Психолог Вадим Одиялко
🌿Ваш личный психолог из Питера. Блог, в котором всё на доступном языке об экологичных отношениях, адекватной самооценке и любви к себе. 🏙Тренинги, консультации, терапия 🔥Онлайн и офлайн По вопросам записи и сотрудничества: https://t.me/VadimOdiyalkov
نمایش بیشتر330
مشترکین
+124 ساعت
+47 روز
+830 روز
- مشترکین
- پوشش پست
- ER - نسبت تعامل
در حال بارگیری داده...
معدل نمو المشتركين
در حال بارگیری داده...
Photo unavailableShow in Telegram
Друзья, я вернулся в Питер и возвращаюсь к работе. До конца июля есть окна:
Среда: с 14 до 18
Пятница с 14 до 18
Суббота с 15 до 17
До моего отпуска действует скидка на очные и онлайн консультации (за исключением пар и семей)
Очно: 3500 3000
Онлайн: 3000 2500
Принимаю до 5 августа, а дальше только с сентября
❤ 2🥰 1 1
Photo unavailableShow in Telegram
Дорогие мои 🌿
Сейчас я нахожусь в поездке. Отправился в Калугу, немного отдохнуть. Поэтому сейчас консультации закрываю и начинаю принимать со вторника (за исключением экстренных случаев)
Со вторника по 5 августа я продолжаю работу и после отправляюсь в отпуск до конца августа. Если вы хотите записаться на консультацию, то пишите мне @vadimodiyalkov и мы с Вами договоримся 🌟
4 1
Напоминание о том, что важно находить время на себя, свои увлечения и просто отдыхать 💕
Сегодня я посетил океанариум. Очень давно хотел сюда попасть, и только сегодня я нашел время ✨
Давайте вместе со мной окунемся в эту атмосферу
IMG_5082.MOV3.12 MB
IMG_5070.MOV3.53 MB
❤ 7 5 3 1 1
ТИМБИЛДИНГ
На выходных провел тренинг для компании «Россети». Вышло спонтанно, написали, нужен был помощник. До последнего не знал куда мы едем, для кого. Знал только что именно я буду проводить 😂
Но опят отличный, люди готовые работать вместе. Сразу видно, большая и сплоченная компания ✨
IMG_4953.MOV5.64 MB
IMG_4958.MOV8.50 MB
🥰 6🔥 3❤ 1
Photo unavailableShow in Telegram
Как обрести внутри себя надежную опору?
Обретение внутренней надежной опоры - это важный этап в развитии самооценки и уверенности. Вот несколько практических советов, как можно достичь этого:
✨Познание себя. Понимание своих ценностей, уникальных качеств, слабостей и сильных сторон поможет вам лучше самому себе внутренней опорой.
✨Развитие самоуважения. Уважение к себе и своим потребностям создает основу для внутренней надежной опоры. Учите себя ценить себя, свое время, заботиться о себе.
✨Принятие себя. Признание и принятие своих слабостей и недостатков помогает освободиться от чувства вины и страха перед собой.
✨Установление границ. Умение выстраивать здоровые границы в отношениях с другими позволит вам чувствовать себя более уверенно.
✨Развитие эмоциональной интеллектуальности. Навыки саморегуляции и понимание своих эмоций помогут вам справляться с стрессом и трудностями, что укрепит вашу внутреннюю опору.
✨Поддержка окружения. Важно окружить себя людьми, которые вас поддерживают, понимают и помогают в развитии вашей внутренней опоры.
✨Повышение самоэффективности. Развивайте свои навыки, достигайте целей, делайте то, что приносит вам удовлетворение. Успех в различных областях жизни способствует укреплению внутренней опоры.
Запомните, что обретение внутренней надежной опоры - это долгий процесс, требующий самопонимания, работы над собой и постоянного развития.Не бойтесь обращаться за помощью к профессионалам, если чувствуете, что справиться самостоятельно сложно.
❤ 4🥰 3 3 2
Repost from Психолог Вадим Одиялко
Винил, это отдельная любовь для меня. Готов сливать все деньги на новые пластинки 😂
Есть ли у Вас увлечения, на которое вы готовы отдавать последние деньги?
IMG_4808.MOV5.50 MB
❤ 1
Винил, это отдельная любовь для меня. Готов сливать все деньги на новые пластинки 😂
Есть ли у Вас увлечения, на которое вы готовы отдавать последние деньги?
IMG_4808.MOV5.50 MB
❤ 7 3
Photo unavailableShow in Telegram
Почему мы влюбляемся в эмоционально недоступных партнеров?
Хочется услышать ваши предположения на этот счет✨
3
یک طرح متفاوت انتخاب کنید
طرح فعلی شما تنها برای 5 کانال تجزیه و تحلیل را مجاز می کند. برای بیشتر، لطفا یک طرح دیگر انتخاب کنید.