wlag ru
رفتن به کانال در Telegram
2 740
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-27 روز
+2330 روز
در حال بارگیری داده...
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+20
در 4 کانال‌ها
سپتامبر '26
+77
در 16 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+135
در 24 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+63
در 6 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+58
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+71
در 15 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+60
در 7 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+109
در 12 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+56
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+109
در 6 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+60
در 4 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+106
در 18 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+68
در 10 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+118
در 8 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+97
در 9 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+112
در 15 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+51
در 6 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+69
در 4 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+69
در 6 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+79
در 10 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+86
در 14 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+96
در 5 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+220
در 27 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+124
در 12 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+31
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+70
در 8 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+99
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+61
در 7 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+87
در 4 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+57
در 7 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+64
در 3 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+31
در 3 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+52
در 5 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+108
در 4 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+66
در 4 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+66
در 8 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+58
در 4 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+83
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+58
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+149
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+25
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+32
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+57
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+37
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+31
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+44
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+44
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+26
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+98
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+49
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+50
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+80
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+46
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+171
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+89
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '22
+234
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 14 اکتبر | +1 | |||
| 13 اکتبر | 0 | |||
| 12 اکتبر | 0 | |||
| 11 اکتبر | 0 | |||
| 10 اکتبر | 0 | |||
| 09 اکتبر | 0 | |||
| 08 اکتبر | +5 | |||
| 07 اکتبر | +1 | |||
| 06 اکتبر | +1 | |||
| 05 اکتبر | +1 | |||
| 04 اکتبر | +1 | |||
| 03 اکتبر | +3 | |||
| 02 اکتبر | +5 | |||
| 01 اکتبر | +2 |
پست‌های کانال
🔘Нина Горская
🔘Ханан Харитонова
Цены уже вышли в раздел элитных, но, как сообщает ВЛАГ, такова цена индивидуального подхода. Стоит как пальто российского масс-маркета, но через полгода по швам не разойдется.
💵Early Bird 31 500₽
💵Полная цена 35 000₽
◀️🔘ОСОБЫЙ СО СВЕТОЙ ЛУКЬЯНОВОЙ🔘▶️
Как поет Джастин Бибер в песне Peaches (Персики):
I got my peaches out in Georgia (oh yeah, shit)
I get my weed from California (that's that shit)
I took my chick up to the North, yeah (badass bitch)
I get my light right from the source, yeah (yeah, that's it).
Если вы тоже хотите получать свет непосредственно от источника света, то есть готовы пройти курс в сопровождении Светы — той, кто его составила: выбрала упражнения, домашки и рассказы для чтения, то добро пожаловать на этот тариф. В него входит:
— Все то же, что в Базовом.
— Все шесть ваших домашек проверит соосновательница курса Света Лукьянова.
— Индивидуальное сопровождение в чате на протяжении курса.
— Обсуждение итогового текста один на один.
Интересный факт — этот тариф единственный, цена на который снизилась. Но это потому что на время активного декрета Лукьяновой хитрые ВЛАГи задрали цену так, чтобы этот тариф не дай Бог никто не купил. Его никто и не покупал все это время, поэтому цену снизили и теперь она снова находится в стратосфере. На верхней ее границе 👽
Стоит ли общение с этой персоной столько денег? Не нам судить! Во ВЛАГе настаивают на том, что годы писательского и преподавательского опыта Светы Лукьяновой выльются на покупательницу этого тарифа волшебным водопадом и из этих пенящихся вод родится новая писательница-богиня. Звучит многообещающе. И немного пугающе. Короче, на ваш страх и риск.
💳Early Bird 61 500 ₽
💳Полная цена 65 000 ₽
Подытожим 🕺
Кое-что появилось новое, а что-то осталось старым. Одни цены выросли, другие снизились. Возможностей участия стало больше разных, но сам курс и его главные принципы остались неизменными.
Как подчеркивают во ВЛАГе, итоговые тексты с этого курса регулярно побеждают на опен-коллах и публикуются тут и там, а выпускницы курса уже издают книги и сами преподают (в разных там школах). То есть настаивают на том, что эффективность курса доказана. Интерес к автобиографическим текстам в литературной среде также остается, поэтому вроде бы и актуальность этого курса пока не отвалилась.
То есть можно и поучиться, если хочется. Писательство дело неплохое, в принципе. Мы ничего против него не имеем 😘
| 2 | Новые тарифы курса «Автобиографический рассказ»: что-то дороже, что-то дешевле, но все еще нормально для четырехмесячного курса.
Решили написать о наших новых тарифах в стиле нагловатой полурекламной журналистики, Потому что кроме нас этого никто не сделает (но мы притворимся, что это сделал кто-то другой).
Те самые писательские курсы ВЛАГ, куда не пускают мальчиков, выкатили новые тарифы на курс «Автобиографический рассказ», который они называют самым популярным своим курсом, а у нас нет причин им не верить. В конце концов, у всех разные представления о популярности.
Сделаем короткий обзор новых и старых тарифов, чтобы разобраться, в чем маркетинговое новшество и стоило ли вообще сотрясать воздух и передвигать иконки на запыленной интернет-странице www.writelikeagrrrl.ru/autobio_new 🤔
◀️🔘БАЗОВЫЙ🔘▶️
Тариф для самостоятельных и экономных остался без изменений. В него всё так же входит всё, кроме проверки домашек кураторами курса:
— Видеолекции и конспекты.
— Участие в перекрестном анализе.
— Общение в группе в телеге.
— Одна редактура итогового текста кураторкой.
— Итоговый воркшоп с разбором финального текста.
— Возможность опубликоваться в Лаборатории.Mag.
Дороже не стало, дешевле тоже, но для четырехмесячного курса с работой над итоговым текстов в несколько этапов, очень даже норм.
Во ВЛАГе попросили уточнить, что доступ к курсу остается у учениц навсегда. Это началось не специально, им просто в голову не пришло, что можно закрывать доступ по истечении некого срока и тем самым, возможно, побуждать кого-то к повторной покупке. А теперь они подсуетились и заявляют это своим конкурентным преимуществм. Бог им судья.
💵Early Bird — 10 150₽
💵Полная цена — 11 900₽
◀️🔘БАЗОВЫЙ ПЛЮС🔘▶️
А вот и новинка — тариф серединка-наполовнку. В него входит:
— Все то же, что в Базовом.
— Проверка трех домашних заданий кураторками курса. Это половина домашек.
Дешевле, чем Расширенный тариф до повышения цен, дает возможность получить пользу от профессионального отзыва на домашки за меньшую цену.
По словам ВЛАГов, тариф ориентирован на рачительных писательниц, тех, кто не уверен, что сможет вовремя сдавать все домашки и тех, кто сначала хочет присмотреться. Это вообще хорошее качество — проверять глубину прежде, чем разрежавших прыгнуть со скалы. Если захочется докупить проверки остальных домашек, это можно будет сделать и после начала курса, они там во ВЛАГе от дополнительных денег никогда не отказываются.
💸Early Bird — 15 200₽
💸Полная цена — 19 450₽
◀️🔘РАСШИРЕННЫЙ🔘▶️
Еще один старенький тариф, на котором произошло одно изменение — он стал дороже на 2 500 рублей (стоимость пяти шаурм). В нем:
— Все то же, что в Базовом.
— Проверка всех шести домашних заданий кураторками курса.
Кураторки курса говорят, что когда они сравнивают первую домашку и итоговый текст учениц этого тарифа, они особенно ярко чувствуют, что их работа полезна и важна. ВЛАГ просит вас не оставлять кураторок без этого ощущения и по возможности покупать проверку домашек.
Да, цена выросла, но, как намечаются во ВЛАГе у конкурентов коллег на курсах в группе по 100+ человек цены выше. А тут лампово, камерно, нишево, няшно.
💵Early Bird 20 400₽
💵Полная цена 23 450₽
◀️🔘ОСОБЫЙ С НИНОЙ ГОРСКОЙ ИЛИ ХАНАН ХАРИТОНОВОЙ🔘▶️
Казалось бы, ввели новый тариф, подняли цену — достаточно изменений на сегодня, идите выпейте чаю с пирогом. Но ВЛАГи не унимаются. Они подумали, что вам, возможно, будет приятно иметь чатик с опытной кураторкой, чтобы задавать ей туда вопросы о курсе и писательстве в два тридцать пять утра. А писательница будет в этом часике вас подбадривать и, как говорят в сфере айти, пушить. Что входит в тариф:
— Все то же, что в Базовом.
— Все шесть ваших домашек проверит одна кураторка.
— Индивидуальное сопровождение в чате на протяжении курса.
— Обсуждение итогового текста один на один.
На этом тарифе по одному месту, чтобы все внимание доставалось вам, а не куда-то там еще расходовалось. Можно выбрать одну из двух кураторок и провести с ней четыре прекрасных и незабываемых писательских месяца: | 391 |
| 3 |  Реальные ужасы писательниц куда страшнее, чем то, что мы будем разбирать на воркшопах этой осенью. Записывайтесь и приходите расслабляться. Будем писать про вампиров, леших, русалок и все странное в разных жанрах — от детектива до вирда. Первый воркшоп серии уже на следующей неделе. При покупке всех воркшопов сразу один будет в подарок! | 803 |
| 4 |  Это мы читаем комментарии ко вчерашнему опросу о страшных вещах, которые случаются с писательницами 💧 | 783 |
| 5 | Самое страшное, что может случиться с писательницей осенью. Пишите самые смелые варианты 🍂🌛💧 | 822 |
| 6 | 1️⃣7️⃣8️⃣ — столько текстов мы получили в опен-колле «Комната матери и ребёнка»
Честно признаемся, читать будем долго, потому что перечитываем не один раз, и читают несколько человек, чтобы точно не проглядеть что-то.
Огромное спасибо всем приславшим рассказы, а если не успели — всё равно обязательно пишите. Этому миру нужно больше текстов об опыте матерей, который слишком часто остаётся невидимым 🪐 | 1 036 |
| 7 |  +4Сегодня стартует курс Светы Лукьяновой «Сильный рассказ». На нем мы читаем, разбираем и пишем рассказы, способные изменить чью-то жизнь. Записывайтесь, если хотите с нами.
А какие рассказы изменили вашу жизнь? | 1 525 |
| 8 |  +2Три сильных рассказа о материнстве. Выбор нашей кураторки Ханан Харитоновой | 957 |
| 9 |  پیام ویدیو | 855 |
| 10 |  +7Автофикшн-тексты, которые снимают табу с темы психического (не)здоровья от Watamota и WLAG | 1 117 |
| 11 |  Сегодня стартовал курс для начинающих писательниц. Три причины записать на него прямо сейчас:
✏️ Писать в компании других писательниц приятнее, чем одной
✏️ Это последний поток курс по старым ценам. Со следующего запуска будет повышение тарифов
✏️ Вы начнёте писать уже на этой неделе и через три месяца у вас на руках будет собственный рассказ, который можно отправлять на опен-коллы и в журналы
Приходите, будем заниматься творчеством вместе 💜 | 907 |
| 12 | 🤩А вот список книг о радости и удовольствии от движения и еды из чата писательниц ВЛАГ🤩
«Вскормленная» Мелиссы Бродер
«Пловцы» Джули Оцуки
«Выгон» Эми Липтрот
"Spoilt Creatures" Эми Твигг
Что еще добавить? ✨ | 799 |
| 13 | Библиотерапия при РПП: можно ли заедать чтением?
Библиотерапия строится на простой идее: если читательница встречает в книге героя или героиню со схожей проблемой, это помогает — через узнавание, сопереживание, ощущение "я не одна" и получение (буквально) жизненного опыта через текст. Эта логика обычно работает, но, как выяснилось, есть еще что улучшать.
Исследовательница Эмили Тросьянко (Emily Troscianko, Оксфорд) проверила БТ именно на расстройствах пищевого поведения — результат оказался неожиданным.
В её опросе участвовали 885 человек, в основном женщины, 87% из них — с личным опытом РПП (у остальных были близкие люди с таким опытом).
Их спрашивали, что они читали, пытаясь помочь себе, и как это на них подействовало.
Результат: художественная литература именно о РПП — там, где у героини названо расстройство и показаны его симптомы — в среднем ухудшала настроение, самооценку, отношение к телу и пищевые привычки. Чтение в своём обычном любимом жанре, никак не связанном с болезнью, наоборот — улучшало настроение и не вредило по остальным параметрам.
Среди механизмов вреда: сравнение себя с героиней ("она более больна, чем я"), навязчивые мысли о весе и форме тела, а иногда текст буквально считывался как инструкция к действию. 18 человек в выборке признались, что в юности намеренно искали такие книги, чтобы себе навредить :(
Это переворачивает классическую модель библиотерапии и её привычные критерии отбора книг: реализм, счастливый конец, литературное качество (хотя я сама ни один из них не считаю обязательным, важно учитывать контекст!). Тросьянко в своей второй статье показывает, что ни один из этих критериев сам по себе не гарантирует пользы.
Дело не только в тексте, а в том, как конкретный читатель или читательница его обдумывает: она описывает случай, когда пациентка с РПП, читая "Хоббита" (книгу вообще не про еду), цеплялась именно за редкие упоминания еды в тексте. То есть избирательность внимания может исказить восприятие любого текста, а не только корректно подобранного.
Что тогда вообще читать? Исследование не дает готового рецепта, но есть гипотезы:
В активной фазе расстройства разумнее избегать художественной прозы и мемуаров, где РПП — центральная тема.
Судя по данным опроса, полезнее в этот период обычная научно обоснованная самопомощь (в опросе она получила самые высокие оценки полезности) и чтение в привычном жанре — дать себе передышку, а не очередную встречу со сложностью.
В ремиссии или устойчивом выздоровлении появляется больше пространства для сложных текстов, в том числе без счастливого конца.
Тросьянко выдвигает осторожную гипотезу: возможно, эмоционально трудное чтение может работать как своего рода "литературная экспозиционная терапия" (что-то из КПТ 🙂) — короткий дискомфорт от встречи с непростой реальностью через текст постепенно меняет привычные способы ее интерпретации, а не только успокаивает.
Но это все еще гипотеза! Звучит логично, но и про БТ мы тоже думали, что всегда все одинаково. Так что нужны эксперименты.
Пока вывод при использовании чтения как самопомощи такой: вопрос не "какая книга правильная", а "какая у меня история, в каком я сейчас состоянии и с какой целью я хочу прочитать книгу".
Это не отменяет пользу чтения при РПП — она есть, и немалая, — но требует куда более индивидуального подхода, чем мы, любительницы везде прикладывать книжный подорожник, привыкли использовать.
И все-таки что почитать?
Попробуйте...
✨ Келли Макгонигал — Радость движения (научпоп о том, что двигаться может быть весело)
✨ Лаура Эскивель — Шоколад на крутом кипятке (магический реализм, еда как язык эмоций и желания, но! там много описаний еды, учитывайте свое состояние)
✨ Кеннет Грэм — Ветер в ивах (уютные пикники и обеды встраиваются в пасторальную атмосферу) | 777 |
| 14 | 🤩Какие книги могут помочь в борьбе с пищевым расстройством🤩
Привет, это Света. Все началось с запрещенной соцсети — она показала мне видео со знаменитостями на красной дорожке. Авторка видео говорила:
«Много лет борешься с диетической культурой, а потом в моду снова приходит экстремальная худоба».
По своему опыту преодоления РПП и выхода в ремиссию я знаю, что диетические мысли никогда не покидают тебя окончательно. Нам всегда нужны опоры, чтобы оставаться в состоянии бодинейтральности.
Что, если составить список книг об опыте РПП, которые станут подспорьем читательницам во времена моды на оземпик среди людей, которым он не нужен?» — подумала я. И написала запрос в чат писательниц сообщества ВЛАГ, в нем мы спрашиваем совета, обсуждаем книги и хвалимся писательскими достижениями:
«Писательницы, посоветуйте, пожалуйста, художественные книги, в которых есть тема преодоления РПП. Ценно будет, если вы поделитесь своими мнениями о них!
Предлагаю всё это обсуждение прятать под спойлеры, потому что тема очень триггерная.»
Сообщницы начали предлагать книги, и вокруг них появились вопросы того, есть ли в этих книгах преодоление болезни, есть ли фэтфобная лексика, триггерят ли описания мышления человека с РПП.
Одна из писательниц поделилась, что книги про героинь с РПП, даже если в них есть хеппи-энд, не помогают ей почувствовать себя лучше. Гораздо больше поддержки дают книги, где заразительно рассказывается про спорт без достигаторства и удовольствие от еды.
Это показалось мне очень логичным. Что ни говори, а РПП в первую очередь забирает именно удовольствие от еды и движения, заменяет его на тревогу, страх и чувство вины.
В результате, хотя мы и составили список книг на тему пищевых расстройств, поделимся мы списком книг, герои которых испытывают удовольствие от еды и физической активности (спорта и труда).
Но сначала дадим слово Надежде Челомовой, авторке книги «Книготерапия» и телеграм-канала «Чтение и терапия». | 1 670 |
| 15 |  +6Мы спросили у авторок, с какими треками у них ассоциируются свои книги и вот результаты. За идею поста благодарим магазин пластинок Сияние (будете в Казани, заглядывайте).
Кстати, все книги из этой подборки написаны нашими выпускницами и кураторками. Если вы мечтаете написать книгу, записывайтесь на онлайн курс «Автобиографический рассказ», он начинается в этот четверг ✏️ | 1 711 |
| 16 | C какой музыкой у вас ассоциируется любимый автофикшн? Пишите в комментариях название книги + трек 🎧📖 | 772 |
| 17 | بدون متن... | 771 |
| 18 |  Всем привет! Это Света Лукьянова. Я снова зову вас прийти на воркшоп, где мы разбираем сильные рассказы, написанные женщинами. Потому что это полезно, интересно и весело.
Прошлые занятия были посвящены разбору текстов Лидии Юкнавич и Маргарет Этвуд. В этот раз мы прочитаем рассказ Лорри Мур, который специально для нас перевела Анна Скуба. Тема этого воркшопа — «Задом-наперед».
Этот рассказ посвящен отношениям дочери и матери. В короткий текст умещается 43 года, за которые начинаются и оканчиваются войны, сменяются президенты, вырастают дети. Но самое интересное в нем, на мой взгляд, — то, как он устроен. Обсудим, какие возможности открывает обратная хронология, письмо от второго лица, форма заметок и многое другое.
Важно: пожалуйста, заранее прочитайте текст и ознакомьтесь с вопросами для обсуждения. Мы пришлем их после регистрации.
Воркшоп проводится для подписчиц тарифа «Мы звери» и учениц курса «Сильный рассказ» (прошлых, настоящих и будущих). Эта встреча — ваша возможность узнать, как происходит анализ текстов на курсе «Сильный рассказ»!
Света Лукьянова — писательница, соосновательница курсов WLAG в России. Авторка романа «Я ничего плохого не делаю» (Папье-маше, 2024).
✨ Регистрация | 723 |
| 19 | 🤩 Вторая ступень уже сегодня! 🤩 | 767 |
| 20 |  بدون متن... | 805 |
