Дневник нетипичной йогини

Йога, медитация и деньги Или почему я решила поднять тему денег, хотя являюсь преподавателем йоги и медитации? Все просто, большинство людей ради получения денег тратят огромное количество времени в своей жизни, а значит важность денег просто невозможно преувеличить. А йога и медитация - это древние и очень эффективные системы, которые улучшают качество жизни абсолютно во всех сферах. И сфера денег не является исключением. Вчера на мастер классе мы разбирались с тем, как через правильное восприятие можно убрать страхи, выйти из долгов и научиться грамотно управлять материальными благами. Абсолютно каждая рекомендация имеет под собой научное обоснование и практически применима для каждого человека. Мастер-класс будет доступен запись в течение семи дней, поэтому вам нужно успеть вступить в Йога-клуб, чтобы получить эти знания. И благодарю всех кто уже со мной☺️ Доступ к йоге со мной по ссылке https://nataliyoga.club

Что от вас скрывают организаторы фитнес-марафонов? Или почему две недели интенсивных тренировок не ведут к желаемым изменениям На самом деле из 1000 участников максимум 50 человек получают результат, но вам покажут эти 50 результатов и не скажут о том, что у 950 ничего не получилось А у тех, кто получил результат случается откат, если конечно тут же не пойти в новый фитнес-марафон. И про это тоже молчат… И проблема совсем не фитнесе. А в том, что нашему телу нужно абсолютно другое отношение. Что от вас скрывают организаторы фитнес-марафонов? Или почему две недели интенсивных тренировок не ведут к желаемым изменениям На самом деле из 1000 участников максимум 50 человек получают результат, но вам покажут эти 50 результатов и не скажут о том, что у 950 ничего не получилось А у тех, кто получил результат случается откат, если конечно тут же не пойти в новый фитнес-марафон. И про это тоже молчат… И проблема совсем не фитнесе. А в том, что нашему телу нужно абсолютно другое отношение. Знаете с чего началась моя история новых отношений с телом? С первой практики йоги, на который мне сказали, что важно практиковать бережно и мягко, не пытаясь выжать из своего тела максимум. Мне, как человеку, который до этого 7 лет был в фитнесе было очень необычно это услышать, но я попробовала… … и мое тело оказалось мне очень благодарно. Еще никогда изменения во мне не происходили так мягко и бережно. Этот новый опыт раскрыл во мне много нежности и женственности. Я наконец-то перестала торопиться и хотеть результаты здесь и сейчас🙏 Именно по этому пути я веду своих учениц. И если вы уже успели разочароваться фитнес-марафонах, то пришло время бережной и нежной заботы о вашем теле. Сначала может быть непривычно, но вы просто попробуйте и вам точно понравится☺️ Такой подход - это совершенно новый уровень заботы о себе🫶 Пойдем туда со мной? https://nataliyoga.club С первой практики йоги, на который мне сказали, что важно практиковать бережно и мягко, не пытаясь выжать из своего тела максимум. Мне, как человеку, который до этого 7 лет был в фитнесе было очень необычно это услышать, но я попробовала… … и мое тело оказалось мне очень благодарно. Еще никогда изменения во мне не происходили так мягко и бережно. Этот новый опыт раскрыл во мне много нежности и женственности. Я наконец-то перестала торопиться и хотеть результаты здесь и сейчас🙏 Именно по этому пути я веду своих учениц. И если вы уже успели разочароваться фитнес-марафонах, то пришло время бережной и нежной заботы о вашем теле. Сначала может быть непривычно, но вы просто попробуйте и вам точно понравится☺️ Такой подход - это совершенно новый уровень заботы о себе🫶 Пойдем туда со мной? https://nataliyoga.club

Я точно знаю, что вы поймёте это🔥

Анонс самого долгожданного мастер-класса: Управление финансами, как часть нашего духовного пути Кто-то говорит о том, что чем больше тратишь на себя, тем больше зарабатываешь Кто-то наоборот предлагает беречь каждую копеечку и вести строгий учёт любых трат Кто-то покупает конверты для раскладывания денег А кто-то предлагает обязательно покупать акции и облигации. На самом деле это все инструменты, которые сами по себе без понимания системы и без создания системы не имеют никакого смысла. Мы пойдём намного глубже и будем рассматривать управление финансами, как систему, с пониманием всех ее составляющих. Мы рассмотрим, что такое на самом деле деньги для нас и почему так важно видеть ситуацию целостно. Вы поймёте, что делать с долгами, как распоряжаться теми средствами которые у вас есть и как изменить сложившуюся в вашей жизни ситуацию. Я постараюсь передать вам разные варианты стратегий и это будет максимально практичные рекомендации. ВАЖНО - доступ к записи будет всего одну неделю. Мастер-класс будет доступен для участниц моих проектов - йога клуба и экспресс йоги. Отдельно покупать его не нужно Если вы уже со мной, то встретимся в прямом эфире в четверг в 19-00 по Москве. Для всех остальных ссылка входа в йога-клуб https://nataliyoga.club

😂

Философия йоги, как путеводитель в современном мире Это мой подарок вам ко дню Йоги - запись вдохновляющей и глубокой беседы, я передал ценные знания о том, как практиковать йогу за пределами ковра так, чтобы каждый день жизнь становилась лучше, а вы счастливее. Эти знания вы не найдёте в книгах, потому что они основаны как на моем личном опыте, так и на опыте моих учеников и эффективность этих методов многократно была подтверждена. Также вы узнайте немного моих личных историй… Очень сильно рекомендую смотреть, не откладывает так как беседа в свободном доступе будет ограниченное количество времени. Рекомендую смотреть с блокнотом и ручкой и сделать те практические задания, которые я там рекомендую Благодарю вас за доверие ко мне и мы продолжаем вместе идти по этому пути❤️

Знаете, где мы можем быть свободными от страхов тревог, сомнений и сожалений?? В настоящем моменте И максимально важно в своей жизни научить свой ум хотя бы иногда быть в этом настоящем моменте. Когда ум свободен от всех негативных состояний, мышление абсолютно ясное и все решения мы принимаем не из страха или гнева, а из любви. Именно поэтому каждое утро я начинаю с йоги, чтобы оказаться в этом настоящем моменте и очистить свой ум от этих негативных состояний. В настоящий моменте мы можем почувствовать чистую и безусловную любовь. Сначала это будут мгновения, но со временем ваш навык будет расти и сильно влиять на вашу жизнь, меняя её в лучшую сторону. Вспомните это блаженство в шавасане после качественной практики, оно напрямую связано с пребыванием в настоящем моменте☺️ А здесь ссылочка для тех, кто захотел вернуться в йога-клуб или начать https://nataliyoga.club

Самая разрушительная стратегия, на которую я потратила 10 лет своей жизни: Это пытаться создать особые условия для того, чтобы начать действовать. Если вам кажется, что сейчас не время и вам чего-то не хватает, для того чтобы начать, то просто знайте, что это иллюзия нашего ума, который природой запрограммирован на выживание и экономию энергии. Абсолютно ВСЕГДА лучшее время для того чтобы начать - это сейчас и сегодня. Конечно же жизненные условия влияют на то, каким именно будет наш первый шаг, но суть в том, что он должен случиться уже сейчас. И все нужные условия придут на наши действия. Действие даже в самое неудобное время меняет абсолютно всё. И наоборот пустые разговоры о действиях просто сливают нашу энергию и создают видимость того, что что-то происходит, хотя на самом деле это та самая разрушающая стратегия. Вам не хватает ресурса? Действуйте, чтобы ресурс был создан Вам не хватает времени? Действуйте, чтобы это время создать Вам не хватает условий? Действуйте, чтобы условия появились Просто начните сейчас, это единственная стратегия, которая действительно работает❤️

А вы знали, что у меня есть открытая практика в стиле экспресс-йоги Попробуйте сделать ее сегодня❤️ Доступ на практику в ВК https://vk.com/video-50949529_456239558 В Инстаграме https://www.instagram.com/tv/CNT-f-MJA05/?igsh=MW45YWl4cGV6MDI5YQ== Восстанавливающая практика на 15 минут, которая нужна абсолютно каждой из нас🙏 Когда делать эту практику? 🌱У вас мало времени 🌱Нет сил и энергии 🌱Ноет поясница 🌱Не хватает движения 🌱Нужно перезагрузиться Что вы получите за 15 минут? ✔️Ощущения в теле, как после хорошего массажа ✔️Прилив сил и энергии ✔️Ясную голову ✔️Легкую и расслабленную спину ‼️И важное напоминание Сегодня последний день, когда у вас есть возможность зайти на 6 месяцев в экспресс-йогу за 3800 и начать практиковать регулярно, а также напрямую общаться в чате со мной 😍 https://nataliyoga.club/expressyoga До встречи на коврике 🧘🏻‍♀️

Управление финансами, как часть духовного пути И это тот самый БОНУС, который получат все участницы экспресс-йоги и йога-клуба уже на следующей недели🙏 Несколько раз у меня случались беседы с профессиональными финансовыми советниками и каждый раз мне говорили, что я настолько хороша в этой теме, что они сами хотели бы взять у меня консультацию. Но моё понимание не про раскладывание денег по конвертика и не про покупку акций. Я вижу в грамотном управлении финансами часть духовного пути и точно знаю, что взаимодействие с материальными благами - это тоже духовная практика. Это будет моё авторское прочтение темы, которое на 100% переплетено с личным опытом. И актуально оно будет всем вне зависимости от того есть сейчас у вас финансы или их нет, а может быть вы даже находитесь в долгах. Точную дату я напишу чуть позже. Но важно понимать, что доступ к этому мастер классу будет всего одну неделю, поэтому принять решение нужно уже сейчас❤️ У нас остался всего ОДИН ДЕНЬ для того чтобы успеть зайти на шесть месяцев в экспресс йогу всего за 3800 и получить конечно же этот невероятно бонус Читайте программу и до встречи на практике https://nataliyoga.club/expressyoga

Хотела красивое тело, а получала изможденное… А причина была в том, как я относилась к своему телу и какое намерение ставила. Я не думала о здоровье и энергии, я просто хотела получить красивое тело во что бы ты не стала и не всегда это были экологичные способы. Но стоило поменять подход. И начать стремиться к здоровому и энергичному телу, все встало на свои места и красота это просто бонус, когда ваше тело окутано вашей заботой и излучает энергию. Не стремитесь к быстрым результатам Не экспериментируйте над своим телом Заботьтесь о нём и ставьте здоровье и энергию на первое место Может у вас тоже была подобная история отношений с телом?

Кто знает, куда приведут вас эти 15 минут… Осталось всего два дня, когда у вас есть возможность зайти на шесть месяцев в проект Экспресс-йога И вам точно ВАЖНО знать, что за 4 года ни одна участница не заявила, что эти короткие практики не дают результат. НАОБОРОТ нерегулярно пишут о том, что они получили НАМНОГО больше чем ожидали. Важно понимать, что экспресс-йога подойдет НЕ ВСЕМ Кому из вас нужно зайти в этот проект: Если у вас категорически нет времени на занятия, есть маленькие дети, которые почти всегда с вами Вы уже что раз начинали и сливались, у вас возникает сильное сопротивление каждый раз, когда вы пробуете ввести регулярные практики в свою жизнь Если вы не выдерживаете по разным причинам более длительные практики йоги, но все-таки хотите заниматься Этот формат гениален тем, что двое с маленькими или сильной загруженностью вы точно найдете время. Вам будет легко справиться с сопротивлением, потому что 15 - это просто. Вы можете практиковать в любом вместе и в любое время, есть даже специальные практики без коврика Вы приобретете очень важный навык - практиковать регулярно! И этот навык поможет вам заботиться о себе всегда. Прочитайте внимательно программу и не откладывайте свой старт пожалуйста, так как такой стоимости за шесть месяцев больше никогда не будет https://nataliyoga.club/expressyoga Важно! Если вы в йога клубе, то вам не нужно отдельно покупать экспресс йогу

Просто представьте, что у вас всегда есть энергия на все ваши цели. Вы что-то задумали и начинаете это реализовывать, просто потому что у вас всегда есть для этого внутренний ресурс. Хотите так? А ведь для этого нам нужен всего один йогический принцип Сантоша - удовлетворённость тем, что есть. Если вам кажется, что для движения вперёд для изменения жизни вам нужно быть обязательной недовольным, то просто знайте, что это про выбор трудного пути, на котором постоянно приходится что-то преодолевать, бороться и чувствовать недостаточное количество энергии. Я проходила такой путь и почему-то думала, что по-другому быть просто не может. Но как же я ошибалась)) Моя энергия уходила и не на целевые действия она преодоление, борьбу, не согласия и сопротивление тому что есть сейчас. Истинное принятие того что есть и удовлетворённость настоящим моментом, это совсем не про бездействие, скорее наоборот. Только из состояния удовлетворённости я начала действовать легко и свободно без сомнений и страхов. Здесь нет ничего удивительного, просто у меня появилась та самая энергия, без которой никакие действия для достижения целей невозможны И я увидела, что вся моя борьба происходила только в моей голове. Представьте себя рекой, которая течёт не останавливаясь на секунду. И она делает это легко, потому что любые препятствия на своем пути она просто обтекает, а не сопротивляется им. Ваша жизнь сейчас именно такая и никакая другая. Нравится вам это или нет. Просто зачем идти по трудному пути, если есть другой вариант? Продолжение следует…

У вас самые лучшие зарядки. Плавные, интересные!

Пока вы все еще ждёте идеальных условий, жизнь просто проходит мимо… Ты готова на ближайшие 6 месяца окунуться в магию 15 минут? Такое случается всего два раза в год - только в июне и в декабре я всего на 4 дня открываю возможность зайти в проект «Экспресс-йога на полгода по максимально доступной стоимости. И создать себе лучшую возможность ближайшие полгода каждый день уделяю йоги 15 минут менять свою тело и свой ум. За четыре года существования Экспресс-йоги теперь я точно могу сказать для кого он для кого этот проект: Для тех, кому важно преодолеть свой перфекционизм и просто начать Для тех, кто начинает и бросает. Если ваше сопротивление сильнее вас, то именно эти магические 15 минут помогут вам все изменить. Поставьте перед собой самую простую цель – выделять каждый день всего 15 минут на йогу. У кого-то нет времени и куча других забот. Именно вам непременно нужно в этот проект, потому что 15 минут вы точно сможете выделить для себя, а значит начнёте регулярно заниматься. Также этот проект для тех, у кого много другой физической активности и йога-зарядки будут отличным дополнением к вашим тренировкам, а также помогут вам быстрее восстанавливаться и поддерживать здоровье 🙏 И самое главное - вы получите также доступ в чат, где будет живое общение со мной, аскезы по-женски и активность от других экспертов - разбор питание, работа с метафорически картами и астрологические прогнозы. https://nataliyoga.club/expressyoga Стоимость достав на 6 месяцев 3800 и эта возможность для вас открыта всего на четыре дня. Поэтому, не откладывайте и добро пожаловать в проект☺️ P.S. Если вы в йога-клубе то вам экспресс-йогу покупать не нужно🙏

Я НЕ ФАНАТ ЙОГИ И я не тот человек, который будет упарываться на коврике на 2-3 часа. Но я всем сердцем люблю йогу за то, как она изменила мою жизни и продолжает ее улучшать. За легкое и здоровое тело За ум, который стал мне другом и показал множество прекрасных возможность За внутреннее спокойствие и ясность Я ФАНАТ ЖИЗНИ в ее лучшем проявлении. Поэтому я никогда не говорю вам, что со мной вы завернетесь в какой-то невообразимый узел, я рассказываю вам про жизнь и показываю, какой она может быть у вас. У меня уже давно нет никаких сомнений о том, какую йогу я преподаю и какой результат вы получаете. За 6 лет мне посчастливилось много раз в реальности увидеть чудесные результаты этой практики у своих учеников. Я сама являюсь примером и мое окружение почти все практикует со мной. Люди вокруг поддерживают меня и не осуждают, просто потому что я сама излучаю тотальную уверенность. И отдаю вам все то, что знаю и умею❤️ С любовью, ваш преподаватель йоги и медитации 🧘🏻‍♀️

Я знаю, что вы ждали 😍 Эта возможность открывается два раза в год - в декабре и в июне Возможность зайти в проект экспресс-йога на полгода. И только до 19 июня стоимость на 6 месяцев для вас 3800 Экспресс-йога - это полноценный курс, состоящий из коротких йога-практик и йогатерапий на все случаи жизни длительностью от 12 до 20 минут. Сейчас их уже более 150 и каждую неделю добавляется новая практика🧘🏻‍♀️ Этот проект для вас, если: ❗️У вас нет времени на более длинные практики Вам комфортно оплатить один раз и не думать о помесячной оплате Вы рассматриваете йогу, как дополнение к другим занятиям Вы хотите начать с малого и постепенно перейти к более длительным практикам Вы много раз начинали и потом бросали Вы ищете классные варианты для утренней йога-зарядки Вам нравятся практики со мной, но 5 раз по 45 минут в неделю для вас слишком много И вы получаете бонусы Йога-Курс по обновлению и очищению - 6 полноценных занятий 40-50 минут. Йога-курс - «Сила и гибкость. Новый уровень» - 4 занятия полноценных занятия по 45 минут Участие в нашем душевном и очень полезном чате Две медитативные настройки на утро и вечер Более 20 мастер-классов в записи, например: Мастер-класс «Как стать автором своей жизни используя законы кармы» Мастер-класс «Технология достижения недостижимого» Посмотреть полную программу и вступить в проект нужно сейчас по ссылке http://nataliyoga.club/expressyoga Если есть вопросы, пиши🧘🏻‍♀️

Наше внимание, как удобрение. Задумайтесь о том, что именно вы одобряете и взращиваете

И в чем я неправа?☺️

Друзья, вы же помните, что свою следующую випассану я провожу в Крыму в Дана-центре И сейчас основатель этого ретрит-центра Игорь Будников в честь своего дня рождения дарит продленку в подарок. Продленка - это мягкий выход после Випассаны, когда вы ещё остаетесь в ретрит центре, и для вас будет приготовлено чудесная программа с походами, чайными церемониями мастерклассами. Поэтому если вы планировали пройти випассану со мной, то сейчас самое время оставить заявку на её прохождение https://danacenter.ru/hb?utm_source=budnikovigor_bot&utm_medium=10-06-2026 Обнимаю вас ❤️