Здорове тіло 🌱

😇 Корисні чи ні сухі сніданки? ▪️Деякі сухі сніданки містять високі рівні цукру, штучних барвників та ароматизаторів. ▪️В пластівці, зірочки, кульки і кілечка часто додають крохмаль і часто глазурують глюкозою або цукром для збереження якостей і поліпшення смаку. ▪️Перед їхнім виробництвом пластівців відбувається "чистка" зерна, в результаті знижується вміст поліненасичених жирних кислот і вітамінів. ❗️Вибирайте сухі сніданки, які містять багато волокон, білків та природних інгредієнтів, таких як цільні злаки, сухофрукти та горіхи, доповнюючи їх свіжими фруктами, овочами, молочними продуктами або іншими джерелами білків та вітамінів. Здорове тіло 🌱

🏃🏻‍♀️ Нескладна ранкова гімнастика Навіть якщо у вас зовсім немає часу, виділіть на розминку хоча б 5 хвилин. Ранкова гімнастика дасть змогу поліпшити кровообіг, розігнати метаболізм, активізувати мозок і навіть підняти настрій. Здорове тіло 🌱

🤯 Я думав, що бачив багато... ...але як я ПОМИЛЯВСЯ! Канал Цікавий Світ перевернув мої уявлення про нашу планету на 180 градусів! ⚡️ Дивовижні природні аномалії ⚡️ Незаймані та неймовірно красиві місця нашої планети ⚡️ Рослини та тварини, що вражають сприйняття Підписатися на канал👇👇👇👇

❤️ Як заповнити добову норму колагену в організмі 7 ч.л. желатину розігріти на водяній бані, поки він не стане рідким. З'єднати з 1 склянкою соку або молока, розлити в силіконову форму і прибрати в холодильник. ❗️На день достатньо з'їдати половину шматочка такого желе. Здорове тіло 🌱

🥰 Пророщені волоські горіхи Унікальний рецепт відновлює життєву силу та омолоджує організм на клітинному рівні. Відбувається відновлення імунної та нервової системи, розшлаковування та очищення кровоносної системи, живлення кісткової тканини. ▪️ 1 кг неочищених волоських горіхів залити холодною водою та залишити 2 тижні Воду міняти через день, перемішуючи горіхи. Через 2 тижні горіхи готові до вживання. Тримати горіхи потрібно в холодильнику в воді, в якій вони замочувалися. ❗️Денна норма вживания: по 3 очищені горіхи вранці та ввечері. Здорове тіло 🌱

- Мамочко, тебе обдулили. Підсунули якесь сталаховисько . Я викинула її з балкона. Ми з татом сходимо та плинесемо класиву сестличку. П'ятирічна Марічка стояла біля порожнього дитячого ліжка і спідлоба дивилась на всіх. Вітер роздував штори на балконі 5 поверху будинку. Бабуся осіла на підлогу. Мама втратила свідомість. Тато тремтячими руками викликав швидку. Ніхто не наважувався вийти на балкон. Приїхала швидко. Маму та бабусю відкачали. Батьку вкололи заспокійливе. Переляканій Марічці дали цукерку. Вона тихенько сиділа в кутку і шморгала носом. Лікарка зі швидкої, зібравшись з духом, вийшла на балкон і в сльозах промовила... Читати далі

😇 Вправи на красиві та міцні руки Кожну вправу виконувати по 15-20 разів, зробити 3 підходи. Здорове тіло 🌱

😲 Скільки води потрібно випивати? Вода бере участь у процесі відновлення печінки. Щоденна норма становить: ▪️ понад 3,7 л рідини — якщо ви чоловік; ▪️ понад 2,7 л — якщо жінка. 80% від цієї кількості потрібно отримувати за рахунок чистої води, чаю, соків, супів, 20% — у вигляд соковитих овочів або фруктів. Здорове тіло 🌱

Якщо ви вчили українську мову в школі, але досі вживаєте слова «тіпа», «корочє» і «канєшно», канал РОЗМОВА вам точно сподобається. З ним ви назавжди позбудетесь суржику та помилок, які вживають 99% людей, зробивши свою мову кристально чистою, як карпатська річечка. • Які слова роблять вас впевненішими в собі • Чому казати «дякую» – це помилка • Слова, які замінять російський мат на українську лайку (список) 🇺🇦 Підпишіться і люди будуть ставати в чергу, щоб поговорити з вами: @rozmova_ua

🤓 Маска для зміцнення волосся ▪️ 2 ст.л. меду ретельно втерти в корені волосся і залишити мінімум на 1 годину. Після змити теплою водою. Мед зміцнює й активізує ріст волосся, запобігає його випадінню. Здорове тіло 🌱