from Alёna with love

mood: Сидеть в 3 утра на кухне и есть черешню (за кадром был съеден «Цезарь») 🥲 А всё потому, что я не могу спать. То есть хочется, то неудобно лежать, то в туалет сбегать, то гром гремит, то жарко, то начинают ребра отпинывать, то надо срочно что-то на wb ещё заказать НУ КОРОЧЕ 😅 Досплю потом, на завтра сегодня много планов тоже

🎊НОВЫЙ ВЛОГ НА КАНАЛЕ 🎊 Большое видео из нескольких дней получилось с кууучей тем для обсуждения, поэтому идеально зайдет вам сегодня вечером за чашечкой чая ☕️ Как всегда полезное и забавное (с нами по-другому никак) Ставьте лайки, оставляйте комментарии и не забывайте подписаться на канал, если ещё не сделали этого 💗❤️ 👇👇👇 https://youtu.be/sin3z4RSnb8?si=XEloYReK1XIeWtoH

А ещё я сейчас на стадии сборов сумок в роддом и у меня только один вопрос… КАК НЕ ВЫНЕСТИ ВЕСЬ ДОМ Ну правда! Мне кажется, что мне надо вообще всё и побольше. Хотя я понимаю, что всегда могут донести что-то + стараюсь ориентироваться на списки девочек, которые уже знают что точно пригодилось, а что нет. Но список вещей в моем роддоме вообще минимальный, вот дополняю его своими важными пунктиками

Я так давно не выкладывала видео на YouTube, что мне уже стыдно 🫠 Почти месяц… хотя даже старые ролики продолжают набирать просмотры, что приятно, безусловно. Оправдываю себя тем, что дел сейчас объективно очень много и очень много сил уходит на их решение… или так себе оправдание? Всё-таки, последние месяцы беременности + переезд = куча дел каждый день, которые требуют включения и времени: от анализов и встреч с врачами до сбора коробок по вечерам. Поэтому и кажется, что монтаж подождет и все это можно отложить, а по факту так делать не стоит 🥲 Но! Я реабилитируюсь и уже гружу новый часовой влог на канал! 😍

Что такое насыщенный день? Это когда вы с утра и до обеда успели сделать 100500 дел, заехать во все возможные и невозможные места, а после обеда дома уснули без сил до вечера. Успела ли я хоть что-то снять? Нет 🤪 Вообще 0 фото и видео, было не до этого + ещё и жара добавляла усталости Но! Зато сегодня решилось самое важное дело 🙏 , которое не давало нам покоя неделю. История - эпик. Расскажу как-нибудь подробно, но позже А так для контекста: 🟣продвигаемся с переездом и окончательно переехать хотим уже вот-вот 🔵заказала почти всё для сумки в роддом, дотянула, но скоро и она соберется 🟡влог вчера нарезала, сегодня доделаю и хочу грузить

Это меня так новая камера сегодня зарядила 😂 На столько она кайфовая 🤌 В одном из ближайших видео выйдет обзор

Что мотивирует меня не останавливаться, работать над собой и идти дальше к своим целям? 🟣Окружение. Поддержка, правильные разговоры, принятие и вера от своих ❤️ за последние несколько дней очень меня зарядили 🔵Фокус на позитиве. Я вдохновляюсь только теми людьми, которые могут меня чему-то научить и жизнь которых для меня является мотивацией к действиям 🟡Дисциплина. Всё, что позволяет выстроить структуру отлично работает: заметки, списки, календари, папки с идеями. Хаос порождает тревожность, а нам такого не надо Главное - делать, всё остальное будет

📌ИТОГИ КУРСА ПО ПАРТНЁРСКИМ РОДАМ📌 Мы остались в полном восторге и ни разу не пожалели, что решили прийти на этот курс. Всю информацию разложили по полочкам в голове, начиная от того, что такое схватки и какие есть периоды родов, заканчивая психологией взаимоотношений в паре после рождения ребенка. Я, конечно, как девушка была и до этого достаточно информированна обо всех физиологических особенностях протекания беременности и родов (но много фишечек новых вынесла для себя всё равно), тем более сама много читала и интересовалась этой темой, а вот для мужчин это новый интересный мир Многие даже не знают толком, что такое роды и представляют себе это как страшилку, в которой женщина сама там как-нибудь родит. Так же для мужчин становится открытием, что роды длятся не час-два, а все 12 часов (а то и больше), что уж говорить про то, когда начинают рассказывать про физиологические особенности родов. Но тут я никого не виню, ведь если у тебя нет матки, грубо говоря, то как и зачем тебе интересоваться как она устроена и что она вообще может, правда? Поэтому полезно вместе в паре прослушать обо всех этапах, чтобы быть готовыми и не паниковать Важно было проговорить какие роли каждый занимает во всём процессе родов и что это не день, когда женщину мучают, а мужчина смиренно ждёт дома. Роды - день, когда вы ОБА встречаете нового человека в этом мире и становитесь РОДИТЕЛЯМИ. Ребенку равно важны как мама, так и папа с первого дня жизни. А день его рождения - это праздник, как для родителей так и для него самого, ведь на самом деле, научно доказано, что рождаться ребенку очень трудно и он испытывает не меньше мощных ощущений пока появляется на свет, чем женщина. Об этом важно помнить Про всевозможные техники расслабления и обезболивания тоже поговорили, про то, как в этот момент важна поддержка и спокойствие партнера. И я правда нигде не чувствовала себя так спокойна как в руках мужа, который меня обнимает и размеренно дышит вместе со мной или помогает проживать схватки звуками. Эти вибрации от тела к телу - космос. Настоящее открытие для меня. Почему это важно? Потому что, чтобы роды прошли как можно более физиологично и расслабленно важно быть в спокойствии и комфорте, так тело лучше расслабляется, так есть возможность отключить тревожный мозг, не зажиматься и погрузиться в транс, который и должен помочь телу сделать своё великое дело Полезно услышать всё это от специалиста со стороны, который уже более 30 лет в практике и видел столько родов и столько пар, что его опыту невозможно не доверять. Так всего и не опишешь конечно, было много тонких моментов и нюансов. Подобные курсы - однозначная рекомендация! Мне кажется этой информации хватит на всю жизнь и ни на одни роды. Такая информированность и настрой снимают 90% тревоги Если у вас остались вопросы, то задавайте в комментариях!👇 Не стесняйтесь 😏

Фух, рассказала в сторис о том, как прошел вчерашний день и что он для меня значил 💫🥹 Осталось рассказать ещё примерно ДОФИГА новостей 😗✌️ Сегодня, например, сходили на заключительное занятие по партнерским родам. Я даже почти поплакала в конце. Вообще я такая сентиментальная стала в последнее время… сама себе удивляюсь Хочу о курсе тоже дать большую обратную связь, но не знаю где лучше будет это сделать Давайте голосовать: ❤️ - tg 🔥 - Inst

Из последнего: скоро нас ждет что-то очень красивое Эксклюзивно с вами делюсь самыми первыми 💋 Это заслуживает побольше ваших сердечек! ❤️

Ой, девочки, я тут ,честно, не знаю как всё успевать проживать ещё и активно все соцсети вести… Каждый день какие-то новые эмоции и дела появляются, которые нужно самой бы сначала прожить и осознать, а тут ещё и блог за который я тоже переживаю и чувствую ответственность У меня сейчас как-будто второе дыхание открылось на последних месяцах. Вот тот момент, когда вроде уже устал и не можешь бежать, но что-то внутри щелкает и ты дожимаешь с новой силой. Так себя ощущаю 💫

Поддержка Золотого Яблока ответила следующим образом: Приемлемо, но можно было и побольше скидку дать знаете 🤣 Моральный ущерб оставил отпечаток

День начался с полного треша🤬 У меня такое впервые Сделала заказ в ЗЯ как обычно, а пришел он вот в ТАКОМ состоянии! Как вам? Достаточно презентабельно? 🙂 Вытекла половина огромной банки геля для душа, соотвественно вся эта жижа испортила все остальные продукты, которые находились в коробке. Половина продуктов в порядке, так как пластик можно было просто под водой отмыть. Но картонные коробки новых диффузоров, например, испорчены полностью 👍 А я хотела распаковку снимать и обзор покупок в новую квартиру! Сняла 🙃 Саше для белья - испорчены, потому что бумага намокла и содержимое вместе с ней. Ну и гелем для душа теперь можно воспользоваться только на половину! Неприятно… 🙄

Из всех салонных процедур я оставила только маникюр и педикюр, потому что сидеть долго уже везде не удобно (да и на педикюре не очень удобно, если честно) Но салон у меня во дворе находится + мы всегда справляемся за час +/- и это кайф! А ещё у меня тут такие милые девушки работают 🥰 Обожаю! Составила себе целый список куда смогу пойти после родов, но пока так. Да и я очень многое могу делать сама дома с помощью регулярных уходов

Как долго всегда ждешь тепло, а потом весна проносится за 1 миг и вот уже на дворе моё самое любимое лето ☀️❤️ Почему холода кажутся такими бесконечными, а тёплые дни пролетают со скоростью света? В планах романтизировать каждый миг и наслаждаться им от души, потому что каждое лето - особенное и его всегда хочется запомнить! Пусть это лето будет прекрасным во всех отношениях 🤞🌻✨

Знаете такие дни, когда кажется, что сил особо на день нет, но в процессе раскачиваешься и столько дел успеваешь до вечера переделать Вот у меня сегодня такой день 💪 Это сравнимо с ощущением, когда не хочется идти на тренировку, но ты все равно идешь, а после чувствуешь удовлетворение и гордость, что не поддался лени, а был полезным и продуктивным! каааайф 😏 🐈

Всяяяя лента у меня сегодня в последних звонках и свадьбах! 🥹Ну весна! 🌸🤍 Так всё трогательно, живо, солнечно, счастливо! Люблю праздники, ничего не могу с собой поделать! Пусть у нас всех будет больше поводов для улыбок 🤞

Так, а почему все коллективно молчат о том, что нагрузка на тазовые кости в последние месяцы беременности - это жесть полная ?? Или я одна такая и все порхали как бабочки?

Мой любимый и действенный способ помочь своему телу, которое трудится каждый день и растит нового человека - регулярный домашний уход 👝 👘Тёплый душ, который прекрасно расслабляет мышцы 🧴Увлажнить и напитать кожу маслами 🧴💤Тканевая маска для лица и шеи 🧦Маска-носочки для ног (моё недавнее открытие), отлично снимают усталость Ну и садимся смотреть новую серию Зимородка и наслаждаемся всем этим великолепием 💕 😏

Питание с приходом тепла корректируется само собой Хочется легкой еды, сочной, сезонной Жирное и тяжелое очень плохо воспринимаю, а вот фрукты и ягоды готова есть постоянно 🫐🍒🍓🍑