Про сон и позитив

✅ Да, такой подход требует времени и вашей настойчивости, но при этом очень многие мамы выбирают именно эту методику. Впервые за долгое время я не планирую в ближайшие 2 недели поездок на турниры с моим 15-леточкой, теннисистом. У меня есть время для консультаций, и я предлагаю вам воспользоваться этой возможностью. За время консультации мы с вами обсудим индивидуальный план улучшения сна вашего ребенка с помощью медленной бесслезной методики самостоятельного засыпания, даже если раньше вы пробовали и у вас не получилось. Шаг 1: Анализ дневника сна. Что делаем: ✏️ По подробному дневнику сна, который вы будете вести 3 дня до консультации, я назову вам причину частых ночных пробуждений, коротких снов и долгих укладываний вашего малыша. Цель: Найти истинные причины ночных пробуждений и определить, что именно нужно сделать для налаживания сна. Шаг 2: Разработка и обсуждение индивидуального плана медленной беслезной методики: Что делаем: Мы составим и подстроим под вашего малыша план постепенных изменений условий засыпания от настоящего момента до цели (например, сон в своей кроватке). Цель: Создать четкий и выполнимый план действий, который поможет вашему ребенку научиться засыпать самостоятельно и уменьшить количество ночных пробуждений. Шаг 3: Обсуждение и настройка плана на практике. Что делаем: Мы обсудим, как действовать по этому плану, учитывая график семьи и особенности ребенка. У вас будут все рекомендации, как прийти к хорошему сну. Цель: Помочь вам чувствовать уверенность в своих действиях, чтобы достичь желаемого результата. Бонусы: ✅ видеозапись консультации, чтобы у вас сохранились все рекомендации. ✅ аудиокурс Учимся засыпать самостоятельно для родителей малышей с 3 месяцев до 3 лет. Формат: Онлайн-консультация (видео или аудио) в Скайп или Зум длительностью до полутора часов. Что в итоге? 1. Вы будете знать точные причины ночных пробуждений вашего малыша, и что нужно сделать, чтобы наладить сон. 2. Вы поймете, как формируется и закрепляется ассоциация на засыпание, и какие принципы помогут ее ослабить и не допустить появления новой. 3. У вас будет пошаговый план медленной методики изменения ассоциации на засыпание и самостоятельного засыпания вашего малыша, которая позволит вам прийти к вашей цели - хорошему сну всей семьи без методик типа «оставить проплакаться». 4. Видеозапись консультации поможет вам не пропустить ничего из рекомендаций и даст возможность при необходимости сверять свои действия с планом. 5. Вы будете знать, какие возможны ошибки в процессе работы с ассоциацией на засыпание, и как их не допустить или исправить? 6. У вас будет проверенная тысячами мам рабочая методика, по которой вы можете работать в любых условиях: в отпуске, в поездке, на даче - для Фейдинга 2.0 нет ограничений и требований «сидеть на одном месте». И БОНУС - мой популярный аудиокурс Учимся засыпать самостоятельно для родителей малышей с 3 месяцев до 3 лет, который сделает вас специалистом по самостоятельному засыпанию и станет карманным справочником и энциклопедией одновременно) Доступ к курсу по времени не ограничен. Он останется с вами навсегда. СТОИМОСТЬ КОНСУЛЬТАЦИИ В ближайшие 2 недели на такую консультацию есть: 6 мест по цене 6 490 рублей (сейчас формат с медленной методикой самостоятельного засыпания стоит 16 000 рублей). Консультация + две недели поддержки вечером по итогам каждого дня - 14 490 рублей. Есть беспроцентная рассрочка и возможность оплатить картой из любой точки мира. ➕для каждого формата бонус аудиокурс Учимся засыпать самостоятельно для родителей малышей с 3 месяцев до 3 лет (обычная стоимость 3 990 рублей) ✏️ обязательное условие для всех - ребенку должно быть от 3 месяцев (если меньше, формат можно купить на будущее). До консультации нужно будет вести подробный дневник сна в течение 3 дней. Шаблон я высылаю. Хорошо, мне интересна такая консультация, что делать? Нажимайте на @Olga_Lyashenko и пишите мне в личные сообщения: хочу консультацию. Мы подберем удобный вам день и время.

И я вышлю вам дневник сна для заполнения. —————————————- “Нет, спасибо, за такие деньги мы лучше не поспим” (эта фраза одной из подписчиц уже стала мемом) - нет проблем 🤷🏻‍♀️ Я не могу причинить вам помощь. Не спите.

Как с помощью медленной бесслезной методики самостоятельного засыпания Фейдинг 2.0 уменьшить число ночных пробуждений, сократить время укладывания до 15 минут и перевести ребенка в свою кроватку? Даже если сейчас ваш ребенок категорически отказывается засыпать и спать сам, без вашей помощи. «Каждое утро начинается одинаково: мой 6-месячный малыш плачет, и я снова встаю с кровати с ощущением, что вообще не спала. Каждый вечер мы проводим один и тот же ритуал: купание, массаж, кормление и укачивание. Это занимает около часа, но даже когда сын засыпает, я знаю, что это ненадолго. Ритуал не помогает».

«В наших отношениях с мужем что-то сломалось. Мы слишком устали, чтобы разговаривать о чем-либо, кроме сна нашего малыша. Я чувствую себя одинокой и измотанной, даже несмотря на его помощь. Утром, когда он уходит на работу, я еле держусь на ногах. Мне кажется, что я просто существую, а не живу». «Когда я все-таки решаюсь встретиться с друзьями, я чувствую себя зомби среди живых людей. Каждая попытка сделать что-то новое заканчивается провалом, и я снова плачу рядом с кроваткой. Тревога за его здоровье и развитие не дает мне покоя». «Я пробовала разные методы. Читала статьи, говорила с другими мамами, пробовала менять ритуалы перед сном, оставляла одного засыпать в кроватке, но ничего не помогало. Каждая неудача приносила еще большее разочарование и беспомощность. Я завидовала подругам, чьи дети спят всю ночь, и чувствовала вину, думая, что что-то делаю не так».

ЗНАЕТЕ, ПОЧЕМУ У ВАС НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ? Рекомендации из разных источников, попытки изменить то одно, то другое, ошибочные действия, общие рекомендации для всех, но не для вашего ребенка, - все это бессистемный подход, не учитывающий принципы обучения самостоятельному засыпанию по медленной методике. ✏️ Например, если вы не хотите допускать слез, обучая самостоятельному засыпанию, важно возвращать малышу помощь на опережение, чтобы он вообще не плакал. Но ведь все говорят: уложи по-другому, просто не корми/не качай! А как это сделать без слез? 🤷🏻‍♀️ У меня для этого есть проверенная методика Фейдинг 2.0 - это классическая медленная методика без слез с моими запатентованными авторскими дополнениями. «Но я не сдавалась. В какой-то момент я поняла, что просто делаю все подряд, без системы и плана. И решила подойти к проблеме по-другому: увидела у Ольги про укачивание в рилс и записалась на консультацию.

Мы начали с анализа причин частых ночных пробуждений. Оказалось, что у малыша сильная привычка засыпать и спать только с моей помощью. Затем составили пошаговый план, как отучить его от ассоциации без слез. Я узнала, что у Ольги есть авторские дополнения к медленной методике - специально, чтобы удавалось двигаться к результату, не допуская слез. Первое время было сложно, но я видела прогресс. Ночи стали спокойнее, количество пробуждений сократилось. Я снова начала чувствовать себя живой. И даже намного счастливее. Я поняла, что важно иметь план и поддержку, а не пытаться справляться в одиночку. И рада, что нашла решение, которое нам помогло. Жаль, что я тянула время и не начала налаживать сон раньше. Тратила время на бесплатные марафоны, искала информацию в интернете. Жалела денег и думала, что разберусь сама. Да, консультация стоила недешево и мне пришлось несколько недель последовательно выполнять все рекомендации, но зато мы вернули себе сон! Я чувствую, что мы наконец-то вышли из этого бесконечного ночного кошмара. И хвалю себя, потому что сделала все возможное для здоровья и развития малыша. Теперь вместо часовых укладываний я наконец-то могу заняться, чем хочу. А муж вернулся спать в нашу кровать)».

Что помогло этой маме, и в чем секрет моего подхода к самостоятельному засыпанию? ✅ Я действительно помогаю убрать ассоциацию на засыпание СОВСЕМ БЕЗ СЛЕЗ! ✅ При этом вы можете продолжать кормить и качать для расслабления, сохранить совместный сон и не укладывать малыша спать в 6 вечера, и не будить его в 6 утра.

—————————————- “Нет, спасибо, за такие деньги мы лучше не поспим” (эта фраза одной из подписчиц скоро уже стала мехом) - нет проблем 🤷🏻‍♀️ Я не могу причинить вам помощь. Не спите.

Впервые за долгое время я не планирую в ближайшие 2 недели поездок на турниры с моим 15-леточкой, теннисистом. У меня есть время для консультаций, и я предлагаю вам воспользоваться этой возможностью. За время консультации мы с вами обсудим индивидуальный план постепенного уменьшения ночных пробуждений вашего ребенка с помощью медленной бесслезной методики самостоятельного засыпания, даже если раньше вы пробовали и у вас не получилось. Шаг 1: Анализ дневника сна ребенка. • Что делаем: ✏️ По подробному дневнику сна, который вы будете вести 3 дня до консультации, я назову вам причину частых ночных пробуждений и долгих укладываний вашего малыша. • Цель: Найти истинные причины ночных пробуждений и определить, что именно нужно сделать для налаживания сна. • Шаг 2: Разработка и обсуждение индивидуального плана уменьшения ночных пробуждений • Что делаем: Мы составим и подстроим под вашего малыша план постепенных изменений условий засыпания от настоящего момента до цели (например, сон в своей кроватке). Цель: Создать четкий и выполнимый план действий, который поможет вашему ребенку научиться засыпать самостоятельно и уменьшить количество ночных пробуждений. Шаг 3: Обсуждение и настройка плана на практике • Что делаем: Мы обсудим, как действовать по этому плану, учитывая график семьи и особенности ребенка. У вас будут все рекомендации, как прийти к хорошему сну. Цель: Помочь вам чувствовать уверенность в своих действиях, чтобы достичь желаемого результата. Бонусы: видеозапись консультации, чтобы у вас сохранились все рекомендации. Формат: Онлайн-консультация (видео или аудио) в Скайп или Зум длительностью до полутора часов. Что в итоге? 1. Вы будете знать точные причины ночных пробуждений вашего малыша, и что нужно сделать, чтобы наладить сон. 2. Вы поймете, как формируется и закрепляется ассоциация на засыпание, и какие принципы помогут ее ослабить и не допустить появления новой. 3. У вас будет пошаговый план медленной методики изменения ассоциации на засыпание и самостоятельного засыпания вашего малыша, которая позволит вам прийти к вашей цели - хорошему сну всей семьи без методик типа «оставить проплакаться». 4. Видеозапись консультации поможет вам не пропустить ничего из рекомендаций и даст возможность при необходимости сверять свои действия с планом. 5. Вы будете знать, какие возможны ошибки в процессе работы с ассоциацией на засыпание, и как их не допустить или исправить? 6. У вас будет проверенная тысячами мам рабочая методика, по которой вы можете работать в любых условиях: в отпуске, в поездке, на даче - для Фейдинга 2.0 нет ограничений и требований «сидеть на одном месте». И БОНУС - мой популярный аудиокурс Учимся засыпать самостоятельно для родителей малышей с 3 месяцев до 3 лет, который сделает вас специалистом по самостоятельному засыпанию и станет карманным справочником и энциклопедией одновременно) Доступ к курсу по времени не ограничен. Он останется с вами навсегда. СТОИМОСТЬ КОНСУЛЬТАЦИИ В ближайшие 2 недели на такую консультацию есть: 6 мест по цене 6 490 рублей (сейчас формат с медленной методикой самостоятельного засыпания стоит 16 000 рублей). Консультация + две недели поддержки вечером по итогам каждого дня - 14 490 рублей. Есть беспроцентная рассрочка и возможность оплатить картой из любой точки мира. + для каждого формата бонус аудиокурс Учимся засыпать самостоятельно для родителей малышей с 3 месяцев до 3 лет (обычная стоимость 3 990 рублей) ✏️ обязательное условие для всех - ребенку должно быть от 3 месяцев (если меньше, формат можно купить на будущее). До консультации нужно будет вести подробный дневник сна в течение 3 дней. Шаблон я высылаю. Хорошо, мне интересна такая консультация, что делать? Нажимайте на @Olga_Lyashenko и пишите мне в личные сообщения: хочу консультацию. Мы подберем удобный вам день и время. И я вышлю вам дневник сна для заполнения.

Как с помощью медленной бесслезной методики самостоятельного засыпания Фейдинг 2.0 уменьшить число ночных пробуждений, сократить время укладывания до 15 минут и перевести ребенка в свою кроватку. Даже если сейчас ваш ребенок категорически отказывается засыпать и спать сам, без вашей помощи. «Каждое утро начинается одинаково: мой 6-месячный малыш плачет, и я снова встаю с кровати с ощущением, что вообще не спала. Каждый вечер мы проводим один и тот же ритуал: купание, массаж, кормление и укачивание. Это занимает около часа, но даже когда сын засыпает, я знаю, что это ненадолго. Ритуал не помогает».

«В наших отношениях с мужем что-то сломалось. Мы слишком устали, чтобы разговаривать о чем-либо, кроме сна нашего малыша. Я чувствую себя одинокой и измотанной, даже несмотря на его помощь. Утром, когда он уходит на работу, я еле держусь на ногах. Мне кажется, что я просто существую, а не живу». «Когда я все-таки решаюсь встретиться с друзьями, я чувствую себя зомби среди живых людей. Каждая попытка сделать что-то новое заканчивается провалом, и я снова плачу рядом с кроваткой. Тревога за его здоровье и развитие не дает мне покоя». «Я пробовала разные методы. Читала статьи, говорила с другими мамами, пробовала менять ритуалы перед сном, оставляла одного засыпать в кроватке, но ничего не помогало. Каждая неудача приносила еще большее разочарование и беспомощность. Я завидовала подругам, чьи дети спят всю ночь, и чувствовала вину, думая, что что-то делаю не так».

ЗНАЕТЕ ПОЧЕМУ У ВАС НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ? Рекомендации из разных источников, попытки изменить то одно, то другое, ошибочные действия, общие рекомендации для всех, но не для вашего ребенка, - все это бессистемный подход, не учитывающий принципы обучения самостоятельному засыпанию по медленной методике. Например, если вы не хотите допускать слез, обучая самостоятельному засыпанию, важно возвращать малышу помощь на опережение, чтобы он вообще не плакал. Но ведь все говорят: уложи по-другому, просто не корми/не качай! А как это сделать без слез? У меня для этого есть проверенная методика Фейдинг 2.0 - это классическая медленная методика без слез с моими запатентованными авторскими дополнениями. «Но я не сдавалась. В какой-то момент я поняла, что просто делаю все подряд, без системы и плана. И решила подойти к проблеме по-другому: увидела у Ольги про укачивание в рилс и записалась на консультацию.

Мы начали с анализа причин частых ночных пробуждений. Оказалось, что у малыша сильная привычка засыпать и спать только с моей помощью. Затем составили пошаговый план, как отучить его от ассоциации без слез. Я узнала, что у Ольги есть авторские дополнения к медленной методике - специально, чтобы удавалось двигаться к результату, не допуская слез. Первое время было сложно, но я видела прогресс. Ночи стали спокойнее, количество пробуждений сократилось. Я снова начала чувствовать себя живой. И даже намного счастливее. Я поняла, что важно иметь план и поддержку, а не пытаться справляться в одиночку. И рада, что нашла решение, которое нам помогло. Жаль, что я тянула время и не начала налаживать сон раньше. Тратила время на бесплатные марафоны, искала информацию в интернете. Жалела денег и думала, что разберусь сама. Да, консультация стоила недешево и мне пришлось несколько недель последовательно выполнять все рекомендации, но зато мы вернули себе сон! Я чувствую, что мы наконец-то вышли из этого бесконечного ночного кошмара. И хвалю себя, потому что сделала все возможное для здоровья и развития малыша. Теперь вместо часовых укладываний я наконец-то могу заняться, чем хочу. А муж вернулся спать в нашу кровать)».

Что помогло этой маме, и в чем секрет моего подхода к самостоятельному засыпанию? Я действительно помогаю убрать ассоциацию на засыпание СОВСЕМ БЕЗ СЛЕЗ! При этом вы можете продолжать кормить и качать для расслабления, сохранить совместный сон и не укладывать малыша спать в 6 вечера, и не будить его в 6 утра. Да, такой подход требует времени и вашей настойчивости, но при этом очень многие мамы выбирают именно эту методику.

ЧЕТЫРЕ ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ, которых можно избежать. Если знать, как спит новорождённый. См. картинки Я помню, что не могла уснуть после родов, столько звуков от хрюканья до стонов издал мой малыш. А что вас больше всего удивило в первые дни или недели?

Сколько спать и сколько бодрствовать в первые месяцы? Для вас - удобные памятки 🤗 Скачивайте, ставьте на телефон и делитесь с подругами ⬇️

Мнения разделились 🤷‍♀️ Кокон Зевушка Полезное: "Очень выручал первые 3 месяца." Бесполезное: "Пару раз поспала и всё. И то я укладывала уже спящую." Кроватка с маятником Полезное: "Ребенок спит со мной, но пока используется как вешалка." Вешалка, это же полезно? 😉 Бесполезное: "Ребенок спит со мной🤪." Ванночка силиконовая Полезное: "На первые два месяца - удобно." Бесполезное: "Потом стала мала. Смысла инвестировать в какую-то навороченную точно нет." 56 размер одежды Полезное: "В нашем случае нужные: коляска с большим коробом, вспененный коврик." Бесполезное: "Не нужно закупать 😂 максимум пару слипов." И: полезное для сна малыша 💤🥱 - комментарий от меня. После рождения малышу для комфорта очень важно создать ощущение "как у мамы в животе". Этому помогут: ✏️ люлька или кокон для сна, пеленка, спальные мешки (эффект - теснота, замкнутое пространство), ✏️ генератор, игрушки, приложения с белым шумом (эффект - звуки, которые малыш слышал все время до рождения). Примерно с 7-8 недели после рождения у малыша начинает вырабатываться свой гормон сна - мелатонин. Помогут не просыпаться от яркого света и не "перепутать день и ночь" ✏️ шторы блэкаут. Чем мама более спокойна и уверена в своих действиях, тем лучше спит малыш. ✅ Ответы на все вопросы о том, как организовать сон с рождения, чтобы проблем не было, и как решить проблемы, если они появились, - в моем аудиокурсе о сне малышей с рождения. Жмите на этот синий текст, чтобы с самого рождения сделать все правильно!