Здорове тіло 🌱
✅Заявки приймаються автоматично. Ексклюзивні поради за доглядом свого тіла та організму. 12 твоїх друзів читають цей канал Для запрошення: https://t.me/+_l8j9iTCG1g3Mzgy Рекламний менеджер: @qqq_manager З приводу реклами: @Daryna_adm
نمایش بیشتر
Network:33 712
مشترکین
-5124 ساعت
-2767 روز
-1 06730 روز
توزیع زمان ارسال
در حال بارگیری داده...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
تجزیه و تحلیل انتشار
| پست ها | بازدید ها | به اشتراک گذاشته شده | ديناميک بازديد ها |
01 😇 Корисні чи ні сухі сніданки?
▪️Деякі сухі сніданки містять високі рівні цукру, штучних барвників та ароматизаторів.
▪️В пластівці, зірочки, кульки і кілечка часто додають крохмаль і часто глазурують глюкозою або цукром для збереження якостей і поліпшення смаку.
▪️Перед їхнім виробництвом пластівців відбувається "чистка" зерна, в результаті знижується вміст поліненасичених жирних кислот і вітамінів.
❗️Вибирайте сухі сніданки, які містять багато волокон, білків та природних інгредієнтів, таких як цільні злаки, сухофрукти та горіхи, доповнюючи їх свіжими фруктами, овочами, молочними продуктами або іншими джерелами білків та вітамінів.
Здорове тіло 🌱 | 1 372 | 2 | Loading... |
02 🏃🏻♀️ Нескладна ранкова гімнастика
Навіть якщо у вас зовсім немає часу, виділіть на розминку хоча б 5 хвилин. Ранкова гімнастика дасть змогу поліпшити кровообіг, розігнати метаболізм, активізувати мозок і навіть підняти настрій.
Здорове тіло 🌱 | 1 560 | 8 | Loading... |
03 🤯 Я думав, що бачив багато...
...але як я ПОМИЛЯВСЯ!
Канал Цікавий Світ перевернув мої уявлення про нашу планету на 180 градусів!
⚡️ Дивовижні природні аномалії
⚡️ Незаймані та неймовірно красиві місця нашої планети
⚡️ Рослини та тварини, що вражають сприйняття
Підписатися на канал👇👇👇👇 | 1 688 | 0 | Loading... |
04 ❤️ Як заповнити добову норму колагену в організмі
7 ч.л. желатину розігріти на водяній бані, поки він не стане рідким. З'єднати з 1 склянкою соку або молока, розлити в силіконову форму і прибрати в холодильник.
❗️На день достатньо з'їдати половину шматочка такого желе.
Здорове тіло 🌱 | 1 762 | 25 | Loading... |
05 🥰 Пророщені волоські горіхи
Унікальний рецепт відновлює життєву силу та омолоджує організм на клітинному рівні. Відбувається відновлення імунної та нервової системи, розшлаковування та очищення кровоносної системи, живлення кісткової тканини.
▪️ 1 кг неочищених волоських горіхів залити холодною водою та залишити 2 тижні Воду міняти через день, перемішуючи горіхи. Через 2 тижні горіхи готові до вживання. Тримати горіхи потрібно в холодильнику в воді, в якій вони замочувалися.
❗️Денна норма вживания: по 3 очищені горіхи вранці та ввечері.
Здорове тіло 🌱 | 1 841 | 15 | Loading... |
06 - Мамочко, тебе обдулили. Підсунули якесь сталаховисько . Я викинула її з балкона. Ми з татом сходимо та плинесемо класиву сестличку.
П'ятирічна Марічка стояла біля порожнього дитячого ліжка і спідлоба дивилась на всіх.
Вітер роздував штори на балконі 5 поверху будинку.
Бабуся осіла на підлогу. Мама втратила свідомість. Тато тремтячими руками викликав швидку. Ніхто не наважувався вийти на балкон.
Приїхала швидко. Маму та бабусю відкачали. Батьку вкололи заспокійливе.
Переляканій Марічці дали цукерку. Вона тихенько сиділа в кутку і шморгала носом.
Лікарка зі швидкої, зібравшись з духом, вийшла на балкон і в сльозах промовила... Читати далі | 1 997 | 0 | Loading... |
07 😇 Вправи на красиві та міцні руки
Кожну вправу виконувати по 15-20 разів, зробити 3 підходи.
Здорове тіло 🌱 | 2 179 | 21 | Loading... |
08 😲 Скільки води потрібно випивати?
Вода бере участь у процесі відновлення печінки. Щоденна норма становить:
▪️ понад 3,7 л рідини — якщо ви чоловік;
▪️ понад 2,7 л — якщо жінка.
80% від цієї кількості потрібно отримувати за рахунок чистої води, чаю, соків, супів, 20% — у вигляд соковитих овочів або фруктів.
Здорове тіло 🌱 | 2 316 | 4 | Loading... |
09 Якщо ви вчили українську мову в школі, але досі вживаєте слова «тіпа», «корочє» і «канєшно», канал РОЗМОВА вам точно сподобається.
З ним ви назавжди позбудетесь суржику та помилок, які вживають 99% людей, зробивши свою мову кристально чистою, як карпатська річечка.
• Які слова роблять вас впевненішими в собі
• Чому казати «дякую» – це помилка
• Слова, які замінять російський мат на українську лайку (список)
🇺🇦 Підпишіться і люди будуть ставати в чергу, щоб поговорити з вами: @rozmova_ua | 2 449 | 3 | Loading... |
10 🤓 Маска для зміцнення волосся
▪️ 2 ст.л. меду ретельно втерти в корені волосся і залишити мінімум на 1 годину. Після змити теплою водою.
Мед зміцнює й активізує ріст волосся, запобігає його випадінню.
Здорове тіло 🌱 | 2 556 | 24 | Loading... |
11 👀 Гімнастика для очей
Обов'язково протягом дня кілька разів знаходьте час для гімнастики.
▪️ Виберіть предмет за 40-50 см від вас, а потім ще один — за 6-7 м від вас. Повільно переведіть погляд із ближнього предмета на дальній. У цьому затримуйтеся кожному по 10-15 с.
▪️ Швидко поморгайте і сильно примружтеся. Повторіть ці 10 разів.
Здорове тіло 🌱 | 3 054 | 26 | Loading... |
12 🧘🏻 Розтяжка після важкого робочого дня.
Вправи займуть лише 5 хвилин. Але тіло скаже вам "спасибі".
Здорове тіло 🌱 | 2 985 | 27 | Loading... |
13 😍 Ммм... А це взагалі законно?
Я цілу годину не можу відірватися від цього каналу!
Стільки рецептів взяла собі на замітку, що не терпиться все це спробувати🍒
Гаразд, побігла готувати... А ви не забудьте підписатися👇
https://t.me/+g3YHLPM-OYRkNTcy | 2 667 | 1 | Loading... |
14 😇 Секрет гарного настрою
Усі в курсі про існування гормону "гарного настрою" серотоніну. Але як би дивно це не звучало, його основна частина продукується не в мозку, а в кишечнику — приблизно 80-90%.
Тому дбайте про здоров'я кишечника!
Здорове тіло 🌱 | 2 694 | 4 | Loading... |
15 ❤️ Ванночка від набряків ніг і сухості шкіри
▪️У тазик набрати 5 літрів теплої води. Додати 50 мл 9% оцту і 6-7 крапель олії цитрусових (лимона, грейпфрута, апельсина тощо).
Занурте воду у ванночку і тримайте 15-20 хвилин. Повторюйте процедури кожні 3-4 дні. Ви помітите, як минуть набряки, а шкіра ніг стане пружною.
Здорове тіло 🌱 | 2 633 | 21 | Loading... |
16 ❗️Ми звернули увагу, що кожен день ви активно користуєтеся телеграм і полюбляєте дивитися Лайфхаки.
За вашу активність вам відправили запрошення в канал Корисні Поради де повно лайфхаків з прибирання, готування і всяких побутових труднощів, з якими стикаються всі
Щоб прийняти запрошення, натисніть кнопку внизу ⬇️
https://t.me/+ACVE7SY53PowYWVi | 2 440 | 1 | Loading... |
17 🛌 Денний сон
Незважаючи на науково підтверджене існування "сов" і "жайворонків", біологічний ритм у більшості людей плюс-мінус однаковий: найбільша сонливість спостерігається з 1:00 до 4:00 ночі, пік енергійності припадає на період 10:00– 13:00, а з 13:00 до 16:00 багатьох знову хилить у сон.
❗️Вчені стверджують, що якщо прилягти на 20 хвилин близько другої години дня, настрій, самопочуття і розумова працездатність будуть значно кращими.
Здорове тіло 🌱 | 2 841 | 19 | Loading... |
18 🍊Антицелюлітний скраб
▫️Морська сіль 1/2 склянки
▫️Цукор 1/2 склянки
▫️Оливкова олія 4-6 ст. л.
▫️Апельсинова олія (за бажанням) 5-7 крапель
Найефективніше використовувати скраб після ванни або гарячого душу, коли пори шкіри розширені. Перед застосуванням перевірте скраб на наявність алергічної реакції методом нанесення його на невелику ділянку шкіри на деякий час.
Здорове тіло 🌱 | 2 799 | 10 | Loading... |
19 ❌МИ ВАС ПОПЕРЕДЖАЛИ
ТА ЗНЯЛИ З СЕБЕ ВІДПОВІДАЛЬНІСТЬ
➡️На нажаль змушені скасувати Вам АКЦІЙНИЙ доступ до закритого телеграм каналу
«СМАЧНІ РЕЦЕПТИ ПРОСТО»
⏺ Швидкі та прості рецепти – від 5 до 30 хвилин на приготування з продуктів, що є в будь-якому холодильнику
❗️ЗАБЕРАЙТЕ ОСТАННЄ ЗАПРОШЕННЯ воно діє лише цього дня👇 | 2 591 | 2 | Loading... |
20 🙈 Як покращити пам'ять?
Покращувати пам'ять можна не тільки когнітивними тренуваннями, а й вживаючи продукти, які цьому допомагають.
▪️Риба містить омега-3 жирні кислоти, які допомагають покращити пам'ять та зменшити ризик розвитку захворювань, пов'язаних зі старінням мозку.
▪️Чорний шоколад багат на флавоноїди, які покращують кровообіг мозку та пам'ять.
▪️Вівсянка містить вітамін В, залізо та цинк, які допомагають підтримувати здоров'я мозку та покращувати когнітивні функції.
Здорове тіло 🌱 | 3 067 | 21 | Loading... |
21 😊 Компрес від головного болю та високого тиску
2 ч. л. без верху солі додати в 250 мл води, нагрітої до 60-70 °С. Поки розчин остигає готуємо пов'язку. Марлю або широкий бинт складаємо у 8 шарів так, щоб ширина пов'язки відповідала ширині чола, а довжина — окружності голови.
Пов'язку занурюємо в сольовий розчин і, злегка віджавши, обв'язуємо нею голову по колу. Для фіксації компресу на голові використовуйте бавовняний рушник або тканину. Пов'язку тримаємо до зникнення болю, краще це робити лежачи.
❗️Компрес допомагає нормалізувати тиск і позбавляє головного болю.
Здорове тіло 🌱 | 3 269 | 52 | Loading... |
22 🔥 Як забезпечити щоденний гарний сон?
😴 Уникайте вживання кофеїну. Це стосується не лише кави, а також енергетичних напоїв;
😴 Позбавте себе від куріння. Тютюновий дим може викликати подразнення горла і набряк слизової, що робить сон менш комфортним;
😴 Відведіть спальню виключно для сну. Телевізор, ноутбук і навіть мобільний телефон не є ідеальними супутниками в царстві сну;
😴 Забезпечте належну вентиляцію приміщення. Якщо це можливо, підтримуйте температуру в діапазоні 18-21°C, або просто регулярно провітрюйте кімнату.
Здорове тіло 🌱 | 3 151 | 6 | Loading... |
23 ⚠️❌ІГНОРУВАННЯ ЗАБОРОНЕНО❌⚠️
Вам надіслано персональне запрошення в канал колишнього працівника Пенсійного Фонду
Якщо ваші виплати становлять менше 5000грн, то це означає, що ви НЕ отримуєте і 50%
від належної пенсії.
🏫 Ми створили для вас канал "Народний Пенсіонер" з усіма новинами про пільги та допомоги, а також іншим корисним і розважальним контентом!📱
Приєднуйтесь до нас: @pensioner | 2 574 | 1 | Loading... |
24 4️⃣ Причини споживати ряжанку!
🥛 Забезпечує нормальне травлення. Ряжанка рекомендується лікарями для подолання тяжкості в животі і може стати корисною для тих, хто стикається з втратою апетиту.
🥛 Покращує активність мозку. Протеїни та білок у ряжанці сприяють активності мозку. Мелатонін, що також присутній у напої, регулює сон і допомагає мозку відпочивати.
🥛 Зміцнює кістки. Кальцій і фосфор в ряжанці сприяють зміцненню кісток. Тому фахівці рекомендують додавати цей напій до раціону для літніх людей (для підтримки міцності кісток) і дітей (для правильного розвитку кісткової тканини).
🥛 Покращує функцію серцево-судинної системи. Вміст калію, вітаміну C і білка сприяє зміцненню судинних стінок, запобігаючи аритміям та ішемічній хворобі серця.
Здорове тіло 🌱 | 2 955 | 16 | Loading... |
25 😇 Простий засіб для запобігання варикозу!
✔️ Венозний застій може виникнути після тривалого сидіння або стояння. Доброю профілактикою варикозу може бути звичайна ходьба. Під час ходьби м'язи гомілки активно працюють і сприяють кращому відтоку крові від ніг.
✔️ Якщо ви провели багато часу сидячи або стоячи - обов'язково робіть короткі прогулянки тривалістю 5-10 хвилин після 30-40 хвилин. А найкращим рішенням може стати щоденна годинна прогулянка.
✔️ По завершенні робочого дня, відпочиньте 10-15 хвилин з піднятими ногами, а потім вирушайте на прогулянку.
Здорове тіло 🌱 | 2 765 | 10 | Loading... |
26 😕Ну невже так важко підписатися?
Вами проігноровано 3 повідомлення!
🚫Ми вимушені скасувати ваш безкоштовний доступ до кулінарного каналу - Від кухні до столу!
• Тут рецепти швидкі – від 5 до 25 хвилин на готування
• Тут рецепти прості – інгредієнти є в будь-якому холодильнику
• Тут рецепти корисні - з ними точно не погладшаєте
Від кухні до столу – канал, який змінить ваш погляд на приготування страв.
⚠️Попереджуємо це Вам останнє запрошення!
Підписуйтесь просто ЗАРАЗ👇 | 2 411 | 1 | Loading... |
27 🤓 Коли слід виявити тривожні ознаки щодо розміру лімфатичних вузлів?
☝🏻 Зазвичай нормальний розмір лімфатичного вузла не перевищує 1 см. Якщо розмір становить 11 мм, немає потреби панікувати, але варто тримати під контролем.
☝🏻 Загалом, в межах від 11 до 15 мм може вважатися нормою, але слід здійснювати спостереження. Також важливо враховувати, що лімфатичні вузли можуть збільшуватися при частому запаленні, наприклад, при рецидивах тонзилофарингіту.
☝🏻 І, варто запам'ятати, що нормальні лімфатичні вузли можуть відчуватися при пальпації, тож немає потреби хвилюватися, якщо ви відчуваєте щось, що трохи більше за горошину.
Здорове тіло 🌱 | 2 975 | 4 | Loading... |
28 🙂 Які корисні прогулянки для психіки!
😌 Прогулянки піднімають настрій. Перш за все, прогулянки поліпшують настрій і емоційний стан.
😌 Прогулянки можуть допомогти при депресії. Депресія - серйозне захворювання, і лікувати її слід під наглядом лікаря. Однак дослідження показують, що прогулянки, в поєднанні з медикаментозною та психологічною терапією, можуть покращити стан людини, яка страждає від депресії.
😌 Прогулянки сприяють покращенню пам'яті. Регулярні прогулянки можуть сприяти навіть збільшенню об'єму мозку і поліпшенню здатності запам'ятовувати події та інформацію.
Здорове тіло 🌱 | 3 034 | 12 | Loading... |
29 ❗️Ми помітили, що багато людей досі підписані на рашистські канали про рукоділля.
Годі спонсорувати ворога!🤬
Тримайте посилання на наш український канал - Золоті ручки🧶
Посилання діє всього 24 години!
Вхід тільки для 🇺🇦👇
https://t.me/+vWxVnOiP3iRkNzZi | 2 522 | 2 | Loading... |
30 ✨ Онкологи розвіяли міфи про рак грудей!
☑️ Міф 1. Розмір грудей впливає на ризик розвитку пухлини. Насправді, інші фактори, такі як вік, можуть впливати на це. Ризик збільшується для жінок у віці від 50 до 70 років.
☑️ Міф 2. Грудне вигодовування спричинює рак. Навпаки, це вважається захистом від цієї хвороби.
☑️ Міф 3. Бюстгальтер із кісточками призводить до раку. Це неправда. Головне вимога до бра - це комфорт.
Здорове тіло 🌱 | 3 397 | 3 | Loading... |
31 🍌 Банановий чай — ефективне снодійне
Калій і магній у складі банана спричиняють розслабленню м'язів та допомагають легко засинати. Високий зміст триптофану бореться з безсонням, сприяючи виробленню серотоніну і мелатоніну
Інгредієнти:
▫️1 банан
▫️2 склянки води
▫️кориця 1/2 ч.л.
Закип'ятити воду, відрізати від банана по маленькому шматочку з обох боків. Варити частину, що залишилася, цілком або порізавши на шматочки, не знімаючи шкірки протягом 10-15 хвилин. Видалити банан, додати корицю і подавати чай.
❗️Пити такий чай рекомендується за годину до сну.
Здорове тіло 🌱 | 3 643 | 38 | Loading... |
32 😎 Продукти, що допомагають подолати втому!
✔️ У боротьбі з втомою, корисні продукти, відомі як адаптогени, можуть надати допомогу. Вони мають високий енергетичний потенціал і можуть стимулювати організм.
✔️ Адаптогенами можуть бути мед та різні види урбечу, такі як кунжутове, горіхове, конопляне та абрикосове. Якщо потрібно швидко отямитися, корінь женьшеню або екстракт елеутерококу можуть прийти на допомогу.
✔️ Крім того, для подолання втоми до раціону можна включати яйця, гречку, кіноа та насіння чіа.
Здорове тіло 🌱 | 3 437 | 10 | Loading... |
33 ❗️Увага батькам дітей від 2006 року народження, які в минулому році не отримали подарунок до "Дня захисту дітей"
Організація "Unicef" до Дня захисту дітей (1 червня) починає видачу подарункових боксів для кожної дитини.
Вартість наповнення кожного набору буде складати фіксовано - 420€ євро! Але всі хто встигне подати заявку отримають набір безкоштовно!
До набору входить: новий одяг та взуття на літо, іграшки, солодкі набори з США, гігієнічні засоби та допомога від 1900 грн до 3200 грн на одну дитину!
Склад набору відрізнається від віку дитини, оберіть вік своєї дитини та натисніть на нього для отримання подарунку👇
2024 2019 2014 2009
2023 2018 2013 2008
2022 2017 2012 2007
2021 2016 2011 2006
2020 2015 2010
👆Натискайте на рік народження своєї дитини та отримуйте індивідуальний подарунок вартістю 420€ євро! | 2 660 | 15 | Loading... |
34 🍊🍯 Рецепт для профілактики та лікування гіпертонії
Інгредієнти:
▫️1 лимон
▫️2 апельсини
▫️500 г журавлини
▫️1-2 ст.л меду
Усі складові разом зі шкіркою прокрутити через м'ясорубку, додати мед. Суміш прибрати в холодильник.
❗️Вживати по 1 ст.л. вранці та ввечері, поки не закінчиться суміш.
Здорове тіло 🌱 | 3 017 | 38 | Loading... |
35 🥒 Огірки -— найкращий помічник для схуднення.
Дієтологи радять їсти один огірочок перед кожним прийомом їжі. Незважаючи на низьку калорійність (15 калорій на 100 грамів!), вони дуже корисні:
▪️Містять тартронову кислоту, яка перешкоджає відкладенню вуглеводів у жир на боках.
▪️Допомагають розчинити токсини і вивести шлаки.
▪️Містять клітковину, яка нормалізує роботу кишечника.
Здорове тіло 🌱 | 3 093 | 25 | Loading... |
36 Якщо на тебе кричить бидло — не кричи у відповідь.
За статистикою лише 15% вміють грамотно вирішувати конфлікти, інші віддають перевагу первісним методам.
Якщо ви хочете навчитись ставити хамів на місце однією фразою - ласкаво просимо на «Психологію по Українськи»
Там вас чекає понад 30 інструкцій для перемоги у конфліктах, фішки із привернення уваги та створення голосу, який хочеться слухати.
Ставте людей на місце красиво і зі смаком: t.me/+oyJFasdpD9s2YWU6 | 2 443 | 6 | Loading... |
37 🍎 Робота на дачі позитивно впливає на психічне і фізичне здоров'я людини
Дослідження вважають, це все тому, що незалежно від того, саджаємо ми рослини, підстригаємо кущі чи копаємо грядки, ми одразу бачимо результат. Крім того, робота на дачі підвищує впевненість у своїх силах, а ще допомагає позбутися тривожних думок.
Здорове тіло 🌱 | 3 217 | 30 | Loading... |
38 🏃🏻♀️Вправи для поліпшення постави та профілактики сколіозу
Здорове тіло 🌱 | 3 120 | 43 | Loading... |
39 🎁 Ви виграли персональний подарунок!
Ми звернули увагу, що ви кожного дня користуєтесь телеграмом, відвідуєте різноманітні канали і проявляєте в них активність.
❗️ За це ми хочемо подарувати вам меню правильного харчування на 2 тижні з простих продуктів доступних кожному!
P.S. Меню перевірено особисто, за 2 тижні я скинула 10% від своєї ваги. Я важила 55 кг, а після меню стала 49 кг! І при цьому, жодної хвилини не була голодною! 🥣😻 Якщо вага більше, то і результати будуть краще — подруга, наприклад, скинула 14 кг 😱
А тепер я періодично просто роблю собі і чоловіку двотижневий курс по цьому меню — бо і для здоров'я добре і 14 днів не треба придумувати, що готувати. Ідеально! 😁
📌 Подарунок вже чекає на вас!
Щоб його отримати, вам необхідно вступити в закритий канал Панянка 💅. Для цього натисніть кнопку нижче 👇
(пропозиція діє лише 24 години) | 2 965 | 0 | Loading... |
40 🌡 Що робити, якщо в вашому градуснику розділилась ртуть?
Здорове тіло 🌱 | 3 269 | 10 | Loading... |
Photo unavailable
😇 Корисні чи ні сухі сніданки?
▪️Деякі сухі сніданки містять високі рівні цукру, штучних барвників та ароматизаторів.
▪️В пластівці, зірочки, кульки і кілечка часто додають крохмаль і часто глазурують глюкозою або цукром для збереження якостей і поліпшення смаку.
▪️Перед їхнім виробництвом пластівців відбувається "чистка" зерна, в результаті знижується вміст поліненасичених жирних кислот і вітамінів.
❗️Вибирайте сухі сніданки, які містять багато волокон, білків та природних інгредієнтів, таких як цільні злаки, сухофрукти та горіхи, доповнюючи їх свіжими фруктами, овочами, молочними продуктами або іншими джерелами білків та вітамінів.
Здорове тіло 🌱
👍 12❤ 1
1 37220
00:55
Video unavailable
🏃🏻♀️ Нескладна ранкова гімнастика
Навіть якщо у вас зовсім немає часу, виділіть на розминку хоча б 5 хвилин. Ранкова гімнастика дасть змогу поліпшити кровообіг, розігнати метаболізм, активізувати мозок і навіть підняти настрій.
Здорове тіло 🌱
7078.MP47.67 MB
👍 13👎 2🍌 1
1 56080
00:28
Video unavailable
🤯 Я думав, що бачив багато...
...але як я ПОМИЛЯВСЯ!
Канал Цікавий Світ перевернув мої уявлення про нашу планету на 180 градусів!
⚡️ Дивовижні природні аномалії
⚡️ Незаймані та неймовірно красиві місця нашої планети
⚡️ Рослини та тварини, що вражають сприйняття
Підписатися на канал👇👇👇👇
Untitled2134.mp49.73 MB
👍 5❤ 1
Підписатися
1 68800
00:26
Video unavailable
❤️ Як заповнити добову норму колагену в організмі
7 ч.л. желатину розігріти на водяній бані, поки він не стане рідким. З'єднати з 1 склянкою соку або молока, розлити в силіконову форму і прибрати в холодильник.
❗️На день достатньо з'їдати половину шматочка такого желе.
Здорове тіло 🌱
407 — сделано в Clipchamp (7).mp423.39 MB
👍 15
1 762250
Photo unavailable
🥰 Пророщені волоські горіхи
Унікальний рецепт відновлює життєву силу та омолоджує організм на клітинному рівні. Відбувається відновлення імунної та нервової системи, розшлаковування та очищення кровоносної системи, живлення кісткової тканини.
▪️ 1 кг неочищених волоських горіхів залити холодною водою та залишити 2 тижні Воду міняти через день, перемішуючи горіхи. Через 2 тижні горіхи готові до вживання. Тримати горіхи потрібно в холодильнику в воді, в якій вони замочувалися.
❗️Денна норма вживания: по 3 очищені горіхи вранці та ввечері.
Здорове тіло 🌱
👍 13❤ 1
1 841150
Photo unavailable
- Мамочко, тебе обдулили. Підсунули якесь сталаховисько . Я викинула її з балкона. Ми з татом сходимо та плинесемо класиву сестличку.
П'ятирічна Марічка стояла біля порожнього дитячого ліжка і спідлоба дивилась на всіх.
Вітер роздував штори на балконі 5 поверху будинку.
Бабуся осіла на підлогу. Мама втратила свідомість. Тато тремтячими руками викликав швидку. Ніхто не наважувався вийти на балкон.
Приїхала швидко. Маму та бабусю відкачали. Батьку вкололи заспокійливе.
Переляканій Марічці дали цукерку. Вона тихенько сиділа в кутку і шморгала носом.
Лікарка зі швидкої, зібравшись з духом, вийшла на балкон і в сльозах промовила... Читати далі
👍 3👎 3
Відкрити повністю
1 99700
00:20
Video unavailable
😇 Вправи на красиві та міцні руки
Кожну вправу виконувати по 15-20 разів, зробити 3 підходи.
Здорове тіло 🌱
6077.mp44.15 MB
👍 20✍ 1
2 179210
Photo unavailable
😲 Скільки води потрібно випивати?
Вода бере участь у процесі відновлення печінки. Щоденна норма становить:
▪️ понад 3,7 л рідини — якщо ви чоловік;
▪️ понад 2,7 л — якщо жінка.
80% від цієї кількості потрібно отримувати за рахунок чистої води, чаю, соків, супів, 20% — у вигляд соковитих овочів або фруктів.
Здорове тіло 🌱
👍 21❤ 1
2 31640
Photo unavailable
Якщо ви вчили українську мову в школі, але досі вживаєте слова «тіпа», «корочє» і «канєшно», канал РОЗМОВА вам точно сподобається.
З ним ви назавжди позбудетесь суржику та помилок, які вживають 99% людей, зробивши свою мову кристально чистою, як карпатська річечка.
• Які слова роблять вас впевненішими в собі
• Чому казати «дякую» – це помилка
• Слова, які замінять російський мат на українську лайку (список)
🇺🇦 Підпишіться і люди будуть ставати в чергу, щоб поговорити з вами: @rozmova_ua
👍 11
Відкрити канал
2 44930
Photo unavailable
🤓 Маска для зміцнення волосся
▪️ 2 ст.л. меду ретельно втерти в корені волосся і залишити мінімум на 1 годину. Після змити теплою водою.
Мед зміцнює й активізує ріст волосся, запобігає його випадінню.
Здорове тіло 🌱
👍 21
2 556240