804
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
اطلاعاتی وجود ندارد30 روز
آرشیو پست ها
804
настоящее счастье — это когда ты перестаешь беспокоиться о том, что люди думают о тебе. Ты просто продолжаешь светиться, расти и действовать без оглядки.
804
+1😕😜🥺😃😞😐🥹🥺
которые помогут тебе вести здоровый образ жизни:
⭕️Регулярно занимайся спортом или йогой
⭕️Употребляй разнообразные продукты и контролируй порции
⭕️Обеспечивай себе достаточное время для отдыха и восстановления
⭕️Ограничивай употребление алкоголя и избегай курения
⭕️Посещай врачей для профилактических проверок
⭕️Изучай методы релаксации и управления стрессом
⭕️Пей достаточное количество воды в течение дня
804
Кокосовое ПП печенье из творога😊
Ингредиенты👇
🔘Творог – 200 г
🔘Яйцо куриное – 1 шт
🔘Мука - 60 г
🔘Кокосовая стружка - 40 г
🔘Подсластитель по вкусу
🔘Разрыхлитель – 0.5 ч.л.
🔘Щепотка соли
804
+4❤️❤️🥵♡\\𝘉𝘦𝘭𝘪𝘦𝘷𝘦 𝘮𝘦 𝘯𝘰𝘸, 𝘺𝘰𝘶'𝘳𝘦 𝘵𝘰𝘰 𝘺𝘰𝘶𝘯𝘨 𝘨𝘪𝘳𝘭
𝘊𝘩𝘦𝘳𝘳𝘺 𝘱𝘪𝘦 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘨𝘰𝘭𝘥 𝘤𝘶𝘳𝘭𝘴
𝘎𝘳𝘰𝘸𝘪𝘯' 𝘶𝘱 𝘭𝘪𝘬𝘦 𝘢 𝘨𝘳𝘢𝘱𝘦𝘷𝘪𝘯𝘦
𝘞𝘳𝘢𝘱𝘱𝘦𝘥 𝘢𝘳𝘰𝘶𝘯𝘥 𝘺𝘰𝘶 𝘪𝘯 𝘥𝘶𝘦 𝘵𝘪𝘮𝘦
(😜🥶😒)
《𝙒𝙝𝙚𝙣 𝙮𝙤𝙪𝙣𝙜 𝙗𝙡𝙤𝙤𝙙 𝙚𝙨𝙘𝙖𝙥𝙚𝙨
𝙑𝙤𝙬𝙨 𝙩𝙝𝙖𝙩 𝙗𝙧𝙚𝙖𝙠
𝙂𝙤 𝙪𝙥, 𝙪𝙥 𝙖𝙬𝙖𝙮》::😎
804
Диетический оливье 👇
📌 Ингредиенты:
🔘рыба слабой соли
🔘огурцы свежие
🔘авокадо
🔘отварные яйца
📌 Заправка:
🔘натуральный йогурт (можно взять греческий)
🔘французская горчица
🔘соль
🔘лимонный сок
804
Как подобрать расческу по типу волос🤌
✨Кудрявые. Для таких волос лучше подойдет расческа, которая не разбивает текстуру и локоны, или та, что предназначена для влажных прядей. Например, гребни с редкими зубьями.
✨Пористые. Обладательницам таких волос лучше выбирать брашинг с натуральной щетиной или массажную щетку.
✨Прямые стекловидные. Такие волосы обычно тонкие, поэтому им подойдут расчески для прикорневого объема или керамический брашинг.
#уход
804
Давненько не было рецептов 🙈
📌 Нежнейшая куриная грудка.
Ингредиенты 👇
🔘куриная грудка – 1 шт.
🔘сметана – 2 ст.л. + 1 ст.л. для начинки.
🔘соевый соус – 2 ст.л.
🔘соль, перец – по вкусу.
Для начинки👇
🔘репчатый лук – 1/2 шт.
🔘помидор – 1 шт.
🔘сыр российский – 100 гр.
Откройте для себя удивительно нежное блюдо, в котором куриная грудка приобретает изысканный вкус благодаря сочетанию сметаны, соевого соуса и аппетитной начинки.
804
+7( ּ 📔🌿 𝅄 ׁ ˳)" ты делаешь меня счастливымㅤ⋆｡°⋆ ˖⁺｡˚⋆˙✧⋆｡
💗 𝅼｡°⋆࿓🥛˚⋆˙✧
૮ ּ ۟. 𖹭 😝⁺｡˚⋆˙✧⋆
