°دانستنی و مطالب درمانی°

🔻رفع بیخوابی با یه تکنیک ساده @iranfnews

یه جا نوشته بود : چیزی که آدمو غرق میکنه، زیر آب رفتن نیست از زیر آب بیرون نیامدنه. بر نا امیدی‌ هاتون غلبه کنید هر طور که میدونید و میتونید، ما چاره‌ای جز این کار نداریم. و این قشنگترین چیزی بود که امروز خوندم.

اگه مدام کارهاتو عقب میندازی، باید بدونی که : 1- انجام ندادن یک کار ازت انرژی روانی بیشتری تا انجام دادنش میگیره. 2- اگه تصمیم بگیری یه کاریو فقط پنج دقیقه انجام بدی، به احتمال زیاد تا تموم شدنش ادامه میدی. 3- اگه یک کاریو زود تموم کنی، روزت پر از انرژی مثبت و انگیزه برای ادامه دادن میشه. 4- قانون پنج ثانیه رو فراموش نکن، از 1 تا 5 بشمار، سریع از جات بلند شو و کارو انجام بده.

‏هر چیزی رو استوری نکن! هر چیزی رو پست نکن! هر حرفی رو نزن! هر کاری رو نکن! با هر کسی معاشرت نکن! هر جایی نرو! به هر کسی بیشتر از لیاقتش ارزش نده! بی‌اندازه محبت نکن! هر کسی رو دوست خودت ندون! ولی اینو بدون اگه برعکسش عمل کنی، تو همین روزا از این آدما ضربه میخوری! حواستو جمع کن!

حتی دستشویی هم برای بالاشهری‌هاست پایین شهری‌ها باید پوشک بشن😐 @iranfnews

ترفند تمیز کردن چربی پشت قابلمه و هود👇ترکیب نوشابه+خمیردندان+جوش شیرین+مایع لباسشویی . @iranfnews

زندگی را نمی‌شود به تعویق انداخت؛ باید همین حالا آن را زیست؛ نمی‌شود به آخر هفته، تعطیلات، وقتی بچه‌ها خانه را برای رفتن به کالج ترک کردند و یا به سال‌های بعد از بازنشستگی موکولش کرد. ✍🏻 #اروین_دیوید_یالوم 👤 «روانپزشک آمریکایی» @danestani_khas1

نوستالوژی مریم حیدر زاده @danestani_khas1

برای بقیه بفرستین که بدونن😉 🍒برای جلوگیری از شنود #62#* 🍒برای لغو شنود #21# یا #67# @danestani_khas1

بیماری با فکر و توجه بیش از حد به آن در بدن ماندگار می شود اگر حالتان زیاد خوب نیست لازم نیست در موردش با دیگران حرف بزنید مگر این که دنبال درد و بیماری بیشتر باشید وقتی به حرف های مردم در مورد مریضی‌ شان گوش می‌کنید انرژی بیماریشان را افزایش میدهید. به جای این کار موضوع صحبت را عوض کنید و درباره چیزهای خوب حرف بزنید..‌‌... وبا قدرت روی سلامتی آن ها تمرکز کنید به حرف هایی که مردم در مورد پیری و فرسودگی و بیماری‌ های مختلف میزنند گوش نکنید! حرف‌های منفی برایتان هیچ سودی ندارند و تنها ارتعاشتان را منفی میکند... ✅به جملات زیبا بپیوندید👇 🆔: @jomlatziba