Твоя суперсила
Тут про мотивацію, саморозвиток, про освіту в Україні та за кордоном та ще багато цікавого та корисного! Місце твоєї сили - телеграм-канал «Твоя суперсила»!🏆🥇
نمایش بیشتر1 978
مشترکین
+324 ساعت
-27 روز
-530 روز
- مشترکین
- پوشش پست
- ER - نسبت تعامل
در حال بارگیری داده...
معدل نمو المشتركين
در حال بارگیری داده...
#корисніпоради #саморозвиток
#мотивація #твоясуперсила #продуктивність #твоїможливості
Твоя суперсила 💖💖💖
⚡ 3🔥 1
🦮Взаємодія з тваринами
Гратись з собаками, гладити котів, годувати птахів або просто спостерігати за тваринами може стати джерелом позитивних емоцій і відволікти від повсякденних турбот.
📝Записуйте позитивні моменти
Спробуйте записати перед сном три позитивні моменти, події або думки, які сталися з вами протягом дня. Це може бути щось навіть просте, наприклад, приємна розмова з другом або смачна кава вранці.
📲Цифровий відпочинок
Це не лише дозволить вашому розуму відпочити від постійного потоку інформації, а й зменшить стрес, повʼязаний із
безперервним переглядом соцмереж.
💃🏼Танцюйте, коли ніхто не бачить
Танці під улюблену музику, коли ніхто не спостерігає, це чудовий спосіб відпочинку, вони звільняють від емоційного напруження, піднімають настрій і наповнюють радістю.
🎵Співайте улюблені пісні
Співайте, навіть якщо ви не вважаєте себе відмінним вокалістом. Це може допомогти вам відчути внутрішню свободу, зняти стрес та підняти настрій.
Джерело
#кориснінавички #психологічнапідтримка #мотивація
❤ 2🥰 1
🏆Стаємо на 1% кращими щодня
У світі, де ми часто чуємо про великі досягнення та миттєві історії успіху, легко недооцінити магію маленьких, щоденних покращень.💬📢📝Суть полягає в тому, щоб робити маленькі, постійні зміни в різних сферах вашого життя, які з часом перетворюються на щось справді визначне. Джерело #кориснінавички #твояосвіта #продуктивність #саморозвиток #твоїможливості #мотивація
🔥 3❤🔥 1🏆 1
😒Як припинити прокрастинувати
📜За Кембриджським словником «прокрастинація» — це «дія відкладання чогось, що має бути зроблено, часто через те, що це неприємно або нудно».
🥳Щоб так не робити, лови 10 ефективних стратегій, які допоможуть тобі змінити своє мислення⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️⤴️
Джерело
#кориснінавички #продуктивність #твоїможливості #мотивація #твояосвіта #саморозвиток
🔥 4👍 2🏆 1
🎬 Добірка освітніх серіалів для дітей та підлітків.
Мінцифра підготувала добірку корисних освітніх серіалів для дітей від Дія.Цифрова освіта, які допоможуть школярам не тільки з вибором майбутньої професії, а й підкажуть які навички потрібно розвивати вже сьогодні👇
🖥 Нові цифрові професії. Тут школярі дізнаються про затребувані нові цифрові професії.
💪 Діджитал-фізкультура для школярів за участі зірок спорту. Викладачами спортивних уроків стали гравці футбольного клубу «Шахтар» – капітан команди Андрій Пятов і захисник Сергій Кривцов.
📊 Підприємництво для школярів. Доступно та зрозуміло експерти-власники бізнесу розповідають про створення власної справи від ідеї до реалізації.
📝Освітній серіал «Твоя суперпрофесія», його героями стали представники різних популярних професій, які поділяться із тобою секретами та важливими порадами щодо вибору та опанування роботи твоєї мрії.
Джерело
#профорієнтація #твоїможливості #твояосвіта #саморозвиток #мотивація #кориснінавички
🔥 3👍 1❤ 1
🕊️Відпочинок і релаксація
Використовуйте різноманітні техніки релаксації, такі як медитація або глибоке дихання, щоб знизити рівень стресу і поліпшити концентрацію.
Слухання приємної музики або звуків природи також може створити спокійну атмосферу і допомогти вам розслабитися та відновитися.
🕊️Фізична активність
Вправи, які вам подобаються, такі як прогулянки, біг, йога або плавання, допоможуть
відновити сили та покращити настрій. Навіть прості танці перед дзеркалом можуть змусити відчути вас себе краще.
🕊️Соціальні звʼязки
Не бійтеся попросити друзів про допомогу, коли вам вона потрібна.
Відведіть час для спільних заходів з вашими близькими, які приносять вам радість і задоволення.
🕊️Психологічна підтримка
Професійна психологічна підтримка спеціаліста може стати важливим інструментом у допомозі відновлення сил, знаходження
причин втоми, й покращенню самопочуття.
Джерело
#психологічнапідтримка #мотивація
#твоясуперсила #твоїможливості
❤ 4
💬За численними проханнями викладачів термін проходження безкоштовних онлайн-курсів від Microsoft, Certiport та «Формула» для вчителів із підвищення рівня знань у сфері інформаційних технологій продовжено до 30 червня 2024 року.
Цей проєкт реалізовано за підтримки МОН із метою допомогти педагогам підвищити рівень ІТ-компетентності та отримати можливість безкоштовно пройти якісні онлайн-курси й здобути сертифікацію.📜Після завершення навчання учасники зможуть скласти іспити у змішаному форматі та отримати міжнародні сертифікати. 📢Кількість місць на курсах обмежено. 💻Дізнавайтеся більше та реєструйтеся на обрані програми за посиланням. 📲Попередня інформація про захід доступна за посиланням. Джерело #актуальніновини #твояосвіта #саморозвиток #твоїможливості #мотивація #профорієнтація
❤🔥 5👍 1❤ 1
😊Запрошуємо підлітків на профорієнтаційну зустріч
В п’ятницю, 10 травня, о 15:00, в лівобережному центрі «ЯМаріуполь», відбудеться презентація плакату та електронного довідника з профорієнтації, розробленого у рамках благодійного проєкту «Рінат Ахметов-Дітям. Твоя суперсила».
☝️В межах заходу відбудеться презентація розроблених продуктів з профорієнтації, також разом з профільним експертом виконаємо декілька цікавих вправ на виявлення власних мотивів щодо вибору майбутньої професії.
😋Учасників будуть пригощати смаколиками, а також кожен отримає в подарунок профорієнтаційний плакат.
⏰10 травня, 15:00 - 16:00
Вік учасників - від 12 до 16 років.
✅Обовʼязкова попередня реєстрація на захід - за посиланням.
📢Кількість місць - обмежена, поспішай!)
📍м. Київ, вул. Якова Гніздовського, 9
До зустрічі!)
❤ 4🔥 1
🏢SchoolToGo запрошує учнів 1–10 класів долучитися до літньої школи 2024 року в онлайн-форматі.
Заняття дають унікальну можливість за два місяці здобути необхідні знання та навички для продовження шкільної освіти в наступному навчальному році.📝Навчальний план передбачає: 📲з понеділка до середи — заняття з надолуження освітніх втрат, повторення та закріплення програмного матеріалу; 📲у четвер та п'ятницю — інтерактивні й інтегровані заняття, факультативи, проєктну та групову роботу для розвитку творчого потенціалу, критичного та логічного мислення. 📜Безплатно для: ▫️дітей-сиріт та дітей, позбавлених батьківського піклування; ▫️дітей військовослужбовців; ▫️дітей з інвалідністю; ▫️дітей із багатодітних сімей. 🕐Коли: з 17 червня до 16 серпня 2024 року. 💻Формат: онлайн, понеділок–п’ятниця, з 10:00 до 14:40 за київським часом. 💬Детальніше — на сайті школи, за зверненням на пошту [email protected] або в телеграм-каналі. Джерело #актуальніновини #твояосвіта #саморозвиток #твоїможливості
👍 3🔥 2❤🔥 1❤ 1
🏆10 способів допомогти дитині розвивати свій потенціал та досягати великих результатів
🥇Надайте дитині можливість вибирати те, що їй подобається та що її цікавить.
🥇Підтримуйте дитину в її захопленнях та інтересах.
🥇Допомагайте знайти ресурси для розвитку її талантів та навичок.
🥇Надавайте дитині можливість випробувати нові речі та здібності.
🥇Дозволяйте дитині робити помилки та вчіть її, як з ними правильно поводитись.
🥇Хваліть дитину за її досягнення та зусилля.
🥇Забезпечуйте дитину джерелами навчання та підтримки.
🥇Надавайте можливість бути самостійною та вирішувати проблеми.
🥇Допомагайте розвивати креативність та критичне мислення.
🥇Не накладайте на дитину своїх очікувань та не вимагайте від неї того, що вона не може зробити.
Джерело
#мотивація #саморозвиток #психологічнапідтримка #разомдоуспіху #твоїможливості
❤ 6🥰 1