умом. И продолжайте свой прекрасный день. 📌 Фокусировка — это не магия, а навык. Чем чаще практикуешь, тем четче слышишь «язык» своего тела. https://t.me/sila_ponimaniya https://t.me/integral_practitioner

💥АНОНС Друзья, коллеги, добрый день! Напоминаем, СЕГОДНЯ, 13 мая 2025 в 18:00 мск, в рамках интегрального клуба, состоится очередная встреча рубрики «Интегральные беседы с А.Шталем” на тему: "Трансформационное влияние искусства" 💯 Приглашаем на встречу подписчиков наших каналов. Запись доступна только участникам клубного сообщества «Интегральный КОдТ». Ведущий: Александр Шталь @Aleksander_Stahl

Основатель Международной Ассоциации Интегрального развития IIN, партнер "Академии интегрального развития". Доктор философии (UO Poland), педагог. Магистр в области психологии духовности (KUL Poland). Интегральный практик, professional coach, мастер-тренер ICU, ICTA. Автор и ведущий программ по спиральной динамике, лайф-коучингу, экзистенциальному коучингу и интегральному мышлению. Основной эксперт интегрального клубного сообщества, канала "Интегральный практик". Партнер международной метасреды "Сила понимания".

🔝Ссылка для подключения здесь ❕Обратите внимание на время, пожалуйста. До встречи в эфире🍀

💥АНОНС Друзья, коллеги, добрый день! СЕГОДНЯ, 12 мая 2025 в 19:00 мск в рамках интегрального клуба состоится очередная встреча рубрики «Искусство общения. Мастер коммуникации” на тему: "Богатство чувств: О чем говорит стыд?" 💯 Приглашаем на встречу подписчиков наших каналов. Запись доступна только участникам клубного сообщества «Интегральный КОдТ». Ведущая: Оксана Белышева @OksanaBelysheva

Кандидат психологических наук.  Эксперт по эмоциональному  интеллекту. Практик в области  спиральной динамики.  Интегральный практик. Арт-терапевт. Certified Business Trainer, International Coach ICU. Преподаватель-исследователь. Автор новой социально-психологической модели взросления людей и организаций “Транзактная динамика”. Партнер интегрального клубного сообщества, международной метасреды UTOLK «Сила понимания» и Академии интегрального развития.

🔝Ссылка для подключения здесь До встречи в эфире🍀 #интегральноеразвитие https://t.me/integral_practitioner

Путешествие к Знанию по В. Ф. Гегелю. Этапы феноменологии духа по Гегелю Сознание: Вспомните как вы впервые играли в прятки, когда были маленькими. Вы удивлялись каждый раз, когда чей-либо силуэт появлялся там, где его совсем не ожидаешь увидеть. На этом этапе начинается наше путешествие, мы просто начинаем осознавать сюрпризы, которые нам преподносит мир. Самосознание: Помните, как вы поняли, что у вас есть внутренний голос, ваши собственные мысли? Когда вы обнаружили, что отличаетесь от своих друзей, братьев и сестёр. Это шаг вперёд от простого видения мира к осознанию того, что вы его уникальная часть. Причина: Вы становитесь детективом собственных мыслей, ищущим ответы и подсказки на вопрос почему что-то происходит. Это уже не просто видение или чувство; на этом этапе вы собираете воедино причины, стоящие за действиями человека и загадками мира. Дух: Вспомните, когда вы были частью команды или группы и чувствовали себя её частью. В таких ситуациях речь идёт о понимании поведения других людей и изучении того, как происходит общение и сотрудничество, и осознании того, что вместе мы можем сделать мир лучше. Абсолютное знание: Этот последний шаг похож на разгадку гигантской тайны из книги и внезапное понимание того, как каждая подсказка привела вас к этой точке. В этот момент вы понимаете, что все персонажи, места и события были частью одной единой истории. Почему это важно? Начать поиск ответов крайне важно, поскольку только так мы сможем разгадать некоторые из самых больших головоломок жизни. Как мы мыслим? Что делает нас мудрыми? Гегель считает, что истина и мудрость не являются фиксированными; они развиваются по мере того, как развиваемся и меняемся мы и общество, что нас окружает. Данное приключение учит нас тому, что наши мысли не только наши собственные. Они сформированы нашим окружением, нашими друзьями, семьей и всем, что произошло до нас. Эти идеи Гегеля изменили наше представление об истории, политике и сообществах. Для обычного человека это означает признание того, что он является частью большей истории и осознанию своего места в мире. Придерживаться «Феноменологии духа» — это как записаться в спортзал для ума, где каждая мысль — тренировка. «Феноменология духа» по Гегелю — это как картирование множества слоёв разума. Даже если карта немного размыта, а все вокруг спорят о том, что означает каждая часть, путешествие через знание, процесс роста и самопознания — это захватывающее путешествие, которое изменило то, как многие великие мыслители стали видеть наш мир и нашу роль в этом мире. Автор.

АНОНС #разборысмастером Приветствуем всех! Друзья, коллеги, в рамках интегрального клуба 6 мая, в 19:00 мск, состоится разбор фильма при участии Александра Шталя. Будем обсуждать «Фантазии Фарятьева» 1979, фильм в котором Евгений Миронов сыграл очень нетипичную для него и, пожалуй, самую сильную роль. 🔥Приглашаем присоединиться подписчиков канала. Запись встречи доступна только участникам клуба.

📂 В центре сюжета Павел Фарятьев. Он влюбляется в Шушечку – преподавательницу музыки, живущую в тесной квартирке провинциального городка с матерью и сестрой. В ее сердце и мыслях другой человек, но романтик-идеалист Павел пытается пробиться сквозь ее стену отчужденности. Этот фильм о хрупкости понимания, о бережности к другому, которой нам так иногда не хватает. О требованиях общества быть «нормальным» и о безумных, на первый взгляд, фантазиях, за которыми может быть целый мир. Об этом и не только мы поговорим на встрече вместе с Александром Шталем.

📂 Мастер: @Aleksander_Stahl Александр Шталь Ведущая: @genijya Евгения Крюкова Фильм посмотрите заранее. Ссылку разместим в канале в день обсуждения. Планируйте и приходите. До встречи в эфире🍀 #фильм #интегральноеразвитие https://t.me/integral_practitioner

#вестисполей Приветствуем всех. Вчера, в интегральном клубе, состоялась очередная встреча рубрики «Язык метафор» с М. Алясовой @MarinaAlyassova_coach 🔥Марина запустила цикл встреч «Жизнь как Игра». Мы погружались в метафору Игры и рассмотрели ее в контексте эволюции человечества. Благодарим участников за активную включенность и интерес 🤍 ..несколько слайдов презентации для вас.

«..По мнению традиций, великая космическая игра начинается, когда Дух выбрасывает себя вовне в процессе спортивных занятий или игры (лилы, кенозиса) во имя сотворения проявленной вселенной. Дух «теряет» себя, «забывает» себя, принимает на себя волшебную видимость множественности (майи), для того чтобы сыграть в грандиозные прятки с самим собою. Дух сначала выбрасывает себя вовне, чтобы сотворить душу, которая есть осевшее и обеднённое отражение Духа; затем душа снисходит в ум — ещё более бледное отражение сияющей славы Духа; ум затем снисходит в жизнь, а жизнь снисходит в материю, которая является плотнейшей, низшей, наименее сознающей формой Духа. Мы могли бы выразить это следующим образом: Дух-как-дух снисходит в Дух-как-душу, которая снисходит в Дух-как-ум, который снисходит в Дух-как-тело, которое снисходит в Дух-как-материю. Эти уровни Великого гнезда являются формами Духа, однако формы становятся всё менее и менее сознательными, всё менее и менее сознающими свой Источник и свою Сущность, становятся всё менее и менее живыми для своей вездесущей Основы, даже несмотря на то, что все они суть не что иное, как Дух-в-игре» К.Уилбер «Интегральная духовность»

#интегральноеразвитие https://t.me/integral_practitioner

8-й поток авторской программы А. Шталя «Интегральный практик. 1 ступень». ..немного закулисья 1-ого модуля в видео ➖➖ 💡Детали здесь Есть вопросы - пишите @ula_tolk. #интегральноеразвитие https://t.me/integral_practitioner

#интегральноеразвитие 19 апреля 2025 стартовал очередной 8-й поток авторской программы А. Шталя @Aleksander_Stahl “Интегральный практик. 1 ступень». 💥НО, ещё можно присоединиться (до 17 мая 2025, это дата 2 модуля). Так как весь материал и видео встреч размещаются на платформе Геткурс, а в закрытом чате общение похоже на «теплое одеяло», есть возможность включиться в работу группы бережно для себя 🔝 с последующим полным погружением на глубину. 9 месяцев исследования интегрального мира в группе открытых к развитию, готовых размышлять и принимать новые вызовы, людей. 💡Детали здесь Есть вопросы - пишите мне, Юлии, в личку @ula_tolk. https://t.me/integral_practitioner

Рубрика Лилии Моне «Тело как процесс. Порталы реализации» 24 апреля в 12.00 мск. Лилия @Liliya_Mone представит вам необычную тему, которая, однако, имеет прямое отношение к телесному интеллекту. 🔝 «Дизайн Человека — наука о дифференциации». Приглашаем всех желающих прикоснуться к этой теме.

Приглашаю разобраться, что система знаний Дизайна Человека (ДЧ) понимает под «проживанием своей природы». Почему фокусом эксперимента является «способ принятия решений»? Что означают фразы: «Начать эксперимент в качестве себя»? «Оперировать из корректной частоты»? Я подготовила красивые и информативные слайды. Что мы рассмотрим: *Какие известные системы входят в состав Дизайна Человека? *Как в этом случае образуется эмерджентность? *Как сонастройка с принципом формы даёт доступ к когнитивному потенциалу? *Какие научные открытия способствовали появлению ДЧ? *И самое интересное: каких открытий ждут аналитики системы ДЧ в настоящем и будущем? Практическая часть: Будет представлена теория о генетических типах, внутреннем авторитете и социальных портретах. Друзья! Всем, кто хочет глубже погрузиться в тему, предлагаю рассчитать свою карту — бодиграф. Достаточно ввести в Яндексе запрос: «Рассчитать личный бодиграф Дизайн Человека» и внести свои данные. Так во время эфира нам будет легче ориентироваться в материале. Если у вас уже есть опыт эксперимента по проживанию своего дизайна — делитесь! Я с радостью поддержу обсуждение.

💡Запись встречи доступна только участникам клубного сообщества «Интегральный КОдТ». 🔝 Ссылка для подключения Ждём на эфире 🔝 #тот #интегральноеразвитие https://t.me/sila_ponimaniya https://t.me/integral_practitioner

Друзья, коллеги, приветствую! СЕГОДНЯ 22 апреля 2025 в 18:00 мск встреча в интегральном клубе рубрики «Изучаем интегральный подход с А.Шталем» на тему: «Холоны и холархия». Приглашаем всех, кому интересна тема. Ведущий: @Aleksander_Stahl Александр Шталь 💡Запись встречи доступна только участникам клубного сообщества «Интегральный КОдТ». 🔝 Ссылка для подключения здесь Ждём на эфире 🔝 #интегральноеразвитие https://t.me/integral_practitioner

#интегральноеразвитие

— Вы хотите сказать, что истина в нас самих? — спросил я. — Да. Но люди часто вкладывают в эти слова какой-то высокий смысл. Напрасно. Истина имеет не метафизическую, а химическую природу. До тех пор, пока в тебе достаточно жизненной силы, для нее всегда найдется словесное выражение. Всегда можно будет придумать заклинание, вызывающее в нейронных цепях твоего мозга возбуждение, которое будет переживаться как священное дыхание истины. А какими будут слова, не играет большой роли, потому что все слова равны друг другу — это просто зеркала, в которых отражается ум. Ампир В В.Пелевин

https://t.me/integral_practitioner

19 апреля 2025 стартует очередной 8-й поток курса «Интегральный практик». 💥На текущий момент в чате 30 участников.. 9 месяцев погружения в непростой интегральный мир в группе открытых к развитию, готовых исследовать и размышлять, людей. Залетай к нам) АЛЕКСАНДР ШТАЛЬ @Aleksander_Stahl, автор и основной ведущий программы «Интегральный практик», о курсе.

Основатель Международной Ассоциации Интегрального развития IIN, партнер Академии интегрального развития. Доктор философии, теологии (UO Poland), педагог, психолог. Магистр в области психологии духовности (KUL Poland). Интегральный практик, professional coach, мастер-тренер ICU, ICTA. Автор и ведущий программ по спиральной динамике, лайф-коучингу, экзистенциальному коучингу и интегральному мышлению. Основной эксперт интегрального клубного сообщества, канала "Интегральный практик". Партнер международной метасреды UTOLK "Сила понимания".

🔝 Подробное расписание с программой отправим в ваш адрес по запросу. Напишите мне - @ula_tolk. 📂Интегральный практик.1 ступень #интегральноеразвитие https://t.me/integral_practitioner

🔵🟢🟡 🔝 Каждый год, после старта программы «Интегральный практик» (онлайн), сталкиваемся с одной и той же ситуацией, что кто-то да не слышал, что новый поток запущен. Мы мало даём рекламы и очень трепетно относимся к формированию группы. Есть такое. Да и рассказывая о курсе, стараемся создать пространство пользы для каждого подписчика. Например, конференция, которую мы провели ранее. 🔝 Учитывая, что первый модуль состоится уже в ближайшие выходные мы решили напомнить о структуре предстоящего курса через видео от А. Шталя, автора программы, и ссылками на посты, в которых есть отзывы выпускников и немного о процессе обучения. Оставить заявку можно здесь Если у вас всё же остались вопросы, напишите мне @ula_tolk. С удовольствием познакомлюсь с вами и отвечу на них 🔝 В постах канала немного о выпуске 2023-2024, в том числе отзывы. 🔝https://t.me/integral_practitioner/1052 🔝https://t.me/integral_practitioner/1076 Интегральный практик.1 ступень #интегральноеразвитие https://t.me/integral_practitioner

#интегральноеразвитие ..почему программы-курсы по интегральному развитию длительны по времени и состоят из нескольких уровней? ..почему «шапочное знакомство» с интегральным подходом без погружения в глубину не позволяет понять его суть и имеет поверхностный теоретический, а не прикладной характер. Однако, мы наблюдаем как некоторыми ведущими заявляется обратное, и при этом, тема встраивается в другие программы длительностью всего в несколько часов.

К. Уилбер, автор интегрального подхода, посвятил исследованию и структурированию наследия выдающихся ученых, философов и духовных учителей прошлого и настоящего, всю свою жизнь.

.. почему все больше набирает обороты ценность интегрального взгляда и цитаты из К. Уилбера уже становятся трендом. Но, как и любая тема, огромную значимость имеет, кто и как ее доносит. Интегральное мышление - это синтез мышления и принятия решений согласно 2 порядку по Спиральной динамике. Только теоретические знания без возможности проживания уровней в реальной жизни, без возможности развивать способность к интегральному анализу, могут больше вредить, чем развивать. ..и можно продолжать.. Более 8-и лет мы создаем и постоянно совершенствуем интегральное пространство, способствующее развитию сложности мышления людей и формированию навыка интегрального взгляда на реалии жизни. Это позволяет видеть бОльшую вариативность в принятии жизненных вызовов и выборе более эффективных решений. Интегральный подход не волшебная таблетка. Это редкий и, скорее, элитный доступ к тому, как видят и живут лидеры на переднем крае эволюции. И это путь развития. Долгий и и во многом, непростой. И увлекательный. Он стоит каждого вложенного часа жизни. НЕ верьте в быстрый результат. Сомневайтесь в том, что вы обладаете интегральным мышлением. НО, не упускайте возможность роста через принятие сложных вызовов. Проявляйтесь в среде тех, кто не боится быть не понятым и выглядеть глупо. Снова и снова открывайте свою эволюционирующую Личность. Интегральный практик.1 ступень https://t.me/integral_practitioner

#интегральноеразвитие ..почему программы-курсы по интегральному развитию длительны по времени и состоят из нескольких уровней? ..почему «шапочное знакомство» с интегральным подходом без погружения в глубину не позволяет понять его суть и имеет поверхностный теоретический, а не прикладной характер? Однако, мы наблюдаем как некоторыми ведущими заявляется обратное, и при этом, тема встраивается в другие программы длительностью всего в несколько часов.

К. Уилбер, автор интегрального подхода, посвятил исследованию и структурированию наследия выдающихся ученых, философов и духовных учителей прошлого и настоящего, всю свою жизнь. .. почему все больше набирает обороты ценность интегрального взгляда и цитаты из К. Уилбера уже становятся трендом. Но, как и любая тема, огромную значимость имеет, кто и как ее доносит.

Интегральное мышление - это синтез мышления и принятия решений согласно 2 порядку по Спиральной динамике. Только теоретические знания без возможности проживания уровней в реальной жизни, без возможности развивать способность к интегральному анализу, могут больше вредить, чем развивать. ..и можно продолжать. Более 8-и лет мы создаем и постоянно совершенствуем интегральное пространство, способствующее развитию сложности мышления людей и формированию навыка интегрального взгляда на реалии жизни. Это позволяет видеть бОльшую вариативность в принятии жизненных вызовов и выборе более эффективных решений. Интегральный подход не волшебная таблетка. Это редкий и, скорее, элитный доступ к тому, как видят и живут лидеры на переднем крае эволюции. И это путь развития. Долгий и и во многом, непростой. И увлекательный. Он стОит каждого вложенного часа жизни. НЕ верьте в быстрый результат. Сомневайтесь в том, что вы обладаете интегральным мышлением. НО, не упускайте возможность роста через принятие сложных вызовов и постоянное развитие. Проявляйтесь в среде тех, кто не боится быть не понятым и выглядеть глупо. Снова и снова открывайте свою эволюционирующую Личность. Интегральный практик.1 ступень https://t.me/integral_practitioner

Итоги КОНФЕРЕНЦИИ, которая состоялась в канале «Интегральный практик» 31 марта 2025. 🔝Продолжаем публиковать записи мастер-классов для всех, кто не смог участвовать в конференции. ➖➖ 🔝Нина Алещенко @nina_alesh, проводит мастер-класс на программе «Интегральный практик», выпускник курса, партнер интегрального клуба Академии интегрального развития.

Практика применения интегрального подхода в fashion-индустрии. Реальные кейсы от выпускника курса «Интегральный практик».

Мастер-классы по заявленным темам - https://t.me/integral_practitioner/1124 проводила команда программы «Интегральный практик». 1 ступень. 2025 Академии интегрального развития. 🔥 Курс «Интегральный практик. 1 ступень» стартует уже 19 апреля 2025. Детали здесь #конференция #интегральноеразвитие https://t.me/sila_ponimaniya https://t.me/integral_practitioner

"Многими людьми завладели идеи, а не они ими. Значит, они не интегрировали в идеи собственное Бытие". Дж. Питерсон. Если Вы сильно увлеклись какой идеей, это знак, что в будущем Вам придется на нее посмотреть критически и, возможно, выбрать другую. А. Шталь #интегральноеразвитие https://t.me/integral_practitioner