KAPSULA_13💭

Заготовки для 🥤

Про морковь 🥕 Сок богат бета-каротином (источником витамина А-это красота кожи); содержит много витаминов группы B- волосы и ногти; и биологически активных солей, включая кальций, медь, магний, калий, фосфор и железо. Морковка полезна для пищеварения, для сердца, печени. Ну и с детства знаем, что для зрения👀 Как правильно пить, чтобы витамины хорошо усваивались! 🥕Нужно пить за 30 мин до еды и можно добавить чуток сливок или хорошего растительного масла холодного отжима. Тогда каротин хорошо усвоится. 🥕Пить нужно медленно, можно даже через трубочку, чтобы не перегрузить желудок. 🥕Ну и без фанатизма не более 200-250 мл в сутки. При длительном употреблении может пожелтеть кожа. Это ничего страшного, но оно нам надо?)

Сегодня 🥕 +🍊+ сельдерей = 🍹 Как-то на завтрак в одном отеле подавали в шотах соки из свеклы и моркови. Нам так понравилось , что мы решили взять для себя соковыжималку для твердых и мягкий. Я обожаю морковный или морковно-тыквенный сок, и недавно присоединился к любимчикам сок сельдерея🤤 Это была отличная покупка 👍🏽

Потрясающий праздник выдался 😻🍾

Заселились , будем готовится к праздничной ночи 🪩🥂

С Наступающим дорогие друзь🍷✨❤️

Вчера очень душевно посидели в кругу , теперь уже большой семьи. Сегодня поехали стричься , докупить по мелочам к Новому году, доделать дела перед праздникам. А на улице прям Новогоднее настроение , снег, морозец , суета людей с ветками ели и мандаринами🤭

Ждём гостей, кумовьев🎄🤩 Репетиция Нового Года🎠

Посылки так и не заканчиваются. ПВЗ не справляется, задерживается товар. Но все равно считаю, что маркетплейсы лучшее решение 😍 Выбор Сравнение цен Логистика Боже храни WB😄🫰🏼 А ещё OZON и Lamoda

Потом муж забрал меня на свидание 🤎мы вместе почти 15 лет и время от времени устраиваем себе свидание для двоих 🥞 Пьем вино, танцуем , строим планы 🪄

Сегодня отмечали корпоратив с командой Хаммер 🥂

Меню в марафоне никого не оставляет равнодушным , там много рецептов и они простые. Девочки сохраняют их и готовят для семьи🫶🏼

Девочки , моя клиентка приглашает вас на маникюр 🫶🏼 мастер - Василина

Наконец прилетел❤️

🌾Ну а мы сегодня начинаем SUSHKA🌾 Сегодня у нас вводный день, правильная подготовка к марафону🌾 Сдаем замеры Изучаем меню Задаем вопросы Ставим цель ❤️

Хорошая шпаргалка 📌Прочитайте