Владислав Дмитрів / Баштанська РДА
رفتن به کانال در Telegram
Офіційний телеграм-канал голови Баштанської райдержадміністрації Владислава Дмитріва Сторінка Баштанської РВА в FB: https://www.facebook.com/bashtrda/
نمایش بیشتر526
مشترکین
-124 ساعت
-17 روز
-430 روز
آرشیو پست ها
👨🏼⚕️ У світі візитами до сімейного лікаря вирішуються понад 80% питань, пов'язаних із здоров’ям. Бо він сприймається пацієнтами не просто як фахівець, а як друг родини. І це – нормально.
Давно знайомий лікар знає і про проблеми організму фізичні, і про душевні переживання. Саме він – перша точка контакту людини з медичною системою. Але багатьох українців досі зупиняє стигма: ментальні проблеми визнавати соромно.
Чим це небезпечно❓
Тим, що відкладені проблеми із ментальним здоров’ям впливають на фізичний стан. Несвоєчасне лікування страхів, депресій призводить до виснаження. НСЗУ Національна служба здоров'я України вже зафіксувала збільшення серцево-судинних захворювань та діабету 2 типу.
💬 «У нас таке суспільство цікаве. У соцмережах усі наче слідкують за собою. Проходять різні марафони, як краще виглядати, як краще розмовляти, як краще стежити за волоссям, як скинути зайву вагу... Люди схильні довіряти якимось чаклунам замість того, щоб сприймати від фахівців найпростіші поради. У дуже цікавій формі їх зараз достатньо. Вони допомагають сконцентрувати увагу, позбутися страхів, спокійно реагувати на нові виклики та працювати зі своїм ментальним здоров'ям», – зазначила в прямому ефірі на сторінці ГО «Безбар'єрність» та Координаційний центр КМУ / Mental Health UA голова НСЗУ Наталія Гусак.
Звісно, не всі українці сидять у соцмережах або звертають увагу на рекламні кампанії. Тому кожен сімейний лікар, який пройшов навчання за програмою World Health Organization (WHO) mhGAP, має додаткову місію: пояснити, чому піклування про ментальне здоров'я важливе та навчити пацієнта, як це робити.
💊 Та навіть це не гарантує успіху, адже є люди, які чекають від лікаря рецепт на «чарівну пігулку», щоби, наприклад, побороти панічні атаки чи вийти з депресивного стану.
«Це страх усього, що пов'язано з психологією. Психіатрію взагалі уявляють як щось «із крайності в крайність». Або це холодні стіни психіатричної лікарні, або це якийсь новомодний блогер, який розкаже, як тобі правильно жити. Давайте розрізняти психосоціальну допомогу, якою наразі займається саме первинна ланка, і вузьке – психіатричне – лікування. Саме цю медичну послугу ніхто й ніколи не замінить через первинний рівень», – запевняє Наталія Гусак.
🎥 Цикл ефірів з фахівцями відбувається у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», що впроваджується за ініціативою першої леді Олена Зеленська.
Більше про підтримку себе та людей поруч – на https://bf.in.ua/turbota
#тияк
🏫Безпека дітей та доступ до освіти: Алла Веліховська розповіла про особливості організації освіти під час війни
Наразі одним з основних завдань для створення безпечного освітнього середовища в закладах освіти залишається організація підвозу школярів.
Про це повідомила директорка департаменту освіти і науки Миколаївської обласної військової адміністрації Алла Веліховська під час виступу на засіданні членів Конгресу місцевих та регіональних влад при Президентові України від Миколаївської області.
За словами очільниці департаменту, цьогоріч для організації підвозу дітей за рахунок субвенції з державного бюджету при співфінансуванні з громадами придбано 🚍 20 автобусів. Загальна вартість склала 59,7 мільйона гривень.
«16 автобусів розподілили між 13 громадами, ще 4 – передали в заклади освіти обласного підпорядкування. Що більше, ніж минулого року, коли було закуплено 17 транспортних засобів», – розповіла Алла Веліховська.
☝🏻Проте потребу у підвезенні мають ще 12 тисяч учнів, для цього необхідно 128 автобусів.
«Наша область потребує збільшення субвенції та дозволу на її використання для потреб деокупованих територій, тому що саме там надзвичайно болюча проблема», – сказала директорка департаменту.
Також вона повідомила, що наразі ведуться перемовини з польським фондом щодо передачі автобусів Миколаївщині найближчим часом.
📍Крім того, під час виступу Алла Веліховська зазначила, що на сьогодні 57 навчальних закладів області працюють офлайн, 93 – у змішаному режимі й 280 продовжують роботу дистанційно.
«Зараз 204 заклади забезпечені найпростішими укриттями, акти обстеження з позитивними висновками отримали 85 споруд. Для того, щоб наші діти відвідували навчальні заклади, першочергово необхідно створити безпечне середовище», – додала вона.
Що таке посттравматичне зростання та як його досягнути 💪🏼
🧐 Пам’ятаєте прислів’я: не було би щастя, та нещастя допомогло? Воно з’явилося не на порожньому місці.
Люди, які у цей надскладний час обрали життя в Україні, достатньо стійкі. Але щоб далі виховувати дітей, працювати, займатися улюбленими справами, волонтерити, донатити – потрібно знайти нові ресурси для ментальної «підзарядки», опанувати навички саморегулювання. Так працює стрес, і так може з’явитися посттравматичне зростання.
💬 «Стрес – це шанс для кожної людини зануритися в себе, відкрити нові горизонти. Без втрат війну не пережити, вона точно позначиться на ментальному здоров’ї. Але якщо дивитися на все зі сторони позитивної психології, то можна отримати оце посттравматичне зростання. Так, дехто дійсно стає кращим після жахливих подій у своєму житті. Не лишається у стресовому стані, а стає більш дієвим і ефективним», – розповідає Віктор Досенко, український патофізіолог, генетик, завідувач відділу загальної та молекулярної патофізіології Інститут фізіології імені О.О. Богомольця НАН України.
Але як цього досягти? Фахівці радять для початку правильно себе налаштовувати: «Війна, жахливі втрати, тиск, немає світла... І що? Тепер я маю здатися? Не вийду з цієї ситуації? Ні, я все подолаю та стану ще краще».
💬 «Згадайте минулу зиму. Мало хто активно до неї готувався. А сьогодні кожен, думаю, має багато павербанків чи мікросистем, які дозволяють заряджати всі ваші гаджети, або навіть генератори. Ви усвідомлюєте те, що все це пережили, ви це змогли – і це також має додавати сили», – пояснює Ксенія Возніцина, неврологиня, директорка Центр психічного здоров'я та реабілітації "Лісова поляна" МОЗ України.
Посттравматичне зростання проявляється і через відкритість та плекання довіри до інших людей. Та й взагалі спілкування й соціалізація – одні з найбільш дієвих ресурсів відновлення. Ходіть в гості, спілкуйтесь, смійтеся, сперечайтеся – такі миті додають стійкості. Здається, це дуже прості речі, але завжди саме вони рятують життя.
«Іноді хочеться побути на самоті. І це теж нормально, це необхідно. Хтось буде круто бігати кожен ранок по годині, по 10 кілометрів – і це прекрасно. У когось цей відгук буде в роботі. Поскануйте себе – що вам було би зручніше? Може ви знайдете приємне хобі, якого не мали раніше. Багато людей починають зараз вишивати, малювати, щось вивчати. Тому поради не можуть бути універсальними, ви маєте відчути себе та обрати комфортний для себе ресурс. Але його однозначно шукати треба, бо все тільки починається. Навіть коли закінчиться війна – це не означатиме, що всі проблеми, тривоги та стресові ситуації зникли. Вони все одно будуть», – додає Ксенія Возніцина.
ℹ️ Дискусія про ментальну безбар'єрність пройшла у межах лекторію «Кураж», який підтримав комунікаційну кампанію Ти як? Всеукраїнської програми ментального здоров’я, що впроваджується за ініціативою першої леді Олена Зеленська.
Разом з ГО Безбар'єрність «Кураж» залучив профільних спікерів до обговорення теми ментального здоров'я, безбар'єрності та створення рівних можливостей.
#тияк
#bezbariernist #безбарєрність #barrierfree
🎓«Рівний з рівним»: на Вінниччині перші 19 фахівців по роботі з ветеранами завершили навчання
У рамках проєкту Мінветеранів відбувся перший випуск «Помічників ветерана» із числа представників чотирьох громад області: Вінницької, Хмільницької, Тульчинської та Гайсинської. Навчання проходили у Центрі ветеранського розвитку на базі Вінницького національного технічного університету.
Про це повідомляє Міністерство у справах ветеранів України.
🔹Протягом тритижневого курсу майбутні помічники ветерана вивчали нормативно-правової базу, структуру та роботу органів державної влади та місцевого самоврядування у питаннях реалізації програм із захисту прав ветеранів та членів їх сімей та надання допомоги, зокрема реабілітаційної та психологічної.
Докладніше 👉🏻 https://is.gd/Dtjiqj
Repost from Vitalii KIM | Official
Інформація щодо ворожих обстрілів у Миколаївській області за минулу добу, станом на 07:30 ранку 21 вересня
▫️Миколаївський район:
Вчора, 20 вересня, об 11:00 зафіксовано обстріли акваторії Очаківської громади. Постраждалих немає.
Також о 14:06 ворог завдавав ударів по м. Очаків Очаківської громади. Внаслідок чого пошкоджені житлові будинки та автівки. Виникла пожежа на відкритій території, яку оперативно ліквідовано. Постраждалих немає.
▫️У м. Миколаїв, Первомайському, Вознесенському та Баштанському районах день та ніч пройшли відносно спокійно.
За інформацією районних військових адміністрацій та ГУ ДСНС України у Миколаївській області.
❗️Ментальне здоров’я – важлива частина державної політики. Це питання до якого дотичні всі сфери, тому до впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою Олена Зеленська мають бути залучені якомога більше учасників.
🤝 На цьому зійшлись під час проведення Координаційного штабу з питань забезпечення реалізації прав і свобод внутрішньо переміщених осіб під головуванням Віцепрем’єрки, міністерки з питань реінтеграції тимчасово окупованих територій України Ірини Верещук
✔️ На нараді обговорили виконання пріоритетних проєктів в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я, що мають більшість міністерств. Зокрема, вони передбачають створення Центрів життєстійкості в громадах, розвиток послуг з ментального здоров’я в структурі медичної допомоги, психосоціальну підтримку на всіх рівнях освіти, на робочому місці, плекання професійної стійкості, вдосконалення системи відновлення військовослужбовців тощо. Віцепрем’єрка наголосила, що в реалізації Програми варто задіяти й ті міністерства, які наразі ще не долучені до ініціативи.
📑 Також обговорили оновлення оперативної дорожньої карти «Пріоритетні багатосекторні заходи з психічного здоров'я та психосоціальної підтримки під час та після війни». Документ був напрацьований представниками державного сектору, агенцій ООН, міжнародних та українських організацій, які працюють у сфері розвитку та гуманітарного реагування, у координації з ВООЗ. В оперативній дорожній карті визначено пріоритети, на які рекомендовано орієнтуватися усім, хто працює у сфері ментального здоров'я в умовах гуманітарної кризи, спричиненої російською агресією проти України.
«Ментальне здоров’я та психосоціальна підтримка громадян є важливою складовою державної політики. Всеукраїнська програма – це екосистема трансформації, до якої залучені різні сфери життєдіяльності людини. Зокрема, це неурядовий сектор, центральні органи виконавчої влади, обласні військові адміністрації, громади, бізнеси, ВООЗ та міжнародні партнери. Засідання Координаційного штабу є дієвим майданчиком для обговорення проєктів, виявлення прогалин та їх оперативного вирішення. Часто хронічні проблеми швидко вирішуються просто під час засідання у прямому ефірі», – наголосила директорка з координації органів влади Координаційний центр КМУ / Mental Health UA та радниця прем’єр-міністра України Ірина Микичак.
ℹ️ Супровід розробки та впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як? за ініціативою Олена Зеленська забезпечує Координаційний центр КМУ / Mental Health UA за експертного партнерства та підтримки World Health Organization (WHO). Майданчиком для ухвалення рішень є Міжвідомча координаційна рада КМУ.
#тияк
Дайджест новин фінансового відділу районної військової адміністрації на 20 вересня 2023 року
1. ✅ Внесені зміни до Порядку та умов надання субвенції з державного бюджету місцевим бюджетам на придбання шкільних автобусів
✍️ Відповідна постанова Уряду прийнята 15 вересня 2023 р. за № 986.
🔎 Для придбання автобусів пріоритетними є школи, де навчаються в очному або змішаному форматах. Насамперед - щоб ті учні, які відвідують школу фізично, змогли безпечно й без бар’єрів діставатися до закладів освіти та продовжувати навчання. Так, шкільні автобуси не закуповуватимуть для закладів загальної середньої освіти, що розташовані на території проведення бойових дій, тимчасово окупованих територіях, або ж у яких освітній процес провадиться виключно онлайн. 👉 https://t1p.de/93dbr
2. *💰 Які розміри податків чекають на ФОПів у 2024 році: аналіз проєкту Держбюджету*
📌 Скільки ЄСВ доведеться сплачувати з 1 січня 2024 року підприємцям та фізособам-«незалежникам» за себе?
📌 Як зміняться розміри єдиного податку для І та ІІ груп?
📌 Які «воєнні» пільги залишаться діючими?
Відповіді на ці та інші питання – у матеріалі: ⤵️
👉 https://tinyurl.com/d5wj4eec
3. 20 вересня 2023 року на засіданні Верховної Ради Міністр фінансів України Сергій Марченко представив проект Закону України «Про державний бюджет України на 2024 рік».
«Бюджет наступного року є другим бюджетом, який Уряд готує і подає на розгляд парламенту в умовах повномасштабної війни. Головною відмінністю цього бюджету є не тільки акумулювання максимального ресурсу на сектор безпеки та оборони, а й створення умов для відродження вітчизняного оборонно-промислового комплексу. Тому це бюджет, що спрямований на розвиток економіки для перемоги. Крім того, в Бюджеті 2024 року враховані основні пріоритети майбутньої Української доктрини, що представлена для обговорення Президентом України Володимиром Зеленським», - повідомив Міністр фінансів Сергій Марченко під час представлення бюджету.
Надалі народні депутати України та профільні комітети мають сформувати пропозиції до проекту Держбюджету-2024 і подати їх до Комітету Верховної Ради України з питань бюджету.
Головне з виступу Сергія Марченка за посиланням: http://surl.li/lhrmn
🗣«Одним із пріоритетів соціальної політики щодо дітей-сиріт та дітей, позбавлених батьківського піклування, є розвиток сімейних форм виховання», - Ірина Пономарьова
Під час виступу в рамках засідання Конгресу місцевих та регіональних влад при Президентові України, яке відбулося у Миколаєві 19 вересня, начальниця служби у справах дітей Миколаївської обласної військової адміністрації Ірина Пономарьова повідомила про те, що найкращим забезпеченням інтересів дітей на сьогодні є створення можливості для їх зростання у сімейному оточенні. Зокрема, влаштування родинних груп дітей до дитячих будинків сімейного типу.
«На сьогодні в Миколаївській області функціонує 42 ДБСТ, в яких виховується 292 дитини-сироти та дитини, позбавленої батьківського піклування. Окрім того, налічується 117 прийомних сімей в яких виховується 242 дитини. Ще 1772 дитини виховуються в сім’ях опікунів та піклувальників», - зазначила Ірина Пономарьова.
▪️Пріоритетною формою влаштування дітей, за її словами, є усиновлення. Так, протягом поточного року громадянами України вже усиновлені 22 дитини.
Також, в умовах військового стану в області створено 2 ДБСТ та довлаштовано до функціонуючих ДБСТ 30 дітей.
Додатково функціонує 3 прийомні сім’ї. До нявних прийомних сімей довлаштовано 21 дитину, а також передано під опіку/піклування 190 дітей.
«Загалом, протягом цього року, до сімейних форм виховання влаштовано 241 дитина. Проте розвиток сімейних форм виховання в області триває й досьогодні», - додала пані Ірина.
👉🏻Натепер, за умови надання субвенцій з державного бюджету або залучення неурядових донорських коштів, 3 громади Миколаївської області виявили готовність виділення земельних ділянок для будівництва житлових приміщень для сімей з дітьми-сиротам та дітьми, позбавленими батьківського піклування.
«Потреба у створенні ДБСТ сьогодні залишається, адже, на превеликий жаль, через різні життєві обставини, діти продовжують сиротіти, в тому числі і великими родинними групами. І тільки завдяки збільшенню кількості новостворених ДБСТ, ми матимемо змогу влаштовувати більше дітей до сімейних форм виховання та створити для кожної дитини щасливе дитинство в сімейному оточенні», - наголосила начальниця служби у справах дітей.
✔️Так, за підсумками вищезазначеного, задля вирішення існуючої проблеми, до рішення Конгресу Ірина Пономарьова висунула наступні пропозиції:
⁃ опрацювати питання щодо надання субвенцій з державного бюджету або надання допомоги за рахунок залучення неурядових донорських коштів для будівництва нових ДБСТ;
⁃ сформувати фонд земельних ділянок для будівництва ДБСТ;
⁃ забезпечити пошук родин та проходження ними навчання для створення сімейних форм виховання.
⚡️Міністерством оборони України розроблено інформаційну пам'ятку «Родинам захисників»
Соціальний проєкт покликаний розʼяснити, як запобігти стресовим ситуаціям у родинах захисників і захисниць, та поінформувати членів сімей військових про канали комунікації із ЗСУ.
Родичі військових у буклеті можуть власноруч заповнити дані про захисників та захисниць, мати перелік основних контактів, за якими слід звертатися у різних ситуаціях, що можуть виникнути.
Також інформаційна пам’ятка містить відповіді на найпопулярніші запитання, зокрема, до кого звертатися у тій чи іншій ситуації, необхідні контакти та ряд корисних порад, що можуть бути використані при спілкуванні із військовими.
Ознайомитися з брошурою можна нижче👇
🗣«Одним із пріоритетів соціальної політики щодо дітей-сиріт та дітей, позбавлених батьківського піклування, є розвиток сімейних форм виховання», - Ірина Пономарьова
Під час виступу в рамках засідання Конгресу місцевих та регіональних влад при Президентові України, яке відбулося у Миколаєві 19 вересня, начальниця служби у справах дітей Миколаївської обласної військової адміністрації Ірина Пономарьова повідомила про те, що найкращим забезпеченням інтересів дітей на сьогодні є створення можливості для їх зростання у сімейному оточенні. Зокрема, влаштування родинних груп дітей до дитячих будинків сімейного типу.
«На сьогодні в Миколаївській області функціонує 42 ДБСТ, в яких виховується 292 дитини-сироти та дитини, позбавленої батьківського піклування. Окрім того, налічується 117 прийомних сімей в яких виховується 242 дитини. Ще 1772 дитини виховуються в сім’ях опікунів та піклувальників», - зазначила Ірина Пономарьова.
▪️Пріоритетною формою влаштування дітей, за її словами, є усиновлення. Так, протягом поточного року громадянами України вже усиновлені 22 дитини.
Також, в умовах військового стану в області створено 2 ДБСТ та довлаштовано до функціонуючих ДБСТ 30 дітей.
Додатково функціонує 3 прийомні сім’ї. До нявних прийомних сімей довлаштовано 21 дитину, а також передано під опіку/піклування 190 дітей.
«Загалом, протягом цього року, до сімейних форм виховання влаштовано 241 дитина. Проте розвиток сімейних форм виховання в області триває й досьогодні», - додала пані Ірина.
👉🏻Натепер, за умови надання субвенцій з державного бюджету або залучення неурядових донорських коштів, 3 громади Миколаївської області виявили готовність виділення земельних ділянок для будівництва житлових приміщень для сімей з дітьми-сиротам та дітьми, позбавленими батьківського піклування.
«Потреба у створенні ДБСТ сьогодні залишається, адже, на превеликий жаль, через різні життєві обставини, діти продовжують сиротіти, в тому числі і великими родинними групами. І тільки завдяки збільшенню кількості новостворених ДБСТ, ми матимемо змогу влаштовувати більше дітей до сімейних форм виховання та створити для кожної дитини щасливе дитинство в сімейному оточенні», - наголосила начальниця служби у справах дітей.
✔️Так, за підсумками вищезазначеного, задля вирішення існуючої проблеми, до рішення Конгресу Ірина Пономарьова висунула наступні пропозиції:
⁃ опрацювати питання щодо надання субвенцій з державного бюджету або надання допомоги за рахунок залучення неурядових донорських коштів для будівництва нових ДБСТ;
⁃ сформувати фонд земельних ділянок для будівництва ДБСТ;
⁃ забезпечити пошук родин та проходження ними навчання для створення сімейних форм виховання.
З чого почати пошуки психолога? З двох речей. Перша — усвідомлення того, що психолог — не чарівник, і питання, які ви маєте до нього, не зникнуть за помахом палички. Робота з терапевтом — це насамперед робота над собою, яка вимагатиме часу та зусиль.
Друга важлива річ — розуміння, який саме спеціаліст вам потрібен:
💭 сімейний психолог допоможе розплутати складні стосунки в родині, з’ясувати, чому виникають конфлікти з коханою людиною;
💭 дитячий або підлітковий — виявить проблеми дитини, допоможе пройти перехідний період дорослішання, налагодити стосунки з однолітками тощо;
💭 особистий психолог допоможе здолати ваші страхи й хвилювання, знайде причини їхнього виникнення, навчить приймати й проживати емоції.
Якщо навпроти обох пунктів можемо впевнено поставити ✅, час вирушати на пошуки «свого фахівця». Порадами, де шукати та на що звернути увагу, ділиться «Фонд Маша» 🙌🏻
Зазначимо, що публікація підготовлена у межах Всеукраїнської програми Ти як? за ініціативою Олена Зеленська.
#тияк
Repost from Служба безпеки України
СБУ знешкодила агентурну мережу російського гру, яка діяла на оборонному заводі Миколаївщини
Контррозвідка Служби безпеки провела багатоетапну спецоперацію, у результаті якої на Миколаївщині нейтралізовано агентурну мережу головного управління генштабу зс рф (відомого як гру).
Зловмисники збирали розвіддані про кількість та види військової техніки Сил оборони, яка прибуває до регіону, зокрема для ремонту і техобслуговування.
Резидентом (керівником) ворожої групи виявився працівник місцевого оборонного підприємства, якого російська розвідка завербувала ще під час його навчання у військовому інституті колишнього срср.
З того часу він перебував у «режимі очікування» і був «розконсервований» після початку повномасштабного вторгнення рф.
Відповідно до інструкцій російського гру резидент створив власну агентурну мережу на території південного регіону. До її складу залучив свою дружину, з якою працював на оборонному заводі, та ще двох знайомих: з обласного центру та Очакова.
Таким чином зловмисники діяли за двома основними напрямками розвідувально-підривної діяльності.
На першому – було задіяно подружжя російських агентів, які збирали інформацію про наявні зразки і технічний стан українського озброєння на оборонному підприємстві.
Ще двоє ворожих агентів відслідковували місця базування та маршрути переміщення підрозділів ЗСУ, які залучені до оборони регіону або контрнаступальних операцій на південному фронті.
Отримані дані російська агентура передавала своєму резиденту, а він вже мав «звітувати» перед «куратором» з гру.
Однак, контррозвідники СБУ спрацювали на випередження – своєчасно викрили агентурну мережу рф і затримали всіх її чотирьох учасників на спробі передачі розвідданих агресору.
На підставі зібраних доказів слідчі Служби безпеки повідомили трьом затриманим про підозру за ч. 2 ст. 111 Кримінального кодексу України.
Четвертому фігуранту інкриміновано ч. 2 ст. 114-2 Кримінального кодексу України.
Наразі всі вони перебувають під вартою. Зловмисникам загрожує довічне ув’язнення.
➡️ bit.ly/3Zrsk1q
Ти маєш волю.
Ми навчимо тебе, як стати силою!
Гранатометник, оператор БпЛА, снайпер і навіть пекар – є велика кількість спеціальностей, з якими ти можеш бути корисним у цій війні. Ми підберемо той фах, який максимально відповідає твоїм здібностям та досвіду. Ми навчимо тебе всьому, що необхідно для того, щоб знищувати ворога та звільняти українські землі максимально ефективно
Тебе чекають:
⚔ сучасне озброєння та спорядження
🛡підготовка за стандартами НАТО
⚡ досвідчені командири
🔥 вірні побратими
Телефонуй за номером: 0800 350 901
Або відправляй заявку на сайті: https://khartiia.org
#Хартія #13БрОП #ГвардіяНаступу #НГУ #бригадаХартія #Україна #силаволі #силаіволя #набірвХартію
