Городская поликлиника 3, г.Улан-Удэ

«Детская академия здоровья» – за онкопросвещение!😉 Вчера в нашей Академии прошла познавательная интеллектуальная игра «Мифы и правда о раке», в которой приняли участие студенты ГАПОУ РБМК им. Э.Р. Раднаева. В ходе игры мы не только проверили теоретические знания, но и отработали навыки критического мышления. Итоги показали высокий уровень подготовки студентов: многие команды дали верные ответы практически на все вопросы и продемонстрировали глубокое понимание тем профилактики, факторов риска и важности ранней диагностики. Самые активные и информированные получили почётные звания «ОНКО-просветитель». ✌️Мы уверены, что наши участники отлично подготовлены и могут нести важные знания о здоровье, в том числе и самым юным слушателям. Теперь их можно смело отправлять на просветительскую работу с детьми! «Детская академия здоровья» за ответственное отношение к здоровью и повышение компетенций будущих медработников!👍

👩‍⚕ #ПростыеПравила: Мифы и правда об онкозаболеваниях Главный внештатный онколог Минздрава России Андрей Каприн развеял домыслы об онкологических заболеваниях. Распространенные мифы и реальные факты смотрите в наших карточках 🖼 4 февраля — Всемирный день борьбы против рака 💬 Получить MAXимум пользы для здоровья (max.ru/minzdrav_ru)

📱 Знаете ли вы, что телефон перед сном может увеличить риск рака? Да, звучит серьёзно — и это не просто миф из интернета. 🔎 Почему это важно: 💡 Синий свет от экранов подавляет выработку мелатонина — гормона, который регулирует сон и помогает организму восстановиться. Когда мелатонина недостаточно, ухудшается качество сна, а хронический дефицит сна связан с повышенным риском различных заболеваний, включая гормональные нарушения и даже развитие онкологических процессов. 📊 Исследования показывают, что нарушение циркадных ритмов (биологических часов) может повышать риск определённых видов рака — особенно тех, которые чувствительны к гормональным и световым сбоям (например, рак груди и простаты). Это один из факторов, который изучают в эпидемиологии и онкологии. ⚠️ Важно понимать: телефон сам по себе не «вызывает рак», но длительное воздействие синего света перед сном нарушает естественный биологический ритм. И именно такие постоянные нарушения связаны с повышенным риском заболеваний. 📌 Что можно сделать прямо сейчас: ✔️ За 1–2 часа до сна уменьшить время с телефоном. ✔️ Включить ночной режим/тёплые цвета на экране. ✔️ Смещать экран дальше от глаз и снижать яркость. ✔️ Заменить вечерний серфинг на расслабляющие ритуалы: чтение, медитацию, лёгкую растяжку. ✨ Берегите своё здоровье и свой сон — ведь профилактика всегда эффективнее лечения. 📌 А вы замечали, что меньше экрана вечером помогает спать лучше? Пишите в комментариях 👇

🌸 Как предотвратить рак репродуктивной системы у женщин Профилактика и регулярные обследования — ключ к сохранению женского здоровья. Онкологические заболевания репродуктивной системы часто развиваются бессимптомно, но при раннем выявлении успешно поддаются лечению. 🔹 Регулярные осмотры у гинеколога Посещение врача не реже одного раза в год помогает вовремя выявить предраковые изменения и заболевания на ранних стадиях. 🔹 Профилактические обследования и скрининг Цитологическое исследование (ПАП-тест), тест на ВПЧ, УЗИ органов малого таза — важные методы ранней диагностики. 🔹 Вакцинация против ВПЧ Вирус папилломы человека является одной из основных причин рака шейки матки. Вакцинация снижает риск развития заболевания. 🔹 Внимательное отношение к своему организму Нарушения менструального цикла, боли, необычные или кровянистые выделения — повод незамедлительно обратиться к врачу. 🏥 В городской поликлинике №3 проводится диспансеризация репродуктивного здоровья Городская поликлиника №3 приглашает женщин в возрасте до 49 лет пройти обследование в рамках диспансеризации по репродуктивному здоровью. 👩‍⚕️ Обследование проводит врач-гинеколог по репродуктивному здоровью. 📍 Для записи необходимо обратиться в женскую консультацию по адресу Жердева 42б. 🖥 Также доступна запись через портал Госуслуги. 💗 Регулярный профилактический осмотр — лучший способ сохранить здоровье, вовремя выявить возможные нарушения и уверенно планировать будущее. #гп3уу #горпол3уланудэ #медицинабурятии

➕ В Бурятии откроются два лечебных учреждения по нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь» Работу по их возведению проконтролирует партия «Единая Россия» в рамках Народной программы. В блок партийной программы по здравоохранению включена, в том числе работа с наказами жителей, которые отрабатываются с привлечением зампредов и министров правительства республики. 🤩 У поликлиники №3 в Улан-Удэ появится новое помещение площадью 1,5 тыс. кв. м. на улице Тобольской, д. 5. Стоимость объекта — 210 млн рублей. Сейчас идет разработка и утверждение медико-технического задания. 🤩 В селе Эрхирик Заиграевского района площадь новой врачебной амбулатории — 350 кв. м, на 30 посещений в смену. Стоимость — более 37 млн рублей. Выполняются подготовительные процедуры, после которых станут известны планировка, количество помещений и необходимых материалов. 🔈 Глава Бурятии Алексей Цыденов отметил, что открытие новых объектов — это не только улучшение доступности и качества оказания медпомощи, но и вклад в здоровье жителей и в будущее республики.

Алкоголь — это не «безобидный расслабляющий напиток». Это доказанный фактор риска развития рака. По данным ВОЗ, алкоголь связан минимум с 7 видами онкологических заболеваний, среди них: — рак молочной железы — печени — кишечника — пищевода — полости рта и горла ❗️Важно: безопасной дозы алкоголя не существует. Даже «бокал по праздникам» повышает риск — особенно при регулярном употреблении. Как это работает? Алкоголь в организме превращается в ацетальдегид — токсичное вещество, которое повреждает ДНК клеток и мешает их восстановлению. Со временем это может привести к злокачественным изменениям. 📌 Сейчас в Бурятии проходит неделя профилактики онкологических заболеваний. Это хороший повод обратить внимание на свой образ жизни, сократить потребление алкоголя и пройти профилактические обследования. Это не про запреты. Это про осознанный выбор и заботу о себе. Чем меньше алкоголя — тем ниже риск развития рака. Берегите себя и свое здоровье 💙 #гп3уу #горпол3уланудэ #медицинабурятии

Уважаемые пациенты! Сообщаем, что в Городской поликлинике №3 г. Улан-Удэ эта суббота является рабочей. Врач-дерматолог ведёт приём пациентов с 9:00 до 13:00. На приёме проводятся консультации по заболеваниям кожи, волос и ногтей, осмотр и выдача рекомендаций по лечению. Приём осуществляется в порядке живой очереди. Будем рады видеть вас на приёме. Берегите своё здоровье. #гп3уу #горпол3уланудэ #медицинабурятии

Благодарим за тёплые отзывы наших пациентов 💙 #гп3уу #горпол3уланудэ #медицинабурятии

📢 В Бурятии сейчас проходит Неделя профилактики онкологических заболеваний! Это время, чтобы напомнить каждому о важности регулярных обследований и ранней диагностики, которые помогают сохранять здоровье и предотвращать серьёзные болезни. 🔹 Почему это важно: • Многие виды рака (например, молочной железы, шейки матки, кишечника) на ранних стадиях не вызывают симптомов, и их можно обнаружить только при обследовании. • Ранняя диагностика значительно повышает шансы на успешное лечение. • Ежегодная диспансеризация помогает выявлять не только онкологические, но и другие хронические заболевания на ранней стадии. 🔹 Что можно сделать уже сегодня: ✅ Записаться на диспансеризацию — это простой способ проверить здоровье и выявить риски вовремя. ✅ Соблюдать здоровый образ жизни: правильно питаться, заниматься физической активностью, избегать курения и чрезмерного алкоголя. ✅ Контролировать хронические заболевания (сахарный диабет, давление, ожирение), которые повышают риск онкологии. 💡 Помните: здоровье легче сохранить, чем лечить. Регулярные осмотры и профилактика помогают выявлять болезни раньше и предотвращать их развитие. Ваше здоровье в ваших руках — проходите обследования и заботьтесь о себе! #гп3уу #горпол3уланудэ #медицинабурятии

🩺 Проверяйте здоровье вовремя. Это спасает жизни! 🎗️ Рак успешно лечится в большинстве случаев, если его обнаружить на начальной стадии. По данным статистики, ранняя диагностика помогает победить болезнь 90% пациентам. Не ждите тревожных симптомов. Многие онкологические заболевания, включая рак кишечника, долго развиваются незаметно. ⚠️ Диспансеризация и регулярные профосмотры позволяют выявить риски и проблемы тогда, когда с ними проще справиться. Больше о профилактике рака кишечника в наших карточках⬆️ *Неделя профилактики онкологических заболеваний, приуроченной ко Всемирному дню борьбы против рака проходит со 2 февраля по 8 февраля

❗️Россиянки теперь могут бесплатно сдавать анализы на ВПЧ Подвергают себя опасности и те, кто игнорируют обследования на вирус папилломы человека. Теперь в России сдать анализ на ВПЧ можно бесплатно по полису ОМС. Но только девушкам, ведь они в зоне риска. Как проходят исследования? Подробности в сюжете👆 ⭐️ Канал Ариг Ус в MAX

Врач терапевт Городской поликлиники №3 рассказала о правилах для пациентов с ХНИЗ. К ним относятся болезни сердца и сосудов, сахарный диабет, хронические заболевания лёгких и онкологические заболевания. Именно они чаще всего влияют на качество и продолжительность жизни. Хорошая новость в том, что до 80% этих заболеваний можно предотвратить — с помощью простых и доступных шагов. Первое — здоровое питание. Старайтесь уменьшать количество соли, сахара и переработанных продуктов, добавляйте в рацион овощи, фрукты, рыбу и цельнозерновые продукты. Второе — физическая активность. Даже 30 минут ходьбы в день уже значительно снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Третье — отказ от курения и ограничение алкоголя. Это один из самых важных вкладов в ваше здоровье. Четвёртое — контроль показателей здоровья: артериального давления, уровня сахара и холестерина в крови. Регулярные профилактические осмотры помогают выявить проблемы на ранней стадии. И, конечно, не забывайте про сон и управление стрессом — они напрямую влияют на работу всего организма. Берегите себя, заботьтесь о своём здоровье уже сегодня. Профилактика — это самый надёжный и эффективный метод лечения. #гп3уу

Вакцинация — это безопасный и высокоэффективный метод создания искусственного иммунитета к инфекциям путем введения препарата (антигенов). Она защищает от тяжелых болезней (корь, столбняк, грипп, гепатит B), снижая риск инвалидности или смерти. По данным ВОЗ, прививки предотвращают 2-3 млн смертей ежегодно. Основные аспекты вакцинации: Как это работает: В организм вводят ослабленные/убитые патогены или их части. Иммунная система вырабатывает антитела и «запоминает» возбудителя, предотвращая заболевание или обеспечивая легкое течение при встрече с инфекцией. Виды: Активная (собственные антитела) и пассивная (введение готовых антител). Типы вакцин: Живые (ослабленные), инактивированные (убитые), анатоксины, рекомбинантные. Календарь прививок: В РФ действует Национальный календарь профилактических прививок, включающий защиту от 12+ болезней: туберкулез, гепатит В, полиомиелит, корь, коклюш, дифтерия, столбняк, краснуха и др.. Ревакцинация: Повторное введение для поддержания уровня антител, так как иммунитет со временем слабеет. Противопоказания: Временные (обострение хронических заболеваний) или постоянные (аллергия на компоненты). Перед вакцинацией обязательна консультация врача для осмотра и выявления противопоказаний. Вакцинация создает коллективный иммунитет, защищая тех, кто не может быть привит по медицинским причинам. #гп3уу #горпол3уланудэ #медицинабурятии

🩺 Диспансеризация — важный шаг к сохранению здоровья, особенно в пожилом возрасте Фельдшер городской поликлиники № 3 Плотникова Анна Артёмовна рассказала о важности регулярного прохождения диспансеризации и профилактических медицинских осмотров, особенно для граждан пожилого возраста. С возрастом риск развития хронических заболеваний значительно возрастает, и многие из них могут длительное время протекать без выраженных симптомов. По словам Анны Артёмовны, диспансеризация позволяет своевременно выявить заболевания сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет, нарушения обмена веществ, онкологические и другие социально значимые болезни, а также скорректировать уже имеющееся лечение. Особое внимание при диспансеризации уделяется контролю артериального давления, уровня сахара и холестерина в крови, состоянию сердца и сосудов, а также общему самочувствию пациента. Регулярные профилактические осмотры помогают сохранить активность, самостоятельность и качество жизни в пожилом возрасте. Городская поликлиника № 3 напоминает, что диспансеризация проводится бесплатно в рамках программы обязательного медицинского страхования. Записаться на обследование можно через регистратуру поликлиники, по телефону или через портал Госуслуг. Уважаемые пациенты старшего поколения, заботьтесь о своём здоровье — проходите диспансеризацию регулярно! #гп3уу #горпол3уланудэ #медицинабурятии

👧🏻 Как записать ребёнка на приём через MAX 1️⃣ Удалите текущий профиль 🔹Откройте чат-бот «Бурятия. Запись на приём к врачу». 🔹Зайдите в Главное меню → Мой профиль → Удалить профиль ❗️Профиль удаляется только в боте, ваши записи к врачу сохраняются. 2️⃣ Добавьте профиль ребёнка 🔹Нажмите кнопку «Запись на приём». 🔹Введите СНИЛС или полис ОМС ребёнка. После этого можно выбрать врача, дату и удобное время. Чтобы снова записаться на себя, повторите эти шаги и введите свои данные. ✔️ Записывайте детей к врачу быстро и удобно через MAX!

Благодарим за тёплые отзывы наших пациентов 💙 #гп3уу #горпол3уланудэ #медицинабурятии

👩‍⚕️ Врач-педиатр рассказала о профилактике ХНИЗ у детей Врач-педиатр Городской поликлиники № 3 Дашинимаева Адиса Александровна рассказала родителям о важности профилактики хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ) у детей. В ходе беседы врач отметила, что такие заболевания, как ожирение, сахарный диабет, болезни сердечно-сосудистой системы, нарушения осанки и обмена веществ, всё чаще формируются уже в детском возрасте. При этом значительная часть факторов риска связана с образом жизни и поддаётся коррекции. Адиса Александровна подчеркнула, что основу профилактики ХНИЗ составляет правильное питание. Рацион ребёнка должен быть регулярным, сбалансированным и соответствовать возрасту. Врач обратила внимание на необходимость ограничения сладостей, фастфуда и сладких газированных напитков, а также на важность формирования полезных пищевых привычек в семье. Отдельно педиатр остановилась на роли физической активности, отметив, что детям необходимо ежедневно двигаться, больше времени проводить на свежем воздухе и участвовать в подвижных играх или спортивных занятиях. Недостаток движения, по словам врача, является одним из ключевых факторов риска развития хронических заболеваний. Также врач рассказала о значении режима дня и полноценного сна для нормального роста и развития ребёнка. Она напомнила, что переутомление, недосыпание и чрезмерные учебные нагрузки негативно сказываются на иммунитете и общем состоянии здоровья. Адиса Александровна обратила внимание родителей на проблему чрезмерного использования гаджетов, подчеркнув, что длительное экранное время может приводить к нарушению зрения, осанки и сна, а также повышенной утомляемости. В завершение встречи врач напомнила о важности регулярных профилактических осмотров у педиатра, которые позволяют своевременно выявлять факторы риска и предупреждать развитие заболеваний. Педиатр отметила, что забота о здоровье ребёнка — это совместная работа семьи и медицинских специалистов, а привитые с детства полезные привычки являются залогом здоровья во взрослой жизни. #гп3уу #горпол3уланудэ #медицинабурятии

📢 В Республике Бурятия стартовала неделя профилактики неинфекционных заболеваний В Республике Бурятия стартовала Неделя профилактики неинфекционных заболеваний, направленная на повышение информированности населения о факторах риска и формировании здорового образа жизни. Неинфекционные заболевания (сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, онкологические заболевания, хронические болезни органов дыхания и другие) являются основной причиной снижения качества жизни и преждевременной смертности. При этом значительная часть факторов риска поддаётся профилактике. В рамках недели особое внимание уделяется: ✔️ формированию рационального питания; ✔️ повышению уровня физической активности; ✔️ отказу от вредных привычек; ✔️ контролю массы тела и артериального давления; ✔️ своевременному прохождению профилактических осмотров и диспансеризации. Специалисты напоминают, что забота о здоровье начинается с простых ежедневных привычек. Регулярное движение, сбалансированное питание, полноценный сон и внимательное отношение к своему самочувствию позволяют значительно снизить риск развития хронических неинфекционных заболеваний. #гп3уу #горпол3уланудэ #медицинабурятии

💨Режим «чёрного неба» в Улан-Удэ: как защитить лёгкие от смога Затяжной смог — это не просто дымка за окном. Высокая концентрация вредных веществ в воздухе наносит удар по здоровью: страдают мозг, лёгкие, сердце и другие органы. Особенно опасен смог для детей, так как токсичные частицы могут подрывать иммунитет и вызывать хронические воспаления. Как помочь организму пережить непростой период смога и уберечь здоровье дыхательной системы смотрите в карточках⬆️