А вы точно психолог?

Закрепление эмоций в эволюции происходит посредством того, как гипоталамус, сканируя ту или иную метаболическую потребность, формирует отрицательную эмоцию, мотивирует человека к тому, чтобы он эту потребность удовлетворил, а организм продолжил свое существование. То есть, исходя из этого "дано", мы понимаем, что отрицательные эмоции в рамках человеческого выживания несут гораздо большее значение, чем положительные. Так почему же современным людям тогда так трудно выдерживать собственные негативные эмоции? Если это фактически неотъемлемая часть их жизнедеятельности? Изначально любая эмоция, например, страх или тревога, вызывает по природе дискомфорт - ведь именно эта задача и стоит у психического аппарата: заставить нас обеспечить безопасность, выживание и в дальнейшем качественное размножение. Почему же тогда так невыносимо испытывать страх, тревогу, грусть, злость, скуку или зависть? Что такого происходит с нашей психикой сегодня, что мы совершенно не способны выдерживать негативные эмоции и бежим, переполняемые ими, то к психиатру за фармакологической помощью, то в алкомаркет за "терапией" иного рода? А вся соль в том, что мир, в котором живут современные люди, крайне изменился, а психический аппарат остался ровно тем же, что и тысячу лет назад. Эволюция, мать её, не могёт так быстро адаптироваться под то, что вытворяют люди последние 100 лет, и система начала беспощадно сбоить. Тысячу лет назад человек, встретившись с опасностью, испытывал ужас, страх, испуг и прочие негативные переживания. Получив это внешнее напряжение, нервно-психический аппарат стимулировал эндокринную систему выделять под ситуацию гормоны, например, адреналин и норадреналин. За этим выбросом следовали физиологические изменения, которые напрямую влияли на телесную составляющую. Человек вынужден был с ситуацией справляться - то есть его тело физически реагировало на угрозу. Далее, справившись с угрожающим фактором, человек успокаивался, расслаблялся. Его психика тоже. А дальше, на протяжении дней, недель и даже месяцев, каждый его день был похож на предыдущий. Стресса фактически было минимум. Стимуляции психического аппарата, соответственно, тоже минимум. Несмотря на тяжелые условия выживания, каждый день был предсказуем. Ведь на генерацию и переработку (проживание) эмоций требуется колоссальный психический ресурс. Сегодня же, начиная с 2019 года, когда началась пандемия, ответьте себе на вопрос: расслаблялись ли вы хоть на день? Был ли в вашей жизни хоть один день, когда вы точно знали, что будет завтра? Вы даже себе представить не можете, как истощена наша психическая система. У нас просто больше нет ресурса вывозить. И нет, этот дикий всплеск депрессий и панических расстройств не потому, что мы сегодня стали слишком нежные, - мы просто больше не вывозим. Нечем нам больше вывозить. Не-чем. Но! Что делать-то? Делать-то что? Не таблетки же горстями поедать, тем более без психотерапии это почти бесполезная затея. А будем дальше препарировать с вами эмоции. Будем на молекулы их разбирать и учиться правильно с ними обращаться, чтобы они нас так сильно не разматывали. Будем? Или пошлите лучше мороженое есть - лето у нас вами или не лето? #чувстваиэмоции

Так каким же образом переживания, поддерживающие продолжение рода и развитие популяции, классифицируются у нас на негативные или позитивные? Если и те и другие в принципе служат нам верную службу, позволяют выживать и строить отношения? Эмоция, как мы с вами помним, - это сложный комплексный ответ организма на тот или иной значимый стимул, включающий в себя: физиологическую компоненту (учащение пульса (гнев) , например, или покраснение щёк (стыд) , экспрессивную компоненту (мимика, жесты, интонация и прочие реактивные проявления), а также субъективную компоненту (личная субъективная интерпретация этих ощущений). Эмоции зарождаются в амигдале (которую также называют миндалевидным телом). Именно этот крошечный отдел головного мозга обрабатывает угрозу за доли секунды, минуя кору головного мозга. Именно поэтому иногда мы пугаемся раньше, чем успеваем осознать угрозу. Также отмечу, что некоторые эмоции у человека врождённые, а некоторые приобретённые. Вспомните, например, что новорожденный младенец только со временем учится улыбаться - получать удовольствие: по факту рождения у него эта опция отсутствует. Осуществляя жизненный процесс, человек на протяжении всей своей жизни ежедневно формирует потребности. Далее, в зависимости от того, формируется ли под потребность мотивация, будет или не будет формироваться поведенческий акт в рамках удовлетворения этой потребности. И вот уже только на этапе формирования потребности у человека возникают те или иные эмоциональные переживания, не говоря уже о том, какую гамму переживаний вызывает удовлетворение или неудовлетворение потребности. Существует ряд исследований, которые показывают, что доминирование левой фронтальной коры над правой фронтальной корой продуцирует больше положительных эмоций, а доминирование правой фронтальной коры над левой - больше отрицательных. Данное наблюдение подтверждает тот факт, что левая фронтальная кора обрабатывает свершившиеся факты, в то время как правая только те, которые могут свершиться. Отсюда следует, что фокусировка на том, что уже фактически имеется, а не на том, что возможно только будет, помогает человеку чувствовать себя значительно удовлетворённее, ибо мозг фиксирует уже закрытые потребности, а не те, которые только предстоит закрыть. Понимаете теперь, почему практика благодарности имеет под собою совершенно научную подоплёку? Но если бы всё было так просто)) #чувстваиэмоции

Сижу одна сейчас в Екатерининском сквере, отправив своих в отель за куртками, и факинг шит, как же мне сейчас хорошо. Ищу уважительную причину осуществлять такое чаще и да)) кажется я нашла причину бывать в Питере чаще.. ОДНОЙ... очередное обучение)) Ps: если я не выйду на связь в ближайшие дни ищите меня в мойке)) #заметкинаполях

Итак, экзамены сданы, до отпуска считанные дни, появились силы, и можно продолжать наши с вами неспешные беседы. Поговорить я с вами хочу об эмоциях. Этот разговор мы с вами начинали тут и теперь предлагаю продолжить. В социуме принято делить эмоциональные переживания на позитивные и негативные. Вадим Зеланд даже целую теорию нам сочинил о том, как подключаться к позитивному эгрегору, питая его своим вниманием, и как избегать негативного. Оно и верно: незрелой психике, как правило, весьма проблематично выдерживать собственные же "негативные" переживания. Но негативные ли они на самом деле или это лишь наша интерпретация этих ощущений и отсутствие ресурса их переработать? Давайте разбираться. Изначально, с точки зрения эволюции, эмоции сформировались как неотъемлемая часть универсального процесса человеческого выживания. Эмоции решали лишь три главные задачи: 1. Быстрая реакция на угрозу - ведь именно испытывая страх или гнев, человек мог избежать гибели, замерев, убежав или атаковав представляющий опасность объект. 2. Закрепление опыта - именно радость и удовлетворение, испытываемые после потребления пищи или совершения акта совокупления, подталкивали популяцию к размножению. А отвращение и боль заставляли человека избегать опасных объектов, тем самым снова поддерживая выживание. 3. Управление социальным поведением. У людей, выживающих группами (а ещё даже триста лет назад это был единственный вариант выживания), эмпатия, привязанность и ревность являлись координаторами действий, помогающих создавать пары и альянсы, добывать пропитание и защищать потомство. Например, праведный гнев старосты деревни мог восстановить справедливость, а стыд - предотвратить изгнание из группы. Таким образом, эмоции служили простыми и быстрыми программами, лишь повышающими шансы на выживание и оставление потомства в изменчивой и опасной среде. Ни малейшей идеи сделать вашу жизнь интересной и наполненной глубокими смыслами у матушки-природы не было. Увы. #чувстваиэмоции

Воистину это любовь

Я пошла сдавать гинекологию и урологию. Ругайте меня🤞🏻🤞🏻

Во взрослой жизни преуспевают те, кто может выдержать: скуку, рутину и фрустрацию.

В отношениях много чего происходит бессознательного - бывает жена не хочет с мужем спать и "подкладывает" под мужа свою дочь. Не напрямую разумеется. Просто не замечает. Делает вид. И даже искренне не видит вроде. Так бывает. А бывает так невыносим контакт с любимой мамой, что вместо себя ей отдается внучка или внук. На воспитание. По уважительной причине, разумеется. И разрушает бабушка уже не нас и это облегчение. #заметкинаполях

Такой мой май в фотокарточках) подробности и локации напишу в комментариях, а вы поделитесь своими картинками

Я не осуждаю похудение на уколах. Сама очень интересовалась этой темой. Я осуждаю, когда человек годами, десятилетиями был очень полным, не мог похудеть ни с помощью психологии, ни с помощью спорта, ни с помощью диет. А за последние 2 года все самые крупные блогеры резко "пришли к себе", похудели до неузнаваемости, и ... стали продавать курсы про тело и как похудеть из любви к себе. Надеюсь вы все это читаете в очках преобразующих эти послания через критическое мышление. И понимаете, что чуда от просветления не было, нет и не будет. А от уколов будет, но вам об этом не скажут.

Несу вам в преддверии выходных свои кино переживания, что случились со мною за последнее время. Был еще "Дьявол.." вторая часть, но так, как никаких переживаний он не вызывал, впрочем как и первый, я о нем ничего не пишу. А вы расскажите что из просмотренного вас затронуло. Мулан Потрясающий мультик. Не знаю, как он мог пройти мимо нас. Сказ о том, как социум накладывает на нас свою рамку, а далее и наша семья принимает нас лишь тогда, если мы в нее вписались. Но кто-то не помещается в критерии и идет своей дорогой и собирает по итогу все плюшки. Пусть и путь этот не легок, но и жених, как говорится, не простолюдин. Великолепно! Есть что обсудить с ребенком по окончанию. 10 из 10. Он дракон Потрясающее прочтение "Аленького цветочка". Невероятной красоты и смыслового наполнения картина. Очень приятно видеть такую работу в отечественном кинематографе, а не то, что нам показывают последнее время на новогодние каникулы. Вот могут же, когда захотят. И саундтрек к картине написала любимая певица моей дочери, от нее и узнали о существовании это фильма. Роскошный! Френки и Джонни Роскошная картина, смотрели в киноклубе. Как изумительно и тонко показаны отношения эмоционально зрелого мужчины и женщины с пограничной организацией. Как красиво он выдерживает все ее аффекты, как тонко и деликатно контейнирует ее эмоции. Совершенно отдельное удовольствие смотреть на живую игру актеров, я уже и забыла, как это - Аль Пачино в своем прайм тайме и молодая Мишель Пфайфер - надо ли что-то еще пояснять? Ну и вот и я о том же. Питер FM Милый! Невероятно милый фильм - напоминание о том, что то, что суждено быть твоим - чужим никогда не будет. Мой рюкзак бербери, который давеча увели буквально из под моего носа в магазине, позвякивая пуллером с чужой спины, пытается оспорить этот факт, но я все равно склонна думать все же именно так. Значит не мое. Раз увели. А музыка! Музыка какая в картине! А эти слайдеры, когда мы пытались уместить все наши чувства в эти 5 секунд, помните? И в ресторанах еще курили. И Питер еще такой облезлый! Как же я это обожаю) #вкиноспсихологом

- Мы уже месяц занимаемся и ничего не меняется! - Годы. А иногда и пожизненно. - Но я не хочу так долго! - Ну сходи к колдуну - там быстро. - Так я уже ходила!!! #изпрактики

Позвонить маме, вывалить на нее все свои проблемы, тревоги, заботы, печали, требования и капризы. И, главное, добавить в конце, что мама во всем этом, разумеется, виновата - заменяет месяц личной психотерапии. А когда мама это выдерживает, в ответ соглашается и только похихикивает - заменяет год личной психотерапии. Говорят, родители не меняются. Пиздят.

А то у всех сайты, одна я как эта www.баринова.com

А то у всех свои сайты красивые, одна я как эта. https://www.xn--80aabf3a4ahn.com/

Мы сегодня живем в то время, когда открыть свой собственный институт и получить лицензию гораздо проще, чем получить профильное высшее образование. Не ведитесь на эту регалию. Часто за этим ничего не стоит.