Карнивор by Dolgoff
رفتن به کانال در Telegram
Авторский канал о разумном ЗОЖ построенном на мясном типе питания "carnivore" и элементарной физкультуре
نمایش بیشتر3 098
مشترکین
-1024 ساعت
-107 روز
+730 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+39
در 0 کانالها
اوت '26
+90
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+101
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+132
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+128
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+148
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+192
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+171
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+163
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+126
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+136
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+128
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+125
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+107
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+164
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+131
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+157
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+229
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+96
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+120
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+106
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+106
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+97
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+143
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+152
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+109
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+129
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+100
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+129
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+142
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+152
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+129
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+178
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+114
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+107
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+59
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+622
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 14 سپتامبر | +1 | |||
| 13 سپتامبر | +1 | |||
| 12 سپتامبر | +2 | |||
| 11 سپتامبر | +2 | |||
| 10 سپتامبر | +2 | |||
| 09 سپتامبر | +2 | |||
| 08 سپتامبر | +4 | |||
| 07 سپتامبر | +3 | |||
| 06 سپتامبر | +3 | |||
| 05 سپتامبر | +2 | |||
| 04 سپتامبر | +7 | |||
| 03 سپتامبر | +4 | |||
| 02 سپتامبر | +1 | |||
| 01 سپتامبر | +5 |
پستهای کانال
Всем привет!
Если есть возможность зайти на youtube и посмотреть видео, то гляьте.
И меня увидите живьём, если не видели, и историю мою услышите частично, если по тайм-кодам пощёлкаете.
Видео в формате 360 ° лучше его смотреть, конечно, на компьютере.
https://www.youtube.com/watch?v=_fr4Ta2yA4g
| 2 |  Печень минтая.
Ещё в начале своего кето-карниворского пути я отдавал предпочтение печени трески, ел регулярно.
Да и сейчас ем регулярно.
О пользе печени тресковых будет отдельная публикация, уже скоро, с конкретным примером влияния на организм.
А контекст этой публикации такой, что печень минтая — это та же самая печень тресковых рыб, только менее жирная.
И, что самое важное, менее подделываемая.
А печень минтая производителя «Доброфлот» с маркировкой на дне банки П08 производится на корабле, в море, непосредственно после вылова.
Это обстоятельство возводит данный продукт в наивысшую категорию в своём классе.
#карнивор #печеньминтая #печеньтрески #доброфлот #кето #кетодиета | 804 |
| 3 |  Карнивор. Большой, часовой выпуск.
В этом выпуске:
0:00 мои подтягивания
01:34 рандомный спортсмен и турник
02:26 короткое интервью со спортсменом
04:51 моя история карнивор, кратко
13:05 физкультура в моей жизни
17:55 физкультура или питание, что важнее?
19:31 топ-3 продукта на карнивор
20:15 отношение к карнивор-рецептам
24:57 молочка на карнивор
27:30 кофе на карнивор
33:15 БАДы. Принимаю ли и какие ?
38:33 три совета новичкам на карнивор
41:48 будет ли карнивор популярен в РФ ?
44:31 #чтояем на Карнивор
51:13 покупка фермерского сыра
52:30 цены на сыр Сироты. Сравнение 😵💫😱
55:11 распаковка купленного сыра
#карнивор #carnivore #мояактивность #сыр #истринскийсыр #сырсироты #кето #ответынавопросы | 1 750 |
| 4 |  Вот так вот выглядит настоящая еда для людей.
Если вам показывают что-либо отличное от этого, скажем так, кардинально противоположное, а именно то, что из земли растёт, и говорят, что только настоящая еда растёт из земли — не верьте.
Если вам говорят, что такая еда, как у вас сейчас на экране, гниёт в ваших кишках, способствует причинам заболевания коллактальным раком и прочими серьёзными заболеваниями, не верьте.
Если вам говорят, что лучший белок-это соевый белок, не верьте.
Если вам говорят, что лучший жир-это растительный жир, не верьте.
Хотя....
Если вас действительно в этом кто-то убеждает, находясь в вашем окружении, или вы, находясь в чьем-то окружении слушаете это, то верьте.
Естественный отбор никто не отменял.
#веган #вегетарианец #растительноепитание #жалкокоровку #нееммясо | 1 905 |
| 5 |  Карниворить можно везде.
Главное планировать заранее.
Хоть Владивосток.
Хоть Калининград.
Ну или Коломна.
Или Дубай.
А может Египет.
Преград для разумного питания нет нигде.
Во всяком случае сейчас.
А вы как в путешествиях питаетесь?
#карнивор #carnivore #еда #Калининград | 2 000 |
| 6 |  Карнивор. Что лечит тип питания в котором отсутствуют углеводы?
#карнивор | 1 982 |
| 7 |  Карнивор. Что я ем. Большой выпуск.
Во время выпуска бахнул никотиновой кислоты и словил флеш.
На видео всё видно.
С никотинкой у меня сейчас длительный эксперимент.
По поводу видео в целом.
Подобные видео уже были.
К примеру, вот здесь.
Много сейчас знатоков разных. Всё знают, всё умеют. Всех лечат. А у самих рыльце в пушку. Своими советами самим пользоваться западло.
Поэтому всегда комплексно оценивайте специалиста в той или иной области с которого хотите взять пример или к которому хотите обратиться.
Применительно к телеге если, то я каждый день показываю, что я ем.
Вот, как вариант
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. И так далее.
#карнивор #чтояем #carnivore | 2 028 |
| 8 |  Автономить не мешки ворочать
Веганы, йоги и прочие уникальные люди.
Чуть более подробно об одном из случаев вот здесь.
И что самое для меня поразительное, люди на серьёзных щах об этом говорят.
Проводят марафоны по автономии и т.д.
Набрать бы таких "Автономов" на службу, к примеру, на батискаф какой-нибудь и скольких проблем удалось бы избежать...
Завози еду раз в полгода-год и норм.
Помню историю армейскую, описанную здесь, так там солдаты за 49 дней дрейфа в барже, в тихом океане, съели всё что можно было и нельзя, в том числе кожаные ремешки, кирзовые сапоги и даже гармонь.
А тут вон, автономы, блять. Ещё и по 10-20 километров бегают ежедневно во время 9ти месячного интервада без еды.
Ну....
#пиздаболы #автоном | 2 419 |
| 9 |  Быстрый обзор рациона
Ем сегодня в непривычное для себя время, намного раньше, чем обычно, поскольку планируется вылет во Владивосток, в туристических целях.
Не был в этом замечательном городе 18 лет.
Как буду питаться вне дома, в отпуске, конечно же, покажу, как и всегда показывал.
К примеру здесь и здесь.
Или тут А ещё вот.
А вообще, все мои ежедневные обзоры рациона моего есть на разных площадках:
В чате. И не только мои обзоры.
Йутуп
Фконтахт
Стограм
Подписывайтесь, смотрите, где удобнее, копируйте, внедряйте в свою жизнь. Оно того стоит.
#карнивор #carnivore | 2 235 |
| 10 |  ЖЫр из бульона
Год с лишним не ем жир из костного бульона, а старательно его удаляю.
Хотя первые четыре года своего безуглеводного типа питания ничего плохого в этом жире не видел.
Как показывает практика запечатлённая в этом видео, его даже собаки с кошками не особо-то едят. И муравьи игнорируют, в отличие от внутреннего, сырого жира, на который они буквально набрасываются.
#жир #карнивор #бешенаясушка
У вас какие отношения с жиром пищевым, в том числе из бульона? | 2 396 |
| 11 |  Снова про белок
В конце видео звучит вопрос.
Есть ответ?
Или есть возражение по сказанному?
#карнивор #carnivore #carnivorediet #бжу #рацион #кетодиета #чтояем #мояактивность #keto | 2 016 |
| 12 |  Я работаю с людьми
Кто, как правило, приходит ко мне на сопровождение и с каким запросом?
В основном это те люди, которые уже поняли для чего им нужно низкоуглеводное или безуглеводное питание.
В основном это те люди, которые не получили желаемого результата.
В основном это те люди, которые пользовались советами и платными курсами таких вот дохтороф на ОМАДе на куриной грудке и таких вот отскоков. Пользовались и, конечно же, получали результат диаметрально противоположный ожиданиям.
Результаты после работы со мной качественно другого уровня. Это результат на годы, с подработкой физиологии и есихологии, поэтому это результат на годы, а не на пару недель.
Если и вам хочется на практике разобраться в теме низкоуглеводного питания, наладить многие параметры здоровья и закрепить результат на долгие годы, пишите комментарий к каналу с описанием запроса.
#карнивор #carnivore #кетокоуч #кетодиета #lchf #питание #зож | 2 198 |
| 13 |  Если есть один раз - то есть много
Короткий репортаж с кухни
#карнивор #OMAD #carnivore #чтояем | 2 254 |
| 14 |  КИТовый жир.
Вот это нихрена себе 🔥🔥🔥
Такое вот #чтояем
#карнивор #carnivore #жир #жирестьможно | 2 894 |
| 15 |  Вызревание
Вызревал (здесь интересно от профессионалов)
Вызреваю
Буду вызревать.
#мясо #carnivore #carnivorediet #ябпожрал #карнивор | 2 387 |
| 16 |  Глицин нужен всегда, пролин и гидроксирилин нужны всегда. Самый удобный способ получения этих аминокислот — это костный бульон. Но если костного бульона нет, то на помощь приходит говяжий желатин.
#костныйбульон #бульон #желатин #карнивор #carnivore #коллаген #глицин #carnivorediet | 2 450 |
| 17 |  Разговор о Карнивор
История успеха
Ответы на вопросы
0:00 о чём выпуск
02:23 история успеха Александра
04:20 насколько и за какое время похудел Александр
05:17 важный момент для Александра
08:10 социальная составляющая смены типа питания
10:47 примечательные моменты в связи со сменой питания
13:12 резюме история Александра
16:17 про ежедневные шаги
17:43 спасибо за идею кастрюли для жарки мяса
19:10 про стоимость питания на карнивор
22:10 кето и винишко
22:33 про соль розовую, гималайскую
23:25 Микаэла Питерсон, беременность на карнивор
26:24 о печени, субпродуктах, в рационе
31:51 о сардиновой диете
35:12 атеросклероз, коммент с ютуба
40:20 о углеводах снова и снова
48:44 кто приходит ко мне на сопровождение
#карнивор #carnivore #carnivorediet #кето #кетодиета | 2 094 |
| 18 |  Еда, конечно, это важно
Но ещё есть активность и сон.
Многие о важности этих апектов либо забывают, либо игнорируют, отдавая приоритет посиделкам в соцсетях.
Хотя вот эту самую простую активность, а именно ходьбу, можно совместить с посиделками в соцсетях и с прочей онлайн-активностью.
Как видно на скринах из приложения к спортивным часам, мне это успешно удаётся делать на протяжении многих лет.
Чего и вам желаю!
Как у вас с шагами?
10 тыщ в день или более?
#мояактивность #ходьба | 2 256 |
| 19 |  К лету готов!!!
Можно было бы сказать, если бы это не было моей постоянной, круглогодичной формой.
И тем не менее, к лету готов))
В июне прошлого года форма была более "сухая".
Почему?
Весной было целенаправленно больше активности и было намеренное, отслеживаемое по биоимпедансу снижение жира в рационе.
Я перестал есть сливочное масло, практически полностью, я начал выбрасывать ту самую "жировую шапку" из бульона, я начал срезать и утилизировать сало с больших кусков говядины.
Я не стал жирофобом, но видимый и легкоизвлекаемый жир убрал.
А в конце прошлого года познакомился с человеком который, как оказалось, и сам придерживается подобного типа питания, и книги пишет на эту тему и взгляды у нас с ним схожие на количество жира и количество белка в безуглеводном рационе.
Ссылки на книги там есть, покупайте!
А вообще мой блог, именно в телеге, хорош тем, что веду я его здесь с 2022 года, и он как сериал, бо́льшая часть публикаций с кликабельными ссылками на полученный опыт и т.д.
Читайте, изучайте, практикуйте, покупайте книги или приходите на сопровождение до результата.
#карнивор #carnivore #carnivorediet #кето #кетодиета #lchf #lchfdiet | 2 370 |
| 20 |  OMAD дело тонкое
Уже не единожды писал об этом чуде в питании.
Здесь
Здесь
Здесь
Тут
И вот здесь вот ещё говорил об одной засранке, которая типа на omad сидела и ела одну курятину.
Мало того и ещё и другим людям этим голову морочила, говоря, что омад это прям вот маст-хэв.
В этом коротком видео попробую ещё раз донести то, что хотел сказать.
Омад это хорошо, но не всегда и уж точно не для всех.
#карнивор #carnivore #omad #ОМАД | 1 873 |
