ЖЕНСКОЕ ПРОСТРАНСТВО «ДВЕ»

🤝🤝🤝🤝🤝 По записи в группы и другим вопросам можно обращаться в @info_dve ⬇️

🤝🤝🤝🤝🤝 Дорогие девушки, наш аккаунт @DVE_info недоступен. 🗣 Пока мы работаем над устранением, по всем вопросам можете обращаться к @nasta_dancing или @strakhova_m ⬆️⬇️

С Праздником 🕯️

Что такое танцевальный фитнес?

🤝🤝🤝🤝🤝🤝 🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝🤝 В понедельник и пятницу группы в Макеевке смещаются на 15 минут, старт занятий с 15.30 👇🏻

15.30 Джаз Фанк 16.30 Дэнсхол 17.30 Латина соло 18.30 Женский Хип Хоп

Готовитесь к самому важному дню? Мы поможем! Открываем запись на постановку танцев для главных событий вашей жизни: 💍 Танец молодожёнов — ваш личный шедевр, который запомнят все гости. 👨‍👩‍👧‍👦 Танец с родителями — трогательный момент, от которого наворачиваются слёзы счастья. 👰🏼 Танец невесты или жениха. 📍 Занятия проходят в наших студиях: г. Донецк, Челюскинцев 184б и г. Макеевка, бульвар Горбачева, 5б 💰 Стоимость — от 1600₽ за занятие Почему выбирают нас? ✅ Подберём стиль, хореографию и музыку под ваш вкус и уровень подготовки ✅ Научим двигаться естественно и уверенно, даже если вы никогда не танцевали ✅ Индивидуальный график и удобное расписание ✅ Хорергпафы с опытом постановки свадебных и семейных номеров Места ограничены, поэтому бронируйте свою дату заранее! Запись в @DVE_info

High Heels для начинающих уже в мае! Спецкурс для тех, кто хочет улучшить свои навыки в High Heels и Пластике тела 🔥 — работа над балансом; — разработка грудного и тазового отдела; — базовые волны; — хореография на закрепление. И все это на протяжении 2х месяцев 15 занятий с 5 мая по 23 июня: 👉🏻Макеевка, бульвар Горбачева, 5б 👉🏻Вторник, Четверг 15.30 👉🏻Старт 5 мая 👉🏻Стоимость: 8 занятий - 4200 15 занятий - 8200 🔥Но только 2-3 мая спецпредложение: На первые 5 мест весь курс 15 занятий – 7500 🔥 Достаточно успеть записаться в числе первых и сделать репост * Запись в @dve_info

Поздравляем всех с Международным днем танца ❤️

Чтобы кожа сияла, а глаза горели недостаточно кремов и процедур! Можно собрать полную полку сывороток, ходить на пилинги и микротоки… но если тело в статике — глаза не загорятся, а кожа не засияет по-настоящему. Секрет не только в баночках. Он в ритме. В танце. В пробежке. В том, как кровь разгоняется по капиллярам, уходит отёк, а кислород и нутриенты доходят до каждой клетки. Танцы и фитнес — это: 🔹 естественный лимфодренаж и ровный тон лица 🔹 эндорфины, которые зажигают взгляд изнутри 🔹 мышечный тонус, который мягко подтягивает овал 🔹 то самое «свечение», которое невозможно нарисовать хайлайтером Какое движение зажигает именно вас? Танцы, йога, бег, силовая или просто быстрая прогулка под свой плейлист? Делитесь в комментариях. А уже сегодня мы предлагаем записаться на пробное занятие - всего за 350р, что поможет начать вести свою жизнь активно 😍 @DVE_info

Танцевальный фитнес – это когда ты не можешь определиться на фитнес или танцы тебе записаться. Здесь мы объединили все – зажигательные движения, кардио-нагрузка и силовые упражнения 🔥 Записывайся на пробное занятие, пробное занятие 350р 📌Донецк, Челюскинцев 184б 📆понедельник, четверг 16.30, суббота 13.00 📌Макеевка, бульвар Горбачева, 5Б 📆среда 17.30, воскресенье 14.00 📱Запись в @dve_info

Наша ученица с открытого занятия по Дэнсхол 😍 Глянем, как красиво это выглядит не только в теле тренера? А мы открываем запись в группу Дэнсхол. До мая группа будет открытого формата, где на протяжении всего времени вы можете прийти и попробовать себя в этом стиле. Не важен возраст! Не важен уровень подготовки! Уже сейчас выбирай день и приходи на пробное занятие! Присоединяйся на занятия по расписанию: 📆Понедельник, пятница 16.15 Воскресенье 15.00 Пробное занятие - 350р 📱Запись на занятия в @DVE_info

Женский круг: «Шаг в себя»🫶 В это воскресенье 26 апреля 11.00 Иногда самый важный путь — не наружу, а внутрь. В этот раз мы исследуем тему возвращения к себе через движение, тишину и доверие своему ритму. ЧТО НАС ЖДЕТ? 🦋 Мы начнём с привычной и любимой йоги, мягко настроим дыхание и тело. Но вместо привычного отдыха на досках Садху мы выберем другой путь — путь шагов. Шаг за шагом, босиком, в осознанном темпе мы будем погружаться в практику ходьбы-медитации. Это не про расстояние или скорость. Это про контакт с землёй, умение замечать себя в движении и возможность услышать внутренний голос, который часто теряется в ежедневной суете. После практики мы соберёмся в круг, чтобы бережно поделиться ощущениями, поддержать друг друга и закрепить практику под чашечку травяного чая ☕️ Проводники: @berejnoksebe @tatyana_gvozdi Еще есть места за 2000р ✨ Запись в @DVE_info

КАКОЕ ЗАНЯТИЕ ВЫБРАТЬ: ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ИЛИ ГРУППОВОЕ? 💃 Частый вопрос от тех, кто хочет начать танцевать или привести тело в тонус. Отвечаем честно — без «правильных» ответов, только про ваши цели и комфорт. 👇 Выбирайте ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ формат, если: ✨ Хотите научиться танцевать конкретный танец (первый танец молодожёнов, постановка номера под определенный трек). ✨ Нужно подтянуть тело после перерыва, травмы или родов — в своём темпе и без риска. ✨ Важно гибкое расписание и персональная программа под ваши цели (похудение, рельеф, выносливость, пластика, растяжка). ✨ Стесняетесь идти в группу, потому что «не умею» или «не попадаю в ритм» — мы исправим это наедине! ✨ Хотите быстро поставить технику: от базовых движений до сложных связок. 👇 Выбирайте ГРУППОВОЙ формат, если: ✨ Вам важна энергия и драйв: когда музыка, движение и команда заряжают сильнее любого тренера. ✨ Хочется новых знакомств в комфортной, неосуждающей атмосфере. ✨ Нужна дополнительная мотивация: «раз другие могут, и я смогу!» + регулярность расписания. ✨ Бюджет имеет значение: абонементы на группу выгоднее персональных тренировок. ✨ Хотите раскрепоститься: в группе проще перестать стесняться своего тела и получать кайф от процесса. 🌿 А ещё можно комбинировать! Идеальная формула многих наших клиентов: несколько персональных тренировок, чтобы поставить базу и технику + группа для отработки движений, кардионагрузки и удовольствия от танца в потоке. Главный критерий — не «как модно», а «что нужно вашему телу именно сейчас».

Каждый год наши тренера получают новые знания, чтобы не останавливаться на достигнутом ✨ На этих выходных тренер Маргарита отправилась в Краснодар на курс подготовки инструкторов по стретчингу (растяжке) fit_standard. Это был не просто набор практических уроков, а полноценное погружение в профессию: теория, разбор биомеханики, нюансы безопасной работы с телом и много практики. Получила материал для изучения анатомии – база, которую должны осваивать все фитнес-тренера. Теперь в копилке еще больше знаний, которые уже применяются на практике. Растяжка в Донецке и Макеевке – индивидуальные и групповые занятия. Запись в @DVE_info

Дорогие женщины, приглашаем вас на женский круг «Шаг в себя» В этом круге мы соединяем две глубокие практики: осознанную йогу и гвоздехождение (хождение по доскам Садху). Это не про преодоление через боль или «закалку характера». Это про бережное возвращение в тело, в настоящий момент, в свою природную устойчивость. 🌿 Как проходит встреча: • Настройка через дыхание и короткую медитацию • Плавная йога-практика для снятия мышечного напряжения, раскрытия таза и восстановления энергии • Практика на доске Садху под бережным сопровождением: каждый шаг делается в своём ритме, без спешки и сравнения • Женский круг: честный разговор, поддержка, обмен опытом и принятие без оценок Донецк, 26 марта 11.00 Занятость 3 часа Стоимость: Запись в @DVE_info

УЖЕ ЗАВТРА! ОТКРЫТЫЙ УРОК ПО ДЭНСХОЛ УЖЕ В ЭТО ВОСКРЕСЕНЬЕ! 🔥 Самое время попробовать для себя что-то новое: 👉🏻погружение в направление; 👉🏻ощущение вайба и базовые шаги; 👉🏻изучение хореографии. 📆Макеевка, 19 апреля 15.00 350р 📱 Запись на занятия в @DVE_info

Те самые встречи, которые нужны каждой девушке 😍

Бачата в Донецке, можно присоединиться в группу 😍 📆Среда 18.30, суббота 14.00 📱Запись в @dve_info

Открытый урок по Дэнсхол в Макеевке 🔥 Хотели попробовать направление? Тогда сейчас самое время! Погружаемся в стиль, изучаем хореографию и получаем возможность остаться в группе на постоянном расписании! Либо посетить всего 1 занятие для настроения 😍 🖤17 апреля 15.00 Занятие 1 час 350р Запись в @DVE_info 📆Дэнсхол в расписании ➡️Макеевка: понедельник, пятница 16.15, воскресенье 15.00 ➡️Донецк: четверг 17.30, суббота 15.00 Можно присоединиться в группы уже с этой неделе, ждем тебя занятии!

И снова ПЕРЕЗАГРУЗКА 😍 Это не просто баня. Это ритуал заботы о себе, где каждая деталь создана для вашего отдыха, тишины и внутреннего выравнивания. 🕊 Что вас ждёт в этот день? 🔹 Мягкое парение — отпусаем мышечные зажимы, возвращаем телу лёгкость и тепло. 🔹 Скрабирование — бережное обновление кожи и пробуждение энергии. 🔹 Скрутка свечи с намерением — своими руками создаём личную свечу, вкладывая в неё чёткий запрос. Погрузимся в творчество с нотками магии. 🔹 Травяной чай и легкая полезная еда. 🔹 МАК-карты для беседы и подсказок. Макеевка 17 АПРЕЛЯ 16.00-19.00 Осталось 4 места Стоимость: 3000 Запись в @DVE_info