Моя жизнь, мои правила🍀🌈👍

Почему так важно хорошо и качественно наполняться энергией? — соблюдать баланс между тем, чтобы её тратить через активность, и получать, восстанавливаясь. Энергия - не объём, которым можно напитаться про запас. Это динамика. Если вы не тратите энергию, через какое-то время можете ощущить, что её совсем мало. В то же время, если загоняете себя, накапливается усталость, уже нет ресурса, чтобы включаться в события. Жить эту жизнь. Поэтому находите баланс в вашей жизни. Осознанно наблюдайте, куда вы тратите энергию, и как ее потом восполняете!

Самая лучшая фраза, которую Вы можете сказать своей любимой женщине ❤️❤️

За каждым сильным мужчиной стоит девушка, которая его поддерживала! ❓А за каждой сильной девушкой?…

💭Чтобы забыть человека, надо его просто не вспоминать. Казалось бы, так просто и так сложно одновременно. Но это всё – это только выбор: страдать, жалеть себя, мучиться или быть счастливым. Это всё только выбор человека. Чтобы забыть человека нужно свести общение до минимума, и, если возможно, просто вычеркнуть его из своей жизни, как будто его не существует. Не интересуйтесь его жизнью. Вам должно быть абсолютно все равно с кем он, что он делает, и тем более не нужно анализировать чьи-то поступки. Человек сделал так, как сделал. Судить и анализировать должны определённые органы судебной власти, а Вы должны жить своей жизни, строить свои планы, идти вперёд. Не вините своего бывшего партнёра, не держите обиду, избавьтесь от злости. Когда у Вас будет новая жизнь, которая будет наполнена тем, что Вам нравится, наполнена вашими мечтами, вашими увлечениями, вашими близкими людьми, для злости и обиды не будет места, воспоминания уйдут. Осознаете что в мире нет ничего постоянного, все приходит и уходит, «когда» - это лишь вопрос времени, и это целиком и полностью зависит от Вас. Не цепляйтесь за старые эмоции и воспоминания, не судите всех под одну гребёнку. И самое главное, будьте добры и открыты миру, и мечтайте. Я точно знаю, что тогда мир подарит Вам именно то, о чем Вы мечтаете и даже больше. Будьте благодарны каждому дню, в каждом дне ищите что-то хорошее. И ещё раз: не ищите виноватых, только Вы несёте ответственность за своё счастье и свою жизнь❤️

🔗ЧТО ТАКОЕ СОЗАВИСИМЫЕ ОТНОШЕНИЯ Если кратко, то созависимость — это когда ты не можешь существовать без другого человека. Созависимый – это тот, кто слился с другим и занят не своей жизнью, жизнью другого человека, поглощен контролем его поведения и совершенно не заботится о себе, своих собственных желаниях и потребностях. Созависимые отношения – это патологическое состояние. В таких отношениях один человек находится в глубокой зависимости от другого, растворяется в нем, живет его мыслями, эмоциями, контролирует каждый шаг. Созависимость характеризуется настолько сильной эмоциональной включенностью в жизнь партнера, что под угрозу ставится любое личностное развитие. Главный симптом созависимости заключается в том, что созависимый человек старается полностью взять под контроль поведение и жизнь партнера, при этом напрочь забывая о своих интересах и желаниях. В то же время, если что-то идет не по плану, жизнь начинает рушиться. Зависимая личность все свое внимание будет уделять проблемам другого, при этом полностью игнорируя свои личные. Более того такая личность будет чувствовать себя плохо и подавлено, когда парнера нет рядом и тотально зависеть от его настроения. Симптомы созависимых отношений: ▫️нежелание высказывать свое мнение, поскольку присутствует страх, что не поймут или воспримут негативно; ▫️навязчивое желание взять все под свой контроль, принимать непосредственное участие в жизни другого человека; ▫️подавленное состояние в моменты отсутствия рядом партнера; ▫️зависимость от настроения объекта страсти; ▫️перепутанность ролей – человек с зависимостью будет для второго и психологом, и доктором, и родителем. У таких людей, как правило, заниженная самооценка, или она выстраивается исключительно на мнении других. Созависимый не может отказаться от отношений: все время спасает, контролирует, заботится и благодаря этому чувствует себя ценным и нужным. Если все плохо в отношениях, он будет стараться изменить вторую половинку и будет уверен, если он или она изменится, то все будет хорошо и все поменяется в лучшую сторону. Однако как бы не «старался» человек отношения сопровождаются постоянными переживаниями, ссорами, непонимаем, манипуляциями и лучше не становятся, что безусловно отражается на всех сферах жизни человека.

Сейчас читаю очень классную книжку и там есть одна крутая мысль: «…разница между выполнимой и невыполнимой задачей – только в том, как ты к ней относишься. Что перед тобой – стена или кирпич? ……во всех случаях, казалось бы, невозможную цель можно было разбить на несколько небольших выполнимых задач. Все непреодолимые стены состоят из простых и понятных кирпичиков.» Также и в жизни. Когда мы хотим и готовы к изменениям, нам не обязательно все просчитывать наперёд. Достаточно совершать действия и делать то, что мы должны делать. Только так мы можем менять свою жизнь. Это касается и практик, и лекций, и психологов и всего того, что вы потребляете ежедневно 🙌🏻

В видео делюсь идеей для вкусного, быстрого и полезного завтрака. Я такие завтраки обожаю!🤤 Попробуйте и вы - делитесь впечатлениями!☺️ Кстати, в ролике я также рассказываю про акцию от бренда Фетакса. Добавьте вместе со мной яркости в вашу жизнь с Фетакса, крутите колесо фортуны на сайте и выигрывайте призы. Ссылка на акцию тут - фетаксапромо.рф ! Реклама. ООО «Хохланд Руссланд». ЕРИД: 2SDnjcNDJoc

С разными мужчинами мы чувствуем себя по-разному! Только задумайтесь…🤔🤔

Давно с вами не делилась крутыми книгами, хотя за этот период их у меня накопилось немало. Поэтому вот вам подборка топовых книжек про любовь к себе, контакт с собой и повышение качества жизни: 🔻 “Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе”, Мелоди Битти. 🔻 и одна из моих самых любимых книг – “Хочу и буду: принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым”, Михаил Лабковский. Сохраняйте, читайте ❤️