Психолог Сергей Милякин
Пишу про психологию с пользой для жизни Работаю в КЦТ Обо мне http://humanistic-counseling.tilda.ws/milyakin Запись на консультацию: @notboored
نمایش بیشتر- مشترکین
- پوشش پست
- ER - نسبت تعامل
در حال بارگیری داده...
در حال بارگیری داده...
И еще мем в тему того, что часто мы скрываем свою грусть, а потому создается иллюзия, что у всех все супер хорошо. Когда все делают так, грустить и делиться грустью становится стыдно и непринято, в то время как это очень важно❤️
Бей-беги-замри Как же я люблю повторять, что страх нужен и важен, потому что активизирует нас для того, чтобы работать с угрозой. Он наш помощник и защитник. В ситуациях, когда мы испытываем угрозу, есть три стратегии поведения: замри, беги, бей. Эти реакции свойственны и животным. Вспомните опоссума, который претворяется мертвым, газель, которая бежит, или кошку, которая расширяется и кидается первой. В ситуациях реальной угрозы жизни мы тоже используем эти стратегии, причем мозг помогает нам понять, какая именно эффективна, и например сменить стратегию. В современном мире большинство наших страхов и угроз - не физические, а социальные. Мы можем испытать страх перед начальником, подчиненным, учителем, родителем, своим ребенком, кассиром в магазине. Иногда любые ситуации недопонимания или зачатки конфликта могут по-настоящему пугать нас. И тогда мы тоже можем использовать стратегии замри-беги-бей, но уже не буквально, а более изощренно. Давайте посмотрим как! Стратегия "замри" проявляется в отстранении от…
طرح فعلی شما تنها برای 5 کانال تجزیه و تحلیل را مجاز می کند. برای بیشتر، لطفا یک طرح دیگر انتخاب کنید.