Рефлексия | Саморазвитие

💡 Цените уроки, которые можно извлечь из ошибок. Ошибки — это нормально, это ступеньки к прогрессу. Если вы не ошибаетесь, значит, не сильно стараетесь чего-то достичь и не учитесь. Альберт Эйнштейн когда-то сказал: «Тот, кто никогда не ошибался, никогда и не испытывал ничего нового». Вы растете только путем совершения ошибок и извлечения уроков из этого. 🟡 Рискуйте, ошибайтесь, проигрывайте, падайте, а потом поднимайтесь и пробуйте снова. Цените то, что вы толкаете себя вперёд, учитесь, растёте и исправляете свои ошибки. Рефлексия

💡 Люди плохие? ➖ Иногда мы можем столкнуться с неприятными личностями, но это не значит, что все люди плохие. Некоторые могут быть эгоистичными или недоброжелательными, но это не отражает качества большинства людей. ➖ Важно понимать, что каждый человек может иметь свои причины для своего поведения, и нам не всегда известно, что происходит в их жизни. Рефлексия

💡 Прекрати постоянно оправдываться 🟡 У нас бывают такие моменты, когда мы чувствуем себя неуверенно и начинаем оправдываться перед другими. Но постоянное оправдание может стать привычкой и сковывать нашу способность принимать ответственность за свои действия. 🟡 Не нужно все время искать оправдания, каждый из нас ошибается. Лучше признать свои ошибки и начать работать над их исправлением. Рефлексия

💡 Речь уверенного человека ➖ Первый признак уверенности в себе - это глубокий и мощный тон голоса. Такой тон говорит о том, что человек уверен в своих силах и может справиться с любой задачей. ➖ Второй признак - это размеренная и спокойная скорость речи. Уверенный человек знает, что никто не будет его перебивать, и он может рассказать все, что хочет, без спешки. ➖ Третий признак - это звучность голоса. Человек, который уверен в себе, выделяется благодаря тому, что говорит ясно и громко. Его слова слышны и понятны, потому что он вкладывает в них много силы и энергии. Рефлексия

💡 Хотите чувствовать себя активнее? Меньше спите! Сегодня СМИ активно навязывают идею о том, что человечество недосыпает и поэтому чувствует себя хуже. 🟡 Однако, по опыту могу сказать, что чаще мы страдаем от избытка сна, а не от его недостатка. Чтобы организм отдохнул, в среднем нам нужно 6-8 часов при условии, что мы ложимся и встаём в одно время каждый день. 🟡 Поэтому, если вы открыли глаза в пять утра с чувством бодрости и одухотворения, но решили доспать — готовьтесь к худшему. Апатия, невозможность встать с кровати, отсутствие сил — стартовый набор людей, которые любят «перележать» в постели. Рефлексия

💡 Как улучшить память? ➖ Запоминайте намеренно. При знакомстве с человеком изучайте его, запоминайте имя и постоянно твердите фразу: «Я должен помнить об этом». ➖ Подходите к изучению с интересом. Относитесь с энтузиазмом к новым знаниям, которые необходимо усвоить, и тогда вы существенно сократите время усвоения нового материала. ➖ Запоминайте новое через старое. Мы гораздо легче запоминаем то, о чем имеем хоть какое-то представление, или нам есть с чем сравнить. Рефлексия

💡 Как подчеркнуть значимость своих слов? ➖ Уверенность в голосе: Говорите уверенно и четко, чтобы ваши слова звучали более значимо. ➖ Жесты и мимика: Используйте жесты и мимику, чтобы подчеркнуть важность информации. Например, можно сделать паузу перед тем, как сказать что-то важное, или использовать выразительные жесты руками. ➖ Повторение ключевых слов: Повторите ключевые слова или фразы, которые вы хотите подчеркнуть. Это поможет собеседнику лучше запомнить и понять вашу мысль. Рефлексия

💡 Как перестать переживать из-за чужого мнения? Напомните себе о том, что многие люди не думают о вас вообще. У других людей есть дела поважнее, чем сидеть и думать о вас. 🟡 Если вам кажется, что кто-то думает о вас плохо, остановитесь: может, это игра вашего воображения? Возможно, это просто иллюзия, которую подпитывают ваши внутренние страхи и неуверенность в себе. Рефлексия

💡 Как понять, что человек ведёт себя как ребёнок? Многие люди и в 40 лет не ведут себя, как взрослые. И, поверьте, в этом нет ничего хорошего. Вот самые главные признаки, которые указывают, что человек не повзрослел: ➖ Он старается всем угодить. Это 100% детская позиция. Потому что только ребёнок хочет быть удобным ➖ Он начинает выражать сильные, отрицательные эмоции, когда в ходе разговора у него заканчиваются аргументы Однозначно тут есть, над чем задуматься! Рефлексия

🌶Как свести с ума любого мужчину? Есть 2 способа: 1) Ходить на тренинги, читать кучу книг по психологии, постоянно тренироваться. 2) Подписаться на канал Фундамент сознания и читать 3 минуты в день. Там показывают психологические трюки, фишки для общения, а также помогают избавиться от слабых сторон характера. Все будут от тебя без ума. ⚡️Это лучший канал для девушек, подписывайся: Фундамент сознания