ГКУ РС (Я) "Ленский социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних" & СО АНО «Потенциал»

Неделя популяризации активных видов спорта проводится с 25 по 31 августа по инициативе Министерства здравоохранения Российской Федерации. Цель мероприятия — повышение мотивации и приверженности населения к повышению уровня физической активности, популяризация активного досуга. Физическая активность жизненно необходима каждому из нас не только для хорошего самочувствия, а также уменьшает симптомы тревожности и депрессии, улучшает мыслительную деятельность. Любая активность лучше, чем её отсутствие, поэтому выберите для себя 2-3 подходящих варианта и постепенно работайте над укреплением новой привычки двигаться больше. Активные виды спорта представляют собой физическую деятельность, направленную на поддержание здоровья, улучшение физической формы и повышение уровня энергии. Они разнообразны и подходят людям разных уровней подготовки и предпочтений. Вот некоторые наиболее распространенные активные виды спорта: ходьба и бег, велосипедный спорт, посещение фитнес-клубов, командные спортивные игры. Преимущества активных видов спорта Улучшение сердечно-сосудистой системы Повышение выносливости организма Укрепление мышц и костей Поддержание оптимального веса Снижение стресса и тревоги Увеличение жизненной энергии и настроения Важно выбирать тот тип активности, который соответствует вашим предпочтениям и возможностям. Регулярные физические нагрузки способствуют улучшению общего состояния здоровья и повышению качества жизни. Ваше здоровье в ваших руках! Будьте здоровы!

Памятка для родителей "Безопасные окна"

Велосипед – это транспортное средство, а значит, велосипедист должен соблюдать все правила дорожного движения, относящиеся к транспортным средствам. В то же время, как только велосипедист слезает с велосипеда и ведет его рядом, он становится пешеходом, а потому должен соблюдать правила движения, предусмотренные для пешеходов. Где ездить на велосипеде: велосипедистам до 7 лет разрешается ездить только по тротуарам, пешеходным и велопешеходным дорожкам (на стороне для движения пешеходов), а также в пределах пешеходных зон; велосипедистам от 7 до 14 лет разрешается ездить только по тротуарам, пешеходным, велосипедным и велопешеходным дорожкам, а также в пределах пешеходных зон. велосипедистам старше 14 лет разрешается ездить только по велосипедной, велопешеходной дорожкам или полосе для велосипедистов. Допускается движение велосипедистов в возрасте старше 14 лет по правому краю проезжей части, если: отсутствуют велосипедная и велопешеходная дорожки, полоса для велосипедистов либо отсутствует возможность двигаться по ним; габаритная ширина велосипеда, прицепа к нему либо перевозимого груза не превышает 1 м; движение велосипедистов осуществляется в колоннах: по обочине - в случае, если отсутствуют велосипедная и велопешеходная дорожки, полоса для велосипедистов либо отсутствует возможность двигаться по ним или по правому краю проезжей части; по тротуару или пешеходной дорожке, если: отсутствуют велосипедная и велопешеходная дорожки, полоса для велосипедистов либо отсутствует возможность двигаться по ним, а также по правому краю проезжей части или обочине; велосипедист сопровождает велосипедиста в возрасте до 7 лет либо перевозит ребенка в возрасте до 7 лет на дополнительном сиденье, в велоколяске или в прицепе, предназначенном для эксплуатации с велосипедом. Велосипедистам запрещается: ездить на велосипеде, у которого есть неисправности рабочей тормозной системы или рулевого управления; управлять велосипедом, не держась за руль хотя бы одной рукой; перевозить груз, который выступает более чем на 0,5 м по длине или ширине за габариты, или груз, мешающий управлению; перевозить пассажиров, если это не предусмотрено конструкцией велосипеда; перевозить детей до 7 лет при отсутствии специально оборудованных для них мест; поворачивать налево или разворачиваться на дорогах с трамвайным движением и на дорогах, имеющих более одной полосы для движения в данном направлении; буксировка велосипедов, а также буксировка велосипедами, кроме буксировки прицепа, предназначенного для эксплуатации с велосипедом; пересекать дорогу на велосипеде по пешеходному переходу; ехать по полосе встречного направления. Велосипедистам рекомендуется: при движении в темное время суток или в условиях недостаточной видимости рекомендуется иметь при себе предметы со световозвращающими элементами и обеспечивать видимость этих предметов для водителей других транспортных средств; не обгонять транспортные средства, если они поворачивают направо; объезжая автомобиль, убедиться, что водитель и пассажиры не открывают двери. В Кодексе об административных правонарушениях Российской Федерации (КоАП РФ) предусмотрены следующие штрафы за нарушение правил дорожного движения велосипедистами: за любое нарушение Правил дорожного движения велосипедист наказывается штрафом в размере 800 рублей; нарушение правил в состоянии алкогольного опьянения карается штрафом в размере 1000‒1500 рублей; если велосипедист нарушит ПДД и создаст помехи для движения, он должен быть наказан штрафом в размере 1000 рублей; если велосипедист допустит нарушение, повлекшее причинение легкого или средней тяжести вреда здоровью другого участника движения, тогда на него должны наложить штраф в размере 1000‒1500 рублей.

26 июля 2025 года в Правилах дорожного движения введено понятие детского удерживающего устройства. 🪄Детская удерживающая система (устройство) – конструкция, предназначенная для перевозки детей в транспортном средстве в целях снижения риска причинения вреда их жизни и здоровью. Лямки, гибкие элементы с пряжками, адаптеры, фиксаторы, накладки на ремни безопасности и другие аналогичные предметы не являются детскими удерживающими системами (устройствами). Каждый водитель должен обезопасить себя и своих пассажиров, особенно, если в салоне находится ребенок. Напоминаем, что перевозка детей в возрасте от 7 до 11 лет (включительно) в легковом автомобиле и кабине грузового автомобиля, конструкцией которых предусмотрены ремни безопасности либо ремни безопасности и детская удерживающая система ISOFIX, должна осуществляться с использованием детских удерживающих устройств, соответствующих весу и росту ребенка, а на переднем сиденье легкового автомобиля – только с использованием детского удерживающего устройства. ❗️За нарушение правил перевозки детей в транспортных средствах влечет наложение административного штрафа на водителя в размере 3000 рублей; на должностных лиц – 25000 рублей; на юридических лиц – 100000 рублей.

Август – последний месяц лета Потихоньку дети приезжают в город, летние каникулы заканчиваются, совсем скоро они пойдут в школу📝 Уважаемые родители! Повторите с детьми Правила дорожного движения!

«Моему ребенку ничего не интересно… У него нет увлечений, кроме телефона» Сколько раз мы слышали подобные фразы от родителей! Вам это знакомо? ❗️Тогда спросите себя и честно ответьте: а что увлекает вас? Когда вы сами в последний раз «горели» каким-то делом? Забывали про время, увлекшись чем-то интересным? Если не лукавить с самим собой, многое может проясниться. Часто бывает так: 🔴 Вы просите его читать — а сами не можете вспомнить, когда в последний раз брали книгу для удовольствия, а не «по работе». 🔴 Советуете: «Найди хобби». А есть ли у вас свое? 🔴 Требуете отложить телефон — но сами все свободное время проводите, листая ленту соцсетей. Мы так хотим, чтобы ребенок был чем-то увлечен, развивался, учился… Но нравоучения не работают, работает личный пример. Можно сколько угодно читать нотации и внушать детям «правильные» вещи, но они, как зеркала, будут отражать наши действия. Если дома нет радости и живого интереса, если разговоры только про «надо», если мама или папа давно живут на автомате в режиме «выдержать еще один день», ребенку просто неоткуда взять этот вкус к жизни. Это не повод винить себя. Это напоминание: путь к изменениям всегда начинается с себя. Когда родители обретают внутреннюю опору, уверенность, спокойствие, возвращают себе радость и интерес к жизни, это работает сильнее любых нотаций. ❤️Меняетесь вы — начинает меняться поведение ребенка и ваши с ним отношения.

Безопасность на детских площадках

Наши дети – это наше будущее. Все то хорошее, что мы сумеем воспитать в них сегодня, будет залогом их успешности завтра. На сегодняшний день для формирования у несовершеннолетних законопослушного отношения к жизни, создание позитивных жизненных установок, направленных на преодоление негативного отношения к окружающему сообществу, снижение уровня правонарушений и преступлений, совершаемых несовершеннолетними немаловажным является значимый взрослый рядом! Общественным наставником может быть только совершеннолетний гражданин, проживающий в том же муниципальном образовании, что и несовершеннолетний, способный выступать для него положительным примером. Деятельность осуществляется на добровольной и безвозмездной основе. Предложения о кандидатурах общественных наставников направляются в муниципальные комиссии по делам несовершеннолетних и защите их прав. Как наставник вы можете: - участвовать в профилактической работе с семьей; - вносить в комиссию по делам несовершеннолетних и защите их прав предложения по работе с семьей; - содействовать в организации оздоровления, досуга и занятости несовершеннолетнего.

Правила безопасности в лесу Безопасность детей в лесу - важный аспект, требующий внимательного отношения. Детям необходимо знать правила поведения, чтобы избежать опасностей. Ключевые моменты включают запрет на самостоятельные походы в лес, соблюдение дистанции от взрослых, осторожность с огнем и дикими животными, а также умение ориентироваться на местности и сообщать о проблемах. Основные правила безопасности для детей в лесу: Нельзя ходить в лес одним: Всегда необходимо находиться в сопровождении взрослых. Нельзя отходить далеко от группы: Ребенок должен предупреждать взрослых, если хочет отойти, и не удаляться из поля зрения. Нельзя играть с огнем: Запрещено разводить костры, поджигать сухую траву и листья. Покидая место отдыха, необходимо залить кострище водой и убрать мусор. Нельзя трогать незнакомые растения и животных: Следует избегать контакта с ядовитыми растениями, грибами и насекомыми, а также дикими животными. Чтобы уберечься от клещей и иных насекомых, желательно, надеть шапку или панаму, куртку или свитер с длинными рукавами, плотные штаны, их следует вправить в обувь, лучше обуть резиновые сапоги. Также нужно воспользоваться специальными кремами и мазями от укусов. Нельзя рвать цветы, ломать ветки: Дети должны понимать, что растения важны для природы, и их нельзя повреждать. Нужно соблюдать тишину: Излишний шум может отпугнуть животных и затруднить ориентирование в лесу. Нельзя пробовать незнакомые ягоды и грибы на вкус: Это может быть опасно для здоровья. В случае если ребенок потерялся: Не паниковать, оставаться на месте и звать на помощь. Необходимо иметь при себе воду и еду: Даже если поход недолгий. Рекомендуется надевать яркую одежду: Для лучшей видимости в лесу. Покидая лес, нужно убрать за собой мусор: Чтобы не оставлять следов пребывания. Соблюдение этих правил поможет сделать отдых в лесу безопасным и приятным для детей.

Две недели до школы — пора собраться с духом и собрать портфель! Пока дети живут в прекрасном мире вечных каникул, где слово «домашка» звучит как далекий миф, родители мысленно считают дни до 1 сентября. Время летних отговорок «еще успеем» официально закончилось, но две недели вполне хватит, чтобы мягко вернуть семью в учебную реальность! 1️⃣ Реанимируем нормальный режим. Ваш ребенок за лето стал «совой» и считает, что завтрак — это то, что едят в 12:00? Каждые пару дней сдвигаем отбой на полчаса раньше. Цель: к 1 сентября ложиться в 22:00 и вставать в 7 утра почти без страданий. Почти. 2️⃣ Тренируем самоорганизацию и планирование. Вспоминаем забытые за лето премудрости: где в доме водятся тетради, как собрать портфель без маминых подсказок и организовать свой стол так, чтобы ручку можно было найти без металлоискателя. Учимся планировать день заранее, составлять списки дел и «есть слона по кусочкам» — разбивать огромные задания на маленькие, удобоваримые части. А еще — управлять своим временем так, чтобы на мультики тоже оставалось. 3️⃣ Ищем плюсы школьной жизни. Да-да, они там есть! Школа — это не только контрольные. Это встречи с друзьями после трех месяцев разлуки, любимый учитель с его смешными шутками, пирожки в столовой и шанс наконец похвастаться своими новыми кроссовками. Освежаем в памяти приятные моменты учебного года. 4️⃣ Развиваем самоконтроль. Учите ребенка управлять своими эмоциями, экологично их выражать, просить помощи. Сказать однокласснику «Я расстроен» больше способствует пониманию, чем запустить в него учебником. Не получается задача? «Помогите, пожалуйста» — с учителями это работает лучше, чем театральные вздохи и драматичное падение головой на парту. 5️⃣ Узнаем, где пробелы. Иногда ребенку сложно дается учеба, адаптация к школе, общение, просто потому что у него слабо развиты некоторые гибкие навыки: коммуникация, самоорганизация, умение договариваться, справляться со стрессом. До 1 сентября еще есть немного времени. Вы еще успеваете помочь ребенку войти в школьный ритм без стресса!

8 фраз, которые стоит сказать ребенку перед школой.

С 18 по 24 августа – Неделя отказа от алкоголя Целью Недели отказа от алкоголя является привлечение внимания общественности к проблеме алкоголизма и его негативному влиянию на здоровье человека. Неделя отказа от алкоголя — отличный повод задуматься о своем здоровье и оценить влияние алкоголя на организм. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), безопасной дозы алкоголя не существует. Алкоголь — это психоактивное вещество, вызывающее зависимость. Активный ингредиент спиртных напитков – этанол. Потребление алкоголя является одним из главных факторов смертности трудоспособного населения. Алкоголь оказывает негативное воздействие на многие органы и системы человеческого организма: Головной мозг Нервная система Сердце и сосуды Печень Желудочно-кишечный тракт Поджелудочная железа Кожа Иммунитет Даже кратковременное употребление алкоголя негативно сказывается на работе многих органов. А длительное злоупотребление алкоголем ведет к серьезным заболеваниям и значительным изменениям в функционировании организма. Не забывайте, что ваше здоровье и жизнь в ваших руках. Отказ от употребления алкоголя – это первый шаг к здоровой и счастливой жизни без вредных привычек. Скажите алкоголю НЕТ!